Como comer bagas de goji

O goji tornou-se popular e usado na medicina moderna há relativamente pouco tempo, embora o mundo tenha aprendido sobre eles há muito tempo. Por volta do século VII, os governantes chineses usavam essas frutas como um tônico geral. Mais sobre eles serão discutidos abaixo.

Recomendações para uso

Estas bagas podem ser usadas para tratar as seguintes doenças:

• Doença renal.
• Patologias do coração e vasos sanguíneos (aterosclerose, hipertensão e outros).
• Enxaqueca
• Ajude frutas semelhantes no caso de deficiência visual.
• Além disso, o goji permite livrar-se da tosse e da fadiga constante.
• Lidando com essas frutas com impotência e prostatite.

Além disso, essas bagas podem ser usadas para prevenir o câncer e reduzir os efeitos negativos da quimioterapia no corpo humano.

O que você precisa saber sobre contra-indicações?

Apesar dos benefícios dessas frutas, não se esqueça das contraindicações para seu uso:

1. Os portadores de alergia devem consultar um médico antes de comer e começar a comê-los em pequenas quantidades (você deve ter um cuidado especial se for alérgico a frutas cítricas). Se você tiver uma reação alérgica, pare de usar essas bagas.
2. Como resultado da ingestão de frutas frescas, a digestão pode ser perturbada e o inchaço pode ocorrer. Mas seco não causa sintomas semelhantes.
3. Não se recomenda combinar tais bagas com suplementos nutricionais e vitaminas. Ao usar drogas, é aconselhável consultar um nutricionista e seu médico.
4. Aqueles que muitas vezes experimentam insônia, é melhor usar essas bagas de manhã, porque eles têm um efeito revigorante.
5. Antes de comprar o goji, as mulheres grávidas são aconselhadas a perguntar ao médico se podem usá-las. Mas durante a lactação, as mulheres devem parar de usá-las, porque essas frutas afetam o sabor do leite, e uma alergia pode ocorrer em uma criança.
6. Quanto a crianças, não se recomenda usar estas bagas, se a criança tiver diathesis.

Qual a melhor forma de usar: a norma

A dosagem recomendada é uma colher de sopa dessas frutas, ou seja, cerca de 25 gramas. Os modos de uso são diferentes: você pode comer essas frutas, tanto na forma seca, quanto embebê-las ou adicioná-las a vários pratos. Antes de comer o goji, as bagas devem ser lavadas.

Uma ótima opção para diversificar o café da manhã é adicionar tal ingrediente ao iogurte ou mingau (para adicionar um pouco de sabor especial ao mingau, você também pode adicionar um pouco de bérberis tibetana).
Aqueles que estão em uma dieta podem adicionar essas frutas a uma salada ou fazer um smoothie ou um coquetel de frutas a partir deles.

Receitas De Culinária De Chá

1. Para fazer o chá das bagas saboroso, você precisa prepará-lo de acordo com as regras. Primeiro você precisa ferver a água. É melhor usar pratos abertos para isso, de modo a não perder quando o caldo ferve. Quando pequenas bolhas aparecem, você precisa desligar o fogo. Em seguida, nos pratos você precisa colocar as frutas e folhas de chá pré-preparadas e despeje todos os ingredientes com água. Depois disso, você precisa cobri-los e insistir por meia hora.Deve ser lembrado que as bagas após a primeira cerveja não podem ser reutilizadas. Eles precisam sair do boleto e comer. Este chá é recomendado para usar três vezes ao dia em uma caneca.
2. Você também pode fazer chá preto com essas frutas. Esta receita vai exigir um quarto de litro de água, 3 colheres de chá de goji. Vai levar 5 gotas de suco de limão. Antes de cozinhar tal bebida você precisa lavar as bagas e despeje a água fervida. Em seguida, você precisa insistir em terço do boleto da hora. Depois disso, a infusão deve ser drenada e despeje o suco de limão. Se você quiser, você pode usar uma bebida similar não filtrada. Para provar você pode colocar mel.
3. Outra opção é fazer chá verde. Para fazer isso, você precisará de cerveja (seca), 20 gramas de goji, um pouco de raiz de gengibre e um quarto de litro de água. Tal chá deve ser feito de maneira padrão, colocando frutas e gengibre na bebida. A bebida preparada deve ser filtrada antes de beber.

Comer frutas para aumentar a imunidade

Aqueles que querem melhorar sua imunidade devem ingerir 30 dessas frutas por dia (secas) ou um quarto de caldo três vezes ao dia.

Quando há dúvidas sobre a dose, é melhor começar com 6 frutas e controlar como o corpo reage. Na ausência de efeitos colaterais, você pode aumentar a dose.

Como opção, você pode preparar uma infusão que fortaleça o sistema imunológico. Para isso, você precisa usar vodka chinesa. A receita é simples: adicione um pouco de frutas secas à vodka, tudo deve ser agitado e fechado com uma tampa e infundido por uma semana. Você precisa usar 15 mililitros de tintura duas vezes ao dia.

Use em diabetes

1. Pacientes com diabetes recomendam a seguinte receita: você pode fazer uma bebida com goji berries - para isso você precisa misturá-los com água de coco e misturar no liquidificador. Se desejar, você pode adicionar cubos de gelo à bebida pronta.
2. Você pode preparar e coquetel - para este goji berries deve ser misturado com frutas secas, amêndoa e leite de cabra. Também na bebida deve ser adicionado óleo de cânhamo, mel e cacau. Os componentes devem ser misturados e adicionar um pouco de água.
3. Outra opção é usá-los como suplemento, ou seja, adicionar iogurte ou mingau.
4. Além disso, um diabético deve consultar um médico antes de consumir essas frutas, a fim de encontrar a dosagem ideal.Ao comer frutas, você não deve esquecer a dieta diabética, que inclui uma lista de alimentos permitidos e proibidos.

Terapia de Artrite

1. Existem várias opções de como usar essas frutas para o tratamento da artrite. Assim, você pode preparar bagas em um pequeno moedor de café e colocar um pouco de erva de São João e brotos de bétula no caldo resultante. Você também precisa colocar 5 colheres de chá de camomila farmacêutica e 4 colheres de sopa de sabugueiro.
2. Todos os ingredientes precisam derramar água fervente e deixá-los fermentar por cerca de uma hora, e depois coe. A dosagem recomendada é de 4 colheres de sopa de caldo duas vezes ao dia. A duração do tratamento é de uma semana.
3. Outra opção é preparar 25 gramas dessas frutas e 50 gramas de azedinha. O caldo deve ficar em repouso por um quarto de hora e depois coar. É necessário consumir 250 mililitros de bebida três vezes ao dia (duração do curso - 3 dias).
4. A seguinte receita também é eficaz: as bagas devem ser derramadas com água a ferver e alguns endro e lúpulo devem ser adicionados. Todos os ingredientes precisam cozinhar por 20 minutos e depois esfriar e coar. No caldo, você pode adicionar suco de pepino. Recomenda-se usar 250 mililitros de tais meios três vezes ao dia.

Tratamento da hipertensão arterial

1. Com a ajuda de frutos de goji, a hipertensão também pode ser tratada. A receita mais comum é esta: você precisa misturar a decocção de mel e berry. Use a ferramenta deve ser uma colher de sopa três vezes ao dia (antes das refeições). A duração do tratamento é de 14 dias.
2. Você também pode usar a seguinte ferramenta: na garrafa térmica preparada você precisa colocar bagas de goji, um pouco de orégano e motherwort. Além disso, você precisa adicionar raiz de valeriana. Todos os ingredientes devem ser derramados meio litro de água fervente e deixe fermentar. Beba precisa filtrar e adicionar mel a gosto. Esta infusão deve ser consumida 200 ml três vezes ao dia antes de comer.
3. Você pode usar a seguinte receita: é necessário misturar as mesmas proporções barberry, goji, um pouco de adonis e visco 1 colher de sopa. Raw precisa derramar água fervente e cozinhar por um quarto de hora. Em seguida, a bebida deve ser permitida a infusão e tensão. É necessário usar na colher de mesa de tais meios duas vezes por dia. A duração do tratamento é de 3 semanas.
4. Finalmente, você pode usar esta opção: o fruto deve ser moído através de uma pequena peneira.Em seguida, você precisa derramar 400 gramas de flocos (aveia) com 4 litros de líquido. Os ingredientes precisam ferver por 15 minutos e depois coe o caldo. A massa resultante deve ser misturada com mel e uma decocção de aveia. A dose recomendada é de 250 gramas da mistura duas vezes ao dia. A duração do tratamento é de uma semana.

Receitas De Sobremesa

Você também pode fazer sobremesas deliciosas e saudáveis ​​destas bagas, por exemplo, geléia: para isso, você precisará de 150 gramas de goji, um pouco de gelatina e hibisco. Não faça quando cozinhar tais pratos e sem adoçante, baunilha e suco de limão.

Bagas devem ser embebidas e gelatina aquecida. Depois que a gelatina é dissolvida, você precisa conectá-la com outros componentes. O prato acabado deve ser armazenado na geladeira.

Vídeo: como levar bagas de goji