Os benefícios e malefícios das bagas de goji para mulheres e homens

As bagas de Goji são de origem tibetana. Na aparência, o produto se assemelha a uma passa conhecida, mas com uma exceção. As bagas têm um profundo tom rosa-vermelho. Se falamos de gosto, então goji é uma combinação de rosa mosqueta fresca, damasco seco e uvas secas.

Lista química de elementos

As bagas de Goji são amadas não só pelo seu excelente sabor a luz, mas também pelo benefício indiscutível da extensa composição.

Goji incluem antioxidantes, glúten, di e monossacarídeos, ácido linoléico, vários micro e macroelementos (mais de 20 nomes).

O valor das bagas é determinado pelo acúmulo de aminoácidos, há mais de 18 deles, e 8 itens são indispensáveis ​​para o corpo humano.

A biotina de entrada é necessária para o funcionamento adequado, pois assume a responsabilidade pela atividade cardíaca.Beta-sitosterol foi testado por cientistas como doenças anti-câncer.

Em goji são os ácidos gordos essenciais e vitaminas (ácido ascórbico, tocoferol, todos do grupo B, retinol).

Benefícios do Goji

1. Para a pele. Berries são muito populares devido ao efeito anti-envelhecimento. Entrada corpo antioxidantes purificados lutando com dobras da pele (rugas faciais, rachaduras, flacidez). Goji afetar positivamente o tom da face, o uso regular remove a sujeira, cinza, amarelo. Com tudo isso fruto útil para comer para acelerar a regeneração dos tecidos da pele.
2. Para atividade cardíaca. Goji é amplamente usado como um depósito de colesterol meios de prevenção de formação. Bagas outputted compostos nocivos destruir canais de sangue purificado em placa, membranas celulares densificadas. Se você comer o fruto do taxímetro, observando o valor da diária, você será capaz de apoiar o trabalho do coração no ponto ideal. Assim é a redução na probabilidade de ocorrência de insuficiência cardíaca. Além disso, o impacto do produto de forma positiva sobre a saúde dos pacientes hipertensos, porque reduz a pressão arterial.
3. Para a prevenção de oncologia. Como mencionado acima, há relativamente tempo atrás, cientistas europeus montaram experimentos usando bagas de goji. Especialistas queriam provar que os frutos previnem o câncer. Eles conseguiram. O produto bloqueia a circulação sanguínea para as células cancerígenas, pelo que a malignidade morre lentamente. Antioxidantes não permitem que os radicais livres sejam depositados no corpo, acelerando a recuperação.
4. Para o sistema nervoso. Goji normaliza o estado psico-emocional de uma pessoa. O consumo de doses elimina o sentimento constante de ansiedade, alivia os efeitos do estresse, normaliza o sono e tem um efeito sedativo geral. As pessoas que estão frequentemente “sobrecarregadas” no trabalho devem comer goji para fins de prevenção.
5. Para a vista. As bagas são apreciadas por aqueles que passam muito tempo no computador e dirigindo. O Goji fortalece os músculos dos olhos e mantém o desempenho no nível correto. O beta-caroteno de entrada reduz a fadiga ocular, que aparece devido à umidade insuficiente. Simplificando, as bagas lubrificam a órbita e combatem a secura.
6. Para o trato gastrointestinal. O produto tem um efeito diurético leve e laxante. Goji remover slagging e limpe o trato digestivo. Frutas acelera todos os processos metabólicos, derivar o colesterol ruim, não permita que as gorduras se acumulam em forma de placas. Berry limpa os intestinos e duodeno 12, promover a transformação do alimento em energia. Esta extensa lista de qualidades valorizadas por pessoas que querem perder peso.
7. Para a prevenção da anemia (anemia). Como parte das bagas tem um monte de ferro, ainda mais do que nos gras, trigo, espinafre, maçãs. Para elevar o nível de hemoglobina, comer o suficiente de 10g. goji por dia. Então você evitará anemia. Meninas durante a menstruação útil usar a fruta para compensar a perda de hemoglobina, devido à abundante.
8. Para diabéticos. Goji controlo dos níveis de açúcar no sangue e ajudam a normalizar a pressão sanguínea. Bagas impedir rápida capacidade de absorção de hidratos de carbono, de modo que os diabéticos não são observados picos repentinos de glicose. A insulina está constantemente na marca certa. Para além das acima goji profilaktiruet doenças da tiróide e endócrinassistemas em geral.
9. Para o fígado. As bagas contribuem para a eliminação de toxinas, limpam o fígado e restauram a sua cavidade. Antioxidantes na composição, remover venenos nocivos, sangue livre de colesterol. Devido à betaína, o fígado produz colina independentemente. O elemento é responsável pelo background psico-emocional da pessoa, acelera o trabalho do cérebro (melhora a memória e a percepção) e combate a irritabilidade excessiva. A principal característica da colina é que elimina a insuficiência hepática.

Os benefícios e danos do goji para mulheres grávidas

1. As meninas grávidas são encorajadas a preparar uma decocção baseada em bagas de goji. O suficiente para preparar um punhado de frutas em 1 litro. água fervente, insista algumas horas, depois coe e use um pouco. Esta bebida irá aliviar a menina dos sintomas de toxemia e tontura.
2. Bagas úteis para comer garotas que dão frutos por 3 meses ou mais. A composição é capaz de evitar o inchaço das extremidades. As frutas dão vitalidade e força ao corpo, reduzem o humor e a apatia.
3. O ferro contido no goji é considerado uma excelente ferramenta na luta contra a anemia.O consumo regular e medido evitará o desenvolvimento de anemia congênita no feto e na mãe.
4. As bagas eliminam o colesterol ruim, removem substâncias tóxicas e outros venenos. Goji - uma excelente ferramenta para a normalização do trato digestivo.
5. Se falamos sobre os perigos de uma mulher grávida, o goji inclui muito selênio, que muitas vezes causa intoxicação. No entanto, para enfrentar uma overdose, você precisa comer frutas a cada dia e em grandes volumes (o que, em princípio, é impossível).
6. A betaína é outro ingrediente que pode ser prejudicial. O elemento ajuda todas as pessoas a limpar o fígado e restaurar a estrutura, as mulheres grávidas não são exceção. Mas com um excesso de betaína no corpo, o útero começa a encolher, há risco de aborto espontâneo e parto prematuro.

Os benefícios das bagas de goji para as mulheres

1. Os médicos aconselham as mulheres a usar bagas de goji durante a menopausa. Frutas eliminam ondas de calor, lutam com mau humor e pressão alta, removem sintomas desagradáveis ​​comuns da menopausa.
2. Se você comer a dose de goji, as meninas vão passar uma excelente prevenção do sistema urinário.As bagas são mostradas para receber casais que não podem conceber um filho. O produto restaura a função reprodutiva.
3. Uma decocção feita de wolfberry reduz os sintomas dolorosos durante a menstruação. A bebida alivia o desconforto na parte inferior das costas e na parte inferior do abdómen, controla a regularidade do ciclo.
4. Dereza pode curar a infertilidade. Receber o produto contribui para o bom funcionamento dos ovários, com o resultado de que muitos hormônios femininos são liberados.
5. Antioxidantes na composição têm um efeito rejuvenescedor em todo o corpo. Os elementos aceleram a circulação sanguínea, limpam a cavidade de órgãos internos de compostos perigosos. Goji melhora a condição da pele e fortalece os folículos pilosos.
6. Senhoras que procuram se livrar de quilos extras, você deve comer dereza regularmente. A composição aumenta todos os processos metabólicos, devido aos quais a gordura corporal é decomposta.

Benefícios do Goji para homens

1. Goji é famoso por suas qualidades valiosas para o corpo masculino. Eles dão "poder" aos genitais, melhorando a potência. O produto é frequentemente prescrito para o tratamento do sistema reprodutivo. O Goji melhora a motilidade dos espermatozóides e promove uma concepção rápida.
2. Além disso, as bagas reduzem o risco de desenvolver doenças cardíacas. Sabe-se que os homens com mais freqüência do que as mulheres sofrem de insuficiência cardíaca, sobrevivem a ataques cardíacos e derrames.
3. Ação barbarum é aumentar a produção de testosterona. O hormônio é responsável pela saúde dos homens, controla a atividade de todo o trato genital e urinário.
4. Outra qualidade valiosa é que os frutos de goji reduzem os níveis de colesterol. Assim, a prevenção de doenças do sistema vascular é realizada, o risco de obesidade é reduzido.
5. Goji limpa o fígado e remove os produtos da decomposição do corpo. Esta qualidade é apreciada por homens que não se importam de fumar ou beber "um copo, outro" com os amigos. Bagas quebrar e parar o álcool etílico, reduzindo a probabilidade de intoxicação por álcool.

Benefícios do Goji para crianças

1. Incluir bagas de goji na dieta das crianças só é possível após o início dos três anos de idade. Para se beneficiar, você precisa cozinhar caldos de caruncho. Eles ajudam a eliminar resfriados, gripes, ARVI e outras infecções desse tipo.
2. As bagas ajudam a melhorar a atenção, aceleram a atividade cerebral, aumentam a resistência física.Frutos especialmente valiosos são para crianças em idade escolar, pré-escolares, estudantes.
3. Para não prejudicar a saúde da criança, os pais devem monitorar a quantidade de frutos colhidos. Assim, para um uso, você não pode comer mais que 1 colher de chá. Ao mesmo tempo os goji dão-se na forma de doces ou aditivos a pratos familiares.
4. Para evitar o frio e fortalecer o sistema imunológico no período de entressafra, é suficiente para preparar metade de um goji de 300 ml. água a ferver. Este volume se estende por todo o dia.

Prejudicar o goji

1. Quando comer demais, causa fezes chateadas, assim você terá diarréia. As pessoas que são propensas a tais doenças devem se familiarizar com o goji gradualmente (com 3 bagas).
2. Dereza contribui para a diluição do sangue, acelerando sua circulação, limpando os canais. Se você tem algum sangramento, você deve abandonar o consumo de frutas.
3. As senhoras que são amamentadas devem ser cuidadosas. Antes de receber o goji passe por uma consulta. A criança pode começar a inchar.
4. Os pacientes hipertensos não devem se apoiar nas bagas, porque aumentam a pressão arterial. Quanto à hipotonia, a recepção é realizada a partir de pequenas quantidades.
5. Antes de tomar, certifique-se de que não há alergia ao produto. Além disso, não coma bagas antes de ir para a cama. O goji raramente causa insônia, mas tais casos foram notados.

Hoje, a baga é cultivada em quase toda parte, mas o produto verdadeiramente valioso só pode ser comprado no Tibete. Para desfrutar de todos os prazeres das bagas, você deve ter conhecimento de seus benefícios e danos.

Vídeo: como preparar bagas de goji