Óleo de girassol - os benefícios e danos ao corpo

Entre a variedade de óleo de girassol é considerada a mais popular. É usado para assar, temperar saladas, assar. Muitas vezes a composição é adicionada às máscaras cosméticas para o rosto e cabelo, querendo melhorar sua condição. Hoje, muitas pessoas refletem sobre as qualidades benéficas e prejudiciais dos produtos utilizados. E isso não é surpreendente, porque absolutamente todo mundo quer saciar seu corpo apenas com elementos úteis.

Composição quimica

1. Ácidos graxos - no óleo há ácido palmítico, amendoim, oleico, esteárico, linoleico. Todos eles são necessários para manter a atividade do sistema nervoso central, o músculo cardíaco, o trato digestivo.
2. Retinol - caso contrário, este elemento é chamado de vitamina A, que tem um efeito benéfico sobre a saúde do cabelo e da pele.O Retinol combate o envelhecimento precoce da epiderme, previne o desenvolvimento da caspa e a maciça perda de cabelo. A vitamina A fortalece o sistema imunológico durante os surtos de vírus, regula a motilidade intestinal.
3. A vitamina D é uma substância que é responsável pela força dos ossos, dentes, placas ungueais. Na fase inicial da formação, esse elemento é indispensável. A vitamina D previne possíveis anormalidades na atividade da tireóide e tem um efeito positivo em todo o sistema endócrino.
4. A vitamina F é uma coleção de ácidos Omega 3 e 6. Eles mantêm a condição do cabelo e da pele. A vitamina F fortalece as paredes vasculares e as torna elásticas. Previne a trombose, varizes, aterosclerose. A substância acelera a circulação sanguínea, devido a que substâncias venenosas, escórias e estagnação deixam o corpo.
5. O tocoferol é um antioxidante natural. Caso contrário, o elemento é chamado vitamina E, que é adicionado a todos os cosméticos para cabelos e pele. A substância regula a função reprodutiva de homens e mulheres, impede o possível desenvolvimento de oncologia e envelhecimento precoce dos tecidos.

Além disso, compostos minerais, lecitina, proteínas, fitina, carboidratos, taninos e gorduras se acumulam no óleo de girassol. Dos elementos emitem os mais úteis: cálcio, zinco, selênio, manganês, cobre, fósforo, ferro, boro.

Curiosamente, o colesterol está ausente do óleo de semente de girassol. Por esta razão, um produto natural é permitido receber pacientes com aterosclerose, doenças cardíacas e vasculares.

Os benefícios do óleo de girassol

1. Participa da síntese de fibras nervosas, forma células, regenera tecidos.
2. Reduz a quantidade de colesterol prejudicial. Por esse motivo, o óleo pode usar pessoas com excesso de peso.
3. Previne muitas doenças do coração e do sistema vascular, em particular aterosclerose, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e outras patologias.
4. Melhora a função cerebral, estimulando os neurônios. Aumenta a concentração, melhora a memória e a visão. Promove a rápida digestibilidade da informação.
5. Favoravelmente afeta o sistema nervoso central, a glândula tireóide, o trato digestivo.
6. Alivia espasmos dolorosos durante o ciclo menstrual, alivia a menopausa.
7. Melhora o funcionamento do sistema digestivo, normaliza a digestibilidade de alimentos complexos, alivia a constipação.
8. Usado no tratamento terapêutico de artrite, gota, problemas ósseos.
9. Retarda os processos de envelhecimento prematuro da pele e do corpo como um todo. Melhora a condição da placa ungueal, pele, cabelo.
10. Alinha os hormônios de adolescentes, grávidas e lactantes. Normaliza a psique.

Os benefícios do óleo de girassol em cosmetologia

1. É usado como o principal componente de máscaras domésticas para o rosto e corpo, cabelo, placas ungueais, pescoço e decote. Tem um efeito rejuvenescedor, combate a murcha e a secura.
2. No inverno, o óleo protege a pele sensível das intempéries, geadas e outras condições climáticas. A composição retorna elasticidade e maciez da derme.
3. Com base no óleo de girassol preparar banhos para braços e pernas. A ferramenta previne a esfoliação das unhas, lutas com calos e calos, nutre a pele.
4. Como o principal ingrediente dos produtos para o cabelo casa usado com muita freqüência. Como resultado, o cabelo fica liso e maleável para o assentamento, a secura desaparece.
5. As máscaras com óleo de girassol para cabelos são recomendadas para homens e mulheres que enfrentam alopecia. Devido ao uso regular da precipitação desaparece. Da mesma forma, o efeito sobre a caspa e coceira do couro cabeludo.
6. Extrato de girassol é adicionado ao profissional de cuidados cosméticos para o rosto. Tal curso permite remover pigmentação excessiva, descamação, processos inflamatórios.
7. Mães recém-nascidas sabem em primeira mão que desconforto é transmitido por assaduras para o recém-nascido. Para lidar com o problema, é necessário aquecer o óleo e distribuí-lo pela pele.
8. O óleo de girassol tem excelentes propriedades de regeneração. Devido a isso, eles podem lubrificar a pele danificada, grandes cortes, feridas e outros danos.

Tratamento de óleo de girassol

1. Com a ajuda do aperto de óleo, você pode limpar completamente o corpo de várias substâncias nocivas. Além disso, o produto efetivamente alivia a constipação.
2. Para restaurar a atividade normal do trato gastrointestinal, é necessário consumir 30 ml. óleo de girassol diariamente.
3. O produto vegetal pode ser bebido juntamente com um copo de kefir ou água. Além disso, o óleo é adicionado a saladas frias e cereais.
4. Em casos graves, recomenda-se colocar um enema de 100 ml. matérias primas. Antes do início da manipulação, o óleo vegetal é aquecido em banho a vapor a 45 graus. Em seguida, a composição é introduzida por via retal na hora de dormir, é necessário deitar-se por um quarto de hora.
5. Para resfriados comuns e semelhantes, um agente à base de óleo de girassol não refinado e suco de aloe ajudará. Lubrifique a garganta com o composto acabado. Considere, significa não é adequado para crianças.

6. A partir do cheiro desagradável da boca ou com inflamação das gengivas ajudará a enxaguar. Misture em um recipiente adequado 60 ml. óleos e 30 gramas. sal marinho em terra média. Deixe a composição por algum tempo para insistir. Acaricie a cavidade oral por 5 minutos cada vez antes de dormir.

Danos com óleo de girassol

1. O óleo de girassol, em vez de seus benefícios inerentes, pode prejudicar uma pessoa. Casos semelhantes ocorrem quando a não conformidade com as regras de armazenamento da composição da planta.
2. Considere que o abuso do produto afeta adversamente o estado de saúde.Siga todas as regras para o uso de óleo de girassol. Não se auto-medicar, consulte um especialista antes dos procedimentos.
3. No caso do petróleo bruto, tenha cuidado. Este produto é propenso a oxidação rápida, daí a vida útil curta da composição. Se você sentir amargura no óleo, isso indica a liberação de compostos tóxicos.
4. O óleo não refinado deve ser consumido antes da data de expiração. Neste caso, é necessário armazená-lo em um lugar escuro e fresco.
5. Quanto ao óleo refinado, o período de envelhecimento é de cerca de 4 meses. Você pode armazenar este produto na geladeira. O óleo é especialmente perigoso para o corpo humano quando ele é re-cozido.
6. É importante limitar ou parar completamente de consumir qualquer tipo de óleo de girassol para problemas com o sistema cardiovascular, ductos biliares e vesícula biliar.
7. Não tome óleo em diabetes, colesterol alto, idiossincrasia e reação alérgica a sementes de girassol. Abuso do produto é carregado com ganho de peso rápido e uma série de problemas.

O óleo de girassol é, sem dúvida, benéfico para um corpo saudável. A taxa diária do produto não deve exceder 100 ml. Antes de usar o óleo para fins terapêuticos e profiláticos, consulte um especialista.

Vídeo: os benefícios ou danos dos óleos vegetais