Óleo de peixe durante a gravidez - os benefícios e danos

Cuidar de uma criança se manifesta muito antes de seu nascimento. Múmias desde cedo levam as crianças a vários centros de desenvolvimento, clubes e clubes esportivos. Mas enquanto o bebê está no útero, as mulheres grávidas tentam influenciar a formação de suas habilidades e atividades cerebrais. Para isso, várias vitaminas são usadas. A conveniência da sua recepção só é determinada pelo médico. A vitamina mais essencial no início da gravidez é o ácido fólico - reduz o risco de desenvolver patologias do tubo neural fetal. Com o curso da gravidez, uma mulher pode ser prescrita iodo, cálcio, magnésio. Em toda essa diversidade, uma mulher se pergunta se é possível tomar óleo de peixe durante a gravidez, porque todos sabem sobre seus frenéticos benefícios? Neste artigo, vamos tentar entender as peculiaridades desta vitamina e descobrir se podemos tomar Ômega-3 durante a gravidez.

Propriedades úteis do óleo de peixe durante a gravidez

As instruções para as preparações de óleo de peixe podem ser lidas que durante a gravidez o uso de suplementos não é recomendado. No entanto, você não deve levar tudo categoricamente. Muitas drogas simplesmente não são testadas para mulheres grávidas, já que tais experimentos são difíceis de realizar. Claro, você não deve beber óleo de peixe por sua própria iniciativa. Mas se Omega-3 lhe for prescrito por um médico, não tenha medo - você pode beber a vitamina com calma. Como parte do óleo de peixe muitos nutrientes - ácidos graxos, vitaminas A, D, E e uma variedade de gorduras. Nos tempos soviéticos, o óleo de peixe foi dado a todos os alunos para a prevenção de raquitismo e resfriados.

Apenas algumas décadas atrás, o óleo de peixe era uma verdadeira tortura para as crianças - assim como a substância oleosa que cheirava a peixe. Hoje, beber óleo de peixe é um prazer, muitas vezes é selado em cápsulas. Para as crianças, o suplemento vitamínico é apresentado na forma de figuras de geléia, as crianças percebem como doces de marmelada. A forma de liberação da droga é muito importante para as mulheres grávidas, porque é muito difícil beber uma mistura malcheirosa, especialmente se uma mulher está sofrendo de náusea e intoxicação.Mas que benefícios o óleo de peixe tem para a mãe e o feto?

1. Em qualquer peixe, os produtos contêm uma enorme quantidade de substâncias necessárias para o corpo, mas se uma mulher não comer peixe, você deve beber óleo de peixe.
2. O óleo de peixe é certamente prescrito para mulheres que têm uma história de abortos ou existe um risco de atraso prematuro do feto.
3. Nos estágios posteriores, o óleo de peixe evita o trabalho de parto prematuro.
4. Omega-3 certamente prescrito para as mulheres no tratamento complexo de pré-eclâmpsia (toxicose tardia).
5. Imunidade de uma mulher grávida cai, ela é mais suscetível a resfriados. Se a futura mãe trabalha em equipe, ela tem que entrar em contato com um grande número de pessoas, o óleo de peixe é simplesmente necessário - ele irá proteger a mulher contra vírus e bactérias.
6. O óleo de peixe reduz o nível de colesterol ruim no sangue.
7. Este suplemento vitamínico melhora a condição do cabelo, unhas e pele, permite que uma mulher se sinta bonita e bem cuidada.
8. Ácidos graxos ômega-3 têm um efeito positivo sobre o trabalho das células nervosas, é uma excelente prevenção de neurose, insônia, ansiedade e ataques de pânico.Além disso, como parte do óleo de peixe existe um hormônio do prazer e da felicidade - a serotonina, definitivamente irá melhorar o estado psicológico de uma mulher grávida.
9. O óleo de peixe ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo, estimula o bom funcionamento do sistema cardiovascular. Tomar uma vitamina no final da gravidez elimina o desenvolvimento da hipoxia, os bebês nascem com bons índices de Apgar, com peso e estatura saudáveis.
10. De acordo com estudos recentes, tomar óleo de peixe durante a gravidez reduz o risco de reações alérgicas no bebê no útero.
11. Como parte do óleo de peixe existe muita vitamina A. O Retinol tem um efeito positivo no desenvolvimento da audição e visão do bebê no útero.
12. Vitamina frequentemente prescrita para mulheres grávidas com diabetes. O óleo de peixe ajuda a proteger o bebê do diagnóstico.
13. O óleo de peixe é muitas vezes prescrito no final da gravidez para tornar o tecido mais elástico e macio, é uma excelente prevenção de estrias na pele e lacunas de nascimento.
14. Não se esqueça de beber óleo de peixe e, após o nascimento do bebé, irá permitir-lhe manter os cabelos e as unhas em excelente forma, o suplemento vitamínico estimula a lactação, tornando o leite mais gordo e nutritivo.

Contra-indicações para receber óleo de peixe

Nas últimas décadas, o óleo de peixe tem sido considerado uma verdadeira panacéia para todas as doenças.Mas os cientistas provaram que qualquer vitamina, suplemento e até mesmo um produto podem ser não apenas úteis, mas também venenosos, se você o tomar sem pensar. Cuide do bebê no útero e não se auto-medicar!

Vídeo: quais alimentos contêm ácidos graxos ômega-3