Síndrome das Pernas Inquietas - Causas e Tratamento

De acordo com a terminologia médica, a síndrome das pernas inquietas é chamada Willis ou doença de Ekbom, após os cientistas que estudaram patologia em diferentes momentos. A síndrome das pernas inquietas (SPI) é uma patologia na qual o paciente sente uma variedade de sensações desagradáveis ​​nas pernas. Em muitos casos, isso não permite que uma pessoa durma normalmente, ele tem que se levantar, andar para se livrar do desconforto. A SPI pode ser primária quando o diagnóstico se desenvolve como uma doença independente devido à falta de hereditariedade. Mas muito mais frequentemente, a doença de Willis é um diagnóstico secundário que se desenvolve no contexto de outras doenças. Neste artigo, vamos tentar lidar com a síndrome das pernas inquietas, descobrir como a doença se manifesta, por que ocorre e como lidar com isso com a ajuda de drogas e receitas populares.

Como a síndrome das pernas inquietas se manifesta

Como regra geral, os pacientes não vão imediatamente ao médico nos primeiros sinais do desenvolvimento da doença. RLS ocorre mais frequentemente, em média, e especialmente na velhice. Como a patologia se manifesta nos primeiros estágios?

O início da doença está associado a várias manifestações de desconforto na região das pernas, e todas as sensações desagradáveis ​​são ativadas exclusivamente em repouso. Assim que o paciente passa ou pratica exercícios leves, o desconforto desaparece. Os pacientes geralmente descrevem sensações desagradáveis ​​como formigamento, torção, queimação, dores lancinantes, às vezes uma pessoa compara desconforto com cãibras. As manifestações mais comuns da SPI são ativadas à noite e na primeira metade da noite. O desconforto pode ocorrer mesmo em um sonho, tornando difícil para uma pessoa dormir normalmente. Todos esses sintomas podem crescer tanto que muitas vezes a pessoa tem que mexer constantemente as pernas e os pés, para não sentir dor e desconforto. Tudo isso inibe seriamente a condição do paciente - ele fica deprimido e nervoso, a falta de sono afeta o desempenho. Para lidar com a doença, você precisa ir ao médico o mais rápido possível e fazer o teste.Por via de regra, com a síndrome de pernas inquietas recorra a um neurologista, se necessário, o doutor lhe enviará um endocrinologista ou outro especialista. Para diagnosticar a doença, o médico recolhe anamnese, pode pedir para doar sangue para análises gerais e bioquímicas, realizar eletroneuromiografia e outros procedimentos diagnósticos. Tudo isso não só ajuda a confirmar ou negar o diagnóstico, mas também a revelar a verdadeira causa de sua ocorrência.

Por que desenvolver a síndrome das pernas inquietas

Para a terapia foi eficaz e adequada, é muito importante saber o motivo para o desenvolvimento do diagnóstico.

1. Genes Se estamos falando de SPI primária, sem quaisquer doenças neurológicas e corporais, então a razão está no fator hereditário. Ou seja, a doença é de alta probabilidade herdada. A SPI idiopática é detectada precocemente, até 30 anos.
2. Doenças Muitas vezes, a causa da síndrome das pernas inquietas é uma doença que perturba o funcionamento normal do sistema nervoso - o nível de dopamina e o metabolismo do ferro no sistema nervoso central diminuem. Estes incluem várias lesões da medula espinhal, insuficiência renal, diabetes mellitus.RLS pode aparecer no fundo de doenças como uremia, esclerose múltipla, mau funcionamento do sistema cardiovascular, síndrome de Sjögren, doença de Parkinson, amiloidose, etc. Em todos esses casos, é claro, é inútil lidar com o sintoma, a terapia geral deve ser conduzida contra a doença subjacente.
3. Gravidez A síndrome das pernas inquietas ocorre frequentemente em mulheres grávidas, quase 15-20%. Isto é devido a uma combinação de fatores provocantes - ajuste hormonal, alta carga devido ao aumento acentuado do peso da mulher, distúrbios neurológicos no contexto de sentimentos e estresse.
4. Maus hábitos A síndrome das pernas inquietas primária e secundária reage sensivelmente ao estado do corpo. Ou seja, existem fatores que desencadeiam o desenvolvimento dos sintomas. Entre eles - o uso de bebidas com uma grande quantidade de cafeína - café, chá forte, energia. Esses fatores também incluem álcool e nicotina.
5. Medicação. Alguns grupos de drogas também podem desencadear sintomas da síndrome das pernas inquietas. Estes incluem drogas com cafeína (na maioria das vezes analgésicos), anti-histamínicos, antidepressivos, drogas para baixar a pressão arterial, antipsicóticos, a síndrome é especialmente pronunciada depois de tomar medicamentos antieméticos.

Além disso, os médicos observam que a doença se espalhou mais e mais, isso é influenciado por condições de trabalho modernas - estresse freqüente, alto esforço físico ou, inversamente, trabalho sedentário. Assim que você perceber os sintomas da RLS, precisará agir o mais rápido possível.

Como tratar a síndrome das pernas inquietas em casa

Infelizmente, poucos pacientes chegam ao médico quando os primeiros sintomas da doença aparecem, devido a que a patologia se desenvolve mais e mais. No entanto, existem algumas medidas muito reais que ajudarão você a se livrar da RLS por conta própria, sem sair de casa.

1. Rejeição de maus hábitos. A primeira e mais importante coisa que precisa ser feita quando há desconforto nas pernas é desistir de cigarros e bebidas alcoólicas. Limite o consumo de café, chá forte, bebidas energéticas, cacau, etc. Em geral, você precisa reconsiderar a qualidade de sua vida e adquirir hábitos saudáveis ​​- não coma demais, não se mova mais, tente consumir apenas produtos naturais e saudáveis.
2. Carga moderada. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas com trabalho sedentário.Sem cargas elevadas, apenas exercício suave e moderado. Para pacientes com SPI recomendado natação, Pilates, yoga, corpo flex. Você pode fazer chutes nas pernas simples, exercitar "bicicleta". É muito útil envolver-se em alongamento - fortalece perfeitamente os músculos. Vários exercícios são especialmente eficazes para o desenvolvimento das articulações e músculos dos pés, a coisa mais simples é levantar pequenos objetos com os pés do chão, para coletar um lenço espalhado no chão em um caroço, etc.
3. Passatempo Os médicos dizem que, em alguns casos, quando os distúrbios neurológicos são perturbados, os exercícios abstratos são muito úteis para os pacientes. Concentração pode aliviar o estresse e se livrar do desconforto doloroso. Você pode fazer o que quiser - tricotar, desenhar, bordar ou cortar madeira.
4. Sono estável. Para se livrar da insônia, que ocorre no fundo da SPI, você precisa normalizar o regime de descanso e sono. Tente ir para a cama e levantar-se ao mesmo tempo, ventile o quarto antes de dormir, durma no ar frio e limpo, durma no escuro, não faça jogos ativos e não use aparelhos antes de dormir - eles excitam o sistema nervoso.
5. Chuveiro frio Normalize o trabalho do sistema nervoso melhorando o trabalho dos vasos sanguíneos usando um banho frio. Todas as manhãs, tome uma ducha para se livrar dos sintomas da SPI.
6. Massagem A massagem é muito útil para a SPI, melhora o fluxo sanguíneo nos vasos, normaliza o trabalho das terminações nervosas, fortalece os músculos e articulações. Para se livrar dos sintomas perturbadores, você precisa tomar um creme de massagem ou qualquer óleo essencial com um efeito calmante antes de ir para a cama. Massageie cuidadosamente cada perna dos pés até o joelho. Isso permitirá que você durma a noite toda.
7. Calorosamente Tente não molhar os pés, não exagere. Após o congelamento, os sintomas da síndrome das pernas inquietas são ampliados. Se a ansiedade impedir você de adormecer e forçá-lo a se mexer e mover constantemente as pernas, tente abaixar os pés em uma bacia de água quente, o que ajuda alguns pacientes.
8. Calma Como a causa da síndrome ainda está relacionada ao funcionamento do sistema nervoso, nosso estado emocional também afeta o curso dos sintomas. Está provado que, sob estresse, depressão e sentimentos nervosos, os sintomas da SPI são aumentados.Além disso, não exagere - também provoca o desenvolvimento de desconforto. Se você tem um trabalho sedentário, você precisa fazer pausas e aquecer regularmente.

Todas as noites antes de dormir, faça uma pequena caminhada, isso ajudará a saturar o corpo com oxigênio, aliviar a insônia, suprimir os sintomas da SPI. Mas lembre-se, não há excesso de trabalho!

Tratamento medicamentoso da síndrome

Se todas as medidas acima não ajudarem a lidar com a SPI de forma independente, então você deve consultar um médico. Depois de confirmar o diagnóstico, ele pode prescrever tratamento. Evidentemente, a terapia medicamentosa distingue-se pelas características individuais de cada paciente, mas o princípio geral do tratamento da SPI é o seguinte.

1. Drogas dopaminérgicas. Este é um grupo de drogas que é um estimulante dos receptores de dopamina. Drogas neste grupo agem no sistema nervoso periférico. A principal droga deste grupo, que é usado para tratar a doença de Willis, é Levodopa. A droga pode ter efeitos colaterais como náusea, tontura, espasmos musculares, etc., no entanto, tais manifestações raramente ocorrem.
2. Benzodiazepinas. Este é um grupo de drogas que têm um efeito sedativo e sedativo. Estes fundos não lutam com o sintoma, mas melhoram significativamente a qualidade do sono, reduzem a ansiedade, permitem dormir o suficiente. Entre eles estão Diazepam, Midazolam, Clonazepam, etc. Com o uso a longo prazo dos fundos pode causar dependência, sem eles, o paciente não consegue mais dormir normalmente a noite toda. Raramente, existem efeitos colaterais, como sonolência diurna.
3. Vitaminas Às vezes, contraindo-se dos músculos das pernas e desconforto nos ligamentos pode ser causada por uma simples falta de vitaminas no corpo, especialmente em mulheres idosas e grávidas. Os pacientes devem receber um complexo multivitamínico, que inclui ácido fólico, magnésio, ferro, vitaminas C, B, E.
4. Anticonvulsivantes Eles são nomeados em casos difíceis, quando o efeito da terapia principal é dificilmente perceptível.

Lembre-se de que apenas um médico deve prescrever tratamento e selecionar certos medicamentos do grupo apresentado. O autotratamento, neste caso, é extremamente perigoso.

Remédios populares na luta contra as pernas inquietas

Se você se registrou apenas com um médico e chegou até ele em alguns dias, pode suprimir temporariamente seus sintomas com a ajuda de remédios caseiros eficazes.

1. Composições calmantes. Essas ferramentas ajudarão a aliviar a tensão e a fadiga, melhorar a qualidade do sono, aliviar cãibras durante as convulsões. Entre eles estão decocções e tinturas de hawthorn, erva-cidreira, tília, motherwort, valeriana. Muitos dos meios apresentados podem substituir drogas hipnóticas. O caldo pode ser preparado a partir de vários componentes - coloque tudo no recipiente que está na lista, despeje água fervente e deixe por algumas horas sob a tampa. Se você usar a ferramenta com freqüência, é melhor preparar uma tintura de álcool, porque ela é armazenada por muito mais tempo. Para fazer isso, a matéria-prima é derramada não com água fervente, mas com álcool ou vodka, insistindo em pratos escuros por 2-3 semanas, e após o cozimento, armazenados na geladeira. Tome o medicamento na hora de dormir para meio copo de caldo ou 20-25 gotas de tintura.
2. Óleo de baía. Este é um excelente tratamento para a síndrome das pernas inquietas. Alivia suavemente os espasmos, aquece e acalma os músculos. Encha uma garrafa de vidro escuro com folhas de louro esmagadas, cubra com óleo vegetal e deixe por 5 dias em um lugar fresco.Quando o remédio estiver pronto, você precisa pingar um pouco de óleo de louro em seus pés e esfregar suavemente na pele com movimentos de massagem.
3. Vinagre e suco de limão. Pacientes com este diagnóstico afirmam que o ácido acético ou ácido cítrico ajuda a lidar com os sintomas. Antes de ir para a cama, esfregue os pés com vinagre ou suco de limão, deixe molhar. Isso ajudará a dormir durante a noite sem desconforto nas pernas.
4. Banho quente nos pés. Este procedimento suaviza e alivia os músculos, alivia cãibras e espasmos, especialmente após um longo dia de trabalho nas pernas. Prepare uma decocção de todas as plantas medicinais que você tem em casa - camomila, sálvia, casca de carvalho, calêndula, coltsfoot, urtiga, etc. A temperatura da água não deve ser muito quente, apenas tratamentos de água confortáveis. Mantenha os pés no banho por 10-15 minutos, de preferência antes de ir para a cama.

Todos os meios apresentados dão um efeito temporário, mas como os sintomas costumam ser agravados pela fadiga e hipotermia, isso é suficiente para lidar com a exacerbação da doença.

A síndrome das pernas inquietas é uma patologia grave que é agravada pelo tratamento tardio.No entanto, uma abordagem competente e integrada pode resolver seu problema. Não deixe de entrar em contato com seu neurologista, tomar os medicamentos prescritos para você, seguir o regime de trabalho e descanso, usar a medicina tradicional e você vai dormir a noite toda, suas pernas não vão incomodá-lo mais!

Vídeo: Síndrome das Pernas Inquietas