Chá verde - propriedades benéficas e contra-indicações

O chá verde é originário dos países asiáticos, mas com o tempo, suas qualidades gustativas são apreciadas pelos habitantes do mundo inteiro. Hoje, existem muitas variedades de bebidas, que diferem no método de preparação, preparação e qualidade. Todo mundo sabe que o chá verde contém cafeína revigorante, mas que outras qualidades são inerentes a uma bebida? Vamos descobrir juntos.

Composição De Chá Verde

Desde que a lista de elementos foi estudada ao longo e através, os cientistas identificaram mais de 1.500 substâncias diferentes. Os minerais mais valiosos estão na forma de fósforo, magnésio, rubídio, boro, zinco, cromo, cálcio, potássio, flúor, ferro, etc. Além disso, a bebida contém fibra dietética, cinza, compostos de pectina, taninos, cafeína, catequinas.

Os elementos minerais são responsáveis ​​pela atividade do músculo cardíaco, enriquecem o sangue e estabilizam o pulso.Os minerais afetam os processos metabólicos, acelerando-os significativamente.

Thein é um elemento revigorante bem conhecido, um análogo da cafeína. Seu chá verde é quase o mesmo que cafeína no café de fabricação média. O chá verde da manhã não é pior. Estimula os neurônios do cérebro, despertando e energizando durante todo o dia. Theine tem um efeito muito mais suave no corpo, ao contrário da cafeína.

A bebida acumula muitas catequinas que pertencem à família dos flavonóides. Esses antioxidantes naturais limpam a cavidade dos órgãos internos de radionuclídeos, radicais livres, substâncias tóxicas e escoriações. Contra o pano de fundo da limpeza complexa, uma redução de peso confortável sem estresse chega ao corpo.

Propriedades úteis do chá verde

1. Estudos realizados por cientistas chineses comprovaram o benefício da bebida para pessoas com problemas ósseos. Graças às catequinas, o crescimento ósseo é ativado, sua destruição é evitada, ocorre mineralização completa com substâncias úteis. A recepção sistemática do chá verde reduz o risco de fraturas ósseas e desintegração dos dentes.
2. A osteoartrite e outras aflições de tal plano aparecem no contexto de altas concentraçõessais. Se você ingerir uma bebida das folhas de chá verde no cardápio diário, os sintomas dolorosos serão reduzidos.
3. A bebida deve ser usada para reduzir a pressão intracraniana. Uma xícara de chá verde substituirá 2 comprimidos de tsitramon, eliminando assim dores de cabeça, palpitações nas têmporas, enxaquecas severas.
4. Não sem propriedades úteis para pessoas que sofrem de ressaca. Bebida remove sintomas desagradáveis, contribui para a desintegração precoce e eliminação do álcool etílico do corpo. Neste caso, você precisa preparar chá duas vezes, pela primeira vez a água é drenada para eliminar o excesso de teína.
5. A composição contém vitaminas do grupo B, que são responsáveis ​​pelo sistema nervoso. O chá verde controla o contexto psico-emocional de uma pessoa, lutando com os efeitos do estresse. Mas não deve ser consumido à noite, a fim de evitar insônia e excesso de excitação.
6. O chá em combinação com o mel é uma excelente maneira de estimular o sistema imunológico durante a disseminação de infecções virais e do período de entressafra. A bebida não permite que as bactérias afetem adversamente os tecidos saudáveis.
7. Contém flúor, que fortalece o esmalte dos dentes, reduz o sangramento das gengivas,realiza a prevenção da cárie. Os curandeiros recomendam 1 vez por dia para esfregar os dentes no chão do chá.
8. Beba deve ser consumido diariamente categorias de pessoas que sofrem de doenças oculares. O chá verde melhora a visão, protege contra a catarata e o glaucoma. É útil combinar a droga com exercícios especiais para os músculos dos olhos.
9. A composição da massa de substâncias polifenólicas que limpam os canais do sangue e removem o acúmulo de colesterol. Tudo isso leva a uma séria prevenção da aterosclerose, Alzheimer e Parkinson. A bebida protege o cérebro de venenos.
10. Não sem valor para núcleos e pacientes hipertensos. O chá verde reduz a pressão arterial devido ao seu efeito diurético. Além disso, a droga contribui para a saída da bile, aliviando o fígado.
11. Propriedades úteis da bebida para o corpo foram divulgadas nos tempos antigos. A ingestão regular em quantidades moderadas estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
12. O chá é frequentemente usado na nutrição, uma composição única suprime a fome por algum tempo. O corpo recebe completamente todas as enzimas e substâncias necessárias.O chá verde previne perfeitamente o câncer devido à abundância de antioxidantes.

Chá verde para homens

1. Os benefícios do chá verde são manifestados em muitos aspectos. Na China antiga, com a ajuda da bebida, eles se livraram das doenças de diferentes naturezas. A composição previne o câncer da próstata e aumenta a vitalidade.
2. O consumo sistemático da bebida contribui para o aumento da produção de testosterona. O chá ajuda a lidar com as conseqüências dos efeitos negativos dos aparelhos elétricos no corpo masculino. O estado geral de saúde melhora, o sistema nervoso se acalma.

Chá verde para as crianças

1. Tenha em mente que é proibido incluir qualquer tipo de chá na dieta das crianças por 2 a 3 anos. O problema é que os taninos estão presentes na composição. Tais enzimas podem causar constipação prolongada, o apetite piora e o metabolismo é perturbado.
2. Em qualquer chá há teína, que é inofensiva para um adulto. Quanto às crianças, o efeito é negativo. A criança começa a chorar com mais frequência, fica nervosa e irritada. Sono normal perturbado.
3. O chá tem um efeito diurético que prejudica as crianças.A bebida lava todos os minerais necessários do corpo, os ossos se tornam simplesmente frágeis. Também no chá é uma enzima perigosa na forma de teofilina, o que aumenta o efeito da teína.
4. Crianças em idade pré-escolar podem dar apenas variedades de chá preto de forma diluída. A bebida pode ser misturada com leite. Este produto contém a quantidade mínima de enzimas que irritam o sistema nervoso.

Chá verde durante a gravidez

1. Chá verde moderado será um ótimo complemento para a dieta. Na bebida é concentrada composição valiosa. Uma porção de chá quase que imediatamente ajuda a se livrar da azia.
2. Beba permitido beber durante o dia não mais que 2 xícaras. Açúcar é proibido para adicionar. O benefício é alcançado se as meninas não tiverem contra-indicações e patologias associadas ao trato gastrointestinal.
3. É importante ter cuidado, estudos mostraram que o chá verde interfere com a absorção normal de ácido fólico. A enzima é importante para o desenvolvimento do bebê e a formação do sistema nervoso.
4. Os especialistas não recomendam beber chá no primeiro mês de tentativas de conceber um bebê e as primeiras duas semanas.de gravidez. Em seguida, a bebida deve ser introduzida na dieta após consulta com o médico e sem contra-indicações.
5. Sem falta, especifique a taxa diária de chá, caso contrário, um excesso de cafeína pode levar a um baixo peso do bebê e nascimento prematuro. Abuso de chá verde leva ao aborto espontâneo.
6. Muitas pessoas pensam que os benefícios do chá verde durante a amamentação são inestimáveis. Vale a pena notar que esta visão está longe da verdade. A bebida só relaxa os ductos no seio. A produção de leite a partir do recebimento de matérias-primas não aumenta.

Chá verde para perder peso

1. A bebida começa todos os processos metabólicos no corpo, contra o pano de fundo do que vem uma perda de peso confortável. Parte da perda de peso é conseguida através da limpeza dos intestinos da estagnação, bem como a remoção do excesso de fluido.
2. Todo mundo sabe que com um corpo poluído perder peso não vai funcionar. Você deve primeiro remover substâncias tóxicas e sais de metais pesados. O chá verde lida com essa tarefa.
3. A bebida também suprime a sensação de fome, portanto, na ausência de problemas com o trato gastrointestinal, ela pode ser consumida quando você quiser comer.É o suficiente para consumir chá com mel, e em meia hora para comer completamente.
4. Especialmente reduz muito o apetite "Milk Oolong" ou "Milk oolong". A bebida tem um sabor leve e cremoso, não afeta negativamente as paredes do estômago, por isso é consumido regularmente.

Chá verde para hipertensão

1. Os pacientes hipertensos sabem em primeira mão como é difícil viver uma vida plena com um aumento constante da pressão arterial e seus saltos acentuados. A bebida melhora o curso da doença, estabilizando os indicadores.
2. Qualidades úteis são alcançadas devido ao efeito diurético. Com a retirada do excesso de líquido é terapia terapêutica e profilática.
3. Deve ser entendido que com pressão arterial normal ou baixa, o chá deve ser consumido em doses moderadas.

Contra-indicações para o chá verde

1. Não é recomendado tomar medicamentos com base no chá verde. O comprimido é uma concentração aumentada de catequinas, que excede a taxa diária para os seres humanos.
2. Tomar chá é contra-indicado com o estômago vazio. A bebida tem um efeito negativo nas membranas mucosas dos órgãos internos.
3. Se você consumiu álcool recentemente e decidiu se refrescar com o chá verde, o álcool, junto com os ingredientes ativos das matérias-primas, formam compostos tóxicos que destroem o fígado e os rins.

O efeito benéfico do chá no corpo humano é fornecido por uma lista de substâncias químicas. Nem todo mundo sabe que vitaminas, compostos minerais, flavonóides são perfeitamente equilibrados em uma bebida. Todos eles complementam as ações uns dos outros.

Vídeo: o útil chá verde