Os benefícios e malefícios do chá preto para homens e mulheres

A maioria das pessoas não consegue imaginar a vida sem uma xícara de chá. A escolha varia dependendo do tipo de produto. Como mostra a prática, os amantes do chá preto mais. Isso não termina aí, o produto tem muitos tipos que não podem deixar indiferentes até gourmets. Considere em ordem, qual é o valor e o dano do chá preto.

Composição quimica

Um produto de qualidade contém uma quantidade impressionante de oligoelementos benéficos para o corpo humano. Algumas variedades de chá preto são capazes de aliviar uma série de doenças. Considere os principais componentes incluídos.

1. Cafeína Quase todo mundo conhece os benefícios da enzima, se você toma chá com moderação. A substância estimula o trabalho do músculo cardíaco e do sistema nervoso.
2. Taninos Eles têm um efeito benéfico no sangue. Taninos neutralizam o efeito de minerais pesados ​​no corpo. Enzimas têm efeito anti-inflamatório, restaurar o sangue, contribuem para a sua viscosidade.
3. Aminoácidos. Estabilize os processos metabólicos no corpo, rejuvenesce os tecidos no nível celular, diminuindo assim o envelhecimento.
4. Ácido ascórbico. Presente em um pequeno volume, porque é destruído em grandes quantidades durante a preparação de matérias-primas.
5. Caroteno Estimula o sistema endócrino, melhora o cabelo e a epiderme ao nível celular.
6. Riboflavina Aumenta a vitalidade, transforma o açúcar em hemoglobina, fortalece as membranas mucosas dos órgãos.
7. Tiamina Principalmente envolvido na manutenção de todas as funções do corpo.
8. Ácido nicotínico. Economiza energia, ativamente divide as gorduras.
9. Flúor Fortalece o esmalte dos dentes, impede o desenvolvimento de bactérias na cavidade oral.
10. Ácido pantotênico. Participa na formação de bom colesterol.
11. Rutina Um efeito positivo na visão melhora a composição do sangue e a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos.
12. Potássio. Resiste à formação de todos os tipos de espasmos, normaliza o trabalho das fibras musculares.
13. Fillohinol. Melhora a coagulação do sangue, acalma o sistema nervoso, cura o tecido ósseo.

Os benefícios do chá preto

1. Os benefícios do chá preto foram identificados nos tempos antigos. O produto impediu ativamente muitas doenças. As tradições do chá começaram a ser observadas pela primeira vez na China antiga. O alto teor de antioxidantes na bebida protege o corpo de uma variedade de doenças infecciosas.
2. Os sábios chineses descobriram que o uso regular de chá preto de boa qualidade previne o desenvolvimento precoce da aterosclerose. Devido à presença de tanino na bebida, aumentam as funções protetoras do corpo contra infecções. O flúor cura as gengivas e fortalece o esmalte dos dentes.
3. Muitas pessoas amam o bom chá por sua capacidade de acalmar o sistema nervoso. Variedade de qualidade é ativamente contra as depressões sazonais. Tal bebida tem um efeito benéfico sobre os distúrbios mentais e neuroses existentes.
4. Na luta contra o excesso de trabalho e a fadiga crônica, ajuda o consumo regular de medicamentos de alta qualidade. Além disso, a bebida aumenta a pressão sanguínea, o que é bom para hipotensor.Está cientificamente provado que o chá preto é capaz, no menor tempo possível, de livrar o corpo de substâncias nocivas e escoriações.
5. Se você não abusar da bebida, elimina perfeitamente as interrupções no trabalho do aparelho geniturinário. O chá afeta a atividade cerebral e contribui para a rápida absorção de informações. Além disso, os especialistas provaram um efeito positivo da bebida no sistema cardiovascular. O chá evita a ocorrência de derrames.
6. A bebida traz benefícios indubitáveis ​​para a pessoa, suprime as causas da enxaqueca, expandindo os capilares do cérebro. Se você preparar uma droga forte, seu efeito no corpo pode ser comparado a uma bebida de café. Um chá de qualidade contém uma presença semelhante de cafeína.
7. Cientistas britânicos descobriram que o uso sistemático de chá reduz significativamente o período de reabilitação após situações estressantes severas. Um fato importante é que a bebida evita o desenvolvimento de catarata. Além disso, o chá preto traz o corpo em forma e não revigora o café.
8. Estudos de longa duração mostraram que uma bebida azeda normaliza a microflora do trato gastrointestinal.Por uma razão tão simples, o chá é capaz de suportar muitas doenças associadas ao trato gastrointestinal. Devido ao alto teor de rutina na composição da bebida, a composição melhora a circulação sanguínea nos menores capilares do corpo.
9. O chá está ativamente envolvido na formação de uma fina camada de células vasculares (endotélio). Eles estão alinhados na forma de uma grade circulatória. O chá também contém uma quercetina, uma enzima bastante rara, que se opõe à ocorrência precoce de perigosos coágulos sanguíneos.
10. Para resumir todas as qualidades positivas do chá preto, é seguro dizer que a bebida é um excelente remédio contra muitos patógenos. O produto lida bem com o mau hálito. Enxaguar o chá é altamente recomendado para fumantes.
11. De antigas crenças chinesas é sabido que o chá preto é considerado um excelente meio de longevidade. No momento, na medicina popular e na cosmetologia, a bebida é usada ativamente como o ingrediente principal. Bastante amplamente, o chá preto é usado como uma compressa para os olhos. A ferramenta elimina perfeitamente a irritação e o inchaço após um dia duro na frente do computador.

Os benefícios do chá preto com leite

1. O chá de primeira qualidade, juntamente com o leite caseiro, em geral, tem um efeito positivo na saúde humana. Beba na ordem aumenta a atividade cerebral, enriquece o corpo com vitaminas e minerais essenciais.
2. O chá com leite é recomendado para consumir aqueles indivíduos que não são capazes de beber o produto animal em sua forma pura. A bebida combinada é facilmente absorvida pelo corpo e não causa desconforto, peso no estômago.
3. Leite em combinação com chá azedo neutraliza parte da cafeína contida no produto da folha. A bebida é especialmente recomendada para pessoas que sofrem de depressão e distúrbios nervosos, estresse constante.
4. Os especialistas recomendam fortemente o consumo de leite com funções protetoras reduzidas do corpo. A rica composição fortificada da bebida terá um efeito benéfico sobre os rins e fortalecerá o sistema imunológico como um todo.
5. Além disso, recomenda-se incluir o uso de leite na dieta diária. A composição terá um efeito tônico geral no corpo, além de neutralizar o efeito prejudicial dos alcalóides e alto teor de cafeína.

Chá preto: dano ao corpo

Como qualquer outro produto, o chá preto pode causar danos significativos ao corpo apenas se você não cumprir o consumo diário permitido da bebida. Excesso de auto-indulgência é inicialmente refletido em uma deterioração do bem-estar.

1. Pode haver problemas associados ao trabalho do trato digestivo. O chá preto em quantidades excessivas irrita a membrana mucosa dos órgãos digestivos. Além disso, uma bebida forte com abuso tem um efeito prejudicial sobre a atividade cardíaca.
2. O efeito negativo do chá preto no corpo é devido ao fato de que o produto produz um forte efeito tônico. Portanto, não é recomendado o uso da droga antes de dormir, caso contrário, a insônia é garantida.
3. É necessário abster-se de consumir chá preto para mulheres durante a lactação. A presença de um grande acúmulo de cafeína na bebida vai para a criança junto com o leite. A partir daqui pode haver conseqüências desagradáveis ​​na forma de um distúrbio do sono em um bebê.
4. É proibido beber chá forte para pessoas que tenham problemas com a glândula tireóide. Caso contrário, arritmia e tremor descontrolado das extremidades podem ocorrer.Além disso, uma overdose de chá causará graves cãibras nos intestinos.
5. Com o uso descontrolado de bebidas fortes em alguns casos, o desenvolvimento de varizes, insônia regular, constipação severa, zumbido, deterioração da digestão e fadiga foram observados.
6. É proibido consumir chá depois de mais de 2 horas desde a última infusão. Caso contrário, as matérias-primas começam a emitir enzimas prejudiciais aos seres humanos. Portanto, é altamente recomendável preparar apenas folhas frescas de chá.
7. É proibido o uso de chá preto para pessoas que sofrem de glaucoma, a bebida aumenta a pressão no globo ocular. Não beba a droga para indivíduos com sensibilidade excessiva à cafeína ou com dependência dela.

As sutilezas da escolha do chá preto

Vale lembrar que apenas um grau qualitativo de chá de folhas pretas pode trazer benefícios para o corpo. Portanto, vale a pena levar a sério a escolha de tal produto.

1. Certifique-se de prestar atenção à cor das matérias-primas. Chá de qualidade tem folhas uniformes pretas. Se você vir um tom diferente, por exemplo, cinza, saiba que esse produto estava sujeito a armazenamento inadequado.Se a matéria-prima for marrom, isso indica um produto de baixa qualidade.
2. Em seguida, você deve prestar atenção à fabricação de cerveja. Depois de processar o chá com água fervente, as folhas endireitadas devem ter aproximadamente o mesmo tamanho. Em um bom produto não há impurezas, sabores, galhos, caules e outros resíduos similares. Tais indicadores são inaceitáveis ​​para um bom grau de matérias-primas.
3. Um fator importante é o fato de que as folhas de chá devem ser o mais torcidas possível. Neste caso, o produto retém os maiores benefícios e sabor. Além disso, um indicador semelhante indica que o produto é adequado para preservação a longo prazo.
4. Um determinado teor de umidade de matérias-primas corresponde ao tipo de chá As folhas não devem parecer grama amassada, que não é capaz de retornar ao seu estado original. O bom chá não é seco e quebradiço. Um produto de qualidade não possui o cheiro característico de queimadura ou umidade.
5. O chá preto do mais alto grau deve ser moderadamente elástico e ter um aroma agradável inerente a tal produto. Não desconsidere a data de embalagem das folhas. O chá na embalagem não deve ter mais de seis meses. Após esse período, o produto perde suas propriedades características.

A principal condição é que, na quantidade recomendada de chá preto, o corpo traga mais benefícios do que danos. As únicas exceções são aquelas doenças nas quais a bebida é contraindicada. É necessário limitar o uso do chá preto ao belo sexo que está na posição.

Vídeo: como preparar chá preto