Ardei iute în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Ardeiul bulgar este un oaspete frecvent la fiecare masă. Se adaugă la tocană, salate, supe și borscht. Această legumă aduce mari beneficii furnizând organismului substanțe esențiale. În timpul sarcinii, este deosebit de important să se mențină echilibrul vitaminelor și un rol important îl are în acest caz piperului bulgar.

Vechea cunoaștere cu o istorie bogată

E ca un sicriu cu un secret. Cu cât învățați mai multe despre proprietățile și istoricul acestei legume, cu atât doriți să aflați mai exact unde se termină legendele și încep să beneficieze de avantajele practice. Ei nu numai că au gust, că atrag proprietățile lor medicinale și cosmetice.

Istoria ardeilor bulgari se întoarce acum 9 000 de ani, unde a crescut liber pe teritoriul Americii de Nord și Sud. Se crede că legumicul a venit în Europa împreună cu Columb, care și-a apreciat gustul și a adus cu el semințele plantei.

În latitudinile noastre, oaspetele nu era foarte confortabil, iar crescătorii bulgari trebuiau să muncească din greu pentru a scoate soiuri care sunt rezistente la climă și pentru a da o recoltă bună. Ca rezultat, au apărut acum fructe de diferite culori, care au un gust bogat, bogat și un aspect surprinzător de apetisant. Mare ardei strălucitor și vreau să musc, uitând totul în lume. Cu toate acestea, o asemenea atitudine exagerată față de produse este un lux inaccesibil pentru o femeie însărcinată, sanatatea și precauția ei ar trebui să fie suficiente pentru doi. Din fericire, teama de piperul bulgar nu se aplică.

Beneficiile sale constau într-o compoziție bogată, care include:

• vitamine din grupa B, C, A, E, PP;
• beta caroten;
• colină;
• cupru;
• mangan;
• potasiu;
• minerale;
• fier.

În mod surprinzător, acesta a fost complet lipsit de gust acru care a devenit lider în conținutul de acid ascorbic sau vitamina C.

Beneficiile și frumusețea ardei grași

Deoarece diferite soiuri de ardei au fost crescute, culoarea lor variază de la lămâie până la roșu închis. Grădinarienii sunt cunoscuți pentru soiul amuzant "Traffic Light", unde fructele multi-colorate se coacă într-un singur bush: galben, roșu, verde și aproape negru.Cu o astfel de varietate, puteți face o salată elegantă numai din această legumă cu adăugarea de verdeață și ulei vegetal. Acesta va arăta foarte festiv pe masă în orice moment al anului.

Proprietățile produsului sunt de așa natură încât permit să se vorbească despre efectele benefice asupra diferitelor sisteme ale corpului.

• Oferă tărie pentru a lupta împotriva depresiei.
• Ajută la insomnie și oboseală cronică.
• Întărește sistemul imunitar.
• Previne anemia și reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.
• Efect benefic asupra vederii.
• Stabilizează sistemul nervos.
• Îmbunătățește activitatea peristalismului intestinal.
• Ajută în timpul sarcinii să păstreze sănătatea și frumusețea unghiilor și părului.
• Ea are un efect de întărire asupra pereților vaselor de sânge.

Este recomandat pentru diabet. Complexul natural de nutrienți îmbunătățește numărul de sânge, reduce tensiunea arterială și previne coagularea sângelui.

Mâncarea cu conținut scăzut de calorii vă permite să o utilizați după cum este necesar, dar trebuie să țineți cont de o mică nuanță - piperul bulgar stimulează apetitul. Deci, cei care au observat excesul de greutate ar trebui să trateze planta cu prudență și să nu cedeze provocărilor.

Pepperul din Bulgaria este folosit în stare proaspătă, congelată, conservată și uscată, fără a-și pierde majoritatea calităților benefice. Menținerea calității vă permite să economisiți fructe delicioase aproape de cultura nouă.

Proprietățile cosmetice ale legumelor nu sunt, de asemenea, ignorate. Masca bazata pe pasta de piper bulgar este aplicata pentru albirea fetei. Sucul proaspăt stoarse ajută la eliminarea petelor de vârstă, ca o prevenire a acneei și a cosurilor. Astfel de produse pentru o femeie însărcinată sunt mult mai preferabile față de farmacii, deoarece acestea sunt complet naturale și nu vor aduce nici un rău copilului.

Precauție rezonabilă

Orice, produsul cel mai util nu ar trebui să fie consumat cu kilograme, chiar dacă într-adevăr doriți. 1-2 ardei mari vor furniza organismului o doză zilnică de substanțe necesare. Cei care au probleme cu stomacul, ficatul și rinichii trebuie să reducă ușor rata zilnică sau să abandoneze complet ardeiul gras. Este important să ne amintim că această legumă crește apetitul și ia în considerare această proprietate pentru femeile predispuse la creșterea în greutate rapidă. Din cauza conținutului de fibre grosiere, se poate produce arsuri la stomac.Apoi merită puțină distragere a atenției și înlocuiți de ceva timp piperul alb cu alte produse, nu mai puțin folositoare.

Nu manca sere si fructe importate. Cel mai adesea acestea depășesc conținutul de îngrășăminte și substanțele pot fi utilizate pentru a spori durata de valabilitate a produsului. Cea mai bună opțiune este un ardei proaspăt de vară sau de toamnă dintr-un pat de grădină familiar.

Cimitirul naturii deține multe secrete, iar rezervele puternice de medicamente și vitamine sunt ascunse în cea mai simplă plantă. Pepperul din Bulgaria dă culoarea și gustul vieții, sporește starea de spirit și mâncărurile cu aromă și aspect apetisant. Beneficiile plantei pentru o femeie însărcinată sunt mari, iar contraindicațiile sunt aproape limitate. Asigurați-vă că ați inclus în meniul zilnic, de preferință proaspăt.

Video: proprietăți utile ale piperului bulgar