Poate supa de ciuperci sa alapteze?

Alimentația corectă a mamei este o garanție că, în timpul alăptării, copilul va primi o alimentație bună pentru dezvoltare și satietate. Având în vedere dependența directă a nou-născutului de o mamă care alăptează, femeia trebuie să știe sigur ce produse sunt benefice, inutile sau capabile să dăuneze. Medicii europeni recomandă folosirea supei în timpul alăptării, dar din moment ce acest preparat este pregătit de fiecare gospodină în moduri diferite, unele rețete trebuie înțelese mai detaliat.

Pentru a afla dacă există beneficii pentru ciuperci pentru mamă și copil, este necesar să se ia în considerare în detaliu compoziția plantei:

structură

Compoziția lor este cu adevărat unică. Cea mai mare parte a produsului este apa, este de 90% din toate incluziunile. Restul sunt enzimele și vitaminele A, B, C, D, PP. Dintre substanțele uscate, 70% sunt proteine, ceea ce face ca ciupercile să fie atractive pentru vegetarieni.Compoziția bogată a vitaminei poate fi nivelată în ficat și drojdie, dar valoarea lor este redusă de ori sub acțiunea temperaturii.

Cantitatea de minerale este nesemnificativă, dar este foarte posibil să saturați organismul cu potasiu, fosfor și fier. În cantități mici, ciupercile conțin iod, cupru, magneziu, zinc și calciu. Studiile științifice au confirmat faptul că în unele dintre ciuperci există Lenitan - o substanță valoroasă care este un bun profilactic împotriva cancerului și, de asemenea, face organismul rezistent la virusul imunodeficienței. Pentru a preveni oncologia mamară la femei, se recomandă includerea în dietă a campionilor. Acestea conțin substanțe care inhibă enzimele care produc estrogen. Produsul poate fi clasificat ca dietetic, care este, de asemenea, important.

Supa de ciuperci este acceptabilă în timpul alăptării?

Slavii pregătesc de multe ori primele cursuri, de obicei acestea sunt rețete tradiționale ale bucătăriei ucrainene și rusești. Dacă o femeie obișnuia să-și mănânce mâncarea obișnuită, mai ales fără să se gândească la nuanțe, atunci odată cu apariția copilului mult așteptat, regulile se schimbă.

Având în vedere că ciupercile sunt greu de digerat, femeile se tem să le includă în dieta lor într-un moment atât de important în viața lor. Diseminarea miturilor poate fi făcută de medici, ascultând recomandările care nu trebuie să-și schimbe în mod global dieta:

1. Complet de la regimul alimentar nu trebuie exclus. O cantitate mică de produs de calitate consumată de mama nu este capabilă să dăuneze unui copil. Este important să se acorde atenție aspectului produsului și să nu se folosească ciuperci de origine dubioasă.
2. Îndoială în calitate nu ar trebui să fie. Acestea pot fi certificate de ciuperci cultivate pe ferme de ciuperci sau recoltate de un ciocan profesionist în locuri curate ecologic. Proprietatea ciupercilor ca un burete pentru a absorbi gazele de evacuare și zgurii atmosferei, elimină utilizarea plantelor colectate în oraș sau la marginea drumurilor.
3. Ciupercile pot fi supuse tratamentelor termice, dar este contraindicat la o femeie care alăptează să mănânce sărate sau murate.
4. Este necesar să mănânci numai supă proaspătă.

Este important! Ciupercile sunt toxice. În cazul în care cel puțin o probă otrăvitoare intră în vas, poate duce la otrăvirea nu numai a mamei, ci și a copilului.Când semnele de greață, vărsături, indigestie, nu se bazează pe puterea lor. Întârzierea și auto-tratamentul se pot încheia în lacrimi. Este urgent să sunați echipa medicală.

Pentru a folosi supa de ciuperci mama trebuie abordată cu atenție. Trebuie să ne amintim că totul este bun în mod moderat, iar primele porții de mese consumate ar trebui să fie mici, astfel încât să nu provoace disconfort în corpul copilului. După primul consum de alimente, este necesar să se monitorizeze cu atenție starea copilului, să se excludă toate reacțiile intestinale posibile și erupțiile cutanate. După un timp, puteți încerca să mâncați din nou supa, crescând ușor porțiunea.

Medicii nu se concentrează asupra interzicerii ciupercilor, ci este preferabil să se acorde prioritate soiurilor cultivate artificial, ciuperci de stridii și șampiunele. Numărul de alte soiuri de plante se recomandă să fie inclus în proporții mici. În prezent, este dificil să se găsească un supermarket, pe rafturile cărora ciupercile nu se răsfrâng, prin urmare, nu ar trebui să existe probleme cu furnizarea mesei cu acest produs. Dacă este posibil, este preferabilă mâncarea ciuperci uscate.Acestea sunt mai ușor de digerat și fac ca gustul supa să fie mai pronunțat.

Ciupercile nu pot fi numite alimente indispensabile, dar nu vorbim despre includerea constantă și zilnică a acestora în dietă. În cazul în care ciupercile sunt un oaspete frecvent pe masa gazdelor, este necesar să se știe de ce o femeie care alăptează trebuie să reducă dieta la minimum:

1. Ciupercile includ o mulțime de proteine, prin urmare, o cantitate mai mare de energie este cheltuită pe digestia lor, în timp ce volumul de nutrienți care intră în organism este minim.
2. Chitina, care face parte din planta, nu este digerata, este cel care da un sentiment de gravitate.
3. Prin intermediul microporelor, planta absoarbe toată murdăria atmosferei înconjurătoare.
4. O ciupercă necorespunzător fiartă sau o ciupercă falsă prinsă la întâmplare poate duce la otrăvire.
5. Ciupercile pot provoca formarea de gaze, deoarece pot provoca fermentarea intestinului.
6. Ciupercile supra-coapte sau viermi pot cauza un stomac deranjat.

Recomandări pentru utilizarea în siguranță

Orice decizie o face o mamă, ea este responsabilă pentru bunăstarea și sănătatea copilului ei.Dacă nu există nicio îndoială cu privire la calitatea produsului, pentru un rezultat pozitiv, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. Ciupercile sunt fierte în apă sărată, schimbându-l de două ori după fierbere. Această manipulare simplă va ajuta la reducerea cantității de substanțe toxice și a componentelor nocive.
2. Înainte de a decide cu privire la utilizarea unui produs preferat, se recomandă să așteptați copilul să ajungă la vârsta de 6 luni.
3. Prima porție nu trebuie să conțină o mulțime de ciuperci. Este suficient să se limiteze la 4 bucăți mici și bulion (100 g). Cel mai bun moment pentru a începe introducerea oricărui produs nou este dimineața, dar este mai bine dacă stomacul mamei nu este gol.
4. Cel puțin două zile continuă să monitorizeze situația copilului și ar trebui să fie mai amănunțită. Încălcarea sistemului digestiv, o reacție alergică, nevoia de a vomita, paloare, slăbiciune, febră, nervozitate - necesită tratament imediat medicului.
5. Ciupercile nu ar trebui să devină un produs consumat în mod constant.
6. Fiecare utilizare ulterioară a supa necesită aceeași atenție pentru copil ca și după prima porție. Este necesar să se ia în considerare dacă deliciul gastronomic al unor astfel de șocuri nervoase,după toate, otrăvire, eșec parțial sau complet al rinichilor, ficatului, precum și simptome alergice pot rezulta.
7. Pentru cel puțin un beneficiu, ciupercile nu sunt recomandate pentru a fi prăjite înainte de a fi adăugate la supă. Pentru a nu provoca flatulența intestinală, nu serviți legumele crude la supă.

În concluzie, putem concluziona că folosirea delicateselor este mai bine să se amâne până la momentul hrănirii independente a copilului.

Video: rețetă de supă de cremă frișcă franceză