Cum să cureți plămânii fumătorului acasă

Tigarile sunt aceleasi medicamente ca si marijuana sau heroina, doar accesibile si legale. Nicotina nu este doar dependenta, ci distruge treptat corpul unei persoane care fumeaza. Substanțele otrăvitoare care intră în plămâni împreună cu fumul se acumulează pe alveole și le adăpostesc împreună, irită membranele mucoase și contribuie la dezvoltarea oncologiei. Persoanele care nu doresc să moară la o vârstă fragedă de hipoxie sau cancer de țesut ar trebui să arunce țigări și să-și curățe organele respiratorii.

Curățarea generală a plămânilor

Mai întâi trebuie să eliberezi alveolele din gudronul acumulat și să-l calmezi pe mucoasa inflamată. Butelii recomandate și alte produse naturale care stimulează eliberarea sputei. Corpul, împreună cu mucusul, elimină efectele toxice ale dependenței de nicotină și este restaurat treptat.

Cum să ajuți plămânii? Beți în mod regulat ceaiuri din plante, pentru prepararea cărora le puteți cumpăra:

• oregano și tricolor violet: o lingură de fiecare plantă per cană de apă clocotită;
• rădăcină dulce dulce sau elecampane: 15-20 g materii prime pe cană de apă fierbinte;
• muguri de bor: 30 g pentru 250 ml apă clocotită.

Luați un decoct de cel puțin o lună pentru a ușura respirația și bronșita cronică a dispărut. În același timp, imunitatea ar trebui restabilită. Se va potrivi o frunză de dafin, pe care trebuie să o extindeți în colțurile apartamentului. Spice va curata aerul de bacterii si va scuti tusea.

Imunitatea slabă necesită o mulțime de vitamină C. Citricele saturează organismul cu acid ascorbic, deci ar trebui să luați o pastă de lămâi la sol și miere în fiecare zi. Produsele prelevate în părți egale, se sparg într-un amestecător și se toarnă într-un borcan. Peel lemons nu se elimina, are multe componente utile. Mananca zilnic pe o lingura de paste, de preferat pe stomacul gol, daca aciditatea este normala si nu sufera de arsuri la stomac.

Ovăz, viburnum și sirop de ceapă

Ce produs a fost dat muncitorilor sovietici pentru rău? Lapte.Acesta absoarbe toxinele, ajută plămânii să scape de resturile de gudron și mucus. Singurul dezavantaj al produsului este faptul că acesta este slab absorbit de sistemul digestiv adulți, iar cu cât este mai în vârstă persoana, cu atât este mai mare probabilitatea de balonare și de alte simptome neplăcute.

Ovăzul ajută la neutralizarea proprietăților dăunătoare ale laptelui. Dintr-un pahar de boabe nerafinate, se obține o parte din medicament. Clătiți ovazul sub apă curgătoare, turnați într-o cratiță și turnați două cupe de lapte. Puneți masa pe un foc puternic și, după fierbere, reduceți puterea la minim. Se fierbe până se evaporă aproximativ un pahar de lapte.

Grind terci din ovăz pentru a face un jeleu gros. Fumătorii cu puțină experiență se recomandă să mănânce 100 g de produs o dată pe zi cu 30 de minute înainte de prânz. Persoanele cu dificultăți de respirație și bronșită cronică ar trebui să mănânce 2 porții pe zi. Curs de săptămâni suficient, care poate fi repetat în câteva luni.

Boabe roșii împotriva nicotinei
Kalina diluează flegma și o îndepărtează din plămâni. Un decoct de fructe uscate se bea de trei ori pe zi, adăugând 2-3 linguri de miere în ceașcă. Pentru a pregăti o băutură de curățare, ar trebui să beți un pahar de fructe de padure cu un litru de apă clocotită. Se fierbe supa timp de 5 minute, se filtrează ceaiul filtrat într-un termos.

În toamnă puteți mânca fructe de padure proaspete, măcinate cu zahăr sau miere de tei.

Sirop din gudron și inflamație
Se taie bine o ceapa mare, se pune pe farfurie. Se presara cu zahăr și se trimite într-un loc cald pentru ca produsul să facă suc. Strângeți siropul și împărțiți-l în 4 porții pentru a bea pe zi. Îndepărtați peelingul de ceapă o dată pe săptămână.

Pregătiți un sirop medical poate fi o rețetă diferită. Vor fi necesare mai multe becuri și cap de usturoi fără coji. Împrăștiați componentele tocate într-un borcan în straturi, împrăștiind fiecare cu miere. Puneți recipientul la soare și așteptați 4-5 ore până când se eliberează suficient suc.

Separați siropul de masa de ceapă-usturoi, depozitați-l într-o sticlă sau borcan de sticlă. Băutură zilnică de câteva linguri de bani pe un stomac plin, astfel încât să nu ardă membranele mucoase.

Purificarea pielii cu ace

Foștii fumători ar trebui să se plimbe prin pădurea de pini. Respirați aer curat și stocați pe materii prime pentru a curăța plămânii. Mergeți la o plimbare în primăvară, când apar lăstari tineri pe ramurile de pin. Ele sunt verde luminos, au ace moi delicate.

Va lua o jumătate de găleată de lăstari și de zahăr.Trebuie să pregătiți medicamentul într-un borcan de litru, care trebuie sterilizat. Răspândiți componentele în straturi, strâncând bine masa. Banca se blochează și se ascunde într-un loc răcoros. Luați 15-20 de zile mai târziu și separați siropul de ace. Mănâncă o lingură de desert de trei ori pe zi.

Dieta pentru plămânii sănătoși

Pentru a restabili structura alveolelor, organismul are nevoie de o proteină ușor digerabilă. Componenta se găsește în piept de pui, carne de vită și pește macră. Fructele sunt utile deoarece conțin antioxidanți. Substanțele reduc riscul de apariție a cancerului și restaurează celulele deteriorate ale plămânilor și bronhiilor.

Apa are proprietăți de subțiere, deci o zi ar trebui să fie beți cel puțin 1,5 litri de lichid necarbonat de pură pentru a facilita evacuarea sputei. Sucuri de fructe sau legume utile, decocții de trandafir sălbatic și ceai verde, care conține și antioxidanți.

Supă și supe bogate trebuie înlocuite cu bulion de pui. Felul este bogat în aminoacizi care subțiri sputa și îmbunătățesc expectorația. Se condimentează bulionul cu rădăcină de ghimbir sau pastă de hrean. Aceste suplimente conțin alicină, care curăță bronhiile și plămânii reziduurilor de mucus și guma de nicotină.

Gimnastica și microclimatul potrivit

Fostul fumător trebuie să se familiarizeze cu yoga, să iubească plimbările lungi de seară și o piscină. Pentru a restabili plămânii, trebuie să fie instruiți în mod regulat: jogging, ciclism, antrenament cardio. Încărcarea primelor luni ar trebui să fie moderată, deoarece organele respiratorii și sistemul cardiovascular au început să fie actualizate și prea slabe pentru formarea intensivă.

În plus față de încărcare sau de funcționare, trebuie să efectuați un complex respirator zilnic:

1. Scoateți rapid aerul prin nas și expirați cu forța prin gură pentru a stimula expectorația. Repetați de 25-30 de ori.
2. A deveni drept, a lua aer în plămâni până când se oprește. Țineți-vă respirația, numărați la 3, apoi puneți-vă buzele împreună cu un tub și trageți-o înainte. Fără a vă sufla obrajii, aruncați jumătate din aer prin gură. Țineți din nou respirația timp de 3 secunde. Suflați resturile de dioxid de carbon. Repetați de 4-7 ori.

• migdale;
• eucalipt;
• mentă;
• cedru.

Aerul din casă trebuie umidit în mod regulat, astfel încât să nu fie prea uscat și să nu irită bronhiile. În timpul iernii, deschideți orificiile de aerisire timp de 10-15 minute, iar în timpul verii lăsați ferestrele deschise toată ziua pentru a permite oxigenului să pătrundă în cameră.

Cât durează plămânii de mucus și gudron? Depinde de durata serviciului, starea generală de sănătate a fostului fumător și caracteristicile individuale ale corpului său. Unii vor avea nevoie de 3-4 luni, în timp ce alții vor fi mai scurți de un an pentru a scăpa de bronșită și de scurtarea respirației. Trebuie să faceți în mod regulat exerciții, să luați supă și să urmați dieta pentru a accelera recuperarea plămânilor și pentru a elimina efectele fumatului.

Video: cum să elimini plămânii și să renunți la fumat