Cum să renunțați la relațiile anterioare: 7 căi

Mulți oameni se pierd după ce s-au despărțit de un partener, iar acest lucru nu este surprinzător. Ieri v-ați visat de un viitor fericit într-o casă frumoasă și astăzi vă simțiți rupți. Trucul este să înceapă o viață nouă, să renunțe la relațiile din trecut. Veți crede că este mai ușor de zis decât de făcut. Desigur, prima dată va fi dificilă, dar atunci va începe o creștere de forță, pentru că va exista speranță pentru cele mai bune. Am adunat o colecție eficientă de tehnici psihologice, luând în considerare posibilele dificultăți.

Metoda numărul 1. Nu dati vina pe propriul dvs. "eu"

Există cazuri în care doamnele se învinuiesc pentru toate păcatele muritoare după separarea de bărbatul lor iubit. Nu fi ca ei, doi sunt întotdeauna de vină pentru decalajul, acesta este un fapt dovedit științific.Dacă știți sigur că ați fost "blocați", renunțați la situație, priviți-o dintr-o altă parte. Sunteți o persoană vie cu argumentele pro și contra, fiecare are dreptul de a face greșeli.

Recomandarea de mai sus nu a ajutat? Începeți să dați vina pe fostul om pentru pauza curentă, dar nu-l sunați sau să-i trimiteți un SMS. Derulați în cap, ceea ce este o capră, nu coborâți la turnarea murdăriei în aer liber.

Esența acestei metode este să vă iertați. În caz contrar, nu puteți merge înainte, trecutul va încetini inexorabil. O viață nouă va prezenta un domn vrednic care nu vrea să fie cu o fată care se angajează regulat în auto-flagellation.

Metoda numărul 2. Nu regreta trecutul

Nu stați pe trecut, altfel riscați să pierdeți evenimente memorabile care au loc în prezent. Nu vă concentrați asupra vieții dvs. personale, ci asupra relațiilor cu rudele și cele apropiate.Încercați să vă construiți o carieră, să vă străduiți mai mult.

Accentul pe aspectele pozitive ale vieții va ajuta să uitați trecutul sau temporar departe de el. În plus, este important să ne amintim pentru totdeauna - oamenii din jur nu le plac fetele care pretind că sunt victime.

Metoda numărul 3. Concentrează-te pe tine

În acest stadiu este necesar să aveți grijă de starea psiho-emoțională proprie. Nu te mai gândi la ceea ce faci acum companionul anterior, cu care comunică, cum sunt afacerile lui în general. Deveniți egoiști pentru o vreme, apărați-vă, opriți derularea dialogurilor în capete, care nu au loc niciodată.

Nu fi inutil să vizitați salonul de înfrumusețare. Îndrăzniți-vă aspectul: schimbați coafura, faceți o manichiură și pedichiură, răsfățați-vă cu tratamente spa.

Mergeți la cumpărături cu prietenele dvs., cumpărați lenjerie frumoasă, pantofi cu toc înalt, rochii seducătoare. Pe scurt, schimbați imaginea drastic, deoarece cumpărăturile sunt cele mai bune medicamente.

Metoda nr. 4. Rețineți experiența trecută

Dacă nu aparțineți categoriei de fete sărind de la o relație la alta, atunci această recomandare va fi destul de potrivită. Ține minte cum erai înainte de o relație.Sunați-vă prietenii, du-te la o alee de bowling, un club de noapte sau un cinematograf, distrați-vă.

Dacă nu există dorința de a izbucni "la mase", aranjați întâlniri confortabile la domiciliu în cercul celor dragi. Porniți o comedie amuzantă, comandați o bere, cumpărați o sticlă de vin bun. Încearcă să te comporți ca înainte, nu discuta cu nimeni legătura anterioară.

Există adesea cazuri în care o fată uită de sine, fiind cu un tip. E timpul să rezolvăm situația. Amintiți-vă de interesele trecute, aveți grijă de ceea ce nu ați decis de mult timp. Aprindeți scânteia pe care ați avut-o înainte de a vă întâlni cu un bărbat.

Metoda nr. 5. Întrerupeți legătura

Îndepărtați fostul tip din toate rețelele sociale, opriți comunicarea cu el. Blocați numărul de pe telefon, schimbați cartela SIM, trimiteți numărul prietenilor. Este important să faceți o astfel de mișcare pentru a nu aștepta mesaje sau apeluri de la el în viitor.

Aruncați sau expediați amintiri reale la raftul de la distanță al cabinetului. Acestea pot fi cadre cu fotografii comune, cercei donate sau ursuleț de pluș. Arunca tricouri, accesorii pentru bărbierit și alte gunoaie de la ex-prieten.

Acum trebuie să creați un cuib de casă confortabilă, care nu va fi amintit de conexiunea anterioară. Dacă este necesar, lipiți din nou tapetul, schimbați perdelele, faceți o permutare. În cazul unui apartament închiriat, se recomandă schimbarea acestuia în altul.

Metoda numărul 6. Nu încercați să uitați

Nu trebuie să faceți o greșeală comună - încercați să uitați. Cu cât credeți mai mult, cu atât vă amintiți mai clar. Permiteți-vă să vă amintiți momentele bune și rele, nu încercați să-l transformați într-o dramă.

Este important să înțelegeți că ați fost cu o persoană în apropiere din anumite motive. Aceasta înseamnă doar un lucru - a fost o parte integrantă a vieții. Mentalmente îi mulțumesc omului pentru darul fericirii și eliberează tristețea care rezultă din posibilele sale gafe.

După o anumită perioadă de timp veți observa că amintirile au încetat să aducă dureri. Ceea ce a fost rupt în bucăți acum trece, fără a afecta colțurile ascunse ale sufletului.

Metoda nr. 7. Afișați sentimentele

Nu vă închideți de sexul opus, nu toți oamenii sunt capre. Timpul amărăciunii și vina de sine a trecut, căutați momente pozitive în tot. Acceptați invitații, mergeți la întâlniri, nu spuneți prietenilor noștri despre relațiile anterioare.

A venit decalajul, este timpul să mergem mai departe. Nu vă învinuiți pentru toate păcatele muritoare, nu vă pare rău pentru timpul petrecut, nu încercați să provocați milă altora. Nu încercați să uitați pe fostul om, nu ezitați să vă exprimați sentimentele, să vă bucurați de libertate.

Video: cum să renunțați la relațiile anterioare