Cum să uiți persoana pe care o iubești: 9 pași

Separarea a două inimi trage durerea, durerea și chinul. Oamenii nu sunt de acord din motive diferite: unele sunt personaje incompatibile, altele se consideră nedemn de o relație serioasă. Desigur, puteți încerca să vă întoarceți pe cel iubit și, probabil, ați încercat opțiunile posibile. Dacă încercările au fost în zadar, singura cale de ieșire este de a uita. Nu este nimic mai bun decât amintirile, dar nimic mai rău. Este greu să uiți pe cel care a stat atât de ferm în suflet, va trebui să depună toate eforturile.

Numărul pasului 1. Nu ține legătura

Limitați comunicarea cu cel iubit, nu ar trebui să fii chinuit din nou. Sfatul este relevant în special atunci când un partener a găsit o altă jumătate. Întoarceți-vă de la situație, proiectați-vă în cap că nu există dragoste.Derulați prin aceste cuvinte ca o mantra: "Nu a existat nici o dragoste, este doar o umbră a rațiunii". Trebuie să puneți acea frază în capul dvs. pentru a crede în ea însuți.

Dacă este posibil, refuzați temporar să comunicați cu compania în care persoana iubită își petrece timpul. În cazurile în care vă intersectați în funcție de natura serviciului, adresați-vă autorităților o vacanță de o săptămână.

Un astfel de rezultat al evenimentelor este posibil, în care iubitul va începe să fie interesat de viața ta prin intermediul prietenilor săi, decide să transmită un simplu salut sau să ceară un serviciu unui "prieten". Nu este necesar să se desfășoare provocări, să rămână o persoană rece, cu o minte tremurătoare.

Băieții care vor să uite doamna inimii ar trebui să fie foarte atenți. Femeile - creaturi viclean, recurg la tot felul de trucuri doar pentru a distra stima de sine. Poate că fetița va începe să fie marcată pe poze sau să comenteze înregistrarea de pe perete. Va trimite mesaje amuzante și apoi clarificați imediat "Ne pare rău, acest lucru nu este pentru dvs.". Ignoră.

Numărul pasului 2. Eliminați detaliile de contact

În acest stadiu, trebuie să eliminați toate opțiunile de comunicare care v-au unit.Persoana preferată este de apelare rapidă într-un telefon mobil? Eliminați această greșeală. Ati obisnuit sa vizitati in mod regulat pagina sa pe retele sociale? Utilizați lista neagră sau eliminați fostul partener de la prieteni.

În rețelele sociale populare, cum ar fi VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, există o funcție numită "eliminați profilul dvs. din program". Aceasta înseamnă că pagina dvs. va fi temporar inactivă, o puteți restabili ulterior.

Dacă există posibilitatea schimbării cartelei SIM, nu o refuzați. Cumpărați un număr nou, trimiteți un SMS gratuit prietenilor dvs., astfel încât acestea să rămână în contact. Întreabă-i pe prietenii tăi să nu spună cifrele despre iubitul tău fost. Acest pas trebuie făcut pentru liniștea ta.

Veți înceta să vă răsuciți cu fiecare apel, așteptând să auziți "persoana în sine". Nu mai verificați telefonul smartphone pentru apeluri și mesaje nepreluate. Principalul lucru este să scapi de starea de așteptare și de sentimentul de incertitudine care este chinuit fără o inimă rănită.

Numărul pasului 3. Scapă de dovezile materiale.

După eliminarea contactelor și a unei sesiuni de auto-sugestie, procedați la distrugerea amintirilor reale.Aruncați în coșul de gunoi sau eliminați din vedere hainele, accesoriile pentru baie, accesoriile și alte "junk", care au fost păstrate în apartamentul dvs. după pierderea unui iubit.

Cumpărați o lenjerie de pat nouă, scoateți fotografiile în comun de pe cadrele de pe perete și dulapul de la noptieră. Curățați PC-ul și laptopul din fișierele foto și video, nu este necesar să ștergeți totul sub unul curat, aruncați materialele de pe unitatea flash USB.

Esența terapiei este aceea de a crea o imagine plăcută a unei bârne de burtă din cuibul de odinioară. În acest caz, ar trebui să vă simțiți confortabil, să înlocuiți un lucru cu altul. De exemplu, în loc să partajați o imagine, introduceți în cadru o fotografie a unui animal de companie, a celor mai buni prieteni sau a părinților.

În ceea ce privește rețelele sociale, ștergeți avatarul comun, închideți albumele, nu este nevoie să puneți stări lacrimogene.

Numărul pasului 4. Ai grijă de tine

Fiți atenți la aspectul propriu, vă place totul? Poate că nu este mulțumit de o coafură sau de lipsa de manichiură, corectați situația. Schimbați culoarea parului drastic (sfatul este relevant pentru fete), schimbați imaginea într-un mod mai fericit, mai cinstit.Încercați să ieșiți din mulțime, nu trebuie să fiți un șoarece de culoare gri.

Urmați dulapul. Scoate hainele, incercati-le, puneti tot ce stă în coșul de gunoi în coșul de gunoi. Du-te la cumpărături, cumpără lucruri care te fac fericit, chiar și pentru câteva minute.

Un accent important se pune pe parfum. Parfumul te caracterizează ca o persoană, trebuie doar să găsești parfumul potrivit. Apa de toaletă nu ar trebui să fie cloying, ascuțite, alege un miros proaspăt.

Numărul pasului 5. Chat cu oameni interesanți

Acordați-vă timp să discutați cu prietenii, înconjurați-vă numai cu persoane sincere și luminoase. Prieteni pentru al doilea an de nume este de a juca bowling? O mare oportunitate de a te distra, rezolva! Invitați colegii de clasă, prietenii universitari, colegii, să îi invitați la cafenea. Dacă este posibil, petreceți mai puțin timp singur cu gândurile voastre, altfel dorința vă va copleși capul.

Faceți contact cu persoane pozitive, de preferat nefamiliare. Principalul lucru este să discutați mai puțin despre conexiunea anterioară, altfel va începe să vă bântuiți peste tot. Când o persoană găsește un suflet pereche, nu vrea să-și petreacă timpul cu altcineva, așa că de multe ori uită de prietenii săi.

În această situație, se recomandă inițierea și prezentarea mai multor propuneri interesante.De exemplu, invitați prietenii dvs. să meargă la un grătar, să viziteze parcul acvatic sau un cinematograf, să joace tenis de masă sau biliard. Splash emoțiile într-un mod similar, astfel încât acestea să nu izbucnească în momentul cel mai inoportun. Petreceți timp atât de multă distracție încât, atunci când veniți acasă, veți cădea din picioarele voastre, nu și noroi în gândurile voastre.

Numărul pasului 6. Găsiți un hobby

Aveți grijă de ceea ce nu ați putut decide mult timp. Înscrieți-vă pentru un antrenament de testare în sala de gimnastică sau aerobică, stabiliți un obiectiv de a pompa fese sau de a apăsa timp de șase luni.

Străduiți-vă pentru perfecțiune, fostul iubit ar trebui să-și muște coatele când vă vede data viitoare. În plus, avantajul incontestabil al sportului este că îi înghite gânduri rele din cap, forțându-l să se concentreze asupra principalului lucru.

Sporturile extreme cum ar fi parașutismul, karting-ul sau bicicleta quad sunt un excelent ajutor pentru vindecare. Sporturile cu motor câștigă din ce în ce mai multă popularitate, dacă doriți, puteți dezactiva categoria A dacă doriți să continuați să conduceți o motocicletă.

Pentru oamenii dornici sa uite pentru totdeauna iubitul lor, exista si activitati linistite.Mergeți la cursurile "Photoshop" sau arta fotografiei, învățați cum să sculptați figurine din lut, învățați arta tăierii de lemn.

Bărbații cărora le plac mașinile și motocicletele petrec mai mult timp în garaj cu prietenii. Discuțiile primordiale de sex masculin au împins chinul psihic în fundal.

Încercați să vă ocupați zilnic de orice hobby. În cazurile în care această oportunitate nu este disponibilă, învățați arta gătitului, invitați prieteni la cină. Creați propria tradiție, adunați într-un cerc de rude 1 dată în 2-3 săptămâni. Du-te la grătar, înotați în lac sau râu, stăpânește sporturile de iarnă, vizionați filme într-o atmosferă confortabilă, comandați rulouri sau pizza la domiciliu. Acționați asupra situației, realizați întregul potențial.

Numărul pasului 7. Ia un animal de companie

După plecarea unui iubit, se formează o goliciune. Să-l umpleți cu puterea unui animal de companie, pe care îl acordați îngrijire și îngrijire. Ia un partener, poate fi o pisica, un caine sau un papagal. Vorbiți cu el, avea grijă de noul animal de companie. Psihologii experimentați sunt unanimi în a spune că animalele de companie pot duce o persoană din depresiunea profundă, profită de aceasta.

Nu cumpărați un câine dacă nu aveți suficient timp să vă hrăniți, să vă jucați și să aveți grijă de ea. Opriți alegerea pisicii, care poate fi acasă singură, fără a depinde de proprietar.

Merită acordată atenție dihorilor domestici, sau dihorilor, în ultimul timp, acest tip de animal de companie ocupă o mare popularitate. Asta pentru că dihorii sunt jucăuși și energici, necesită o atenție și un control constant. Dă dragoste celor care merită.

Numărul pasului 8. călătorie

Deja al doilea an petreceți fără vacanță? Este timpul să corectăm situația! Du-te la Spania incendiară, Franța romantică sau iubirea Italiei. Cumpărați un bilet la Praga, încercați berea reală cehă. Nu este necesar să achiziționați un tur de două săptămâni, să vă bazați pe buget.

Trebuie să vă relaxați, să faceți o pauză de la oameni și să rătăciți în jurul unui oraș în care nimeni nu te cunoaște. În aceste scopuri este o călătorie destul de potrivită timp de 3 zile.

În cazurile în care călătoria de vizitare a obiectivelor turistice nu este adecvată, acordați prioritate stațiunilor de pe litoral. Cele mai ieftine țări includ Egipt, Turcia și Bulgaria. Dacă este posibil, alegeți o vacanță pe sistemul "All inclusive" (All inclusive).

Călătoria include nu numai călătoriile în străinătate, o opțiune excelentă ar fi să studiezi propria țară. Mergeți într-un alt oraș pentru a vizita prieteni, pentru a vizita rudele îndepărtate sau pentru a organiza o excursie cu corturi și grătare pe malul lacului.

Vârsta comunicațiilor și a progresului tehnologic își lasă amprenta asupra societății. Luați fotografii interesante în locuri frumoase, încărcați-le în rețelele sociale și bucurați-vă de comentarii.

Numărul pasului 9. Începeți o nouă viață

Timpul tristetii a trecut, deja ati suferit destul, este timpul sa incepeti viata de la zero. Acordați atenție muncii, vă place specialitatea? Dacă nu, nu ezitați să continuați să vă schimbați. În cazul în care apartamentul construiește atmosfera, faceți reparații, rearanjamente, închideți imagini amuzante, faceți un colț confortabil pentru petrecerea timpului cu prietenii. Dacă închiriați o casă, ia în considerare opțiunea de mutare, acesta este cel mai eficient mod de a uita pe cel iubit.

Începeți comunicarea cu sexul opus, nu este necesar să începeți o relație. Este important să înțelegeți că aveți dreptul la flirt, serile confortabile, sex, distracție.Nu vă limitați la gândurile unui fost iubit, încercați să nu vorbiți deloc despre el. Nu stați liniștit, în mod constant în mișcare, altfel gândurile inutile nu vă vor ieși din cap.

Dragostea vine și pleacă, este important să-ți eliberezi pe cei dragi de-a lungul timpului, ca să nu-ți superi mintea cu gânduri constante despre asta. Modificați-vă radical viața, opriți-vă să vă limitați. Spuneți la revedere trecutului, mergeți spre un viitor mai strălucitor. Dezvoltați material și spiritual, stabiliți obiective mari, încercați să le atingeți. După ce banda neagră devine întotdeauna albă, porniți-o și mergeți de-a lungul!

Video: cum să uiți persoana pe care o iubești