Cum sa faci un vis pe care il doresti

Somnul este o stare uimitoare a corpului uman. Se pare că în acest moment întregul corp se odihnește, dar, în realitate, procesul cel mai complicat de "sortare" a informațiilor are loc în creier, ca urmare a faptului că apar vise. Fiecare persoană ar dori să-și controleze mintea subconștientă - ordonând doar acele vise care dau emoții pozitive, ajută la cunoașterea situațiilor dificile și rezolvarea problemelor. Se pare că există o tehnică specială care urmărește să se asigure că fiecare persoană dintr-un vis vede doar ceea ce dorește.

Cum apar visele

Somnul este partea reziduală a stării emoționale în care o persoană rămâne toată ziua. Visele apar într-o stare inconștientă - o persoană nu face nici un efort pentru asta. În schimb, somnul este rezultatul acțiunilor subconștiente ale creierului nostru.În după-amiaza, când creierul este pe deplin angajat în munca conștientă, voluntară, mintea subconștientului se odihnește, fără semne de existență. Dar noaptea ajunge în prim plan, iar rezultatul unei astfel de activități este somnul.

Multe vise ajută la rezolvarea problemelor - pe timp de noapte, în timpul odihnei, subconștientul vine brusc dintr-o situație dificilă. Unii spun că deseori, în timpul relaxării generale a corpului, are loc studiul propriilor acțiuni și acțiuni - acest lucru are un efect pozitiv asupra stării mentale și emoționale. Într-un vis, vă puteți vedea neajunsurile din exterior, urmăriți lanțul evenimentelor care vă deranjează. Este demn de remarcat faptul că oamenii creativi individuali într-un vis au visat imagini și scene de tablouri sau chiar tabelul periodic al substanțelor chimice. Este necesar să presupunem că toate aceste exemple au fost rezultatele muncii pe subconștientul lor.

Cum să vă programați visele potrivite

Pentru a vă programa anumite vise, trebuie să vă concentrați cât mai mult pe imaginea de ansamblu și pe detaliile pe care doriți să le vedeți.Pentru eficiența acestei tehnici nu suprasolicitați stomacul cu o cină consistentă, nu beți multă apă pe timp de noapte și în nici un caz nu vă angajați în muncă fizică sau psihică. Acest lucru poate strica complet rezultatul dorit - mintea subconstientului va lucra pe baza unor evenimente emotionale anterioare, si chiar daca va concentrati foarte mult asupra acestuia, nu veti putea distruge oboseala corpului in fundal.

1. Pentru început, ușurează-te. Stați într-o poziție confortabilă, relaxați-vă și gândiți-vă la emoții pozitive. Înainte de asta, puteți să faceți o baie caldă, să vă faceți griji preferate - tot ceea ce vă calmează și vă oferă un sentiment de echilibru și de auto-control.
2. Prezentați în mod clar rezultatul dorit. Nu vă implicați în descrierea complotului: trebuie doar să vă scufundați în amintiri sau doar la evenimentul care a avut loc. Mintea subconștientului funcționează în conformitate cu logica sa internă. Simțiți-vă că forțele externe vă inspiră să eliberați creierul de informațiile inutile. O astfel de instalare va ajuta la pregătirea mai atentă a creierului pentru somn.
3. De mai multe ori se concentrează pe complotul dorit. Dacă doriți să vedeți o excursie într-un vis, simțiți valul mării, briza caldă, dacă iubitul dvs. este îmbrățișări delicate, cuvinte minunate, dacă sunteți chinuiți de o problemă - nu vă gândiți la posibile soluții.Concentrați mintea numai pe o situație dificilă.
4. Notați-vă dorința pe o bucată de hârtie - acesta va fi un motiv bun pentru a vă aminti de "programul de somn". Nu vă complicați munca gândindu-vă la detalii inutile: de exemplu, dacă doriți să vedeți activități recreative în aer liber, scrieți cuvintele aer curat, soare, apă, păsări, o casă din lemn și absorbiți emoțional toată energia.
5. Pentru a nu uita un vis după ce te trezești, pune un notebook și un pix pe dulap. Oamenii de știință în timpul diferitelor teste și experimente au dovedit că fiecare persoană are visuri zilnice. În plus, numărul de "scene virtuale" care apar în subconștient poate ajunge la 5, dar de obicei numai ultimul este amintit. Procesul de amintire a viselor nu a fost încă studiat în mod suficient de către oamenii de știință, astfel încât acest factor trebuie, de asemenea, să fie acordat o atenție deosebită. Încercați, imediat după ce vă treziți, să scrieți complotul unui vis. În caz contrar, dimineața veți uita deja detaliile și nu veți putea afla rezultatul lucrării subconștientului asupra proiectului dvs.
6. Încearcă să nu adormi imediat după ce ți-ai așezat capul pe pernă. Starea somnoros este ca o despicare între somn și realitate.În această stare, ar trebui să vă gândiți încă o dată la plăcută și imaginați cu atenție imaginea dorită. Treptat vei merge în lumea viselor, unde vei vedea cu siguranță "programatul" tău.

Dacă, cu toată diligența, ați abordat compoziția imaginii dorite a somnului, ați fost complet relaxați și liniștiți, atunci cu siguranță veți putea vedea visul dorit. În timp ce mintea subconștientului lucrează la povestea pe care o propuneți, creierul va ridica situații pe care nici măcar nu le-ați gândit în realitate. Soluția pentru orice problemă va veni de unde nu ați așteptat nici măcar. Este într-un vis că veți fi capabili să simțiți sprijinul din afară și unul care este sigur că va fi eficient.

Video: cum să ajungi într-un vis lucid