Cum să faci o voce frumoasă acasă

Vocea are un impact extraordinar asupra percepției altora, din acest motiv mulți oameni doresc să scape de posibilele defecte în acest sens. Timbrul excesiv de mare, lustruirea sau înghițirea sunetelor îngreunează să se arate pe deplin, în timp ce o dictatură clară și o intonație moderată dispun ascultătorii în două aspecte. Luați în considerare aspectele importante în ordine și oferiți recomandări practice despre cum să faceți o voce frumoasă la domiciliu.

Numărul pasului 1. Efectuați igiena orală

După o trezire de dimineață, eliminați saliva excesivă și mucus în gură, ceea ce face dificilă exprimarea clară. Astfel de tumori nu permit vocea să se deschidă, așa că dimineața poți vorbi răgușit sau, dimpotrivă, scârțâit.De asemenea, datorită mucusului, o persoană rostește cuvinte prin nas, imitând vocea filmelor pirat.

Declarația de vorbire și voce va fi de multe ori mai rapidă dacă cavitatea orală este curățată de saliva excesivă. Utilizați o perie specială cu o suprafață pentru prelucrarea limbii, precum și pastă de dinți și clătire.

Nu fi leneș pentru a acorda o atenție corespunzătoare limbii, mucusul de pe suprafața sa nu va permite să construiți intonație și dicție. După curățarea cavității, continuați cu o serie de exerciții care trebuie făcute direct dimineața.

Numărul pasului 2. Urmați dictatura

Persoanele care lucrează în domeniul marketingului sau care au alte profesii care implică expunerea la voce vor dori această recomandare. Domeniul dvs. de activitate implică o conversație cu publicul, ceea ce înseamnă că dicția trebuie să fie clară, convingătoare.

Oamenii de știință din întreaga lume au demonstrat în repetate rânduri că timbrul scăzut al vocii simbolizează calmul, arată liderul, vorbește despre impresionanța unei persoane. În același timp, timbrul supraevaluat vorbește despre incertitudinea și slăbiciunea adversarului. O persoană cu o voce "stridentă" nu poate fi ascultată de mult timp.

Este important să aveți dictatura corectă, astfel încât oamenii să vă ia în serios și fără efort. În cazurile în care o persoană vorbește lizibilă, înghite litere sau cuvinte, ei nu mai ascultă. De aici există o mulțime de probleme legate de incapacitatea de a-și exprima propria idee sau de a convinge autoritățile de seriozitatea întreprinderii.

Urmați dictatura, lucrați în fiecare zi când comunicați cu colegii, gospodăriile, prietenii. De îndată ce observi că începi să vorbești indistinct, corectă-te. Opriți, expirați, reformulați ceea ce sa spus cu timbrul și plasarea. Recomandă adversarilor în prealabil că lucrați la dictionare, altfel vor percepe un astfel de comportament pentru a fi nepoliticos. Încercați să vorbiți mai jos, să nu "sunați".

Numărul pasului 3. hârâit

Un exercițiu elementar - o mângâiere vă va ajuta să faceți vocea frumoasă. În fiecare zi, începeți dimineața cu pronunția "rr-rr-r", apoi țineți respirația timp de 20 de secunde, repetați pașii cu încă 7-10 ori.

După astfel de acțiuni, spun următoarele cuvinte pe rând: tractor, ruble, iarbă, rol, ritm, liliac, aripă, orez, inel, îngheț, brânză, volan, covor, bucătar, produs.
Dacă aveți suficient timp, recitiți și pronunțați cuvintele încet, în voce, expresiv, cu o maximă emoție.

Numărul pasului 4. Exhale corect

Următorul exercițiu, care vă va ajuta să faceți frumos vocea, este numit "Ritmul yoghinilor". Maestrii indieni au o voce profundă, o puteți realiza cu ușurință cu manipulări simple.

Stați pe un scaun sau pe o canapea tare, răspândiți-vă picioarele la o distanță de 40 cm una de cealaltă. Începeți să inhalați adânc și apoi expirați, efectuați procedura fără a sufla și a lucra brusc în diafragmă.

După 3 minute, expirați și inhalați ca înainte, apoi eliberați brusc aerul și spuneți "XXX-aaa" la ieșire. În același timp, acordați atenție faptului că expirarea trebuie efectuată complet, fără reținerea aerului în căile respiratorii. De asemenea, asigurați-vă că sunetul este la fel de puternic și distinct posibil, pentru cel mai bun efect, înclinați-vă înainte.

Numărul pasului 5. Spuneți consoanele

În plus față de a vă face frumos vocea acasă, acest exercițiu va ajuta la întărirea ligamentelor.Se recomandă efectuarea de manipulări dimineața devreme, durata procedurii nu va dura mai mult de 10 minute.

Îndreptați-vă spatele, stați în fața oglinzii, răspândiți-vă picioarele la distanța dintre umăr, expirați. Începeți să inhalați lent, în același timp pronunțând sunete, alegeți o literă alternativ.

La prima inhalare, trageți "oh-oh-oh-oh-oh", apoi expirați, pe cea de-a doua inhalare - "și-și-și-și", apoi "uh-uh-uh" yyyyyy "," aaaaaaa " Este important să înțelegeți că o astfel de secvență de sunete nu a fost aleasă din întâmplare, începeți să trageți mai întâi "AND" (cea mai înaltă notă) și să terminați o notă "A".

Repetați pronunția sunetelor pe inhalare încă de 5 ori, apoi schimbați secvența în ordine aleatorie. Puteți face acest exercițiu nu numai dimineața, ci repetați-l și pe tot parcursul zilei, dacă este plăcut.

Numărul pasului 6. Mychite

Coborârea implică pronunția unui sunet lung "mmmmm". În școala de cântărire, un astfel de exercițiu este realizat la fiecare lecție, deci aruncăm o privire mai atentă asupra implementării sale la domiciliu.

Dacă "mio" corect, buzele vor începe în mod automat mancarimi. În cazurile în care buzele tale nu sunt mâncărime, ci gâtul tău ridică bărbia puțin mai sus. Efectuați exerciții simple timp de 5-7 minute, de 4 ori pe zi.

Nu incercati sa obtineti cantitatea maxima de aer in gura, nu incercati sa copiati "rumegatorul", astfel de actiuni nu ajuta dezvoltarea.

În unele cazuri, cu pronunțarea regulată a sunetului "M", pot apărea dureri la bărbați și femei. Nu încercați să îndurați, opriți imediat procedura și monitorizați cu atenție bunăstarea.

Efectuați exercițiul, aderând la un ton neutru, care nu vă va deruta. Nu vă strângeți pomeții și maxilarul, o astfel de mișcare va complica învățarea.

Numărul pasului 7. Exerseaza-ti limba

Deschideți-vă gura larg, începeți să conduceți maxilarul la stânga și la dreapta, nu vă grăbiți. Repetați manipulările simple timp de 3 minute, apoi treceți la exercițiul următor.

Deschideți ușor gura, scoateți vârful limbii, zâmbiți. Glisați limba mai întâi în colțul din dreapta, apoi spre stânga. Încercați să vă exercitați în așa fel încât maxilarul să rămână în poziția inițială. Nu puteți atinge buza inferioară.

După 2 minute, petreceți încet partea din mijloc a limbii pe buza superioară, apoi mergeți înapoi, dar în partea de jos.Faceți 5 ture complete fără să vă faceți griji și frânare.

După aceea, începeți să numărați dinții cu limba, atingându-le alternativ fiecare. Somnite buze, treceți peste dinții din față, luați vârful limbii, mai întâi pentru obrazul drept, apoi spre stânga. Repetați toate manipulările, deschizând buzele.

Este posibil să se realizeze frumusețea unei voci în mod independent, starea principală - efectuarea exercițiilor în dimineața zilei. După trezire, mușchii faciali sunt încă "somnoroși", din acest motiv este recomandat să le folosiți cu atenție pentru a le trezi.

Video: cum să-ți faci vocea frumoasă și sexy