Cum de a vindeca osteoartrita genunchiului

În caz de artroză, țesutul cartilaginos devine mai subțire, devine acoperit cu o plasă de mici fisuri și poartă rapid, expunând oasele. Există dureri acute care reduc mobilitatea articulației genunchiului. Boala se dezvoltă datorită depunerii de săruri de calciu în mușchi și ligamente. La risc sunt sportivi profesioniști, oameni cu excesul de greutate și leziuni la genunchi. Osteoartrită este tratată cu diete, folk și medicamente care declanșează restaurarea cartilajului.

alimente

Sărurile de calciu intră în organism cu produse greșite și cu apă nefiltrată. O dietă echilibrată stimulează curățarea corpului de depozitele dăunătoare și oprește deformarea oaselor. Dieta este de asemenea recomandată pacienților supraponderali. Extra kilograme - o povară suplimentară pentru genunchi.

Alimentele pentru artroză exercită două funcții: restabilește țesutul cartilajului și normalizează greutatea corporală. O persoană va trebui să respecte mai multe reguli:

• Consumați alimente cu conținut scăzut de calorii.
• Nu treceți niciodată de micul dejun.
• Gustați dacă a existat un sentiment de foame.
• Pentru a împărți alimentele în porții mici.
• Produsele nu se prăjește. Numai fiert, copt și aburit.
• Dieta sănătoasă și postul terapeutic sunt interzise.
• Stați cu un stomac plin.
• Mănâncă de 4 până la 7 ori pe zi.
• Bea apă, jeleu și decoctări.

Principala sarcină a dietei pentru artroză este normalizarea greutății. Porc și carne de vită pot fi consumate de două ori pe săptămână. Cutleturi, chifteluțe și alte feluri de mâncare din carne sunt făcute din piept de pui sau curcan, iar un iepure va face. Cârnații, șuncă, șuncă și carne afumată sunt interzise, ​​precum și unt și smântână.

Săptămânal, trebuie să gătești jeleu sau jeleu de pasăre. Folosiți picioare, aripi, piept. Carnea este curățată de grăsime și de piele pentru a reduce conținutul său de calorii. Într-o farfurie introduceți puțin gelatină. Suplimentul se referă la chondroprotectori. Substanțele declanșează reînnoirea țesutului cartilajului și opresc deformarea oaselor.

Îmbinările funcționează mai bine datorită peștilor grași: macrou, somon și păstrăv. Fructe de mare se prepară de două ori pe săptămână. Sursele de calciu sunt utile unui pacient cu artroze:

• frunzele de salata;
• patrunjel și tulpini;
• brânză de vaci;
• iaurturi fără îndulcitori și arome;
• ryazhenka;
• mărar;
• iaurt;
• zer.

Deformarea oaselor este oprită de produsele care conțin vitamine din grupa B. Acestea includ pâine neagră și de cereale, gălbenuș de ou, fructe de mare și mazăre, brânză tare, banane și cartofi coapte.

Organismul are nevoie de tocoferol. Vitamina E elimină inflamația, crește elasticitatea cartilajului și mobilitatea articulațiilor. Boala este încetinită de grâu germinat, nuci și nuci de pin, alune și uleiul de in.

Un pacient cu osteoartrită genunchiului este recomandat să includă fructe și legume proaspete în dieta lor. Permis de utilizare:

• dovlecel;
• ananas;
• morcovi și varză;
• broccoli, dovleac și mere;
• grenade;
• linte, fasole;
• zmeură, coacăze negre și roșii.

Procesele metabolice din organism restabilește porii. Sub interdicția cade doar orezul lustruit și grisul. Uleiul vegetal este util, dar mai mult de 1 lingura. l. pe zi.Se recomandă să beți un decoct de trandafir sălbatic, crengi și frunze de zmeură, precum și ceai verde.

Țesutul cartilaginos este restabilit de deserturi din brânză de vaci și fructe uscate, condimentate cu iaurt. Numai în vas trebuie să se adauge gelatină.

În cazurile de artroză și excesul de greutate, trebuie să vă abțineți de la alimentele convenționale, marinate, varză albă, chipsuri și biscuiți, chifle și prăjituri. Marshmallows și halvah contraindicate, carne și pește conservate, paiete, feluri de mâncare din organe.

Nu vă puteți implica în mirodenii fierbinți: mustar, ardei gras, ardei negri și chili. Cantitatea de sare este redusă la 5 g pe zi. Condimente se adaugă la feluri de mâncare după gătit, și nu în timpul.

Brusture, miere și sucuri

Osteoartrita începe cu tulburări circulatorii în vasele mici situate în apropierea cartilajului genunchiului. Atunci când durerea și distrugerea țesutului osos este recomandată pentru a face un masaj. Una dintre cele mai frecvente este mierea.

Mușchii și țesutul de cartilagiu sunt încălzite cu sare sau cu încălzire timp de 10 minute. Aplicați puțină miere lichidă pe piele și frecați produsul albinelor cu o mișcare de mișcare. Procedura durează 20 de minute. Resturile de dulce se spală cu apă caldă și se aplică o compresă pe genunchiul pacientului.

Circulația sângelui în cartilaj este restabilită de frunze de brusture.Ei iau 5-7 copii proaspete, le pun într-o grămadă și pun un fierbător cu apă caldă pe partea de sus. Pielea este tratată cu ulei vegetal, de exemplu, floarea soarelui sau măslinele. Badger sau grăsime urs va face. Frunzele calde sunt aplicate pe piciorul inflamat, învelite cu folie agățată și un bandaj elastic. Acoperiți cu o eșarfă de lână.

Buretele nu se poate încălzi și se poate spăla și frământa. Când sucul iese, aplicați colonie triplă pe partea pufoasă. Atașați-vă la îmbinarea deformată și fixați-o cu o pungă de plastic, deasupra - o eșarfă caldă. În cea de-a doua zi, foaia este spartă cu miere și apoi cu colonia. În a treia zi, produsul albinelor este înlocuit cu usturoi. În cea de-a patra zi, utilizați un unguent Viṣnevsky în loc de miere și de colonie. Compresele se alternează timp de 2 luni. Pauza - 4-6 saptamani. Efectele de brustură lasă înapoi mobilitatea articulațiilor, reduc umflarea și disconfortul.

Artroza este tratată cu tinctură de ridiche negru, afine și sfecla. 500 de fructe de padure și legume rădăcinoase sunt trecute printr-un măcinător de carne și masa este turnată în sticlă. Se toarnă 0,5 litri de brandy, se insistă într-un recipient închis timp de 10 zile. Medicamentul este băut dimineața înainte de micul dejun. Luați 30 ml de lichid.Pauza dintre cursuri este de 2-3 luni.

Durere severă și umflarea țelinei cu genunchi curat. Întreaga plantă, împreună cu tulpinile și rădăcinile, este spălată și măcinată. Strângeți sucul din masă, depozitat într-un borcan de sticlă. Bea 60 ml de trei ori pe zi. Alimentele consumate după 40 de minute. Tortul a fost aplicat pe genunchi noaptea. Umidificați pielea înainte de procedura cu ulei vegetal.

Un remediu pentru osteoartrita este pregatit din radacina de telina. Sticla este curățată și spălată, zdrobită. Măsurați 1 kg de greutate și amestecați cu 1 l de vodcă. Borcanul cu martor este curățat într-un loc întunecat timp de 10 zile. Se filtrează din telina depozitată într-o sticlă. Tort lăsat în bancă, se toarnă 1 litru de apă. Infuzia apoasă rezultată este amestecată în proporții egale cu vodca. Beți 60 ml de medicament timp de o jumătate de oră înainte de a mânca alimente. Cursul durează între 5 și 6 luni. Soluția de țelină întrerupe distrugerea țesutului cartilaginos și elimină durerea.

Ouă, hrean și păpădie

Mobilitatea articulației va fi restabilită dacă pacientul rumegă zilnic proteinele în piele. Oul este rupt, conținutul turnat într-un castron. Mucusul transparent, rămas pe pereți, este tipărit cu un deget și aplicat pe genunchiul inflamat.

Durerea severă înlătură remedia de la un ou de pui bătut. Luați jumătate din proteină și același gălbenuș, bătut cu o furculiță. Introduceți în masa de 10 ml de terebentină și 1 lingură. l. oțet de cidru de mere. Mișcările de masaj care freacă piesa de prelucrat în genunchi inflamat, se acoperă cu o cârpă din bumbac și o pungă de plastic. Procedura se repetă de 4 ori pe săptămână până când simptomele dispar.

Puneți la compresele deformate articulațiile din rădăcinile hreanului. Produsul proaspăt este frecat și fiert în apă. Masa ar trebui să se estompeze la căldură scăzută. Este imposibil ca fila de lucru să fiarbă. Căldura înseamnă răspândirea pe tifon și primatvayut la genunchiul pacientului. Compresa se face din rădăcini proaspete și uscate. Cursul tratamentului durează până la dispariția completă a disconfortului.

Sărurile de calciu din mușchi și ligamente elimină păpădia. 300-300 g de flori proaspete sunt turnate în sticlă, iar recipientul este umplut cu vodcă. Costum și triplă colin. Rubbing insistă luna. În timp ce medicamentul este pregătit, florile proaspete de păpădie sunt ingerate în interior. Pauză zilnică de 5 bucăți, spălată și mestecată încet. Planta are un gust amar, dar nu puteți mânca sau bea. În timpul iernii, florile proaspete sunt înlocuite cu frunze uscate.Bolțul este în primul rând înmuiat în apă fierbinte, iar bucățile umflate sunt consumate înainte de micul dejun sau prânz.

Această frecare de păpădie manipulează genunchii după încălzire. Medicamentul este frecat în articulații cu mișcări blânde și blânde. Filmul rănită pentru picior și o eșarfă, lăsați o compresă până dimineața.

Argă, fructe de padure și pini

O frunză de varză nu este mai rău decît o brustă, scoate săruri de calciu din mușchi și ligamente. Produsul se înmoaie în apă clocotită, se bate cu un ciocan și apoi se înmoaie cu miere. Semnele sunt înfășurate în jurul genunchiului, înfășurate într-o folie de lână.

Aplicați la cartilajul inflamat albastru sau roșu. Instrumentul îndepărtează lichidul acumulat, reducând umflarea și durerea. Pulberea este diluată cu apă rece, agitată cu o lingură de lemn. Pasta cremoasă este aplicată pe un genunchi curat și uscat cu un strat gros. Asigurați-vă cu cârpe de bumbac și bandaje. Timp de 4-5 ore un picior este înfășurat cu o eșarfă. Reziduurile de lut sunt îndepărtate cu șervețele umede sau tampoane din bumbac, unguentul este frecat în genunchi. Tratamentul durează 5 zile.

În perioada de exacerbare a osteoartritei îi ajută pe copii Farmacia cumpără rădăcină tocată. Se amestecă 25 g de materie primă cu un pahar de vodcă, se insistă într-un loc întunecat timp de 14 zile. Tăiat cu dureri și rigiditate severe.

În interiorul exacerbarării artrozei, administrați perfuzie cu gelatină.Seara, înmuiați 5 g de pudră în 100 ml de apă fiartă. În dimineața, de la pasta groasă pastă gătită. Se diluează cu apă într-un raport de 1 până la 1 și se adaugă 1 linguriță. miere de albine. Gustul medicamentului este îmbunătățit cu lămâie sau orice alt suc.

Multe inflamații ale articulațiilor sunt realizate din gelatină și lapte. Pentru 5 g de ingredient uscat, se adaugă 120 ml de bază lichidă. Aduceți pastele la fiert, îndulciți cu zahăr. A se păstra la frigider, mănâncă zilnic 2-3 linguri. l. lapte de jeleu.

Distrugerea țesutului de cartilagiu este oprită prin loțiuni. Compoziția include:

• iod;
• bilă medicală;
• 10% amoniac;
• glicerol;
• miere de albine.

Produsele sunt amestecate în proporții egale și turnate într-un borcan. Utilizați după 14 zile. Impregnate cu tifon sau cârpă de bumbac, aplicate pe genunchi timp de 4-6 ore. Comprimați primatyvayut la articulație cu un bandaj sau film agățat, eșarfă de vârf înnodată.

Lingonberry frunzele curăță corpul de săruri de calciu și împiedică formarea de spini. Pulberile din materii prime uscate sunt amestecate cu apă, fierte timp de 15 minute. Băutură băutură în loc de apă, când există un sentiment de sete.

Ajută la ceai de lingonberry cu osteoartrită. Boabele se fierb cu apă fierbinte: 2 lingurițe. l. fructe 1 litru de apă fierbinte.O oră mai târziu, băutura este împărțită în 4 porții și beți pe zi. Infuzia de lingonberry este luată cu 30-40 de minute înainte de mese.

gimnastică

Circulația sanguină în genunchi inflamat este restabilită prin efort fizic moderat. Încărcarea cu lumină elimină durerea, reduce umflarea și încetinește îmbătrânirea articulației.

Pacienții cu boală avansată sunt recomandați să înceapă cu plimbări regulate. În timpul zilei trebuie să faceți 3000 de pași. Distanța este mărită treptat, astfel încât să nu supraîncărcați picioarele.

La domiciliu puteți face gimnastică:

1. Stați pe un scaun sau pe un scaun astfel încât tocurile să nu ajungă la podea. Înapoi îndreptați, cu mâinile puse pe cotiere sau șolduri. Răsuciți partea inferioară a piciorului dureros înainte și înapoi.
2. Fiți pe toate patru, odihniți pe podea cu mâinile. Genunchiul inflamat atinge numai suprafața tare, dar sarcina principală cade pe membrele superioare. Este în această poziție de la 5 la 10 minute. În mod progresiv, sarcina pe genunchi crește, însă este imposibil ca senzațiile dureroase să apară în articulații.
3. Pacientul merge încet în jurul camerei pe toate patrulea.Podelele trebuie acoperite cu covor moale sau mat. Suprafața tare rănește țesutul moale inflamat.
4. Stați pe scaun, puneți picioarele pe podea. Își odihni degetele de la picioare, trageți călcâiele de pe sol. Numărați până la trei și reveniți la poziția inițială. Realizați 20 până la 50 de repetări.
5. Rămâi pe scaun. Talpi se sprijină pe podea, iar șosetele se ridică. Se întinde pe tavan timp de 3 secunde, se întoarce în poziția inițială.

Un pacient în care exercițiile simple nu cauzează disconfort la nivelul genunchiului poate să alunece 10-20 de ori pe zi. Coborârea bazinului nu este prea scăzută, pentru a nu supraîncărca cartilajul deteriorat. Urcați fără probleme și fără suflete bruște.

Droguri pentru artrită

Remediile populare sunt îndepărtate din mușchii sărurilor de calciu, încetinind distrugerea țesutului cartilaginos, dar decoctările și compresele sunt cel mai bine combinate cu preparatele farmaceutice. Medicamentele antiinflamatoare non-hormonale și chondroprotectorii sunt prescrise pacienților cu artrită.

Primul grup de medicamente include:

• tenoxicam;
• diclofenac;
• Acid tiaprofenic;
• celecoxib;
• naproxen;
• piroxicam;
• Indometacin.

Medicamentele non-steroide au efecte antiinflamatorii și analgezice.Datorită pastilelor și gelurilor, umflarea este redusă, deformarea osului încetinește. Medicamentele nesteroidiene afectează activitatea organelor digestive, ficatului și rinichilor, prin urmare medicamentele trebuie selectate împreună cu medicul dumneavoastră. Medicamentele elimină simptomele, dar nu restabilește structura cartilajului.

Chondroprotectorii normalizează circulația sângelui în articulațiile genunchiului. Mijloacele elimină cauza bolii și încep reînnoirea țesutului cartilajului. Chondroprotectorii includ:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin.

Refacerea cartilajului declanșează colagenul. Eliberarea comprimatelor pentru uz intern, unguent pentru uz extern și injectare. Injecțiile sunt una dintre cele mai eficiente metode de tratare a artritei. Medicamentul este injectat direct în articulație, deci este mai bine absorbit. Colagenul este prescris în timpul remisiei, atunci când pacientul nu este deranjat de durere și umflături.

Osteoartrita este tratată cu acid hialoric. Instrumentul face parte din "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" și "Suplazina". Se recomandă ca preparatele cu acid hialoronic să fie injectate direct în articulație. Instrumentul acoperă oasele cu folie protectoare care împiedică frecare și uzură a cartilajului.

Un remediu pentru artroză este combinat cu complexe de vitamine care conțin tocoferol, acid ascorbic și beta-caroten, precum și magneziu, bor, calciu, cupru și zinc. Componentele măresc nivelul de colagen din organism, opresc procesul inflamator și normalizează circulația sângelui în țesuturile moi.

Osteoartrita este inclusă în lista celor mai frecvente boli. Odată cu distrugerea cartilajului se confruntă pacienții tineri și vârstnici. La primele simptome ale deformării articulare, este necesar să se utilizeze remedii folclorice, complexe de vitamine și preparate farmaceutice pentru a opri procesul inflamator și a încetini îmbătrânirea genunchiului.

Video: exerciții terapeutice pentru articulațiile genunchiului