Care ar trebui să fie pulsul unei persoane sănătoase?

Nu fiecare dintre noi are o educație medicală, dar fiecare ar trebui să cunoască trăsăturile de bază ale corpului uman. Verificați activitatea inimii și, în general, prezența vieții în corp poate fi pe puls. Pulsul este o fluctuație a arterei circulatorii, care coincide cu activitatea mușchiului inimii. Prin puls, puteți judeca cum funcționează inima. Pentru a măsura pulsul nu este dificil, trebuie să vă puneți degetele strâns la încheietura mâinii și să găsiți o arteră pulsatoare care se află chiar deasupra degetului mare. Dacă pulsul este ritmic, atunci notați 30 de secunde, în timpul cărora numărați numărul de vibrații. Apoi, numărul rezultat este înmulțit cu două. Dacă pulsul este neuniform, luați în considerare numărul de bătăi de inimă pe minut. Puls - valoarea nu este fixă, pentru o persoană se poate schimba de sute de ori pe zi.Rata de puls normală a unei persoane sănătoase este de 60-80 bătăi pe minut. Dar mulți factori pot afecta ritmul cardiac.

Ce determină pulsul unei persoane sănătoase?

Pentru a măsura pulsul, trebuie să știți despre multe caracteristici care îi pot afecta frecvența. Vorbim despre modificările fiziologice ale ritmului cardiac, fără patologia inimii.

1. Activitatea fizică Cel mai adesea, pulsul crește în timpul exercițiilor fizice, când crește necesarul de oxigen al organismului. Chiar și o ușoară creștere a mai multor etaje ridică pulsul unei persoane, mai ales a unei persoane nepregătite.
2. Emoții. Heartbeat este foarte sensibil la orice schimbări emoționale în organism. Frica, teama, bucuria, anxietatea, anxietatea - toate acestea pot duce la o creștere a ratei pulsului. Un cunoscut cardiolog a spus că în tinerețe nu a putut diagnostica un tip tânăr sănătos, ale cărui bătăi de inimă au crescut periodic, altfel toate indicațiile erau normale. Sa dovedit că era o simplă iubire. Când asistenta a intrat în cabinetul doctorului, inima băiatului lucra de două ori mai repede decât ea, iar inima se liniștea.
3. Somn. Când corpul dormește, consumă minimum de calorii, consumul de energie este redus foarte mult, pulsul încetinește. Chiar și o poziție simplă în poziție culminantă are ca rezultat o ritm cardiac mai lent. Iar pulsul depinde de timpul zilei - după prânz devine maxim.
4. Paul. Pulsul unei femei este mai fiziologic decât cel al unui bărbat.
5. Putere. Organismul cheltuie o mulțime de calorii pe digerarea alimentelor, procesul de digestie determină accelerarea pulsului, ceea ce înseamnă că, după o masă, ritmul cardiac crește, mai ales după o masă grea și grasă. În plus, după consumul de ceai, cafea și băuturi energice puternice, pulsul este, de asemenea, accelerat.
6. Vârsta. Cu cât copilul este mai mic, cu atât mai repede este pulsul. Copiii nou-născuți sănătoși într-o stare calmă au o rată medie a inimii de 140 bate pe minut. Înainte de anul, cifra scade la 132 de batai. Un copil de 5-6 ani are o medie de 100 bătăi pe minut, un copil de 10 ani are 85 bătăi, adolescenți - 75, etc. Rețineți că vorbim despre rata medie, limitele superioare și inferioare ale normei pot varia în funcție de 20 de curse în ambele direcții.
7. Medicamente. Utilizarea anumitor medicamente poate afecta ritmul cardiac. Printre acestea se numără medicamente pentru inimă, neuroleptice, sedative etc.

Frecvența pulsului depinde de starea generală a corpului. Dacă o persoană este în durere, ritmul cardiac crește. La temperaturi ridicate, ritmul cardiac crește cu 10 unități la fiecare grad "extra". Pulsul poate crește după sex sau masaj, precum și dacă vă aflați într-o cameră fierbinte și umedă. Cardiologii care iau în considerare influențele externe asupra corpului sunt conștienți de toți acești factori. Dar dacă o persoană este complet sănătoasă și calmă, pulsul său poate fi crescut sau scăzut, aceasta indică o perturbare gravă a corpului.

Cauze ale ritmului cardiac crescut

Frecvența pulsului uman maxim admis este determinată ca 220 (vârstă). Dacă aveți vârsta de 30 de ani, atunci ritmul cardiac maxim admisibil este de 190 biți pe minut. Dar acest lucru sugerează o sarcină excesiv de mare, la limita posibilităților. De regulă, când exercițiul este oprit, pulsul unei persoane sănătoase revine la normal în 5 minute. Care ar putea fi cauzele creșterii frecvenței cardiace fără stres fizic și emoțional?

1. Dacă pulsul unei persoane este mai mare de 90 de bătăi pe minut în repaus, se poate vorbi despre tahicardie, care cel mai adesea indică diverse schimbări în activitatea sistemului cardiovascular.
2. Uneori o creștere a pulsului poate indica leziuni în sistemul nervos.
3. Tulburările endocrine și, în special, activitatea crescută a glandei tiroide pot determina o creștere a frecvenței cardiace.
4. Pulsul poate crește în prezența bolilor infecțioase, tumorilor maligne și benigne în organism, cu deshidratare și vărsături.
5. La femei, pulsul crește în timpul sarcinii, menopauzei, în timpul sângerării menstruale, cu anemie.

Cu un impuls crescut, care își păstrează valorile pentru o perioadă lungă de timp, este necesar să se consulte un cardiolog. Mai ales dacă este însoțită de amețeli, scurtarea respirației, dureri în piept, întunecarea ochilor sau pierderea conștienței.

Cauze de ritm cardiac scăzut

Din cele mai vechi timpuri, pulsul a fost considerat unul dintre principalii indicatori ai sănătății umane. În școala de diagnosticare a pulsului din est, există o legendă despre faimosul doctor Bian-Qiao, care a fost însărcinat să trateze fiica unei persoane foarte nobile. Complexitatea diagnosticului a fost că fetița nu putea fi atinsă, nu putea fi privită. Doctorul a instruit să lege un fir pe încheietura fetei, la celălalt capăt al căruia să lege o minge umflată. Prin oscilarea mingii, doctorul a determinat pulsul fetei și a putut să-i dea diagnosticul corect.Astăzi, pulsul este unul dintre primele simptome ale diferitelor tulburări din organism. De aceea trebuie să vă monitorizați pulsul și să îl măsurați în diferite state.

Video: care puls este considerat normal și care este periculos pentru sănătate