Poate femeile gravide să mănânce sushi și rulouri?

Sarcina este întotdeauna o perioadă interesantă în viața oricărei femei. În acest moment, fiecare femeie însărcinată trebuie să fie extrem de atentă și prudentă în pregătirea dietei lor, în timp ce se gândește constant la starea de sănătate a copilului nenăscut. La urma urmei, multe dintre produse nu numai că nu pot fi utile pentru copii, ci chiar le-ar face rău. Prin urmare, pentru ca un copil să se nască sănătos, orice femeie trebuie să abordeze alegerea hranei cu multă atenție.

Mai recent, reprezentanții gastronomici ai bucătăriei japoneze ca sushi și rulouri aparțin categoriei de feluri de mâncare exotice. Acum au încetat să fie o minune și mulți chiar le gătesc în bucătăria lor. Acești reprezentanți gastronomici au câștigat o popularitate largă în rândul populației țării noastre.Dacă te duci la un sushi bar, poți vedea că nu este niciodată fără vizitatori, există întotdeauna clienți în el, și aceasta este o dovadă directă a popularității sushi și rolls.

Dar acum nu este o femeie simplă care se află în condiții normale, ci una care se află într-o poziție interesantă. Poate să mănânce asemenea feluri de mâncare și să-i facă rău copilului nenăscut?

Bucătăria japoneză și beneficiile acesteia

Dacă în Japonia hrana care folosește sushi și rulouri a fost de mult tradițională, atunci nu se poate spune despre țara noastră. Dar, în același timp, asemenea feluri de mâncare sunt, de asemenea, destul de populare printre noi. Inițial, extrem de suspicios pentru astfel de alimente. De mult timp nu au putut înțelege cum este posibil să folosiți ingrediente care, par a fi, sunt absolut incompatibile între ele. Dar câteva lucruri s-au dovedit diferit în realitate. Combinația produselor care alcătuiesc felurile de mâncare sa dovedit a fi nu numai armonioasă, ci și delicioasă.

O femeie care este un fan gastronomic de sushi și rolls, în timpul sarcinii, este dificil să mă refuz să mă bucur să mă bucur de aceste feluri de mâncare.Produsele care sunt în compoziția acestor feluri de mâncare, bineînțeles, sunt de un beneficiu pentru corpul nostru, deoarece acestea sunt o sursă de vitamine și minerale, fără de care corpul unei femei însărcinate pur și simplu nu poate face. Acest lucru este necesar nu numai pentru ea însăși, ci și pentru copilul ei nenăscut:

1. Peștele este cel mai valoros produs nutrițional nu numai în momentul în care o femeie este însărcinată, dar și în condiții normale. În compoziția sa este o cantitate uriașă de substanțe valoroase care sunt utile pentru creșterea și dezvoltarea fătului. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică tuturor tipurilor de pește, fără excepție.
2. Orezul este un produs indispensabil care reprezintă un reprezentant permanent al dietă zilnică a oricărei persoane. Acesta conține toate vitaminele și mineralele necesare pentru organism. Orezul cereal este, de asemenea, util în timpul sarcinii. Cu această ocazie, nimeni nu se îndoiește.
3. Un set de ingrediente savuroase este servit pe masă pentru un motiv și este înfășurat într-o foaie specială numită nori. Baza pentru fabricarea sa este algele roșii. Nu este un secret că fructele de mare sunt extrem de bogate în iod. Fără acest element important, glanda tiroidă nu poate funcționa normal.Prezența componentei algelor va afecta în mod favorabil starea femeii și a copilului ei nenăscut.
4. Bucătăria japoneză are un alt avantaj important. Toate sunt dietetice. În timpul sarcinii, pentru orice femeie, această circumstanță dobândește o relevanță specială.

Nu este un secret că, în timpul sarcinii, o femeie este de obicei predispusă să câștige kilograme în plus. O servire standard este formată din 8 rulouri. Cu ei, organismul va primi 500 de calorii. Dar din utilizarea lui există un sentiment destul de bun de sațietate. Prin urmare, raportul dintre aceste cifre este destul de acceptabil.

Limitări posibile

Este totul la fel de simplu cum ar părea la suprafață? De ce se întâmplă uneori că tabu-ul este adiacent la folosirea rolurilor unei femei însărcinate? Motivele pentru aceasta sunt următoarele.

Principalul motiv este că rulourile japoneze conțin produse de pește crud. Acest lucru poate fi însoțit de următorul pericol:

1. Peștele care face parte din antena nu este supus unui tratament termic și acest lucru poate provoca o serie de boli infecțioase.
2. Consumul de pește brut poate provoca invazia viermilor (de exemplu, diplolabotrioza).
3. Aceste feluri de mâncare au o durată de depozitare foarte limitată. Nerespectarea condițiilor de depozitare sau încălcarea termenelor de punere în aplicare poate provoca otrăviri alimentare. Riscul de infecție este foarte mare, deoarece uneori producția lor încalcă cerințele planului sanitar și igienic. Acest lucru, din păcate, încă apare. Prin urmare, medicii consideră în mod unanim că femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce roșii și sushi. Nu uitați că un anumit număr de ingrediente sunt atașate la felul de mâncare, care, de asemenea, nu va fi util unei femei în timpul sarcinii.

Ghimbirul este servit la sushi și rulouri. Poate provoca reacții alergice. Probabilitatea apariției acestora crește, mai ales în perioada în care o femeie așteaptă un viitor copil.

Felina este servită cu wasabi, care este condimentat picant. Orice mâncare condimentată în timpul sarcinii nu este recomandată femeilor, deoarece poate provoca probleme cu tractul digestiv.

Nici o porție de sushi sau rulouri nu este completă fără sos de soia.Dacă este complet natural și pregătit în conformitate cu tehnologia clasică, atunci ea va aduce beneficii femeii. Cu toate acestea, există mari îndoieli că cafeneaua sau restaurantul va oferi doar un astfel de sos. Cel mai probabil, este fabricat folosind tehnologia accelerată, iar beneficiile unui astfel de produs vor fi zero.

Ce fel de sushi și rulouri este permis unei femei însărcinate?

O femeie poate folosi acele role care sunt produse din produse vegetariene sau au fost supuse tratamentului termic. Dar chiar și în acest caz, consultarea unui medic înainte de a le folosi nu va face niciodată rău. În prezent, este permis să înfășurați ceva în lift. Prin urmare, opțiunea ar trebui oprită asupra acelor ingrediente care nu dăunează copilului viitor.

Cel mai bun va fi utilizarea acelor feluri de mâncare care sunt gătite cu mâinile lor. Mama viitoare va hotărî că este necesar să se introducă în compoziția antenei, să se facă în conformitate cu toate regulile în conformitate cu cerințele regimului sanitar și anti-epidemic. Va fi mult mai sigur, atât pentru ea, cât și pentru viitorul copil.

Dacă nu aveți timp și dorința de a le face singuri, atunci vă puteți bucura de acest fel de mâncare într-un restaurant japonez. Atunci când o vizitați, alegerea ar trebui să fie pe rulouri calde sau legume. Se recomandă ca acestea să nu conțină condimente și sos picant. Le puteți mânca fără teamă că ele vor strica forma.

În mod natural, rolele de legume nu se compară cu acest fel de mâncare japoneză. Dar dreptul de a alege o femeie. Trebuie să aleagă între ispită și siguranță. La urma urmei, sănătatea copilului nenăscut poate fi pusă pe cântare. Pentru o mamă viitoare responsabilă, bineînțeles, avantajul va fi în direcția sănătății.

Video: este posibil să mănânci sushi și rulouri în timpul sarcinii