Este înghețată posibilă în timpul sarcinii?

Desigur, fiecare femeie vrea în viața ei să experimenteze bucuria maternității. Cu toate acestea, la aflarea despre sarcină, mamele cele mai aștepte sunt surprinse și uneori șocate să se confrunte cu tot felul de restricții și reguli, mai ales în meniul lor. Dieta majorității femeilor suferă schimbări majore. Dacă înainte de sarcină a fost posibil, fără să vă gândiți, există tot ceea ce doriți, dar acum multe produse încep să provoace întrebări. Acest lucru se datorează faptului că acum mama viitoare este deja responsabilă pentru două organisme.

Un număr mare de întrebări adresate medicilor se referă la dulciuri. La urma urmei, uneori doriți să gustați ceva delicios. Mai ales multe îndoieli la femeile gravide se referă la înghețată. Există multe opinii cu privire la acest produs.Cineva susține că este foarte util să folosiți înghețată în timpul purtării unui copil, iar cineva, dimpotrivă, spune că este dăunător pentru viitoarele mame. Pentru a înțelege motivul acestor opinii, este necesar să înțelegem proprietățile utile și nu foarte bune ale înghețatei.

Ce este dulceața rece?

Inghetata de astazi poate fi gasita pentru fiecare gust: cu ciocolata, fructe de padure, nuci, diverse siropuri sau doar pe crema. Inghetata devine deosebit de populară în timpul verii când doriți să vă răcoriți cu ceva gustos. Și cum îți poți nega o astfel de plăcere - să mănânci înghețată delicioasă, să te plimbi sub soarele fierbinte?

În ciuda prezenței multor tipuri de înghețată, există standarde uniforme pentru prepararea acestui produs. Conform cerințelor GOST, înghețata trebuie să fie compusă exclusiv din ingrediente naturale. Trebuie să conțină lapte, poate fi atât natural, cât și uscat, unt, zahăr și apă. Suplimentele pot varia în funcție de tipul și gustul înghețatei.

Prepararea înghețată are loc în mai multe etape:

• pasteurizarea;
• expunerea la temperaturi scăzute;
• umplerea cu oxigen;
• biciuire;
• congelare.

După terminarea tuturor etapelor, înghețata este împachetată și pusă pe rafturi.

Care este utilitatea delicatesei reci?

De regulă, înghețata este întotdeauna considerată numai dulce, dar nimeni nu vorbește despre beneficiile ei. Cu toate acestea, înghețata poate fi numită produs util, deoarece conține grăsimi esențiale, carbohidrați și proteine, precum și aminoacizi, vitamine și minerale. În plus față de o bună compoziție, înghețata are, de asemenea, o serie de alte calități utile:

1. Consumul de înghețată este în mod inevitabil asociat cu producerea hormonului serotonin și, prin urmare, o persoană simte satisfacție, precum și un sentiment de bucurie. Este de remarcat faptul că înghețata este un fel de antidepresiv, motiv pentru care este atât de des consumat în perioadele de frustrare. Femeile aflate într-o stare de sarcină, mănâncă înghețată, se simt mult mai calme și mai fericite.
2. Valoarea pentru mamele viitoare este compoziția de înghețată. Faptul este că laptele și untul au mult compoziție calciului, ceea ce este foarte util pentru o femeie în timpul sarcinii.
3. Un alt punct care poate fi util este valoarea nutritivă ridicată a înghețatei. Desigur, femeile sunt obișnuiți să contorizeze calorii și, dimpotrivă, tind să mănânce alimente mai puțin calorice, totuși înghețata poate ajuta acele femei care, dimpotrivă, au nevoie să-și mărească greutatea în timpul sarcinii.

Datorită prezenței unor astfel de proprietăți benefice, se poate concluziona că mamele viitoare pot mânca înghețată, dar pot alege doar un produs natural mai bun fără aditivi neconvenționali.

Care este înghețata rău?

În ciuda numărului mare de momente pozitive, înghețata poartă câteva momente periculoase:

1. Primul pericol poate fi ascuns în compoziția înghețatei. Problema este că nu toți producătorii respectă cerințele GOST și pregătesc înghețată din laptele artificial și în loc de unt și cremă naturală folosesc aditivi chimici. Desigur, nu există nimic util într-o astfel de compoziție pentru mama viitoare.
2. Printre altele, înghețata conține adesea agenți de îngroșare, arome și alte componente dăunătoare.
3. Aromele dintr-un produs, de exemplu, siropurile, fructele și nucile pot provoca efecte alergice nedorite.
4. O valoare nutritivă ridicată beneficiază departe de toată lumea și, dacă nu vă limitați la consumul de înghețată, puteți câștiga excesul de greutate.
5. Utilizarea înghețatei, în special în cantități mari, poate provoca dezvoltarea patologiilor catarale, de exemplu, dureri de gât sau faringită. Boala în sine poate fi periculoasă pentru un copil. În plus, tratamentul în timpul sarcinii este foarte dificil.
6. Deoarece înghețata naturală are o durată scurtă de conservare, există pericolul de a contracta Salmonella sau Listeria. Pentru femeile în timpul sarcinii este deosebit de periculoasă, deoarece corpul mamei viitoare este mai susceptibil la infecții.

Cine nu ar trebui să mănânce înghețată?

• diabet zaharat;
• tulburări ale rinichilor;
• obezitate;
• toxemia;
• hipertensiune.

Cum ar trebui să mănânci înghețată?

Pentru a nu vă răni corpul, ar trebui să alegeți înghețata potrivită.În primul rând, trebuie să acordați atenție compoziției. Ar trebui să conțină numai produse naturale. În plus, este important să vedeți data de expirare. Este mai bine să alegeți înghețată fără aditivi pentru a vă proteja de consecințele neplăcute.

Mananca inghetata este mai buna in portii mici. Nu dăunează figurii și nu provoacă apariția de răceală. Aditivii sub forma de siropuri și de topping pot fi înlocuite cu fructe de padure proaspete și fructe - pentru a obține mai multe vitamine. În plus, puteți adăuga sirop de afine, care nu este numai gustos, ci și foarte util.

Video: cum să faci înghețată acasă