Poate femeile gravide să mănânce curmal japonez?

Imunitatea, creșterea și dezvoltarea copilului constau în numeroși factori. Baza sănătății copilului este viața prenatală. Ce se întâmplă cu mama în timpul sarcinii, cu siguranță imprimă amprenta asupra formării fătului. De exemplu, utilizarea repetată a antibioticelor puternice în timpul sarcinii conduce la faptul că dinții copilului se colorează adesea, se deteriorează rapid. Lipsa oxigenului și a hipoxiei în uter poate duce la diagnostice neurologice după naștere. Este foarte important să vă monitorizați corpul, să mutați mai mult, să luați vitaminele necesare, să urmați în mod regulat teste. Dar mai presus de toate - e mâncare. La urma urmei, prin hrană, un copil primește majoritatea vitaminelor și microelementelor necesare. Dieta trebuie să fie variată și sănătoasă. Este important să includeți o cantitate mare de legume și fructe naturale, de preferință sezoniere.Toamna de aur ne plac cu o dovleac gustoasa, suculenta de ciocolata - este foarte dificil sa refuzi acest fruct. În acest articol, aflăm ce este curcumă folositoare în timpul sarcinii și cât de sigur este acest fruct.

Proprietăți utile de curmal japonez pentru o femeie însărcinată

Compoziția de curcan este incredibil de bogată și diversă. Curmala conține o cantitate uriașă de acid ascorbic și alte vitamine. În plus, fructul este bogat în diferite microelemente, tanini, pectine, glucoză, fructoză, aminoacizi și acizi organici. Laptele de curcuma este o sursa valoroasa de antioxidanti, a caror cantitate este chiar mai mare decat in ceaiul verde. Este un fruct minunat, incredibil de util pentru orice persoană, mai ales pentru corpul femeii epuizat de sarcină. Cum persimmon afectează mama și fructele viitoare, încercați să-l dați afară.

1. Vision. În curmale conține o cantitate uriașă de vitamina A, care este necesară pentru formarea organelor de viziune ale copilului. În plus, curcanul este util pentru mamele care poartă ochelari sau lentile. Acest lucru este cu adevărat important, deoarece lipsa de vitamina A duce adesea la faptul că nivelul dioptrilor în timpul sarcinii, din păcate, crește.
2. Pentru inimă. O cantitate mare de potasiu în compoziția de curmal japonez face fructele indispensabile pentru susținerea inimii și a vaselor de sânge. Cresterea zidului vaselor de sange este mai elastica, reduce nivelul colesterolului din sange, elimina placile de colesterol. Din acest motiv, tensiunea arterială scade, ritmul cardiac se stabilizează.
3. Iod. Curcuma este foarte bogată în vitamine, este una dintre cele mai importante vitamine în timpul sarcinii, mai ales în regiunile cu un conținut scăzut de iod în sol. Deficitul de iod poate manifesta boală tiroidiană, slăbiciune a corpului, eficiență scăzută. Pentru făt în uter, deficitul de iod este critic.
4. Imunitatea. În curmale o mulțime de vitamina C, care sprijină organismul în timpul sarcinii, cu o scădere catastrofală a imunității. Rădăcina va ajuta la protejarea împotriva gripei și a răceliilor în mijlocul perioadei toamna-iarnă. Formarea unei bariere de protecție este deosebit de importantă pentru femeile care continuă să lucreze și să studieze, adică în contact cu un număr mare de persoane.
5. Magneziu. Acesta este un element foarte important, a cărui lipsă afectează cursul sarcinii. Deficitul de magneziu poate manifesta simptome cum ar fi crampe membre, modificări ale dispoziției, iritabilitate, hipertonie a uterului etc.
6. În lupta împotriva edemelor. Curmale este adesea folosit în tratamentul bolilor urologice, este un remediu excelent pentru urolitiază. Purpura dă un efect ușor diuretic, permite unei femei să scape de edem în picioare și brațe.
7. Pentru tractul digestiv. Curmale este incredibil de util pentru stomac și intestine, acest fruct se confruntă cu intoxicații alimentare. În primul rând, pulpa de curmaliu are un efect astringent, este capabilă să oprească rapid diareea și să protejeze împotriva deshidratării. În al doilea rând, curmal japonez este capabil să suprime dezvoltarea bacteriilor patogene, fructul este chiar eficient în combaterea Staphylococcus aureus. Surprinzător, curcanul este util nu numai pentru diaree, ci și pentru constipație. O cantitate mare de fibre vă permite să scăpați de fecale stagnante.
8. Pentru ficat. Curcuma este recomandată pentru utilizare cu sarcini excesive pe ficat - medicație pe termen lung, hepatită virală, otrăvire cu alcool etc. Persimmonul este capabil să pregătească ficatul în timpul perioadei de planificare pentru sarcini serioase ale corpului gravid.
9. Pentru nervi. Ca parte din curmale conține o cantitate imensă de vitamine din grupa B, care sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos central.Ursuletul va ajuta să se calmeze, să scape de insomnie, să recupereze și să îmbunătățească tonul corpului. Glicemia mare ajută la readucerea rapidă a activității creierului - este cel mai bun fruct pentru concentrarea atenției și creșterea eficienței.

Consumul regulat de curmale face ca articulațiile și țesuturile să fie mai elastice și mai mobile, este extrem de necesar în timpul sarcinii, atunci când greutatea corporală crește rapid, încărcătura articulațiilor și cartilajului crește.

Ce este rădăcina dăunătoare în timpul sarcinii?

Unul dintre principalele riscuri este conținutul ridicat de calorii al fructelor. În curmal japonez o mulțime de zahăr. Pe de o parte, consumul moderat de curmal japonez este o gustare minunată care va proteja o femeie de a consuma delicatese dăunătoare. În acest caz, curmale va beneficia într-adevăr. Dar, pe de altă parte, abuzul de pastă dulce poate duce la flatulență, balonare și, cel mai important, la un consum excesiv de calorii și excesul de greutate. Pentru o femeie însărcinată care încearcă să obțină numărul minim de kilograme, nu este absolut necesară acum.

Un alt pericol de fructe portocalii constă în faptul că curcanul este un alergen destul de puternic,Nu este necesar să vă sprijiniți în timpul sarcinii, altfel copilul poate dezvolta o alergie la acest fruct. Acest lucru este valabil mai ales pentru termenele târzii ale sarcinii, când copilul își dezvoltă propria, distinctă de imunitatea maternă.

O cantitate mare de glucoză în compoziția de curmale face fructul interzis în diabet zaharat. Curmale poate fi de tricotat sau ciocolată. Deci, este vorba de soiuri astringente care pot opri diareea cea mai severă, dar în caz de constipație este mai bine să le refuzați - pot agrava starea unei femei. Cu o tendință ridicată la constipație, puteți desprinde coaja de curmaliu - conține cea mai mare parte a taninelor. Dacă planca este atât de lipicioasă încât nu vă puteți bucura de gustul suculent al fructelor, încercați să lăsați fructul în congelator. După dezghețare, curmândul va deveni mai moale, dar nu își va pierde proprietățile benefice.

O curmale este un fruct controversat care poate fi surprinzător de valoros și dezastruos periculos în timpul sarcinii. Un consum moderat de curmal japonez în cantitate de 1-2 fructe pe zi va aduce numai beneficii. Dar mancarea excesiva de curmalan poate duce la tonus excesiv de corp, in primele etape poate declansa o pierdere de sarcina. Fii atent, mananca curmal corect!

Video: produse dăunătoare în timpul sarcinii și în timpul hrănirii