Poate femeile gravide să bea apă minerală?

Ce se numește ape minerale? Aceasta este apa care conține o cantitate semnificativă de săruri, vitamine, microelemente și alte substanțe active. Cel mai adesea, apa minerală este înțeleasă ca apă potabilă, dar există și alte tipuri de apă minerală: medicină și destinată utilizării externe sau inhalării. Ele diferă unele de celelalte în compoziție, datorită scopului pentru care sunt utilizate.

Cele mai populare pentru majoritatea oamenilor este apa minerală. La oameni este cel mai adesea numită "apă minerală". De obicei, apa minerală destinată băutului este alimentată cu dioxid de carbon, apoi este turnată în sticle de deplasare diferite și închise, în același timp, etanșare.Este considerată o băutură foarte utilă pentru persoanele de toate vârstele. Este într-adevăr așa? Există contraindicații pentru a bea apă minerală femeilor însărcinate? Există reguli care să vă ajute la alegerea celui mai bun produs?

Apă minerală în dieta femeilor însărcinate

Ca și în cazul multor alte produse, este imposibil să răspundă fără echivoc întrebării privind prezența contraindicațiilor la utilizarea apei minerale de către femeile însărcinate. Se crede că apa fără gaz nu este capabilă să cauzeze vreun rău. Dimpotrivă - aduce beneficii excepționale. Dacă alegeți opțiunea potrivită potrivită corpului dvs., atunci apa minerală va fi capabilă să completeze elementele de oligoelemente importante care lipsesc, precum și să vă scutească de senzația epuizantă de sete mai bună decât orice altă băutură.

Dacă, din motive de sănătate, sarcina unei femei se desfășoară în cea mai mare parte la domiciliu sau într-o clinică, ceea ce îi împiedică să petreacă suficient timp în aerul proaspăt, medicii îi pot oferi să utilizeze apă oxigenată. Crește vitalitatea, consolidează sistemul imunitar, compensează lipsa oxigenului din organism, adică efectul de prevenire a apariției hipoxiei fetale.

Este important! În cazul unei dorințe puternice de a bea apă carbogazoasă, trebuie să monitorizați cantitatea acesteia. Nu exagerați și nu urmați binele.

Apa minerală de băut are o compoziție foarte diferită. Diferă în diverse complexe de săruri și minerale. Asigurați-vă că studiați cu atenție compoziția apei oferite de diferiți producători. Dacă este posibil, solicitați sfatul medicului dumneavoastră. În caz de îndoială, renunțați la apa minerală, deoarece sarcina nu este cel mai bun moment pentru a experimenta. Înlocuiți băuturile din fructe cu fructe de băut sau compoturile de fructe.

Contraindicații

O problemă deosebit de acută este asociată cu utilizarea apei minerale saturate cu dioxid de carbon. În ciuda marelui beneficiu al apei în sine, gazul din ea este capabil să deterioreze corpul unei femei însărcinate. Acesta umfla organele lantului digestiv si provoaca deseori rahitism, parasind esofagul. Un astfel de impediment la funcționarea normală a sistemului poate provoca dureri și poate crește arsurile la stomac. Consecința continuării circulației gazului prin intestine poate fi constipație sau scaune libere. Toate acestea subliniază inadmisibilitatea consumului de apă minerală carbonată la femeile gravide.

Tipuri de apă minerală: ce ar prefera o mamă viitoare?

O femeie însărcinată este mai bine să aleagă apă minerală fără gaze cu o cantitate moderată de săruri și oligoelemente. Există diverse componente care fac parte din minereu:

1. Sare de potasiu-sodiu. Apa cu conținutul lor va fi foarte utilă pentru femeile gravide. Ele optimizează funcționarea corpului feminin, facilitând fluxul diverselor procese din acesta: de la metabolism la impulsuri nervoase care conduc.
2. Cloruri. Acestea sunt nedorite pentru mamele viitoare, deoarece absorb apa din corp,împiedicându-i să se retragă din ea, ducând la creșterea tensiunii arteriale și edemelor diferitelor părți ale corpului.
3. Compoziția apei de băut de masă medicală. Utilizarea acestui tip de apă minerală, fără îndoială, o victorie pentru viitorii mame. Dacă organismul feminin nu are suficiente săruri și alte oligoelemente în timpul sarcinii, atunci consumul de apă de masă va rezolva cu ușurință această problemă. O concentrație moderată a substanțelor conținute în acest tip de apă potabilă nu va dăuna corpului. Cu toate acestea, chiar înainte de utilizarea sa, este mai bine să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.

Alegerea apei minerale potrivite

1. Refuzați utilizarea apei mineralizate artificial. Se purifică apa de la robinet cu sare adăugată. Deficiențele ei de gust se pot deosebi numai de un gurmand, dar acțiunea pe care o ia îi va afecta pe oricine. Și nu poate fi așa cum era de așteptat din apa minerală.
2. Pentru simptome de greață, apa potabilă este cea mai bună. Cu toate acestea, nu se poate bea prea mult, deoarece excesul de apă din organism va duce la umflături.Câteva pahare vă vor ajuta să depășiți atacul.
3. Când cumpărați apă minerală, verificați data scurgerii acesteia, precum și data de expirare.
4. Nu vă lăsați agitați de apa spumante. Preferați ușor carbonatată sau apă fără gaz.

Efectuați inhalarea în timpul sarcinii

Corpul slab al unei femei în timpul sarcinii este predispus la apariția diferitelor boli. Este important să se acorde atenție consolidării imunității viitoarei mame. Dar acest lucru nu este la fel de ușor cum ar părea la prima vedere, deoarece utilizarea multor medicamente este contraindicată în timpul sarcinii. Este necesar să se caute modalități alternative care să fie în siguranță pentru corpul feminin, precum și să poată vindeca un tuse sau nas curbat. Unul dintre ele este prin inhalare. Înlăturarea acestuia mucus și facilitează respirația ușoară.

Este important! Inhalarea trebuie efectuată cu ajutorul apei minerale cu un conținut alcalin scăzut. Acestea includ bine-cunoscutul "Borjomi", precum și "Narzan".

Înainte de a utiliza apă saturată cu dioxid de carbon, trebuie să-l eliberați. Pentru a face acest lucru, puteți deschide pur și simplu capacul sticlei sau puteți accelera procesul prin turnarea apei într-un alt recipient în care puteți agita energic lichidul.După ce au trecut două ore (timpul optim pentru ca gazul să iasă din apă), trebuie să încălzi apa și să-i respirați vaporii.

Mamele care se așteaptă pot folosi apă minerală de masă fără gaz, deoarece nu dăunează organismului. În cazul altor tipuri de apă potabilă, este mai bine să se abțină de la utilizarea acestora, înlocuindu-le cu sucuri, compoturi și băuturi de fructe. Puteți utiliza apă minerală și inhalare. Cu toate acestea, nu neglija posibilitatea de a solicita sfatul unui medic.

Video: apă minerală - medicament sau otravă?