Supradozajul cu vitamine C - simptome și efecte

Vitamina C este o substanță vitală, fără de care este imposibilă funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor interne. Participă la o varietate de procese de susținere a vieții și contribuie, de asemenea, la creșterea apărării organismului.

La femei, acest element are un efect asupra fluxului de menstruație. Este utilizat pentru tratamentul și prevenirea pentru a îmbunătăți rezistența organismului la influența factorilor negativi. Dar orice medicament, inclusiv acidul ascorbic, care este aparent inofensiv la prima vedere, este interzis să fie luat în mod necontrolat.Acest lucru poate duce la probleme de sănătate periculoase. O supradoză de vitamina C poate provoca intoxicație.

Care este beneficiul vitaminei C?

Vitamina C este un element important implicat în multe procese care apar în organism. Lipsa acestui element poate provoca efecte adverse. Practic toată lumea știe că lipsa de vitamina C poate declanșa dezvoltarea scorbutului, o boală periculoasă care poate face o persoană cu dizabilități. În corpul uman, această substanță nu este produsă. Se livrează numai cu produse, mai ales legume - legume, fructe, ierburi.

Vitamina C efectuează următoarele acțiuni:

• reglementarea metabolismului carbohidraților;
• îmbunătățirea permeabilității și întăririi pereților capilare;
• participarea la dezvoltarea hormonilor steroizi;
• restaurarea și întărirea imunității;
• reglementarea producției de colagen;
• întărirea dinților și a oaselor;
• ajuta organismul să absoarbă alte vitamine;
• participarea la reglementarea coagulării sângelui.

Când survine supradozajul și cum să îl preveniți

Supradozarea cu vitamina C este posibilă numai în următoarele situații:

1. Utilizarea necontrolată a medicamentelor. În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă cu copii care sunt atrași de apariția pastilelor și îi beau fără să se gândească la consecințe.
2. Administrarea simultană de vitamine și alimente care conțin o cantitate mare de acid ascorbic.
3. Abuzul de complexe de vitamine luate în toamnă și iarna.

Fenomenul supradozei cronice este, de asemenea, considerat a fi frecvent. Cu toate acestea, manifestările clinice ale acestei afecțiuni nu sunt pronunțate.

Pentru a preveni apariția unei supradoze de vitamina C, medicamentele ar trebui să fie depozitate în locuri unde copiii nu le pot obține. În plus, trebuie să vă monitorizați dieta. În toamna și iarna, meniul zilnic ar trebui să includă o cantitate suficientă de legume și fructe proaspete.

Înainte de a lua orice vitamine, este necesar să consultați un medic.

Precauții la administrarea acidului ascorbic

Utilizarea vitaminei C cu respectarea strictă a dozei recomandate de medic produce efecte secundare în cazuri extrem de rare.Dar nu trebuie să uităm că există categorii de pacienți care iau cu mare grijă acest instrument. Doza pentru ele se calculează individual.

Efectele supradozajului cu acid ascorbic pot să apară în următoarele situații:

• perturbarea sistemului urogenital;
• sarcina (în orice moment);
• tensiune arterială crescută;
• necesitatea de a urma o dieta cu sare;
• tromboză;
• diabetul zaharat.

Persoanele care au o dependență de alcool și țigarete necesită o doză mare de acest element. O livrare constantă de vitamina C la o persoană care nu suferă de boli este de aproximativ două grame, în timp ce cei care au obiceiuri proaste, este aproape complet absent.

Cât de mult poți lua vitamina C pe zi

Pentru a preveni dezvoltarea avitaminozelor pe zi, trebuie consumate 30-50 mg de acid ascorbic, pentru copii - 20-30 mg.

Cantitatea maximă admisă a unei substanțe este de 90 mg pe zi. Acest punct ar trebui luat în considerare atunci când se iau complexe de vitamine, având în vedere că unele produse sunt, de asemenea, îmbogățite cu acest element.Dacă este necesar, se fac ajustări la doza administrată pentru a preveni supradoza de acid ascorbic. Alimentele care conțin o mulțime de vitamina C sunt fructe citrice, verdeață, varză (varză albă, conopidă, broccoli), cătină albă, roșii, trandafir sălbatic, coacăz negru.

De exemplu, în cazul în care există 100 de grame de varză (proaspete sau fermentate), câteva linguri de coacăz sau gem de cătină, pe zi, atunci nevoia de vitamina C pe zi va fi complet acoperită. Cu prezența produselor listate în meniul zilnic, nu vor mai fi necesare vitamine suplimentare.

Atenție! Creșterea dozei terapeutice de acid ascorbic de mai mult de zece ori poate fi fatală.

Simptomele unui supradozaj de vitamina C

Manifestările clinice care depășesc doza de vitamină C la persoanele de vârstă adultă se manifestă după cum urmează:

• maladii generale;
• erupție cutanată;
• durere în stomac;
• arsuri la stomac;
• greață;
• amețeli;
• scaun dezactivat;
• vărsături.

Cu o supradoză la sugari, pot apărea simptome cum ar fi anxietatea crescută, agresivitatea nejustificată, mâncărimea și erupțiile cutanate - de obicei pe abdomen și în falțurile articulare.

Consecințele supradozajului cu vitamina C.

Cu o supradoză semnificativă a acestei substanțe poate provoca complicații grave. Printre acestea se numără:

• boli ale tractului urinar;
• disfuncționalități în funcționarea pancreasului, care sunt periculoase pentru apariția diabetului sau a pancreatitei;
• gastrită sau ulcer peptic;
• probleme cu absorbția vitaminelor B, din cauza cărora pot exista nereguli în activitatea sistemului nervos central;
• apariția unei reacții alergice severe la acidul ascorbic;
• scăderea constantă a conținutului de leucocite din sânge;
• tensiune arterială crescută;
• eșecuri în procesul de coagulare a sângelui;
• la femeile de vârstă reproductivă - boli ginecologice.

Un exces de vitamina C la femeile în timpul sarcinii poate afecta formarea fătului. Experții cred că un exces semnificativ de o doză de vitamină C crește riscul de avort spontan.

O supradoză de acid ascorbic la mamele în așteptare își face simțită următoarele simptome:

• durere în organele digestive;
• stare deteriorată;
• vărsături.

În plus, din cauza hipervitaminozelor, vitaminele B și unele oligoelemente esențiale - cuprul și seleniul nu pot fi absorbite, ceea ce are un impact negativ asupra dezvoltării sarcinii.Mamele care se așteaptă să nu abuzeze de complexe de vitamine, deoarece excedentul lor poate provoca anomalii fetale.

Ce trebuie să faceți cu un supradozaj de vitamina C

Când acidul ascorbic intră în apă, se dizolvă complet, din cauza căruia rinichii îl îndepărtează rapid din organism. Dacă o persoană suspectează că a existat o supradoză de vitamină, atunci ar trebui să anuleze imediat primirea tuturor fondurilor și să utilizeze cantități mari de apă pură.

Dacă a apărut o singură utilizare a unei doze crescute de vitamina C (mai mult de 20 g), este necesară efectuarea unei spălări gastrice cât mai repede posibil pentru a provoca vărsături. Apoi, ar trebui să luați orice absorbant disponibil în cabinetul de medicamente de la domiciliu, de exemplu carbon activat sau enterosgel.

Este necesar să se utilizeze o cantitate mare de lichid, astfel încât excesul de acid ascorbic să fie mai rapid din organism.

Deci, vitamina C este o substanță importantă pentru măsurile preventive împotriva infecțiilor în timpul apariției bolilor, pentru menținerea sistemului imunitar după ce suferă boli, precum și pentru cei care au obiceiuri proaste - fumatul și abuzul de alcool.Totuși, aportul necontrolat sau un exces lung al dozei prescrise de un medic pot duce la consecințe periculoase.

Orice vitamine trebuie luate numai în doza prescrisă de un specialist și, de asemenea, pentru a împiedica copiii să mănânce vitamine fără supravegherea unui părinte. Acest lucru va evita supradozajul și consecințele periculoase.

Video: Supradozaj de vitamine și lipsa lor