Beneficiile și răul de suc de castravete. Suc de suc pentru pierderea în greutate

Cele mai multe ori, castraveți proaspeți sunt adăugați la salate de legume, gustări și gustări reci. Cu toate acestea, mulți oameni au învățat să extragă sucul din fructe și apoi să bea drogul pentru a promova sănătatea. Acest pas este considerat corect, cosmetologii și nutriționiștii recomandă utilizarea sucului de castravete proaspăt stors. Să examinăm compoziția chimică, beneficiile și răul băuturii.

Compoziția chimică a sucului proaspăt de castravete

1. Sucul include aproximativ 92-94% apă. Acest lucru vă permite să restaurați imunitatea, așa cum se spune, pe toate fronturile. Fluidul menține procesele metabolice la nivelul adecvat.
2. În plus, medicina de castravete include elemente micro și macro. Cele mai valoroase sunt fierul, fosforul, calciul, sulful, cobaltul. Sucul este, de asemenea, bogat în crom, siliciu, potasiu, iod, sodiu, mangan, magneziu, fluor și nichel.
3. O asemenea listă largă este suplimentată cu vitamine din grupa B, H, PP, tocoferol, retinol, eteri, clorofilă, acid tartronic, acid ascorbic.

Beneficiile sucului de castravete proaspete

1. Pentru sănătatea umană, este foarte important să se mențină echilibrul alcalin, al apei și al sării. Acest lucru ajută sucul de castravete. Îndepărtează impuritățile și sărurile grele, curăță intestinele de zgură, trage și elimină otrăvurile din organele interne.
2. În majoritatea cazurilor, sucul pe bază de castravete este utilizat pentru a curăța rinichii, ficatul, vezica biliară. Băutura are un efect diuretic, elimină umflarea în timpul gestației. Excesul de potasiu duce la tulburări hepatice și cardiace, sucul de castravete nu permite elementului să se acumuleze în organism în doze mari.
3. Este util să beți suc proaspăt hipertonic. Proaspătul scade tensiunea arterială până la nivelul dorit și menține această valoare pe parcursul zilei. De asemenea, medicamentul vegetal curăță vasele de sânge și își îngroșește pereții, promovează regenerarea tisulară accelerată.
4. Iodul, care este disponibil în sucul de castravete, este rapid digerabil.Din acest motiv, medicii prescriu de multe ori oameni proaspeți care au anomalii ale activității tiroidiene. În mod similar, prevenirea bolilor sistemului endocrin la bărbați și femei.
5. O băutură din pulpa de castravete ajută la curățarea sângelui și la producerea de noi corpuri. De asemenea, el umple sângele cu oxigen, care este transportat în tot corpul. De aici, toate procesele metabolice accelerează, îmbătrânirea prematură a țesuturilor se oprește.
6. Cel mai adesea, sucul de castravete este prescris pentru utilizare în patologia icterului, ficatului și rinichiului. Băutura este consumată de persoanele obeze, precum și de cei care încearcă să scape de câteva centimetri la talie. Pierderea in greutate se datoreaza despicarii placilor grase, cresterea echilibrului hidric, eliminarea toxinelor si a toxinelor si efectul laxativ.
7. Bautura de castravete fixeaza microflora intestinala si stimuleaza activitatea acestui organ. Dacă folosiți medicamentul în fiecare zi pe un stomac gol, veți uita pentru totdeauna constiparea, flatulența, balonarea și alte probleme similare.
8. Adesea, sucul de castravete se combină cu alte sucuri proaspete pentru a spori efectul componentei principale.Împreună cu sucul proaspăt stors de morcovi, varză, țelină, mere sau citrice, veți pune inima în ordine, normalizați tensiunea arterială, curățați intestinele, stabilizați fundalul psiho-emoțional, consolidați sistemul imunitar.
9. Sucul de spanac cu suc de spanac cu morcovi combate efectiv guta și prostata. Cocktailul elimină rămășițele de acid uric, care are o caracteristică proastă de a se acumula cu aceste afecțiuni. Dacă ați găsit pietre de nisip sau rinichi, combinați sucul de castraveți cu suc de dovleac pentru a elimina sarea din urină.
10. Valoarea sucului de castravete a fost dovedită de mai multe ori. Astfel, băutura vă permite să eliminați simptomele reci, să eliminați mucusul din tractul respirator, să scufundați parțial simptomele de durere în gât, bronșită, pneumonie. Dacă beți medicamentul cu o lingură de miere, întăriți sistemul imunitar în timpul răspândirii ARVI.
11. Pentru a îmbunătăți starea părului, a unghiilor și a pielii, multe fete pregătesc suc proaspăt din castraveți, frunze de salată, telina și morcovi. Această băutură combate acneea și inflamațiile, întărește foliculii de păr, albifiază unghiile și vă permite să obțineți un bronz uniform fără pete de vârstă.
12. Pentru prevenirea tuturor bolilor de mai sus nu se recomandă utilizarea sucului de castravete mai mult de 1 litru. pe zi. Începeți să luați medicamentul cu 150-200 ml., Creșteți treptat cantitatea. Oferiți o doză proaspătă copiilor de la 5 ani pentru a umple lipsa de lichid în organismul în creștere.
13. Așa cum am menționat mai devreme, există o acumulare mare de vitamina B în sucul de castravete. Elementul are un efect pozitiv asupra fondului psiho-emoțional al unei persoane, ajută la relaxarea și ameliorarea oboselii. Vitamina B combate efectele stresului, insomniei, coșmarurilor, iritabilității și starea de spirit proastă.

Beneficiile sucului de castravete pentru pierderea în greutate

1. Persoanele care suferă de obezitate folosesc adesea suc de castravete proaspăt stors din cauza conținutului redus de calorii. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece în 100 ml. există o băutură de numai 15 kcal.
2. Desigur, dacă adăugați morcov, sfeclă roșie, castraveți sau suc de mere la suc proaspăt de castravete, veți crește conținutul caloric la 30-40 kcal. pe 100 ml. Dar, vedeți, chiar și acest indicator este considerat optim.
3. Din acest motiv, avantajele sucului de castravete pentru pierderea in greutate sunt nepretuite.Băutura descompune plăcile grase introducând mai multă apă în organism.
4. După administrarea obișnuită și măsurată (nu mai mult de 1 litru pe zi) la om, scaunul este normalizat, intestinele sunt curățate, activitatea tuturor proceselor metabolice este accelerată.
5. Datorită efectului laxativ ușor, pierdeți numai substanțele rele care ies în mod natural. Toate enzimele benefice rămân, astfel încât să nu se deterioreze. Pierderea in greutate este confortabila.

Rănirea sucului proaspăt de castravete

În ciuda unei astfel de liste cuprinzătoare de calități utile, sucul proaspăt de castravete are unele contraindicații. Dacă nu le respectați, riscați să dăuneze organismului.

1. Unii oameni au o intoleranță individuală la o legume. Dacă sunteți unul dintre aceștia, opriți utilizarea sucului pe bază de castraveți.
2. Pentru a evita o reacție alergică, nu depășiți doza zilnică permisă. Ea este de 1 l. cu condiția să nu aveți contraindicații.
3. Prima cunoaștere a produsului trebuie inițiată cu volume mici (aproximativ 100 ml). Creșteți treptat valoarea.
4. Din sucul de castravete va trebui să le dai oamenilor pietre în vezica biliară. Dacă există neoplasme renale, tratamentul se efectuează sub supravegherea unui medic.
5. În special, sucul de castraveți trebuie să fie beți pentru cei care suferă de urolitiază, gastrită, ulcer duodenal și ulcer gastric.

Sucul de castravete rupe înregistrările în cantitatea de apă conținută în compoziția băuturii. Din acest motiv, se recomandă să se utilizeze suc proaspăt în perioada de vară și primăvară, când organismul are nevoie de lichid. Când beți suc, luați în considerare doza zilnică admisibilă și contraindicațiile.

Video: Smoothie de castraveți