Suc proaspăt de mere - beneficiile și răul

Din ce în ce mai mult, în timpul sezonului de recoltare, gospodinele experimentate doresc să facă mâncăruri sănătoase din fructe de sezon. Adesea, merele sunt coapte în cuptor, folosite ca o umplutură pentru coacere, fac sucuri proaspete stoarse. Suntem interesați de ultima opțiune, să vorbim despre proaspăt în detaliu. Bea marc proaspăt include în componența sa aproape întreaga masă periodică. Datorită acestui fapt, chiar și un pahar de medicament consumat pe zi va îmbunătăți semnificativ sănătatea.

Suc de mere proaspăt stoarse: Compoziție

Așa cum sa spus mai înainte, sucul din mere proaspete include majoritatea elementelor chimice din sistemul Mendeleev. Pentru a verifica valoarea băuturii, luați în considerare compoziția în detaliu.

1. În mere, există multe uleiuri esențiale, taninuri, zaharide, acizi nesaturați. Aceste caracteristici afectează gustul fructului, nuanța, aroma.
2. Utilizarea sucului de mere depinde nu numai de mirosul băuturii, ci și de conținutul caloric. La 100 ml. medicamentul reprezintă doar 47 Kcal. În același timp, 11 grame. dată la carbohidrați, 0,1 gr. - grăsimi, 0,5 gr. - acizi organici.
3. Sucul proaspăt storcit include, de asemenea, fibre dietetice, proteine, componente care conțin amidon și chiar și grăsimi naturale. Unele soiuri de mere au o proporție mică de alcool, dar acest lucru nu reduce utilitatea fructului.
4. Medicii din întreaga lume fac legende despre componenta fortificată a mărului proaspătă. Deci, medicamentul are mai mult de 0,1 mg. Vitamina PP, aproximativ 2 grame. vitamina C (ascorbinică), 0,2 mg. tocoferol, aproximativ 0,4 micrograme. vitamina H. De asemenea, trebuie menționată grupa B (aproximativ 0,07 mg). Toată valoarea vitaminelor se pierde după tratamentul termic, deci se recomandă utilizarea sucului de marc proaspăt.
5. Nu inutil va fi mențiunea de macronutrienți și oligoelemente care sunt incluse în măr proaspete. Cele mai valoroase sunt borul și cromul. Cu toate acestea, în stare proaspătă este bogat în fluor, nichel, cobalt, fier, iod, vanadiu, mangan. De asemenea, în băutura de mere sunt zinc, rubidiu, molibden, aluminiu, cobalt, cupru.
6. Corpul uman suferă de multe ori din cauza lipsei de calciu, clor, sulf, sodiu, potasiu, fosfor, magneziu. Deoarece enzimele enumerate sunt în sucul de mere, consumul regulat al băuturii va umple deficitul.

Beneficiile sucului proaspăt de mere

• curăță vasele de sânge și le întărește pereții;
• promovează pierderea în greutate din cauza calorii scăzute;
• îmbunătățește vederea, mirosul, percepția;
• dă o persoană un "moral";
• stabilizează activitatea mentală;
• previne efectele stresului;
• ajută la somn, luptă împotriva coșmarurilor și anxietate constantă;
• elimină sindromul de oboseală cronică;
• intareste sistemul imunitar in afara sezonului si circulatia ARVI;
• crește aciditatea stomacului;
• protejează intestinele de dysbiosis;
• indeparteaza metalele grele si radicalii liberi din organism;
• previne formarea de celule canceroase;
• reînnoiește țesutul muscular și formează relieful acestuia;
• umple golurile din oase;
• elimină constipația;
• elimină bilele excesive, împiedicând afecțiunile pancreatice;
• dă pielea o roșie;
• întărește foliculii de păr;
• albirea unghiilor și accelerarea creșterii acestora;
• normalizează metabolismul întregului organism;
• Suprimă aspectul prematur al părului gri și îmbătrânirea epidermei;
• dă o persoană energie, mărește eficiența;
• are proprietăți diuretice (important pentru persoanele cu afecțiuni hepatice);
• ajută la combaterea tusei (gargară cu suc cald);
• crește concentrația hemoglobinei în sânge, deoarece efectuează funcția hematopoietică;
• este profilactic împotriva bolii Alzheimer;
• îndepărtează pietrele și nisipul din rinichi.

Beneficiile sucului de mere pentru organism

1. Pentru pierderea în greutate. Sucul de mere proaspăt presat este în mare măsură în rândul oamenilor care doresc să scape de kilogramele de ură. Când mănânci cu o frecvență de 5-6 ori, vei uita de foame, dacă bei mereu suc proaspăt în momente de poftă de mâncare. Spre deosebire de fructele întregi, sucul din mere nu irită mucoasa gastrică, deși crește parțial aciditatea. Datorită conținutului scăzut de calorii, puteți bea în stare proaspătă în orice moment, chiar înainte de culcare. Slăbiciunea se realizează datorită accelerării proceselor metabolice și, în consecință, a arderii rapide a grăsimilor.
2. Pentru sistemul digestiv. Dacă folosiți suc de mere înainte de prânz, începeți activitatea tractului digestiv și accelerați metabolismul.După ceva timp, corpul este complet curățat de deșeuri vechi și otrăvuri. O mare cantitate de fier va curăța sângele, îl va îmbogăți cu oxigen, dând astfel o sarcină puternică de veselie.
3. Pentru tineret Oamenii de știință au descoperit că dacă beți mere mereu în stare proaspătă și măsurată, veți încetini procesul de îmbătrânire. Băutura promovează reînnoirea naturală a țesuturilor la nivel celular. Sucul de mere crește turgorul pielii, reduce susceptibilitatea organelor interne la compuși nocivi care intră în organism cu alimente. Celuloza este responsabilă pentru funcționarea completă a țesutului muscular și osos, enzimele luptă împotriva virușilor.
4. Pentru creier și inimă. Odată ajuns în organism, sucul de mere trimite un semnal către creier pentru a livra toate microelementele benefice. Creierul acceptă un "raport", declanșând regenerarea celulară accelerată. Această caracteristică afectează percepția vizuală și consolidează corneea, îmbunătățește simțul mirosului și a memoriei. De asemenea, inima nu rămâne fără atenție. Utilizând regulat sucul, se efectuează o prevenire masivă a infarctului miocardic. Pereții vasculați devin mai densi, venele și arterele sunt curățate.

Beneficiile sucului proaspăt de mere cu pietre la rinichi

1. Așa cum am menționat mai devreme, sucul proaspăt pe bază de fructe suculente este recomandat persoanelor cu pietre și nisip în rinichi, precum și vezicii biliare. Dacă dimensiunea tumorilor nu depășește 1 cm, puteți face față problemei.
2. Timp de trei zile, beți 480-500 ml. suc de mere la fiecare 2-2,5 ore. Pentru ca pietrele și nisipul să dispară complet, respectați un anumit tipar.
3. În dimineața după trezire, consumați 250 ml. Fresca, apoi așteptați 2 ore, consumați deja 500 ml. Realizați terapia de la ora 09-10 dimineața până la ora 20 seara.
4. Pentru a obține rezultate, merită să stați doar pe sucul de mere. Ocazional, puteți mânca alimentele autorizate de un medic. Cu toate acestea, curățarea rinichilor are loc în principal.
5. După trei zile de băut proaspăt, faceți o baie caldă cu sau fără sare de mare. Nu utilizați gel de duș sau alte detergenți. După aburirea corpului, pietrele încep să părăsească corpul.
6. Pe tot parcursul terapiei, pacientul se simte adesea oboseală și stare generală de rău. O reacție similară a corpului este destul de normală, încercați să vă odihniți mai mult. Pentru mai multe informații, consultați un specialist.

Beneficiile sucului proaspăt de mere pentru mamele care alăptează

1. Se știe că în timpul perioadei de alăptare copilul și mama au nevoie de o mulțime de substanțe nutritive. Sucul de suc este potrivit pentru toate criteriile, este capabil să compenseze lipsa elementelor.
2. Băuturile rareori contribuie la dezvoltarea alergiilor, astfel încât să nu vă puteți îngrijora de starea de sănătate a copilului dumneavoastră. Datorită acumulării de fier în medicament la nou-născut, se formează sistemul nervos central, se ajustează activitatea tractului digestiv și dispare colica.
3. Pentru sucul de mere de mama va fi o băutură excelentă antioxidantă. Acesta va elimina sărurile în exces și substanțele nocive, lăsând doar utile. În același timp, sucul proaspăt face gustul laptelui, îl ameliorează de amărăciune (dacă este disponibil).
4. Pentru a nu vă face rău copilului dumneavoastră, în primele 4 luni de alăptare, beți 120 ml suc de mere în fiecare zi. De-a lungul întregii perioade, se diluează apa potabilă proaspătă pentru a reduce concentrația de substanțe active. Pentru a obține cele mai multe din ea, pregăti sucul de mere verzi.

Suc proaspăt de mere: contraindicații, rău

1. Sucul din mere de marc proaspăt nu trebuie utilizat de persoanele cu pancreatită, gastrită, ulcer gastric.Mai mult, medicamentul este interzis atât în ​​timpul exacerbării bolii, cât și în timpul remisiunii.
2. Dacă aveți o aciditate crescută a stomacului, beți suc de mere cu precauție. Asigurați-vă că diluați băutura cu apă într-un raport egal. În caz contrar, veți provoca ulcere.
3. Persoanele care suferă de diaree ar trebui să înceteze să mai bea suc proaspăt de mere pe durata bolii. Compoziția are proprietăți laxative, prin urmare, cu mase fecale, va produce, de asemenea, enzime utile.
4. Așa cum am menționat mai devreme, o reacție alergică la mere este foarte rară, însă astfel de cazuri au fost observate. Începeți prima cunoaștere cu băutura cu atenție, crescând treptat dozajul.
5. Sucul de mere proaspete este util pentru persoanele care au fost diagnosticate cu diabet. Ca bază pentru sucul proaspăt, alegeți merele verzi care nu conțin mult zahăr.
6. Dacă beți suc de mere pe stomacul gol, riscați să dăuneze chiar și unui stomac sănătos. Ca urmare, se poate dezvolta gastrită sau ulcer. Înainte de a consuma micul dejun proaspăt

Sucul de suc este una dintre cele mai valoroase băuturi proaspăt stoarse din secolul nostru. Drogul are un beneficiu maxim pentru toate categoriile de cetățeni.Sucul normalizează sistemul digestiv, mușchiul inimii, ficatul, vezica biliară, duodenul. Înainte de a utiliza produsul, asigurați-vă că nu sunteți alergic la mere. În cazul în care aveți pietre la rinichi, faceți tratament terapeutic.

Video: cum se face sucul din mere fără un storcator