Baklažán počas tehotenstva - výhody a škody

Tehotenstvo je skvelý čas, okrem skorej toxikózy, opuchu nôh a samozrejme zákazov určitých výrobkov. Dámy, ktoré sú v "zaujímavej" pozícii, je veľmi dôležité sledovať ich vlastnú stravu. Nemôžete vstúpiť do zeleniny, ktorá môže poškodiť vývoj plodu v maternici. Baklažány sú pomerne časté u tehotných žien. Pozrime sa, sú to len prospešné alebo kontinuálne kontraindikácie?

Zloženie a vlastnosti baklažánu

1. U tehotných dievčat pôsobia vitamíny ako užitočné látky a sú zahrnuté v skupine B. Tento zoznam obsahuje kyselinu listovú, je to ona, ktorá zaručuje správnu tvorbu plodu v súlade s termínom.
2. Tiamín, riboflavín, pyridoxín, kyselina pantoténová, niacín a cholín majú tiež výhody. Všetky patria do skupiny B.
3. Ovocie kyseliny askorbovej, pôsobiace súčasne ako imunostimulačné činidlo a antioxidant, nie sú zbavené.
4. Tokoferol v kombinácii s vitamínom A znižuje pravdepodobnosť vrodených srdcových defektov u dojčiat a udržiava tónový systém matky.
5. Tiež v zložení baklažánu sú minerály, pektín, vláknina, nasunín (vynikajúci antioxidant, ktorý neumožňuje starnutie mozgových buniek), vitamín D.
6. Z minerálov by sa železo malo separovať vo veľkom množstve, vápnik, meď, selén, fosfor, draslík a horčík.
7. Solanín dáva baklažánu nezvyčajnú horkú chuť a kyselina chlórhexidová v jej zložení je podobná chémii rovnakého mena.
8. Modrá, ako nazývajú baklažány, má optimálne vyvážený zoznam užitočných látok. Osobitnú hodnotu pre tehotné dievčatá sú minerály, ako je horčík a draslík. Chráni srdcový sval a vylučujú krvné kanály z cholesterolu.
9. Vláknina, vláknina, pektínové látky sú zamerané na zlepšenie práce tráviaceho systému. Všetky tehotné ženy trpia zápchou a pálením záhy, pričom modré zabraňujú nepríjemným chorobám.
10. Draslík je nevyhnutný pre dievčatá trpiace cukrovkou počas pôrodu. S použitím modrej znižuje závislosť od zakúpeného inzulínu, telo sa stáva náchylnejšie na vlastné.
11. Je zaujímavé, že počas tehotenstva sa používa aj baklažánová šťava. Vďaka regeneračným látkam namažia poškodenú pokožku pre rýchle hojenie.

Aké choroby lieči baklažán

• anémia;
• obezita;
• pomalý metabolizmus;
• ochorenia štítnej žľazy;
• diabetes;
• problémová koža;
• ateroskleróza;
• opuch nôh;
• pálenie záhy;
• zápcha;
• ischémia;
• narušený tep;
• ochorenie žlčových kameňov.

Treba si uvedomiť, že tehotné dievčatá musia prejsť predbežným vyšetrením a potom iba aplikovať zeleninu na terapeutické a preventívne účely. Tiež sa poraďte so svojím lekárom, aké množstvo sa môže konzumovať denne.

Výhody baklažánu pre tehotné ženy

1. Moderné lekárky neodporúčajú svojim pacientom jesť ťažké potraviny, ktoré môžu spomaliť črevnú peristaltiku a spôsobiť zápchu. Baklažán je nízkokalorický a rýchlo stráviteľný, prináša len výhody.
2. Kompozícia obsahuje vitamíny skupiny B, sú dôležité pre správnu tvorbu centrálneho nervového systému dieťaťa. Vápnik s fosforom je zodpovedný za vývoj pohybového aparátu dieťaťa.
3. Tehotné ženy často čelia opuchom končatín. Malá modrá má diuretické vlastnosti, odstraňuje prebytočnú tekutinu, odstraňuje syndróm ťažkých nôh a opuch.
4. Užitočné vlastnosti sa vzťahujú na budúci mama srdcový sval. Počas prenášania plodu dostáva hlavné telo obrovské zaťaženie, rytmus sa stráca. Baklažán zabraňuje vzniku ischémie.
5. Treba si uvedomiť, že baklažán bude prínosom a čistí krvné kanály iba vtedy, ak sa používa vo varenej alebo dusenej forme. Vyprážané laloky naopak upchávajú cievy a spôsobujú, že sa cítia horšie.
6. Zelenina prinesie hodnotu procesom tvorby krvi. Z dôvodu zvýšenej produkcie červených krviniek sa zlepšuje zloženie krvi, urýchľuje sa jej cirkulácia. Na tomto základe začínajú všetky vnútorné orgány pracovať harmonicky, bez porúch. To je mimoriadne dôležité pre ženy v ranom tehotenstve.
7. Malý modrý bude mať prospech trávenie, zmierniť príznaky toxikózy, odstránenie nevoľnosti a vracanie kŕče. A vzhľadom na obsah železa v buničine, chudokrvnosť nedostatku železa je zabránené v matke a dieťati.
8. Zvláštna hodnota je kyselina listová, ktorá patrí do skupiny vitamínov skupiny B. Táto látka je dôležitá nielen pre tehotné, ale aj dojčiace ženy. Pretože vitamín B9 zlepšuje dojčenie, zlepšuje kvalitu a obsah tuku v mlieku.
9. Užívanie baklažánu má pozitívny vplyv na nervový systém. Dievča počas tehotenstva trpí výkyvmi nálady, nespavosťou. Zahrnutie modrej do stravy eliminuje poruchy psycho-emocionálneho prostredia.
10. Baklažán obsahuje fenolové zlúčeniny, ktoré aktívne odolávajú účinkom voľných radikálov v tele. Preto systematické jedenie ovocia pomôže zabrániť rozvoju onkologických abnormalít u dieťaťa a matky.

Baklažán počas laktácie

1. Ak nemáte zdravotné problémy a zodpovedajúce kontraindikácie, zelenina musí byť zahrnutá do diéty slabšieho pohlavia počas dojčenia.
2. Jedinou podmienkou je postupné zavádzanie výrobku. Starostlivo sledujte zdravie a reakciu dieťaťa. Ak nie sú žiadne vyrážky, neváhajte si vychutnať zeleninu. Odporúča sa zavádzať baklažány vo vlastnej strave, keď je vaše dieťa staršie ako 3 mesiace.

Poškodenie baklažánu

1. V prípade narušenej činnosti gastrointestinálneho traktu je zakázané konzumovať ovocie. Tieto kontraindikácie tiež zahŕňajú vred a gastritídu.
2. Baklažán koncentruje vysokú koncentráciu vlákniny, a preto takéto ochorenia môžu spôsobiť vážne exacerbácie. Okrem toho je zelenina kontraindikovaná pri osteoartritíde, dny v akútnom štádiu a pankreatickom ochorení.
3. Je zakázané zaradiť baklažány do menu na zlyhanie obličiek. Oxaláty, ktoré sa nachádzajú v zelenine, majú negatívny vplyv. Preto výrobok vo väčšine prípadov vyvoláva exacerbáciu ochorení.
4. Je dôležité vedieť, že solanín je prítomný vo veľkých množstvách v zrelých vzorkách. Takáto látka sa považuje za jedovatú pre organizmus. Pri otrave sa objaví kolika, hnačka, kŕče a závraty. Buďte opatrní.

Niet pochýb o tom, že baklažány patria do zoznamu užitočných produktov. Ako súčasť zeleniny obsahuje dôležité enzýmy pre ľudské telo. Systematické jedenie ovocia pomôže vyhnúť sa vzniku vážnych ochorení. Aby nedošlo k opačnému efektu, určite sa zoznámte s kontraindikáciami.

Video: Výhody baklažánu