Meloun počas tehotenstva - výhody a škody

Letná sezóna je časom pre rôzne druhy ovocia a zeleniny. Pre ženu v pozícii je to veľká šanca naplniť telo užitočnými vitamínmi a mikroelementmi. Sú tak potrebné pre dobrý rast plodu v lone ženy. Jedným z ich obľúbených jedál mnohých žien je melón.

Potrebujú tehotné ženy jesť melón?

Toto bobule sa musí konzumovať počas tehotenstva. Obsahuje vo svojom zložení obrovské množstvo vitamínov a stopových prvkov, ktoré pozitívne ovplyvňujú vývoj dieťaťa.

Medzi nimi je potrebné zdôrazniť:

• Vitamíny A, B1, C.
• Kyselina listová.
• Horčík, vápnik, fosfor, sodík.
• Zinok, železo, meď, jód.

Kyselina listová je veľmi dôležitá pre vývoj dieťaťa, zabraňuje odchýlke nervovej trubice u plodu.

Ak je kyselina potrebná na začiatku tehotenstva, potom je potrebné železo počas prenatálneho obdobia. Železo v zložení pruhovaných bobúľ naplní dieťa kyslíkom.

Ak tehotná žena trpí anémiou, potom pozitívny účinok tejto bobule je nesporný. Celulóza, ktorá je obsiahnutá v bobule, zmierňuje zápchu, ktorá trápi budúcu matku.

Čo je to použitie pruhovaných bobúľ

Pozitívne účinky melónu na ženské telo v očakávaní dieťaťa sú naznačené jeho vlastnosťami, ako sú:

1. Obsah komplexu vitamínov.
2. Prítomnosť kyseliny listovej, aktivuje metabolizmus v tele, normalizuje krvný obeh, aktívne sa zapája do syntézy proteínov.
3. Vo svojom zložení sú tu proteíny, tuky, sacharidy, popol, pektín. Tieto látky podporujú telo tehotnej ženy vo výbornom stave.
4. Železo v kompozícii je organizmom dobre absorbované.
5. Ak máte problémy so srdcom a krvnými cievami, melón pomôže odstrániť prebytočný cholesterol z tela.
6. Pri chorobách spojených s urogenitálnym systémom je potrebné jesť toto bobule, pretože obsahuje neutralizačné zásady.
7. S diuretickými vlastnosťami, pruhované ovocie pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, čo je veľmi dôležité v prípade opuchu.
8. Berry odstraňuje všetky škodlivé látky nachádzajúce sa v tele ženy. Z tohto dôvodu je povolené používať ho spolu s užívaním liekov.
9. Jesť bobule v rovnakom čase ako semená, môžete odstrániť všetky parazity v čreve.
10. Jesť šťavnatý melón môže vyriešiť problém so zápchou.

kontraindikácie

Okrem toho, že melón je veľmi užitočný pre telo tehotnej ženy, existujú aj kontraindikácie, ktoré neumožňujú jesť.

Kontraindikácie zahŕňajú:

1. Choroby tráviaceho traktu. Berry môžu svojou prítomnosťou vyvolať fermentáciu v črevách, tvorbu plynov a hnačku, čo nepriaznivo ovplyvňuje pohodu budúcej matky.
2. Diabetes a problémy s obezitou budú prekážkou konzumácie melónu. Je to spôsobené tým, že v melóne je veľa cukru.
3. Choroby genitourinárneho systému, prítomnosť veľkých obličkových kameňov.

Hlavným faktorom existujúceho zákazu konzumácie pruhovaných plodov pre tehotné ženy je veľké riziko, že si vyberiete melón, ktorý bol ošetrený chémiou.

Nebezpečné látky môžu preniknúť dieťaťom cez placentu a tak ho nepriaznivo ovplyvniť až do svojej smrti. Z tohto dôvodu, ak budúca mama pochybuje o kvalite bobúľ, potom je lepšie jesť, tak sa bude chrániť a svoje dieťa.

Ako jesť melón budúcej matky

Lekári a skúsení mamičky radia jesť melón takto:

1. Ak žena uprednostňuje používať melón spolu s chlebom, potom si musíte vybrať len biely chlieb. Čierny bochník spolu s bobuľou spôsobí tvorbu plynu, ktorá vyvolá gastrointestinálne ochorenia.
2. Vreckový melón by mal byť skladovaný v chladničke maximálne jeden deň.
3. Je lepšie jesť pruhované bobule pre ženu v posledných fázach tehotenstva len počas dňa, nie večer, pretože to spôsobuje ťažkosti v močovom mechúre.
4. Musíte poznať opatrenia, nemôžete prejedať. Libra mäsa denne je dosť pre budúcu mamu.
5. Nejedzte melón až do zelenej šupky, musíte nechať asi štyri centimetre na kus.
6. Najlepšie je použiť bobule štyri hodiny po tom, čo to niekto vyskúšal.

Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel umožní budúcej mame jesť melón pre potešenie.

Pravidlá pre výber melónu

Dievča čakajúce na dieťa a jej okolie musí jasne vedieť, ako kúpiť dobré zrelé ovocie.

Pri nákupe vždy dbajte na:

1. Vzhľad plodu.
2. Nezískavajte veľmi veľké alebo príliš malé bobule, zastavte svoj výber na priemernej veľkosti ovocia.
3. Ak je chvost melónu suchý, potom je zrelý.
4. Ak sú pruhy na melóne jasné, lesklé a kontrastné, potom je ovocie dobré.
5. Hlavným rysom zrelého melóna je žltkastý bod na strane, na ktorej leží.
6. Pokúste sa prepichnúť kožu nechtom. Ak je to ľahké, potom je lepšie, aby sa berry, bude to voľné a nezrelé.
7. Ak zaklopete na zrelé ovocie, budete počuť matný zvuk.

Nákup pruhované ovocie v čakacej dobe dieťaťa, požiadajte predávajúceho znížiť cez melón, potom sa môžete uistiť, že je zrelý.

Známky, ktorými sa môže bobule konzumovať

Pred jedlom sladké bobule, to je najlepšie vychladnúť. Existujú techniky, ktoré vám umožňujú kontrolovať dom, či to stojí za to bobule, alebo nie riskovať, pretože môže obsahovať dusičnany. Na to nie je potrebné vziať do laboratória pruhované ovocie.

1. Po rezaní melón, pozrite sa na tieň tela. Ak je to dokonca, potom ju môžete zjesť. To je často vidieť, že nasýtenie farby dochádza k šupke, to naznačuje, že bobule bol čerpaný s chémiou.
2. Pruhy by mali byť tenké, belavé. Ak sú široké a žlté, potom je lepšie jesť bobule.
3. Buničina z melónu, čerpaná dusičnanmi, je na dotyk absolútne plochá. Melounová buničina bez chémie granulovaná.
4. Nádobu naplňte studenou vodou, pridajte zjemnenú buničinu. Ak je kvapalina zakalená, ale nemení tieň, potom je melón dobrý. Ak sa tekutina zmení na ružovú, ovocie obsahuje dusičnany.
5. Pri konzumácii bobúľ počas tehotenstva je potrebné byť veľmi opatrný, pretože žena je zodpovedná nielen za svoje blaho, ale aj za život svojho dieťaťa.

Ďalšie odporúčania pre tehotnú ženu

1. Pruhované bobule by mali byť zakúpené v polovici augusta, kedy začína obdobie tohto voňavého ovocia.
2. Nakrájaná alebo nadbitaya bobule je zdrojom baktérií.
3. Nemôžete kúpiť pruhované ovocie z cesty. Ich kvalita je veľmi pochybná, navyše melón rýchlo absorbuje škodlivé nečistoty z automobilov.
4. Predtým, ako budete rezať melón, musí byť dobre umyť v horúcej vode a utrieť dosucha. Potom nakrájame na plátky, mierne oddeľujúce mäso, potom riziko, že sa baktérie budú minimálne.
5. Pri kúpe bobúľ je najlepšie požiadať predávajúceho o doklad o vykonaných skúškach, musí existovať správa obsahujúca počet nitrátov a chemických prvkov.

Meloun je veľmi užitočný pre ženu, ktorá čaká na dieťa, pretože je zdrojom vitamínov, zmierňuje opuchy, dokonale odstraňuje smäd a navyše je to len sladká, voňavá bobuľa, ktorá pri konzumácii poteší veľa radosti.

Video: neuveriteľný efekt melónu na telo