Ako rýchlo sa zbaviť fajčiarov kašľa

Tam je taká vec - fajčiarov kašeľ. Veľmi nepríjemná vec. Je chybou predpokladať, že sa prejavuje len medzi vášnivými milovníkmi dymu. Nezmysel. Počúvajte svoje telo. Ak sa pravidelne objavuje nezrozumiteľná kocka v hrdle a chce sa ani kašľať, ale jednoducho čuchať, gratulujeme! Ste uchádzačom o nomináciu "Ditch Your Lungs". Pretože je to prvé znamenie. Bude to horšie.

Ako sa zbaviť fajčiarovho kašľa? Po prvé, poďme zistiť, prečo sa ho zbaviť a prečo trvá tak dlho sám.

Prestaňte fajčiť - horšie

Keď človek prestane fajčiť, jeho telo sa postupne čistí. Najprv pľúca. Bude to trvať veľa času, kým sa očistia. Čím dlhšie budete fajčiť, tým dlhšie bude čistenie. Napríklad, so skúsenosťami 2 roky, proces bude trvať asi mesiac. A ak ste fajčili viac ako 10 rokov, potom sa asi 12 mesiacov zbavíte kašľa. Dokonca aj pomocou pomôcok.

Čo sa im páči? Môžu to byť:

• lieky
• Potravinové doplnky
• ľudových prostriedkov
• životný štýl (fyziológia)

Ak sa používa súbor opatrení, je žiaduce presne zapamätať alebo zaznamenať všetky dávky prijatých liekov, tinktúr a odvarov. Faktom je, že každý fajčiaci kašeľ výrazne narastá, hneď ako sa človek úplne zbaví svojho zlozvyku. A so zvýšeným kašľom začne zvyšovať dávku liekov. V priebehu času sa liek hromadí v tele (najmä pre rastlinné výrobky a rôzne bylinné infúzie alebo odvar). A potom začne konať. Niekedy to môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Ak sa riasy pľúc nevyrovnajú s množstvom vylučovaného spúta, potom môžu stagnovať a rozpadať sa. Dosahuje tento človek odvykanie od fajčenia?

Niektorí ľudia sa snažia zbaviť kašľa fajčiara, pričom pokračujú v preplachovaní zvyčajným spôsobom liečby. Funguje to, ale nie dlho. Postupom času sa vyžaduje zvyšujúca sa dávka lieku av jednom „nádhernom“ momente finančné prostriedky prestanú fungovať.

Takže, aby ste prestali kašľať, musíte najprv prestať fajčiť. V opačnom prípade budú všetky vynaložené úsilie a finančné prostriedky zbytočné.

Prestaňte fajčiť - budete musieť byť liečení

Prvá vec je kontaktovať lekára. Pre terapeuta, a je lepšie, aby pulmonologist. Pozrie výsledky testov, preštuduje históriu a z tohto dôvodu vypíše najvhodnejšie lieky alebo doplnky stravy. Možno budete musieť podstúpiť fyzioterapiu. Všetko závisí od situácie.

Nezávisle vyberte mukolytické činidlo sa neodporúča. Pretože niektoré sú vhodné na suchý kašeľ, iné na kašeľ s vysokou hladinou spúta a iné majú určité kontraindikácie.

Je však možné pomôcť pľúcam pomocou tradičnej medicíny. Mimochodom, nezabudnite varovať svojho lekára o prijatých infúzií a odvarov. To môže byť užitočné a budete dostávať v recepte viac šetriaca dávka chémie.

Najoptimálnejší je príjem mliečnych výrobkov. Sérum, kefír, mlieko, cmar. Iba 200 ml ráno a vaše pľúca vám poďakujú.

Šťava z obyčajnej čiernej reďkovky spolu s prírodným medom, ktorý sa používa na liečbu infekčných typov kašľa, dokonale pomáha bývalým fajčiarom. Ako urobiť dieru v koreňoch a uložiť tam med, pozná väčšinu populácie. Táto metóda je jednoduchá, ale dáva veľmi málo liečiv. Ale musíte vziať na 2 polievkové lyžice. l.ráno a večer aspoň 30 dní (za predpokladu zdravého gastrointestinálneho traktu). Kde získať toľko reďkovky?

Robíme to: vezmeme 1 kg čistého medu a 2 kg umytých, čistených koreňových plodín. Jemne nakrájajte alebo mleté. Miešajte v skle, zabudnite na 12 hodín. Po prefiltrovaní a prísnom uskladnení v chladničke. Ukazuje sa 1,5-1,7 litra liečivého sirupu. Teraz je to presne dosť.

Rada. Med je žiaduce, aby sa vápno. Je vhodný na liečbu horných dýchacích ciest.

Z bylín, ktoré sa osvedčili ako bojovníci proti kašľu fajčiarov, je možné zdôrazniť tymián, marshmallow, harmanček, banán, tymián. Tieto rastliny pomáhajú regenerácii riasového epitelu pľúc. Preto je čistenie rýchlejšie a lepšie. Mladé ihličie a cibuľa sú tiež nádhernými ľudovými liečiteľmi.

Je potrebné poznamenať, že na začiatku príjmu bylinných prípravkov kašeľ výrazne stúpa a množstvo spúta sa zvyšuje. Nebojte sa, toto je normálna reakcia dýchacieho systému na vašu pomoc. Takže telo sa snaží rýchlo zbaviť toxínov.

Farba spúta môže byť tmavo hnedá a dokonca čierna. To je dobré. Takže pľúca sú stále čistejšie. Ale ak je spúta ľahká, s nazelenalým alebo ružovým sfarbením - to je dôvod, prečo okamžite kontaktovať špecialistu. Je lepšie poistiť, vyšetrovať a odstraňovať závažné ochorenia.

Ako piť bylinky pri kašľaní fajčiara? Pre každú rastlinu existuje recept. Napríklad, harmanček, tymián alebo plantaj musia variť s vriacou vodou. Výpočet je jednoduchý: 2 polievkové lyžice. l. suché surové pivo 200 ml vriacej vody. Obal a strmé 15 minút. Kmeň a vezmite 50 ml 3 krát denne.

Ale cibuľa funguje lepšie na inom systéme: dali 1 strednú repu a 1 zrelé jablko rovnakej veľkosti do hrnca. Neležte a neodlúpajte, opatrne umyte štetcom! Pridajte 1 liter čistej vody a 50 - 70 g cukru. Varte na vysokom ohni 10 minút. Vezmite 2 krát denne na pol šálky.

Ďalším zázračným liekom sú mladé ihličie. Zbierajte ich na jar. Potom vysušte, nakrájajte a zmiešajte s prírodným medom v pomere 1: 1. Akceptované takto: 1 polievková lyžica. l. Zmes sa mieša v 250 ml teplej vody, popíja sa ráno a večer.

Metóda je vhodná pre viaceré výhody:

• Počas odberu máte fyzickú námahu a liečivý vzduch z borovicového lesa.
• Pri pravidelnom užívaní lieku je telo poháňané vitamínmi a minerálmi.
• Esenciálne oleje z ihiel a liečivé vlastnosti medu pomáhajú pľúcam bojovať proti kašľu.
• Zmes spôsobuje určitú averziu ku cigaretovému dymu. Dokonca aj cudzinec.

Prestaňte fajčiť - vyčistite pľúca fyzickým cvičením

Stop, prestaň! Prečo nechcete čítať ďalej? Nikto nebude maľovať známe pravdy o výhodách zdravého životného štýlu. Presvedčiť každé ráno, aby robili sprint alebo sa stali gymnastkou svetovej triedy, tiež nebude.

Len zaujímavý fakt: krvný obeh akejkoľvek osoby sa zvyšuje aj z 20 zákrut a 10 drepov. Tak prečo nezačať s nimi? Ráno namiesto zvyčajnej cigarety na balkóne. Uklonili sme sa, posadili sme sa. Stojíme dych. Už dobrý ťah na nasýtenie tela dobrou časťou kyslíka.

Bude túžba - naďalej zvyšovať fyzickú aktivitu. Nebude to stačiť. Ako to pomôže zbaviť sa fajčiara? Milovníci tabaku - majitelia elegantného dychu. Dokonca aj s malým úsilím im chýba vzduch. Takže dych sa získava čo najhlbšie, prúd kyslíka do krvi sa zvyšuje. Priamo sa zvyšuje zásobovanie pľúc krvou, zvyšuje sa práca epitelu. Čistenie upchatých priedušiek sa stáva intenzívnejším.

Ukazuje sa, že je to druh kolektívnej záruky: hlboko dýchate - priedušky sú čistejšie.

Rada.Prirodzene, ak balkón má výhľad na plynnú ulicu, potom je lepšie squat s uzavretými oknami. Alebo budete musieť ísť do parku vedľa a pokúsiť sa tam bežať. Môžete začať od 100 metrov, postupne zvyšovať vzdialenosť. Ak to závod nie je schopný, potom vaše krédo je len rýchla prechádzka.

Existujú príznaky - prestať fajčiť!

Klasický kašeľ fajčiara je veľmi ľahko diagnostikovaný sám. Nemusíte byť certifikovaným lekárom.

1. Prvá etapa. Konštrukcia hrudky v hrdle. Chcel by som kašľať, alebo hrabať. Cítiť sa počas dňa neprechádza. V dopoludňajších hodinách je mierny záchvat kašľa. Môžete sa zbaviť 30 dní.
2. Druhá etapa Mokrý kašeľ po prvej rannej cigarete každý deň. S množstvom spúta. Vyskytuje sa tiež s hlbokým nadýchaním, smiechom, protivetrom. Periodická nezrozumiteľná slabosť, pocit "železného" hlavy, keď sa zobudíte. Najčastejšie prechádza 3-5 mesiacov.
3. Tretia etapa. Veľmi dlhý ranný kašeľ. Slza, so silným svalovým napätím. Najčastejšie suché, úplne blokuje prístup vzduchu. V oblasti priedušiek je silná pálivá bolesť a mierne nižšia. Vyskytli sa prípady, keď sa ľudia rozpadli, keď sa takýto kašeľ vyvinul. Únava, závažná pravidelná únava. Kým nie je potrebná úplná dodávka od 9 do 12 mesiacov.

Charakteristickým príznakom fajčiarovho kašľa je absencia horúčky v akomkoľvek štádiu, veľmi hojné spúta. Útok môže byť spôsobený hlbokým zívaním, fyzickou námahou, obyčajným smiechom alebo jednoduchým dychom.

Našli takéto príznaky? Začnite premýšľať. V opačnom prípade, namiesto hlienových zrazenín, vypľujete kúsky pľúc. Samozrejme, toto je metafora, ale význam sa nemení.

Cenné tipy pre tých, ktorí sú odhodlaní prestať fajčiť

Nesnažte sa používať magické náplasti alebo pilulky. Človek je vždy poháňaný strachom. A tu si len musíte vybrať - strach zo smrti pred časom alebo strach „ako budem bez cigariet?“. On sám začal kašľať a hádzať. Nikto nemôže urobiť. Chcete? Dym a kašeľ. "Na zdravie!"

Ak je človek unavený z kadoha a on, ktorý opustil obohacovanie tabakových magnátov osobne, naďalej často vdychuje dym niekoho iného, ​​potom nemôžete vyliečiť kašeľ. Pretože pasívne fajčenie má ešte horší účinok. Priedušky sa snažia očistiť a muž k nim pridáva čerstvé toxíny a decht. Aká rozkoš! Nehovorte mi, kde si môžete kúpiť nové pľúca, ak je to s prasiatkom?

Pred užívaním bylinných prípravkov si pozorne prečítajte návod a bezpečne znížte dávku trikrát. Máte dlhý čas piť tieto vývary a telo nie je zvyknuté. Počúvajte seba. Zhoršilo sa to? Je všetko v poriadku Postupne sa dostávame k odporúčanej dávke.

A viac. Aj keď je osud priaznivý pre vás a vy, po 20 rokoch zlého návyku, neviete, čo je fajčiaci kašeľ, potom ráno počúvajte svoju domácnosť. Z vašej cigarety ich dostali. Khekayut a gaykayut hrdlo? Ste dobre urobený! Sú tiež ohrození kvôli vášmu „nevinnému“ koníčku.

Je nemožné naďalej fajčiť a zbaviť sa fajčiara. Môžete získať dočasnú úľavu a len. A nie ste unavený z toho, že ste sa vyplašili z ránskej domácnosti a denné podráždenie okoloidúcich a kolegov? Unavený z toho? Urobte si výber a nechajte ho byť v poriadku pre vás a vaše telo. Požehnaj ťa!

Video: ako vyčistiť pľúca a prestať fajčiť