Obsah článku
Nadúvanie sa vyskytuje v dôsledku prejedania sa, stresu, zápalu v črevách a genetických abnormalít, ako je celiakia. V sprievode nielen abdominálnej distenzie, ale aj bolesti, nevoľnosti, pálenia a rachotania, uvoľňovania plynu z konečníka, ktorý má nepríjemný zápach. Odporúča sa riešiť problém po dôkladnom vyšetrení, ktoré pomôže určiť príčinu a vybrať metódy liečby.
Komplexná štúdia
Ak chcete začať boj proti zvýšenej tvorbe plynu by mala byť s výletom do gastroenterológa alebo rodinného lekára. To nie je na škodu prejsť výkaly na bakteriologické očkovanie a koprograms, podstúpiť x-ray žalúdka \ t Analýzy ukážu, či bola plynatosť spôsobená zhoršenou mikroflórou alebo nedostatočnou koncentráciou enzýmov.
Vďaka ultrazvuku je možné detegovať adhézie a nádory, cysty, ložiská zápalu a abnormálnu črevnú štruktúru, ktorá prispieva k tvorbe plynov. Až po dôkladnom vyšetrení a vyšetrení je vhodné začať liečbu nadúvaním farmaceutickými prípravkami alebo ľudovými receptami.
Strava proti zvýšenému plynu
Odporúča sa, aby ľudia trpiaci citlivým problémom vykonali malý experiment:
- Vyčistiť tráviaci systém zvyškov potravy pomocou pôstu.
- Výrobky vstupujú do stravy postupne, počnúc obilninami a dusenou zeleninou.
- Varte jednoduché jedlá, nemiešajte veľa prísad.
- Každý produkt napíšte do špeciálneho denníka spolu s odpoveďou tela na nový komponent.
Technika pomôže pochopiť, čo jedlo nevníma črevá. Môže to byť kapusta alebo strukoviny, obilná kaša alebo mliečne výrobky. Niekedy stačí odstrániť jednu alebo niekoľko zložiek z menu, aby ste sa zbavili zvýšenej tvorby plynu.
Odporúča sa dodržiavať správny plán:
- Jedzte malé jedlá, nevzdávajte si raňajky a večere, nezabudnite na popoludňajší čaj a obed.
- Jedlá by mali byť teplé, príliš horúce poškodiť sliznicu žalúdka.
- Je užitočné jesť dennú dávku polievky a dusenej zeleniny.
- Odporúča sa piť vodu, bylinné čaje a čerstvé džúsy.
- Nemôžete súčasne hovoriť a žuť jedlo, piť kávu a dym.
- Gum a prejedanie sú kontraindikované.
Produkty spôsobujúce zvýšenú tvorbu plynu
Ľudia, ktorí trpia pravidelným plynatosťou, by sa mali vyhýbať sýteným nápojom, šampanskému a pivu, kvasu a minerálnej vode. Luskoviny, jablká s hruškami a banánmi, špenát s kapustou a reďkovkami, reďkovky s cibuľou a šťovičom sú zakázané.
Stojí za to odmietnuť čerstvý chlieb a sladké pečivo, cukor. Šaláty sú kontraindikované: z čerstvej zeleniny, nakladanej a ochutenej majonézou. Žiadne vyprážané mäso, zemiaky alebo ryby. Minimálne hrozno s angreštom a malinami. Odporúča sa nepoužívať dátumy, hrozienka a sušené marhule.
Ľudia s neznášanlivosťou laktózy sa odporúča, aby sa vzdali mlieka, smotany, syra, tvrdej a roztavenej zmrzliny.
Výrobky pomáhajúce pri tvorbe plynu
Diéta sa môže skladať z obilnín, pohánky a proso, zvlášť užitočné sú ovsené vločky a kukurica. Na hnačku sa odporúča ryžová záď, ale je kontraindikovaná na pravidelnú zápchu. Zdrojmi bielkovín budú vajcia, kuracie alebo hovädzie mäso, chudé ryby. Tieto výrobky by mali byť pečené alebo varené v dvojitom kotle, podávané s prílohou z dusenej zeleniny.
Alternatívou k sladkostiam sú koláče ryžovej múky.Chlieb by sa mal sušiť a polievky sa varia v zeleninovom vývare. Odporúčané marhule a granátové jablká, kurkuma s orechmi a semenami, voda s citrónovou šťavou a medom. Paradajky, mrkva a tekvice, repa a zemiaky môžu byť prítomné v strave.
Zabrániť tvorbe citrusových plynov: pomarančov, grapefruitov, citrónov a mandarínok. Ľudia, ktorí normálne reagujú na laktózu sa odporúča jesť prirodzené jogurty, ryazhenka alebo kefír denne.
Farmaceutické lieky na plynovanie
Skupina sorbentov, ktorá čistí tráviaci systém toxínov a hnilobných baktérií, zahŕňa aktívne uhlie s "Carbopekt", "Sorbeks" a "Extrasorb". Smecta, Neosmectin a Diosmectit sa osvedčili dobre.
Pomáhajú pri nadúvaní „Motilium“ a „Renny“, detských kvapkách „Bobotik“, drogách ruského pôvodu „Motilak“, indickom „Unienzyme“. Prispejte k redukcii plynov "Antiflat" a "Lannaher", "Disflatil" s "Espumizanom".
Ak je nadúvanie sprevádzané kŕčmi, môžete si vziať "No-shpu", "Spasmol" alebo "Spazovrin." Romazulan nepatrí do skupiny liekov rýchlej reakcie, ale pozostáva z rastlinných zložiek, ktoré znižujú zápal v črevách. S pravidelným prijímaním zlepšuje trávenie a metabolické procesy.
Enterosgel sa používa po búrlivej hostine na očistenie tela od toxínov a stagnujúcich potravín, čo spôsobuje nadúvanie s nadúvaním a iné nepríjemné príznaky. Meteospasmil je účinný a účinný liek na komplexnú liečbu tvorby nadmerného plynu, preto by ho mal predpisovať gastroenterológ.
Upozornenie: Akékoľvek tablety, suspenzie a iné prostriedky sa môžu užívať len po konzultácii s odborníkom. Črevo s dlhodobým užívaním liekov sa zvykne na "chemickú podporu" a odmieta pracovať samostatne.
Ako sa zbaviť plynu v črevách ľudových prostriedkov
Ľudia, ktorí nechcú otráviť telo farmaceutickými prostriedkami, odporúčali bylinné odvarky. Liečivé nápoje môžu byť vyrobené z medovky z citróna (na 1 liter tekutej 4 polievkové lyžice. Z bylín), zo šalátu (na 500 ml vody 15 g suchej prísady), semien kmínu (10 g na šálku vriacej vody).
Dobré infúzie harmančeka alebo ľanu, šalvie a calamus root. Carminative vlastnosti cukru, zmiešané s anízom alebo kôprom olej. Odporúča sa piť denne liter bylinných odvarov z harmančeka s mäta pieporná a rebrík. Môžete pridať kôpor semien, nesmrteľ a šalvia. Na zlepšenie chuti nápoja dajte do neho med.
Je vhodné naplniť misky nakrájaným kôprom a klinčekmi, vypiť vodu kurkuma (na pohárik ochutenia) alebo zázvor (na 100 ml 5 g suchej zložky).
Nadmerné formovanie plynu je ošetrené zemiakmi: šťavu z mladých hľúz musíte stlačiť, 150 ml nalačno dvakrát denne. Kurz by mal trvať 10 dní.
Babiččina recept: čierna soľ
- Rezané kôry z ražného chleba, zmes omrvinky s množstvom soli.
- Pridajte vodu a cesto premiešajte.
- Vytvorte niekoľko plochých koláčov, pečieme, kým nezmiznú.
- Ochladené polotovary na rošte na jemnom strúhadle.
- Namiesto bežnej soli pridajte prášok do potravín.
Orechy proti nadúvaniu
Budete potrebovať jadrá cédrového a orechového odrody, ktoré sú rozdrvené, zmiešané s citrónovou šťavou a medom. Po dôkladnom premiešaní by sa mala vytvoriť homogénna hmota, do ktorej by sa vložila štipka čisteného ílu. Dajte do pohára, uložte v chladničke.
Môžete sa zbaviť zvýšenej tvorby plynu populárnymi a tradičnými metódami, dodržiavaním diéty a športovaním. Ak nadúvanie nezmizne, musíte sa poradiť s lekárom, pretože tento problém často poukazuje na závažnejšie ochorenia zažívacích orgánov.
Odoslanie