Ako sa zbaviť toxikózy počas tehotenstva

Tehotenstvo je skvelý čas pre každú ženu. Čas, keď čaká na dieťa, možno nazvať magickým. Obdobie tehotenstva môže byť zvyčajne rozdelené do troch častí (trimester). V prvom trimestri, nastávajúca matka zistí, čo čaká na dieťa, že život začína v nej. V tejto dobe je veľmi dôležité dodržiavať všetky pravidlá - piť vitamíny, nebuďte nervózni, neberte nebezpečné drogy. Ale je tu jeden problém v prvom trimestri - toxikóza.

Toxikóza je stav tehotnej ženy, v ktorej zažíva nevoľnosť, vracanie, slabosť, závraty, apatia, zvýšené slinenie. Žena v tomto stave je prakticky nefunkčná, je pre ňu ťažké chodiť a vykonávať bežné akcie. Zvyčajne môže byť nevoľnosť a zvracanie ráno, ale stáva sa, že večer sa cítite zle alebo dokonca celý deň. Vo všeobecnosti je všetko individuálne a závisí od dieťaťa a matky. Stáva sa, že rovnaká žena môže alebo nemusí pociťovať príznaky toxikózy počas rôznych tehotenstiev.

Čo je nebezpečná toxikóza

Okrem strašnej depresie, toxikóza v sebe skrýva jedno vážne nebezpečenstvo. Ak sa budúca matka veľa roztrhne (viac ako 20-krát denne), trpí vážnym vyčerpaním. Naozaj, v jej tele nedostáva správne množstvo vitamínov a minerálov, ktoré k nám prichádzajú s jedlom. V podmienkach, keď sa telo ženy musí živiť nielen samým sebou, ale aj plodom, je to neprijateľné.

V takýchto prípadoch je naliehavé, aby ste sa obrátili na svojho lekára, aby určil vhodnú liečbu. Treba poznamenať, že neexistuje liek na toxikózu. Existujú lieky, ktoré môžu zmierniť symptómy. Lekár tiež predpisuje vitamíny, ktoré je potrebné podávať intravenózne, aby sa dieťaťu poskytla výživa. Avšak pre vlastnú likvidáciu toxémie musíte dodržiavať niekoľko pravidiel.

Ako sa vysporiadať s toxikózou

Je dôležité pochopiť, že vo väčšine prípadov je toxikóza dočasným javom. Objavuje sa na začiatku, od 6 do 12 týždňov. Je nevyhnutné, aby ste tento čas vydržali a vydržali, pretože robíte všetko pre budúce dieťa. Na zmiernenie nevoľnosti musíte dodržiavať niekoľko pravidiel.

1. Nauzea v toxémii spôsobuje hlad. Toto je prvé a najdôležitejšie pravidlo. Za žiadnych okolností nemôžete hladovať. Je jasné, že s ťažkou nevoľnosťou sa necítite ako jesť a piť. Musíte sa však trochu prekonať a jesť aspoň suchar. Žalúdok nebude prázdny, čo znamená, že nevoľnosť by sa mala mierne znížiť.
2. Nemôžete sa dostať z postele na hlad. To znamená, že hneď po prebudení, predtým, ako sa z postele, musíte dať kus jedla do úst. Môže to byť krutón, sendvič, sušené marhule alebo slané sušienky.
3. Presne, ako sa hladovať, nemôžete prejedať. Množstvo potravín určite spôsobí zvracanie reflex. Preto je potrebné jesť často a kúsok po kúsku. Každé dve hodiny si vezmite malé občerstvenie alebo zjedzte pol porcie polievky.
4. Nemôžete jesť ťažké a mastné potraviny. Jedlo by malo byť ľahké a výživné. Každá vybraná potrava musí byť čerstvá - stále vám chýbala otrava.
5. Ak nič nechodí do hrdla nevoľnosti, chodí po trhu alebo veľkom supermarkete. Pozrite sa na police - určite chcete niečo. Začnite s vaším obľúbeným ovocím, aspoň s kusom.
6. Tehotné ženy sú vždy horúce, pretože množstvo krvi v ich tele sa zvyšuje, čo bude „slúžiť“ budúcemu dieťaťu. Toxikóza sa zvyšuje s prehriatím. Preto nemôžete dovoliť vysokú teplotu v miestnosti, kde sa nachádzate. Miestnosti často vetrajte, aby ste získali dostatok kyslíka.
7. Ak ste chorý na niektoré pachy, snažte sa im vyhnúť. Napríklad pri varení sa môže vyskytnúť nevoľnosť. Vyriešte tento problém tak, aby počas obdobia aktívnej toxikózy nestáli pri peci. Požiadajte svojho manžela alebo matku, aby vás nahradila.
8. Nepite príliš veľa vody. Nadmerný príjem tekutín môže spôsobiť zvracanie aj u negravidnej osoby.
9. Nevoľnosť môže byť psychologickým faktorom. Preto sa vyvarujte všetkých nepríjemných konverzácií a zodpovedností. Neprepravujte v práci. Ak existuje príležitosť, musíte si vziať zoznam chorých, aby ste prežili toxikózu doma na týždeň alebo dva, aby ste si oddýchli a získali silu. Odpočívajte častejšie, trávte čas na čerstvom vzduchu.
10. Snažte sa upadnúť do uzavretých a upchatých izieb s množstvom ľudí. Nepoužívajte verejnú dopravu, pokiaľ to nie je nevyhnutné.
11. Ak užívate vitamíny pre tehotné ženy, musíte ich piť bezprostredne pred spaním, aby vaše telo nebolo vyčerpané cez noc.

A nebojte sa! Nemyslite si, že ak ste chorý, potom je niečo v poriadku s dieťaťom. Všetko je prirodzené a vytvorené prírodou samotnou. Sledujte emocionálnu rovnováhu - čoskoro bude toxikóza prechádzať, a budete si pamätať tentoraz s úsmevom.

Ako sa zbaviť toxémie ľudových prostriedkov

Je možné sa zbaviť toxikózy ľudovými liečivami, ktoré je možné pripraviť doma. Zhromaždili sme pre vás osvedčené a najefektívnejšie recepty.

1. Dokonale zvláda nevoľnosť mäty. To môže byť mäta cukríky, žuvačky, pastilky alebo len odvar z mäty. Avšak, to nestojí za to, aby zneužívanie mäty výrobky - veľké množstvo mäty môže znížiť krvný tlak.
2. Citrón je ďalší liek na nevoľnosť. Ak môžete, stačí len žuť kúsok citrónu. Môžete variť citrónovú vodu - pohár vody a lyžicu čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. Pite v malých dúškoch po častiach.
3. Ďalší liek, ktorý nielen šetrí z toxémie, ale tiež pomáha posilniť imunitný systém - je zázvor. Malý kúsok koreňa zázvoru môže byť pridaný kdekoľvek - v čaji alebo šalátovom dresingu.
4. Dokonale sa cítite dobre s toxikózou tekvica. Nie je však potrebné jesť. Nakrájame niekoľko kúskov tekvice na malé kocky a prikryjeme litrom vriacej vody. Keď sa zmes naplní, musí sa vypustiť. Potom vypite pripravenú tekutinu, ako čaj. Pre sladkosti môžete pridať trochu medu na to.
5. Mimochodom, med je ďalším užitočným a chutným liekom na toxémiu. Ak pociťujete závraty z hladu a nevoľnosť vám neumožňuje jesť jeden kus, rozpustite malé množstvo prírodného medu. Pre také malé množstvo obsahuje obrovské množstvo živín.
6. Eliminuje zvracanie rebríčka. Polievková lyžica suchej alebo zelenej rastliny by sa mala naliať do litra vriacej vody a variť vo vodnom kúpeli. Po 40 minútach sa musí bujón odstrániť z ohňa, naliať do sklenenej nádoby a pevne prikryť vekom. Nechajte stáť asi hodinu. Potom musíte napiť vývar a vypiť lyžicu tri až štyrikrát denne pred jedlom. Vezmite tento vývar, nevoľnosť prejde a môžete jesť normálne.
7. Kyselé nápoje môžu pomôcť nevoľnosť. Veľká spása pre mnohé ženy je brusnicový džús. Môžete piť akékoľvek bobule kompóty a želé. Užitočným a účinným nástrojom je odvar z divokej ruže.
8. Ak máte radi citrusové plody, musíte vypiť ich šťavu ráno na lačný žalúdok. Tento nádherný liek vám ušetrí od nevoľnosti. Ale nie viac ako pol pohára naraz a nič viac ako pohár denne. Prebytok citrusov v tele môže byť impulzom pre potravinovú alergiu nenarodeného dieťaťa.

Toxikóza, ako mnohí lekári hovoria, je adaptáciou tela. Všetky orgány si jednoducho zvyknú na svoj nový stav. Príčiny toxikózy ešte neboli presne identifikované. Priebeh, závažnosť a trvanie toxémie môžu byť ovplyvnené mnohými faktormi.Napríklad stav endokrinných a tráviacich systémov, dedičnosť, prítomnosť infekcií v minulosti a dokonca aj psycho-emocionálny stav ženy.

Existuje názor, že toxikóza je trik prírody, hovorí, že chráni ženu pred tým, aby sa chradla a nežiaduce produkty. Telo je očistené a obnovené. A potom tehotná žena bude určite chcieť niečo nekontrolovateľne. To naznačuje, že v jej tele nedostatok určitých vitamínov alebo minerálov, ktoré sú obsiahnuté v tomto konkrétnom výrobku. Preto sa stravovacie návyky tehotnej ženy musia dopriať.

Toxikóza je dočasné štádium tehotenstva, ktoré je potrebné zažiť. Vezmite si to za samozrejmosť, pretože na konci cesty uvidíte svoje dieťa ako odmenu a za to môžete veľa utrpieť.

Video: ako ľahšie je pohybovať sa alebo sa zbaviť nepríjemných symptómov toxémie