Ako sa zbaviť rachot v žalúdku ľudových prostriedkov

Dokonca aj tí, ktorí radi priťahujú pozornosť na seba, by nechceli, aby ich bruško vydávalo hlasné zvuky na verejnosti. Ale toto sa môže stať komukoľvek, často sa do neho dostáva „osoba“. Nie je to trápne - je to prirodzená reakcia na nedodržiavanie správnych podmienok trávenia. A s vedomím príčin dunenia bude ľahké zabrániť „brušnej hudbe“.

Prečo sa v žalúdku hrká

Len preto, že rachot v žalúdku nebude. Tento žalúdok signalizuje svojmu majiteľovi, že sa vyskytol problém.

1. Najviac neškodný a triviálny dôvod - vynechali ste časy jedla. Produkcia žalúdočnej šťavy sa vyskytuje na hodinách. A ak do tejto doby nebude mať čo rozdeľovať, žalúdok začne "byť rozhorčený".
2. Ale občerstvenie na cestách nie je žiaduce - telo sa musí naladiť na pomalé spracovanie potravín.
3. Keď hovoríte v procese jedenia, provokujete vzduch do pažeráka. To tiež spôsobí "mumlanie" žalúdka.
4. Každý výrobok má svoj vlastný čas štiepenia. A ak v jednom jedle hodíte potravinové výrobky nekompatibilné medzi sebou podľa stupňa spracovania, potom bude pre žalúdok ťažké vyrovnať sa s úlohou. Takže "má právo" rachotiť.
5. Ak je dunenie sprevádzané nadúvaním (abdominálna distenzia), znamená to, že proces tvorby plynu sa začal. A to môže byť následkom fermentácie v žalúdku. Môže byť provokovaný výrobkami ako sú: mlieko, strukoviny, kapusta, sladkosti, pečenie (obsahuje droždie), nápoje sýtené oxidom uhličitým, niektoré druhy ovocia.
6. Nadmerná obžerstvo alebo príjem dostatočne ťažkého jedla sotva vydrží aj prakticky zdravý žalúdok. A zvuky, ktoré urobil, vám povie, aké ťažké je pre neho pracovať.
7. Na výrobu žalúdočnej šťavy potrebovala tekutina. Ak nechcete pravidelne „zalievať“ vaše telo, vyrobená šťava bude nízka a žalúdok sa začne vyrovnávať s malým množstvom jedla. A potom bude rachot viac ako stonanie.
8. Alkohol a fajčenie zvyšujú kyslosť v žalúdku, čo môže spomaliť proces trávenia.

Situáciu však najviac zhoršuje prítomnosť gastrointestinálnych ochorení (kolitída, dysbióza, gastritída, obštrukcia). Tu môže byť dunenie sprevádzané pálením záhy, nevoľnosťou, hnačkou.

Ako sa zbaviť rachot v žalúdku

Akonáhle sa žalúdok začne „rozprávať“ s vami, okamžite vyhľadajte dôvod tohto správania a pokúste sa ho odstrániť.

1. Ak je čas jesť, neodkladajte tento okamih. Ale jesť pomaly, bez rozprávania pri jedle.
2. Voda je, samozrejme, pre telo dobrá, ale mala by sa prijať v určitom čase. Nemôžete piť vodu s jedlom - žalúdočná šťava stráca svoju koncentráciu a zvláda horšiu prácu. Ale pol hodiny pred jedlom, pohár vody opitý zlepší trávenie. Podobne, opitý po jedle za pol hodiny pomôže odstrániť z žalúdka nespracované trosky.
3. Skontrolujte si menu - možno sú nekompatibilné produkty zostavené dohromady. Zoberte pokrmy tak, aby boli ľahko a rýchlo spracované.
4. Ak telo môže len ťažko tolerovať laktózu, strukoviny a iné produkty, ktoré spôsobujú fermentáciu, zlikvidujte ich. Jedzte len to, čo váš žalúdok spracuje s radosťou.
5. Snažte sa prejedať - musíte jesť toľko, koľko je schopný rozdeliť žalúdočnú šťavu.

Všetky vyššie uvedené odporúčania sú však relevantnejšie pre preventívne opatrenia. Ale ako ambulancia pre obsedantné rumblings brucha, jeden by mal mať lekárske prípravky po ruke alebo sa uchýliť k ľudovým prostriedkom.

Drogy z búrky v žalúdku

Pre tých, ktorí majú problémy s trávením potravy často vznikajú, farmakológia ponúka rad liekov na pomoc.

• Ľahké formy rumblingu pomôžu eliminovať zvyčajné aktívne uhlie (účinnejšie - biele).
• Ak je búchanie spôsobené nadmernými plynmi, stojí za to sa ich snažiť neutralizovať takými liekmi ako sú: „Simethicone“ alebo „Espumizan“.
• Na zlepšenie produkcie žalúdočnej šťavy a normalizáciu jej koncentrácie môžu enzýmy ako „Pancreatin“ alebo „Mezim“.
• Na zníženie kyslosti žalúdočnej šťavy môže "Pantoprazol", "Misoprostol", atď.
• Na úpravu črevnej mikroflóry môžete použiť "Bio-jogurt".

Ľudové recepty z rachotania v žalúdku

Ak nechcete zaťažiť telo chemikáliami, môžete sa pokúsiť piť burinu (ak nie sú alergickí).

1. Variť harmanček lekárne (pohár prevarenej vody - 1 polievková lyžica), trvajú na pol hodiny, piť. Vezmite tento čaj niekoľko dní pred jedlom (20-30 minút). To pomôže vytvoriť mikroflóru.
2. Šalvia, banán (suchý) a ľubovník bodkovaný (všetky 2 polievkové lyžice), zmiešajte s dubovou kôrou (1 polievková lyžica) a varte s vriacou vodou (pol litra). Tento čaj sa opije po jedle (pol šálky) niekde za hodinu.
3. Takáto zbierka zlepší trávenie: žihľava (listy) a rakytník (kôra) - v 3 častiach, mäta pieporná - 2 časti, valeriány a bažiny (odnože) - v 1 časti. Po varení pol litra vody pridajte 2,5 polievkovej lyžice. mix, variť. Trvajúc 3-4 hodiny, vezmite si vývar napoly - pol pohára pred jedlom.

Ako vidíte, normálna práca vášho tela závisí len od vás. Ak nechcete, aby niekto počul nespokojný rachot žalúdka, ukázať mu úctu - zabezpečiť normálne pracovné podmienky.

Postupujte podľa zdravého životného štýlu režim: vzdať zlé návyky, ísť na vyváženú stravu, pohybovať viac. Ak sa vyskytnú problémy s gastrointestinálnym traktom, nezačínajte ochorením - liečte ich včas.