Kissel na chudnutie: dávky, odrody, recepty

Je ťažké si predstaviť osobu, ktorá by nevyskúšala želé. Je to cenný nápoj, ktorý dokáže uhasiť prudko zúrivý hlad alebo smäd. Prostriedok tiež vyživuje, obklopuje a chráni sliznice pažeráka. Obdarený nápojom a množstvom ďalších hodnotných vlastností, o ktorých budeme hovoriť v dnešnom materiáli. Je samozrejmé, že nie je vôbec o zakúpenej kompozícii s mnohými konzervačnými látkami a farbivami. Extrahovanie maximálnej hodnoty sa získa, ak kompozíciu vytvoríte sami.

Výhody

1. Špeciálna úloha nápoj na ovos hrá v čistení vnútorných orgánov z nadmerného strusky. V kompozícii existuje mnoho proteínových látok, ktoré sú zodpovedné za tvorbu svalového a kostného tkaniva. Proteín tiež obnovuje bunkovú regeneráciu, zlepšuje krvný obeh a normalizuje činnosť srdca.
2. Vzhľadom k tomu, kissel je často pripravený z ovsa, možno povedať, že liek bude prínosom pre všetky kategórie ľudí bez výnimky. Táto obilnina je nevyhnutná pre ľudí s diabetom, ktorí sú obézni. Nápoj sa vráti k normálnym hladinám glukózy, vyčistí krvné kanály z cholesterolu a vstúpi do menu ako dobrý snack.
3. Pomerne často sa želé vnášajú do základnej výživy tých, ktorí športujú veľmi intenzívne. Je to všetko o schopnosti urýchliť súbor svalov, zmierniť bolesť po cvičení, obnoviť hustotu kostí a tónovať ľudské telo ako celok. Čo sa týka úbytku hmotnosti, je možné, pretože v dôsledku aktívneho zvyšovania hmotnosti sa spaľujú tuky a metabolizmus sa normalizuje.
4. Nápoj posilňuje imunitný systém, zabraňuje predčasnému starnutiu tkanív, odstraňuje rádionuklidy z buniek a dokonca zabraňuje rakovine hrubého čreva. V procese aplikácie surovín sú steny obalené, produkty rozpadu sa z nich vysúvajú a prirodzene odchádzajú. Kissel je pravdepodobne považovaný za najúčinnejšiu surovinu na odstránenie strusky a toxínov.
5. Je vhodné konzumovať kompozíciu na normalizáciu črevnej mikroflóry a na ničenie škodlivých mikroorganizmov. Základ surovín prakticky nezahŕňa sacharidy a v skutočnosti znečisťujú organizmus. Piť čistí, pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z priestoru medzi vnútornými orgánmi. Puffiness ustúpi (problém dieters).
6. Nápoj prijímajú ľudia, ktorí systematicky zaťažujú pečeň škodlivými produktmi, konzumáciou alkoholu vo veľkom množstve a fajčením. Surovina tiež stabilizuje hladiny cholesterolu, odstraňuje škodlivé zlúčeniny a reguluje metabolizmus lipidov. S sedavý životný štýl a konštantné diéty, liek vám pomôže ušetriť energiu.
7. Ložiská cholesterolu sa zvyčajne akumulujú na stenách krvných kanálov. Tieto usadeniny spôsobujú upchatie krvných ciev, čo je dôvod, prečo zužujú lúmene. Tento aspekt vyvoláva rozvoj srdcového infarktu, aterosklerózy, mŕtvice. Aminokyseliny, ktoré tvoria základ nápoja, musia pochádzať z potravín. Nemôžu byť produkované autonómne, a preto ich človek vždy potrebuje.
8. Ak sa v slizniciach zažívacích orgánov vyskytnú zápalové procesy, želé ich odstránia a čiastočne liečia vredy. V budúcnosti bude tento nápoj chrániť steny pred podráždením. Okrem toho kontroluje mikroflóru, znižuje pravdepodobnosť kontaminácie červami a čistí. Nápoj je slabý, čo je mimoriadne dôležité pre ľudí s citlivými problémami (zápcha atď.).
9. Niektorí ľudia konzumujú želé len preto, aby plne posilnili imunitný systém a obnovili mikroflóru v črevách.To zvyšuje odolnosť organizmu voči rôznym vírusom a infekciám. Ak budete systematicky piť, všeobecný stav sa čoskoro zlepší. Všimnete si, ako zmizne bolesť v žalúdku.
10. Spolu s tým sa stabilizuje pulz a zmizne slabosť v nohách. Zvyšuje výkonnosť obličiek. Okrem toho, chudnutie s takým želé je radosť. Vzhľadom k množstvu prospešných vlastností, spolu s týmto nápojom výrazne zlepšuje náladu.

recepty

Ak nechcete kupovať hotové formulácie, môžete ich ľahko pripraviť sami, stačí len oveľa viac času.

1. Berry. Pokúste sa pripraviť nápoj z čerstvých plodov. Pre svoju úlohu, angrešt, brusnice, horský popol, brusnice, čučoriedky bude fungovať perfektne. Dajte prednosť plodom presne kyslých odrôd. Súčasťou výrobku je koncentrovaný vitamín-minerálny komplex. Zmiešajte 50 g. škrob, 0,5 kg. bobule a 250 ml. šťava z bobúľ. Rozomlieť všetky ingrediencie mixérom. Súčasne varíme 0,5 litra. vody, zadajte hmotnosť bobúľ. Tomit hmota na lenivý oheň, neustále sa mieša. Akonáhle hmota začne hustnúť, vypnite sporák. Užívajte až 3-krát denne po dobu 200 ml. 40 minút pred jedlom. Ak máte ochorenie žalúdka alebo kyslosť, mali by ste sa zdržať tohto nápoja.
2. Bielizeň. Nie je žiadnym tajomstvom, že ľanové semienka majú najsilnejšie protizápalové účinky. Okrem toho je kompozícia nasýtená polynenasýtenými mastnými kyselinami dôležitými pre ľudské telo. Aktívne sa podieľajú na všetkých metabolických procesoch. Vďaka nízkemu obsahu kalórií v nápoji pomáha nielen rozlúčiť sa s nadbytkom hmotnosti, ale aj stabilizovať činnosť gastrointestinálneho traktu. Ak chcete napiť, len nalejte pohár sušených semien 1 l. čistená voda. Pošlite komponenty do kachlí, nastavte lenivý oheň. Zmes sa varí, až kým sa hmota nestane viskóznou. Po ochladení, napätie a poslať v chlade. Vezmite 200 ml ráno nalačno. 1 hodinu pred jedlom. Tiež piť želé až 4 krát denne rovnakým spôsobom. Výhodou takéhoto nápoja je, že k nemu môžete pridať rôzne sušené ovocie. So želé ide dobre so sušenými marhuľami, jablkami, slivkami.
3. Rice. Ak máte sklony k zápche, mali by ste sa zdržať takéhoto nápoja. Nezabudnite, že táto kompozícia sa používa ako sorbent. Preto sa pri varení používajú iba cereálie a voda. K tomu pridajte 200 g. ryža v 1 l. voda. Nechajte zložky cez noc. Po prebudení vypustite kvapalinu a opláchnite krupicu. Nalejte 2 litre. čerstvej filtrovanej vody. Pošlite kachle, zapnite horák pri minimálnom výkone. Upozornenie 1,5 hodiny. Po stanovenom čase sa zmes premieša cez miešač na monotónnu hmotu. Nápoj je pripravený. Niekedy takéto želé môžu zariadiť pôst dní. Všetky jedlá sú nahradené zložením. Súčasne musíte vypiť približne 2 litre. čistú vodu. To umožní vyhnúť sa zápche a kvalitatívne odstrániť toxické zlúčeniny.
4. Kefír. Tento recept je dosť neobvyklý a originálny. Výhodou nápoja je, že pomáha rýchlo sa rozlúčiť s nadváhou a spolu s ním normalizuje črevnú mikroflóru. V tomto prípade čas na prípravu kompozície bude trvať oveľa viac. To maximalizuje použitie užitočných zlúčenín obsiahnutých v kefire. Použite 3 litre. sklenená nádoba. Nalejte pohár ovsených vločiek, zalejeme 1,5 litra. studenej vody a 0,1 litra. kefír. Pridajte aj malý kúsok čierneho chleba a 20 gr. kyslá smotana. Prísady premiešajte, zastrčte krk gázou. Zmes sa udržuje 3 dni pri teplote miestnosti. Po určitom čase odošlite obrobok na platňu. Teplý na lenivý oheň v stave blízko varu. Po ochladení sa pretiahne.Vezmite 200 ml. 40 minút pred jedlom. Táto želé je kontraindikovaná v náchylnosti k nadúvaniu a nadúvaniu.

Ako si vziať

1. Pamätajte, že tento nápoj sa odporúča užívať najmenej 3 krát denne. Všetky prezentované recepty sú maľované s prihliadnutím na to, že osoba bude mať nápoj aspoň 3 krát denne, približne 200 ml. 40 minút pred jedlom. V tomto prípade by takýto kurz mal trvať približne 1 mesiac.
2. Potom nasleduje polročná prestávka. Potom sa terapia môže opakovať. Stojí za zmienku, že neexistujú menej populárne iné schémy na prijímanie kissel. Pokiaľ ide o odborný názor, odborníci odporúčajú začať kurz trvajúci od 1 do 2 týždňov. Potom vyhodnotiť svoj vlastný štát.
3. Zároveň pozorne sledujte svoju vlastnú váhu. Často sa stáva, že v prvom týždni sa vám podarí rozlúčiť s nadváhou. Preto bude ďalší príjem produktu jednoducho bezvýznamný. Ako už bolo spomenuté, kissel môže byť prijatý na inom systéme.
4. Pite nápoj pár hodín pred spaním. Zvážte, že želé nie sú pripravené na budúce použitie. Preto po varení vypite v ten istý deň v teplej forme. Takéto akcie pomôžu získať maximálny úžitok z kompozície. Nápoj sa môže vypiť až 6-krát denne. Môžu tiež nahradiť občerstvenie v množstve 50 ml.
5. Ak sa ukázalo, že po varení želé vyšiel príliš tekutý, môže byť zmiešaný s domácim nonfat jogurt. Prípadne pridajte nízkotučný tvaroh. Napriek nízkemu kalorickému obsahu dochádza k rýchlej saturácii. Okrem toho nebudete dlho pociťovať hlad.
6. Oddelene stojí za zmienku, že ak naozaj chcete vidieť viditeľné výsledky, musíte začať správne jesť a upraviť diétu. Bez ďalších športových aktivít nebude prakticky žiadny výsledok. Jedzte malé jedlá a neprekonávajte. Zabudnite na škodlivé potraviny a vyprážané, korenené, mastné jedlá. Odmieta múka, údená a sladká.

Koľko môžete vynulovať

1. Ak systematicky užívate kissel na základe ovsených vločiek, na mesiac sa môžete rozlúčiť s 10 kg. Často, po diéte, môžete ľahko stratiť asi 4-6 kg. Vo väčšine prípadov výsledok závisí od toho, akú schému si vyberiete, ako často sa budete uchyľovať k telesnému tréningu a aký druh životného štýlu budete viesť.
2. Stojí za zmienku, že odborníci na výživu odporúčajú nahradiť ranné a večerné jedlo pohárom takéhoto kefíru, ak sa tak stane, za mesiac môžete vyhodiť až 9 kg. Pamätajte, že táto metóda by sa mala použiť len po konzultácii s odborníkom. Problém je v tom, že môžete mať choroby, ktoré sa zhoršia.

kontraindikácie

1. Nezabudnite, že pred odobratím si určite musíte byť vedomí kontraindikácií. Takéto zloženie je nepochybne známe veľkým množstvom užitočných vlastností, ale rovnako ako každý výrobok má svoje negatívne stránky.
2. Preto je potrebné úplne opustiť nápoj s individuálnou neznášanlivosťou. V opačnom prípade sa môže vyskytnúť silné svrbenie, bolesti hlavy a vyrážka. Tiež nespotrebujte želé, ak trpíte obličkami alebo zlyhaním srdca. Problém je v tom, že produkt vykazuje zvýšené zaťaženie orgánov.
3. Zabudnite na takýto nápoj, ak trpíte črevným infantilizmom alebo celiakiou. Pri takýchto závažných patológiách je predpísaná diéta, v ktorej je glutén úplne neprítomný. Ak trpíte nedostatkom vápnika, neopierajte sa o produkt. Vzhľadom k obsahu kyseliny fytovej v kissel, tento minerál je zle vstrebáva do tela.

Pamätajte, že mierna konzumácia kissel a absencia kontraindikácií bude mať pozitívny vplyv na zdravie a celkový stav. Preto predtým, ako pôjdete na diétu, nezabudnite zložiť skúšku. Špecialista pomôže vytvoriť vyvážené menu a poskytne odporúčania na chudnutie.

Video: želé na ploché brucho