Je možné melón pri dojčení?

Melon možno zaradiť medzi zoznam najobľúbenejších produktov, ktoré nám končí leto. Miluje ju deti aj dospelí. Preto celá rodina čaká na nástup „melónovej sezóny“. Počas dojčenia si však ženy myslia a analyzujú každý výrobok predtým, ako ho konzumujú. Nebude melón poškodiť telo dieťaťa?

Kto je zakázaný melón

Od mnohých lekárov môžete počuť najprísnejší zákaz tohto lieku počas obdobia laktácie. Sú si istí, že melón nevyhnutne spôsobí zažívacie poruchy u matky aj dieťaťa. Toto vyhlásenie však možno nazvať pravdivé len čiastočne. Zvážte podrobnejšie, kto je špecificky kontraindikovaný pri používaní tejto šťavnatej pochúťky.

1. Pri cukrovke je spotreba kontraindikovaná, pretože melón obsahuje veľa cukru.
2. Ľudia, ktorí trpia gastritídou alebo trpia žalúdočnými vredmi.
3. Ak osoba v súčasnosti trpí infekčným ochorením žalúdka alebo čriev.

Čo je užitočný melón počas laktácie?

Tento produkt je nielen veľmi chutný, ale prináša aj mnoho výhod. Zvážte viac o zložení.

1. Melon obsahuje mnoho proteínov, cukrov, vlákniny.
2. Okrem toho obsahuje škrob, pektíny a minerálne soli.
3. Obsah železa a draslíka v tomto produkte ho robí užitočným pre ľudí trpiacich anémiou. Melon tiež podporuje telo pri ochoreniach takých dôležitých orgánov, ako sú obličky, pečeň a srdce. Draslík a železo sú obzvlášť potrebné pre ľudí s reumatizmom a dnou.
4. Kyselina listová obsiahnutá v tejto pochúťke prinesie dojčiacim matkám mnoho výhod, pretože pomáha zlepšiť pamäť a bojuje s depresívnymi stavmi.
5. Jesť melón na začiatku jesene pomôže telu, aby zásoby vitamínu C, ktorý musí byť prítomný v tele v dostatočnom množstve na ochranu pred prechladnutím v zime.

Ostatné vitamíny dostupné v melóne tiež pomôžu posilniť imunitný systém.

1. Beta-karotén, ktorý, ako viete, sa zmení na vitamín A, zlepší stav vlasov a pokožky.
2. Silikón - bude podporovať prácu všetkých vnútorných orgánov a systémov.
3. Vláknina je veľmi dôležitá pre normálne trávenie, priaznivo ovplyvňuje mikroflóru, znižuje hladinu cholesterolu.

Pitie melónu pomáha eliminovať toxíny, obličkové kamene. Rovnaký účinok má pravidelnú spotrebu melónu.

Ako si vybrať

Keď mladá matka, ktorá dojčí svoje dieťa, zdvihne jedlo, mala by si vždy pamätať, že jedlo by malo mať vysokú kvalitu. Výrobky musia byť čerstvé, prírodné, neobsahujú dusičnany, farbivá, iné potenciálne nebezpečné látky. Skladové regály nám ponúkajú množstvo tovaru, z ktorého väčšina predstavuje zdravotné riziko. Malé telo bude obzvlášť citlivé na reakciu na škodlivé zložky. Tu je niekoľko tipov, ako si vybrať melón tak, že výrobok je v najvyššej kvalite a nepoškodzuje dieťa.

1. Ak chcete kúpiť tento produkt, musíte začať na samom konci leta. V tejto dobe sa na policiach objavujú najzrelé melóny, ktoré dozrievali prirodzene. Ak si produkt kúpite skôr, hrozí nebezpečenstvo, že počas kultivácie budú použité chemikálie, ktoré môžu spôsobiť omrvinky.
2. Než si kúpite melón, cítite ho. Vôňa zrelého ovocia by mala byť výrazná a veľmi príjemná. To znamená, že melón je zrelý.
3. Ďalším spôsobom, ako určiť zrelosť tohto ovocia, je slapať ho rukou. Zrelé výrobky vyžarujú charakteristický hluk.V tomto prípade ho môžete bezpečne kúpiť.
4. Stupeň zrelosti môžete určiť aj inou metódou. Po otočení ovocného vaječníka na seba, mierne zatlačte na toto miesto. Mala by byť mierne mäkká. V opačnom prípade riskujete kúpiť nezrelé alebo prezreté ovocie. Chvost musí byť vysušený.
5. Je nebezpečné kupovať ovocie, ktoré je prasknuté alebo znečistené. Takýmto poškodením sa baktérie ľahko dostanú do plodu, ktorý sa tam aktívne šíri. Odmietnite si kúpiť takýto melón. To môže viesť k otrave.

Základné pravidlá používania melónu počas laktácie

1. V žiadnom prípade by nemali jesť nezrelé ovocie, aj keď to naozaj chcete. Poruchy trávenia sú nevyhnutné. Pamätajte na riziko pre dieťa.
2. Predtým, ako si nakrájame melón, musí byť dôkladne umytý, aby sa zabránilo prenikaniu baktérií do vnútra.
3. Tento výrobok nejedzte na lačný žalúdok.
4. Ak budete jesť melón, potom sa zdržať mliečnych výrobkov a alkoholu. Tiež sa nesmie chytiť melón alebo nápoj. Aj v kombinácii s vodou alebo chlebom sa môže vyskytnúť žalúdočný žalúdok.
5. Melón je najlepšie konzumovať oddelene od všetkých ostatných produktov, takže po predchádzajúcom jedle a až do ďalšieho jedla je niekoľko hodín. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť problémom spojeným s nekompatibilitou produktu s ostatnými.
6. Ak chcete zistiť, ako telo dieťaťa reaguje na melón, zjedzte malý kúsok ráno. Počas dňa budete mať možnosť pozorovať reakciu tela dieťaťa. Takže budete vedieť, či môžete tento výrobok jesť.
7. Ak zistíte, že neexistuje žiadna negatívna reakcia, znamená to, že tento produkt môžete používať a dokonca zvýšiť jeho množstvo v potrave. Prinesie veľa výhod vďaka najbohatšej kompozícii.

Melón bude vynikajúcou voľbou, keď sa dojčiaca matka bojí použiť iné sladkosti zo strachu z poškodenia dieťaťa. Samozrejme, nemôžete ju porovnávať s čokoládou, ale z tohto produktu môžete vyrobiť mnoho vynikajúcich dezertov. Napríklad východné ženy vždy pijú čaj so sušeným melónom. Ako taký si zachováva väčšinu svojich prospešných vlastností. Okrem toho môžete z neho uvariť zaseknuté médiá. A niektorí ako kompót melónu, kandizovaného ovocia alebo marmelády.

Video: aký druh ovocia môže byť dojčiace mama?