Je možné dátumy dojčenia?

Dôležitú úlohu v zdraví dieťaťa zohráva výživa matky. Prostredníctvom materského mlieka žena vyživuje vývojový organizmus detí všetkými hodnotnými látkami odvodenými z jej stravy. Laktácia je najdôležitejším momentom v živote dojčiacej ženy.

Jedným z najbohatších zdrojov vitamínov a ďalších prospešných látok je zelenina, bobule a ovocie, ale každé ovocie má zvláštny vplyv na ľudské telo. Mal by som zahrnúť do diéty dátumy dojčiacich matiek?

Aké je použitie dátumov?

Termíny - lahodné ovocie fénickej dlane. Je to prvá rastlina, ktorú ľudia kultivujú a je schopná úplne nahradiť potraviny. Arabi túto pochúťku ocenili a dokonca ju prirovnali k chlebu. Termíny a voda môžu vyživovať organizmus po dlhú dobu, podporujúc vitalitu.

Mnohí ľudia milujú termíny, ale nikto si nemyslí, aké sú užitočné. Aj odborníci tradičnej medicíny ocenili ich vlastnosti:

1. Pektín má pozitívny vplyv na štruktúru krvi. Je schopný redukovať cholesterol a normalizovať metabolické procesy v tele.
2. Vápnik je zapojený do štruktúry kostného tkaniva. Posilňuje a tvorí kosti dieťaťa.
3. Vitamín A v zložení dátumov má priaznivý vplyv na zrak a očné svaly.
4. Vitamíny skupiny B - prispievajú k rozvoju nervového systému a podieľajú sa na bunkovom metabolizme. Cenná inklúzia pre rozvoj tela dieťaťa. Tiež majú priaznivý vplyv na psycho-emocionálny stav ženy počas laktácie.
5. Podieľa sa na výrobe energie, tóny, dodáva telu vitamín PP vitalitu.
6. Udržiava stav pokožky v dobrom stave, dodáva pružnosť a pružnosť - ženský vitamín E.
7. Kyselina askorbová vytvára bariérovú funkciu, ktorá sa podieľa na rezistencii voči infekciám. Pozitívny vplyv na posilnenie nervového systému a imunitu.
8. Kyselina listová je dôležitá v období prenatálneho vývoja plodu a tiež sa podieľa na tvorbe hematopoetického systému, posilňuje imunitný systém.
9. Pre plné fungovanie organizmu je dôležité aj bohaté zloženie stopových prvkov (fluór, síra, draslík, železo, horčík, selén).

Zoznam hodnotných látok je rozsiahly a umožňuje zahrnúť plod do stravy dojčiacej ženy. Okrem toho, termíny zlepšujú kvalitu a množstvo mlieka, ako aj saturujú telo novorodenca od prvých dní jeho života. Lekári odporúčajú matkám, aby si túto pochúťku už v prvom mesiaci od narodenia dieťaťa nepopierali.

Účinok dátumov na telo dojčiacej ženy

• Nastavte imunitu.
• Normalizujte obličky a pečeň.
• Priaznivý vplyv na činnosť srdcového svalu a ciev.
• Uzdravte sa od kašľa.
• Krvný tlak je normalizovaný.
• Zabrániť vzniku rakoviny.
• Obnovte vitalitu tela po dlhej chorobe.
• Zlepšiť činnosť mozgu.

Pozitívny účinok sladkostí na prácu mozgu. Sušené ovocie môže odstrániť nepríjemné pocity spôsobené pálením záhy. Ide o preventívne opatrenie proti onkologickým ochoreniam. Upravte prácu obličiek. Odstráňte hlien a spúta z pľúc.

Je to dôležité! Po náročnom termíne je nevyhnutné opláchnuť ústa, aby sa zabránilo zničeniu skloviny pôsobením veľkého množstva cukru v ovocí.

Ako jesť dáta

Každý nový výrobok, ktorý je súčasťou dojčenia žien počas dojčenia, si vyžaduje rozumný prístup a opatrnosť. Je potrebné začať používať dátumy v malých dávkach, s opatrnejšou kontrolou nad stavom dieťaťa. Zavedenie plodu do jedla začína jedinou kópiou ráno. Pri absencii akýchkoľvek reakcií u dieťaťa môže byť množstvo zvýšené, ale aj tu je dôležité, aby ste sa neskončili. V normálnom priebehu trávenia môžete piť ovocné mlieko. Je to vynikajúci nástroj na obnovu maternice a rovnováhy látok v tele.

Rôzne možnosti použitia ovocnej hmoty: kompóty, bozky, nezávislý dezert alebo zahrnutie sladkých jedál, šalátov, pudingov, prísad, ktoré obohacujú zloženie müsli. Sú harmonicky kombinované s mäsom, hydinou, dávajú pilafickú chuť. Sú výborným doplnkom rýb a masla. Príjemná, osviežujúca chuť zmrzliny môže byť veľmi ozdobená pridaním niekoľkých takýchto sladkostí na jednu porciu.

Po chirurgickom zákroku môže strata krvi v dôsledku cisárskeho rezu alebo porodu, ako aj počas dojčenia obnoviť prostitúciu a pomôcť oslabenému telu zosilniť v dôsledku veľkého množstva železa v štruktúre. Majú čistiaci účinok a plnia funkciu probiotika, čím vytvárajú potrebnú mikroflóru potrebnú pre telo. Dátum konzumácie nalačno je dobrý anthelmintický liek.

Ako získať užitočné ovocie

Výberom dátumov by sa malo brať vážne. Toto je obzvlášť dôležité pre ženy počas laktácie. Pri prijímaní akéhokoľvek jedla si matka musí pamätať, že je vodičom hodnotných živín v tele svojho dieťaťa a môže spôsobiť škodu aj nerozumným činom.

Vedieť, ako ovocie, ktoré majú solídny prospech vizuálne, môžete nakupovať v špeciálnych obchodoch, ktoré podporujú zdravé stravovanie. Prírodné termíny majú matnú farbu, sú mäkké a nie lesklé, nie príliš sušené. Termín a podmienky skladovania závisia od stupňa zmrštenia. Ovocie s minimálnym zmršťovaním v letnom období nestojí za nákup. S prístupom k čerstvo nazbieraným sladkostiam, stojí za to ich sušenie, potom otázka rôznych druhov podvodov nebude relevantná. Výstupom bude 100% prírodný produkt. Tepelné spracovanie ničí priaznivé zloženie ovocia, buď úplne alebo čiastočne, preto je obrobok lepšie robiť pri prirodzenej teplote na exponovanom povrchu.

Obrobok skladujte v suchých nádobách tesne uzavretých. V prípade potreby dlhodobé uskladnenie - umiestnené v chladničke. V podmienkach mrazničky môžu trvať 5 rokov.

kontraindikácie

Napriek nesporným hodnotám kvality, majú kontraindikácie. Toto je dôležitý bod v období kŕmenia dieťaťa materským mliekom.

Exotická sladkosť je kontraindikovaná:

• So zvýšenými hladinami glukózy v krvi.
• S individuálnym vnímaním produktu.
• Ak je alergická reakcia na akýkoľvek prvok v zložení plodu.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom jesť dátum môže nielen zlepšiť celkové zdravie. Ovocie môže byť zdrojom vynikajúcej nálady a náboja živosti.

Video: výhody a poškodenie dátumov pre telo