Je možné slivky s dojčením?

Slivka - ovocie, kamenná rastlina, z ktorých mnohé zahŕňajú broskyne, čerešne, marhule a mnohé ďalšie, menej známe. V prírode existuje viac ako sto poddruh rastlín tejto skupiny. Koruny stromov, na ktorých rastú, šíria sa a vzrastajú slivky, môžu mať rovné alebo previsnuté vetvy s pichľavami a bez nich. Listy sliviek majú zubaté okraje. Počas kvitnutia púčiky kvitnú s ružovými alebo bielymi voňavými kvetmi. Po období kvitnutia sa objavujú postupne dozrievajúce plody, ktoré dozrievajú od júla do septembra v závislosti od odrody a poveternostných podmienok.

Fakt! Slivky patria spravidla k podmienečne povoleným výrobkom dojčiacich matiek. Neodporúča sa, aby sa konzumovali až do 3 mesiacov veku dieťaťa.

Ošetrovateľské ženy sú nútené sa popierať mnohými spôsobmi. S rastom dieťaťa sa zoznam prijateľných produktov rozširuje. V lete je dôležité doplniť telo vitamínmi z čerstvého ovocia a zeleniny.

Čo sú užitočné slivky?

Slivky majú lahodné, šťavnaté a voňavé mäso a vo vnútri je veľká kosť. Toto ovocie je vo svojich odrodách veľmi rozmanité a každá z nich má svoje vlastné vlastnosti, jedinečné zloženie, chuť a vizuálne vlastnosti.

Extrémne užitočné slivky pre ľudí, ktorí majú problémy s tráviacim traktom. Ich pravidelné používanie v potravinách v malých množstvách je schopné prispôsobiť črevnú motilitu ľuďom, ktorí majú pretrvávajúce problémy so zápchou. Slivky majú tiež malý diuretický účinok. Okrem toho sú nízkokalorické, na 45 gramov výrobku, existuje len 45 kalórií. Ale sú veľmi bohaté na vitamíny a mikroelementy.

Mnohí z nich robia chutné a voňavé prípravky na zimu, pečieme koláče, vyrábajú likéry a dokonca omáčky.

Výhody a indikácie:

1. Jesť slivky prispieva k správnemu metabolizmu.
2. Draslík obsiahnutý v nich posilňuje nervový systém a normalizuje prácu srdcového svalu.
3. Eliminovať stagnujúce procesy spojené s oddelením žlče.
4. Pomáha znižovať hladinu cholesterolu v tele.
5. Vyčistite črevá.
6. Pre niektorých ľudí, ktorí trpia poruchami trávenia, obličkovými problémami a nadobličkami, je nutná laxatívna a diuretická liečba.
7. Pre hypertenzné slivky môže byť skutočná spása v sezóne.
8. Vitamíny potrebné pre normálny život, dobre absorbované z tohto produktu.
9. Prispievajú k zníženiu telesnej teploty, ktorá je sprevádzaná nárastom mnohých chorôb.
10. Slivky obsahujú veľa vlákniny, organických kyselín, fruktózy, sacharidov a tiež vitamínov skupiny: A, PP, C, B a E.
11. Toto ovocie má mnoho dôležitých stopových prvkov vo svojom zložení: jód, fluór, zinok, mangán, vápnik, chróm, meď a fosfor.

Slivky pre dojčiace matky

Často sa ošetrovateľské ženy snažia odstrániť tieto plody zo svojej stravy na maximum. Je to kvôli ich laxatívnemu účinku. Avšak, pitie sliviek je úplne bezpečný s mierou. Zápcha často postihuje nielen mamičky, ktoré dojčia dieťa, ale aj samotné deti. Jesť malé množstvo sliviek môže tento problém vyriešiť.

Nanešťastie, nikto nie je imúnny voči individuálnym reakciám ani na ovocie najviac šetrné k životnému prostrediu, slivky v tomto ohľade nie sú výnimkou. Malé deti sú mimoriadne citlivé na zloženie materského mlieka. Akékoľvek ovocie, vrátane sliviek, vrátane pediatrov neodporúča vstúpiť do diéty pred dieťaťom je najmenej 2 a pol mesiaca starý.Potom môžete postupne zavádzať nový produkt, pozorne sledovať zdravie omrvinky. Prvýkrát to bude stačiť jesť jednu malú slivku alebo dokonca polovicu. Ak sa reakcia nevyskytne, potom po niekoľkých dňoch môžete jesť dve a tak ďalej.

Ak sa u dieťaťa objaví vyrážka alebo neobvyklá úzkosť, budete musieť túto sezónu popierať, aby ste sa hodili na voňavé ovocie.

Aby bol produkt prínosom, nie je škoda, je lepšie kupovať slivky od ľudí, ktorí ho sami pestovali vo svojej záhrade alebo z vlastnej záhrady. Čerstvé slivky majú na koži zaprášený, belavý povlak. Jeho prítomnosťou alebo neprítomnosťou by sa mala posudzovať čerstvosť výrobku.

kontraindikácie

• hnačka;
• diabetes mellitus;
• dna;
• zvýšená kyslosť žalúdka;
• individuálnej neznášanlivosti.

Organizmus každého človeka je individuálny. To znamená, že každý má svoju vlastnú mieru spotreby sliviek za deň. Najčastejšie, výrobok nespôsobuje žiadne nepríjemné pocity s miernym užívaním až 350 g denne, ale existujú ľudia, ktorí majú veľmi citlivý tráviaci systém k tomuto ovociu.

Ako variť lahodný a zdravý kompót zo sliviek pre dojčiacu matku

Aby ste znížili riziko individuálnych reakcií u dieťaťa, mali by ste najprv po tepelnom spracovaní použiť varené švestky. V ovocí sa teda znižuje množstvo látok, ktoré môžu spôsobiť alergie. Môžete si urobiť lahodnú a sladkú marmeládu na čaj, piecť ochutenú tortu, ale najbezpečnejší spôsob je kompót. V jeho zložení bude mierne množstvo produktu, ktoré ochráni dieťa pred možnými alergickými prejavmi.

Aby bolo možné variť slivkový kompót bude vyžadovať:

• 500 g sliviek;
• liter nádoby na vodu;
• 2 lyžice cukru (ale lepšie bez neho).

Umyte slivky studenou tečúcou vodou. Varte vodu a pridajte do nej slivky. Varte asi 5 minút pri nízkom zahrievaní pod vekom. Potom vypnite sporák a nechajte ho vychladnúť pri izbovej teplote.

Video: aký druh ovocia môže byť dojčiace mama?