Môže byť pekinská kapusta s dojčením?

Počas dojčenia, novo sa objavila mama popiera všetko, to by sa zdalo. Strava je tak monotónna, že ju chcem „rozriediť“. Ovocie, sezónne bobule a zelenina prichádzajú dovnútra, pekinská kapusta sa považuje za jasného zástupcu. Jeho použitie nielen pozitívne ovplyvní tvorbu plodu, ale aj zdravie matky. Je však potrebné pripomenúť, že všetko dobré by malo byť v mieri. Preto si preštudujte hlavné odporúčania pred opieraním sa o čínske listy.

Zvláštnosti konzumácie čínskej kapusty

Čínsky listový šalát, ktorý sa inak nazýva kapusta, sa môže konzumovať v HB. Je však potrebné počkať na obdobie, kedy bude dieťa vo veku 1-2 mesiacov, a môžete bezpečne zadať nový produkt do menu.

Viac nedávno, ženy lekárov, vedúci tehotenstvo a sledovanie pre dojčiace matky, poradil svojim pacientom, aby takmer odstrániť všetko zo stravy. Spôsobili podobné pozorovania vývojom možnej alergie u dieťaťa.

Ale dnes sú odborníci modernejší, dovoľujú si vziať ovocie a zeleninu, ale je potrebné pozorovať reakciu dieťaťa. Pri najmenšom podozrení na vyrážku je liek vylúčený zo stravy, opakované podávanie sa vykonáva po 1-2 mesiacoch.

Vďaka mnohým štúdiám, lekári, ktorí sú zodpovední za udržanie zdravia dojčiacej matky a jej dieťaťa, urobili verdikt týkajúci sa konzumácie kapusty novo objavenou mamou. Dohodli sa, že kolika u dieťaťa je prirodzený, aj keď nie veľmi príjemný proces. Mikroflóra sa vyvíja, resp. Organizmus je prestavaný.

Aj keď sa matka vo všetkom obmedzí, deti budú mať stále podobné problémy. Čiastočne nemajú nič spoločné so základnou výživou žien. Preto, ak budete jesť kapusta, poznať opatrenia, a všetko bude v poriadku.

Čínsky šalát je skvelou alternatívou k drahým liekom a vitamínom. Kapusta má všetky minerálne zlúčeniny, ktoré poskytujú dieťaťu živiny prostredníctvom materského mlieka.

Výhody čínskej kapusty

Zvýraznite najcennejšie pre krvné zloženie vitamínu K, kyseliny askorbovej pre imunitný systém, vitamínov skupiny B pre psycho-emocionálne pozadie matky a dieťaťa, ako aj tokoferol s retinolom - prírodné antioxidanty a tráviace stimulanty.

Z minerálov, zinok, vápnik, meď, horčík, železo, fosfor, fluór, sodík a iné majú obrovskú hodnotu. Bez nich nebude ženské telo schopné dodávať mladšej generácii všetky dôležité zlúčeniny.

Je tiež potrebné zdôrazniť nízkokalorické kapusta, na porciu s hmotnosťou 0,1 kg. najviac 16 jednotiek. Samozrejme, novo sa objavujúce mamičky sa snažia zbaviť nenávidených kilogramov získaných počas tehotenstva. V rovnakom čase, chudnutie s kapustou nepoškodí dieťa, ak je správne spotrebovaný.

V zložení prezentovanej zeleniny existujú vlákniny, ktoré sú nevyhnutné pre dojčiacu ženu na zlepšenie zažívacích procesov. Po narodení dieťaťa, dievča trpí zápchou, kapusta eliminuje tento problém, a tiež posilňuje metabolizmus.

Lekár môže predpísať príjem diskutovaných surovín pre gastritídu, aterosklerózu, problémy so srdcovým svalstvom a hematopoetickou funkciou, ako aj pomalý metabolizmus. Vo všetkých týchto prípadoch prinesie zelenina maximálny úžitok. Medzi cenné vlastnosti kapusty patrí schopnosť čistiť najdôležitejšie systémy a orgány človeka.

Možné kontraindikácie

Ak budete pozorovať jemnosť použitia, nemali by vzniknúť problémy. Na základe čerstvých listov sa teplé šaláty varia s vareným chudým mäsom, varenou kukuricou a hráškom v konzervách. Môžete tiež vyrobiť kapustové rolky, dusené mäso a iné pokrmy tohto druhu, ktoré sa nepražia, ale dusia alebo stúpajú.

Medzi hlavné kontraindikácie, ktoré sú nezlučiteľné so spotrebou diskutovaného produktu patrí identifikovaná gastritída spôsobená vysokou kyslosťou v žalúdku. Lekár môže tiež zakázať konzumáciu duodenitídy, kolitídy, prítomnosť krvácania v orgánoch tráviaceho systému.

Vo všetkom je potrebné toto opatrenie poznať, pretože zneužívanie povedie k katastrofálnym následkom. Budete mať naštvaný žalúdok. A dieťa bude trpieť inými podobnými problémami. Snažte sa vyvážiť dennú stravu na maximum, aby mal dostatok proteínov, tukov, sacharidov.

Pravidlá používania kapusty

Ak si stanovíte cieľ pre seba - vyťažiť maximum z použitia predložených surovín, postupujte podľa nižšie uvedených odporúčaní.

1. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, kedy začať zadávať kapustu do základnej stravy. Niektoré dievčatá to robia 2 týždne po pôrode, iné musia čakať 2 mesiace alebo dlhšie. Všetky čisto individuálne.
2. Je dôležité zahrnúť kapustu na malé porcie, potom sa pauzu za pár dní pozorovať reakciu dieťaťa. Je potrebné pripomenúť, že v deň vstupu listov šalátu by nemali byť žiadne nové produkty. V opačnom prípade jednoducho neviete, čo spôsobilo nepredvídateľnú reakciu.
3. Po prvé, aby kapusta guláš, varené alebo dusené jedlo. Ak je všetko v poriadku, môžete sa opierať o čerstvý produkt.

Pokúsili sme sa vám poskytnúť čo najpodrobnejšie odpovede na vašu otázku. Kapusta sa môže používať pri dojčení dieťaťa, ale je dôležité dodržiavať základné pravidlá. Ak máte alergiu, mali by ste trpieť a skúsiť to znova za mesiac.

Video: zelenina pre dojčiace matky