Je možné piť mlieko pri dojčení?

Zvyčajne mladé ženy po prvom narodení nevedia veľa o nuanciách výživy počas laktácie. Samozrejme, príbuzní, známi, priatelia dávajú v tejto otázke veľa rád. Veľa sa o tom píše v knihách a časopisoch. Aj každý lekár má svoj názor na výživu. Ako môže žena počas laktácie zvoliť správnu diétu? Zvážte jeden z najbežnejších produktov - mlieko. Je možné ho používať počas tohto obdobia? Aké by to mohli byť dôsledky?

Aké je použitie?

Na prvý pohľad nie je nič hrozné v tom, že žena po pôrode pije mlieko. Čo by však mohlo byť prirodzenejšie ako používanie mlieka na výrobu mlieka? Od detstva používame výrobok samostatne aj ako súčasť rôznych jedál. S ním, a dobré kaše, a omelety, rovnako ako mnoho ďalších jedál. Okrem toho, mlieko a jeho produkty obsahujú mnoho cenných živín. Vápnik a horčík sú veľmi dôležité pre telo ženy, ktorá sa po tehotenstve a pôrode vyčerpala, oslabila. Tieto látky sú tiež užitočné pre dieťa, ktoré sa práve narodilo a zvykne si na životné prostredie. Preto je ťažké preceňovať prínos mlieka počas tohto obdobia.

Užitočné vlastnosti:

1. Vápnik. Pre ženy počas obdobia kŕmenia je táto zložka mimoriadne dôležitá. Pomôže podporiť zdravie kostí a zubov ženy. Dieťa je tiež veľmi potrebné na zabezpečenie rastu silných kostí.
2. Vitamíny a minerály. Tento produkt je cenný nielen preto, že obsahuje vápnik a fosfor. Všetky zložky v ňom obsiahnuté sú v ideálnom pomere, čo prispieva k dobrej absorpcii. Okrem toho existujú ďalšie zložky v mlieku, ako aj mnohé dôležité vitamíny, ktoré sú potrebné pre oba organizmy.
3. Proteíny. Mlieko ich obsahuje vo veľkých množstvách. Preto bude pre mladú matku veľmi užitočné používať tento produkt. Koniec koncov, sú hlavným stavebným materiálom pre tkanivá celého organizmu. Pre dieťa je to veľmi dôležité. Okrem toho je najlepšie absorbovaná mliečna bielkovina.
4. Znižuje kyslosť. Tento produkt pomáha znižovať kyslosť a má tiež pozitívny vplyv na zažívacie procesy. Jedlo bude lepšie strávené ako u matky, tak u dieťaťa. Mlieko tiež dokonale odstraňuje toxíny v prípade otravy.
5. Zachráni pred nespavosťou. Každý vie, že mlieko môže pomôcť s nespavosťou. Tento nástroj môžu používať ľudia všetkých vekových kategórií, pretože je bezpečný v porovnaní s prášky na spanie, ktoré majú veľa vedľajších účinkov. Tento produkt má mierny účinok na nervový systém. Pre človeka je oveľa jednoduchšie zaspať.

Tieto užitočné vlastnosti naznačujú, že mlieko bude veľmi užitočné pre ženy počas obdobia kŕmenia. Tento produkt je dostupný, má blahodarné účinky na trávenie, nasiakne organizmus základnými látkami, čo ho robí nevyhnutným. Ale, rovnako ako každý iný výrobok, mlieko má niektoré zvláštnosti, ktoré môžu spôsobiť komplikácie. Preto sa má v období laktácie používať opatrne.

Čo môže spôsobiť škoda?

Mnohí majú neznášanlivosť mlieka kvôli obsahu laktózy. To znemožňuje použitie mlieka a výrobkov z neho, pretože telo ho odmieta ako cudziu látku.

Alergie na mlieko sa môžu prejavovať v rôznych formách.Môže to byť vyrážka na tele a tvári, poruchy trávenia. Žena počas dojčenia by sa mala zdržať mlieka, ak má ktorýkoľvek člen rodiny neznášanlivosť mlieka. Je vysoká pravdepodobnosť, že ho dieťa zdedí. Oslabené telo drviny môže reagovať oveľa silnejšie ako dospelý.

Ako dieťa ukazuje alergie

1. Začervenanie a vyrážka sa objavujú na koži, začína sa odlupovať. Niekedy sa môže vyvinúť atopická dermatitída. Najčastejšie sa vyskytujú škvrny malej veľkosti a dokonca urtikária.
2. Poruchy trávenia. Drobky môžu začať: nadúvanie, zvracanie, silná regurgitácia. Stolica môže byť príliš tenká alebo naopak zápcha môže začať.
3. Porucha dýchania Niekedy sa môže vyskytnúť alergická reakcia vo forme kašeľovej rinitídy. Dýchanie omrvinky môže byť ťažké.

Ak má dieťa aspoň jednu z týchto reakcií, mladá matka by mala okamžite opustiť používanie mlieka. Nemôže sa konzumovať až do chvíle, keď žena prestane dojčiť. Možno sa reakcia vyskytla na akomkoľvek inom produkte, ktorý mladá matka použila predtým. Ale nemôžete riskovať, je lepšie vylúčiť mlieko. Ak alergia pokračuje, mali by ste dodržiavať iné lieky. Ak zistíte, že príčinou alergie je nejaký iný produkt, vyhoďte ho. Potom sa môžete znova pokúsiť piť mlieko. To by sa však malo robiť len ráno. Dávky musia byť veľmi malé, aby sa sledovala reakcia.

Ako vstúpiť do diéty

Na odpoveď na otázku - môže žena počas tohto obdobia používať mlieko, je potrebné poznať všetky individuálne vlastnosti matky a dieťaťa. Bez toho bude ťažké odpovedať. Zákaz používania tohto výrobku bude nesprávny, pretože jeho používanie pomôže vyplniť nedostatok mnohých živín. To pomôže podporiť telo a tiež sa vyhnúť nákupu drahých liekov.

Aby nedošlo k poškodeniu omrvinky, mladé matky by mali pri konzumácii mlieka používať niektoré základné pravidlá. Poďme sa s nimi zoznámiť.

1. Začnite s malým množstvom. Najprv musíte začať s jedným pohárom. Prestávka by mala trvať niekoľko dní, pretože reakcia môže nastať aj po chvíli. Je dôležité pozorne sledovať všeobecný stav dieťaťa. Musíte byť ostražití, ak sa stolica stenčí alebo častejšie. Môže sa tiež objaviť vyrážka, regurgitácia, dieťa môže začať spať zle. Ak sa takáto reakcia vyskytne, mama by mala prestať konzumovať mlieko. Počkajte niekoľko dní. Ak omrvinky už nemajú negatívne reakcie, môžete piť ďalšie sklo. V žiadnom prípade nie je možné okamžite zvýšiť dávku lieku.
2. Piť ako prísadu. Do čaju sa môže pridať napríklad mlieko. Týmto spôsobom môžete skontrolovať reakciu vášho tela na tento produkt, ako aj reakciu dieťaťa. Pri malých dávkach nie je potrebné čakať niekoľko dní na reakciu. Keďže toto množstvo nemôže spôsobiť žiadne významné zmeny. Ak však reakcia dieťaťa vznikla aj na takom malom množstve, potom by sa mladá matka mala zdržať tohto výrobku.
3. Pridajte k jedlám. Mlieko je súčasťou mnohých jedál. Táto možnosť bude vhodná pre mladú matku, aby začala konzumovať mlieko. Varíme omeletu. Konzumáciou produktu v tejto forme mladá matka znižuje riziko alergickej reakcie. Nezabudnite však, že sa môže vyskytnúť. Preto by mal byť stav omrvinky pozorne sledovaný.
4. Vyskúšajte rôzne možnosti. Niektorí odborníci radia mladej matke piť nielen kravu, ale aj napríklad kozie mlieko. Má viac zdravých tukov a menej laktózy. Ak pijete kozie mlieko, pravdepodobnosť alergickej reakcie sa znižuje. Ale vstúpiť do tohto výrobku v strave by mali byť tiež veľmi opatrní. Pite jedno pohár v intervaloch niekoľkých dní.

Ako výsledok, to môže byť hovoril, že mlieko bude nepochybne prinesie veľa výhod pre telo dojčiace matky a jej omrvinky. Ak má však dieťa negatívnu reakciu, musí byť úplne opustené počas celého obdobia laktácie. Škoda spôsobená výrobkom ani nevykompenzuje prítomnosť veľkého množstva živín a vitamínov.

Mnohým ženám bude veľmi ťažké odmietnuť produkt, najmä ak je zvyknutá na pitie po celú dobu. Ale bude potrebné, aby sa to robilo kvôli zdraviu omrvinky, pretože sa najprv musíte o neho postarať.

Video: že môžete piť dojčiace mama