Obsah článku
Pred tehotenstvom sa mnoho žien páčilo dopriať si niečo chutné a sladké. Každý mal svoje vlastné preferencie pri výbere darov. Niektorí dávali prednosť jedlu sušenie so sladkým čajom, zatiaľ čo iní chceli jesť viac vysokokalorických sladkostí. Po narodení dieťaťa prirodzene vyžaduje ženské telo rýchle sacharidy na obnovenie sily a energie. Preto nie je prekvapujúce, že dojčiace matky sú priťahované k sladkostiam, najmä počas tohto obdobia.
Je však dôležité nezabudnúť: niektoré druhy sladkostí (pečenie nie je výnimkou z tohto pravidla) môžu poškodiť telo pri dojčení. Vyberte si pochúťky by mali byť s maximálnou opatrnosťou. V tomto prípade sa ženy môžu rozhodnúť pre sušičky. Najmenej pravdepodobne poškodia postavu ako koláče so šľahačkou alebo čokoládou. Ale ako presne sa môže novo vyrobená matka uistiť, že sušenie nemôže poškodiť zdravie dieťaťa prostredníctvom materského mlieka? A koľko sušičiek je dovolené jesť pre ženy počas laktácie počas celého dňa?
Čo je škodlivé sušenie?
Nie všetky ženy, ktoré porodili deti majú čas a možnosť jesť úplne. Koniec koncov, starostlivosť o novonarodené dieťa trvá celý čas matke, mení svoj režim a nenecháva čas na normálnu stravu. Preto sa často musia raňajky alebo obedy nahradiť malým občerstvením av tomto prípade dojčiace matky často ťahajú za sladké. Niektorí sa rozhodnú pre to na sušičky, bagely a šišky. Ale čo ich výhody?
Je známe, že na prípravu sushka výrobcovia používajú pšeničnú múku najvyššej kvality. Tiež pridávajú cukor, maslo alebo margarín, soľ a droždie. Cesto na sušenie je potrebné variť hrubé a po čakaní, kým sa na povrchu nevytvoria vzduchové bubliny. Ďalej je táto pochúťka pečená v špeciálnych teplotných podmienkach. Hoci tento spôsob prípravy je skôr ako sušenie. A každá fáza procesu sušenia trvá dosť času. Preto môže byť proces pečenia nazývaný jedným z najviac časovo náročné.
Ak je napísané na vrecku sáčku, že vanilková aróma je súčasťou jemnosti, potom výrobcovia pridali rôzne prísady. To nemusí byť pre matku počas dojčenia veľmi prospešné. Koniec koncov, je známe, že žiadny obchod pečenie nie je kompletný bez potravinárskych prídavných látok. A keď kŕmite dieťa materským mliekom, aj akékoľvek vanilkové sušičky alebo sušienky s rôznymi chuťou môžu spôsobiť u detí alergie.
Mama nemôže jesť príliš veľa bagel, sushka a bagely, aby nedošlo k poškodeniu nezrelého zdravia dieťaťa. Aj počas obdobia dojčenia by ste nemali jesť krutóny s umelými prísadami do potravín, napríklad s chuťou slaniny, syra alebo červeného kaviáru. Tento typ produktu neprinesie nič dobré ani pre zdravie bežného človeka. A na trávenie dojčiacej matky sú chuťové náhrady výrobkov vo všeobecnosti pevným jedom. Sú absolútne ničím prirodzeným, a preto - užitočné pre ženy počas laktácie. Ak sa syntetické chuťové náhrady a chute dostanú do materského mlieka, spôsobia vyrážku na koži malého dieťaťa vo forme alergie.
Stanovisko odborníkov a použitie sušičiek
Lekári hovoria, že pri kŕmení svojho dieťaťa materským mliekom by ženy mali spochybniť akýkoľvek výrobok v farebnom lesklom balení.Aj keď nie je na obale napísané, že výrobky obsahujú náhrady, farbivá, príchute a škodlivé prísady "E", neznamená to, že výrobca sa stará o zdravie zákazníkov. Krásny dizajn obalu a málo informácií o obsahu - to nie je nič viac ako marketingová technológia, ktorá priláka záujem spotrebiteľov. Takéto metódy sú určené pre adolescentov a nepozorných kupujúcich k ich zdraviu, ktorí nemyslia na dôsledky. Dojčiace matky však patria do úplne inej kategórie zákazníkov, pretože sa starajú predovšetkým o blaho svojho dieťaťa.
Sušenie bez pridania príchutí však nie je škodlivé pre zdravie matky a dieťaťa. Okrem toho, zloženie tejto pochúťky sú niektoré užitočné stopové prvky, ktoré sú prospešné pre telo ženy. Ale väčšina ľudí si je istá, že bagely a sušičky neobsahujú žiadne užitočné zložky. A na prvý pohľad sú viac kalórií ako užitočné. Nie je to však úplne správne presvedčenie, pretože vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre zdravie, sú súčasťou týchto pekárenských pochúťok.
Ak mamičky jedia sušenie, ich telá budú schopné získať správne množstvo vitamínov a stopových prvkov: jód, vápnik, vitamín E, B, PP, draslík, horčík atď. Je známe, že približne 100 mg sušičiek obsahuje približne 500 mg medi, čo spomaľuje starnutie človeka. buniek. Vďaka tomuto stopovému prvku nie je ľudské telo vystavené rýchlemu starnutiu, zatiaľ čo na hlave nebudú žiadne skoré sivé vlasy. Tiež v 50 gramoch výroby sa požadovaná rýchlosť mangánu koncentruje. Vďaka tomuto stopovému prvku sa v tele vytvára zdravý kostný systém: chrupavka a kosť.
Sušenie počas laktácie
Po tehotenstve sa mnoho mamičiek chce vzdať chleba a výrobkov z múky, aby nezvyšovali hmotnosť. Výrobky na báze múky sú však pre matku a dieťa stále veľmi prospešné. Hlavnou vecou je ich použitie s miernosťou, inak nadbytok tohto produktu môže viesť k zlému výkonu žalúdka, čriev, napríklad spôsobiť zápchu.
V prvých týždňoch po objavení sa omrvinky, jeho telo je v nejakom druhu stresu. Jeho trávenie a črevá si zvyknú na všetko nové, takže matka, ktorá sa živí materským mliekom svojho dieťaťa, sa neodporúča preháňať múku. Žena potrebuje jesť len malé množstvo sušičiek alebo dva bagely denne. Potom si môžete krátko oddýchnuť a pozorovať zdravotný stav novorodenca a zistiť, či existuje alergická reakcia na nový produkt.
Samozrejme, že sušenie bez umelých prísad samo osebe nemôže poškodiť telo dieťaťa a spôsobiť alergie. To je dôvod, prečo zdravotnícki odborníci nazývajú koleso a sušenie dobrou alternatívou k škodlivým a vysokokalorickým sladkostiam. To je obzvlášť dôležité, aby ste nezabudli v prvých mesiacoch dojčenia dieťaťa.
Hoci denne je príliš veľa bagel a sušienok, nestojí za to. To môže byť zlé pre matku a dieťa. Stojí za to začať s malým množstvom, postupne sa zvyšuje na 80-100 gramov denne. Niektorí odborníci tiež neodporúčajú používať suché nápoje, ktoré sú založené na kofeíne. Je to preto, že táto zložka môže zničiť vitamíny typu B.Táto skupina je zodpovedná za správne fungovanie ľudskej imunity a fungovanie nervového systému.
Video: Je to možné pre sladkú dojčiacu matku?
Odoslanie