Obsah článku
Často, aj keď žena nedáva pôrod po prvýkrát, stále kladie otázky týkajúce sa správnej výživy a prijateľného príjmu potravy. V tom nie je nič hrozné, pretože sa menia chute a preferencie a sortiment obchodov sa stáva rôznorodým. Dnes budeme hovoriť o strúhanke, alebo skôr o ich vplyve na telo novo vyrobenej mamičky, ktorá je dojčená. Tento zdanlivo neškodný výrobok má svoje vlastné charakteristiky spotreby.
Výber krekrov počas laktácie
Bežne sú všetky sušienky klasifikované na nebezpečné, môžu spôsobiť poškodenie matky a dieťaťa, ako aj bezpečné, vhodné na príjem s HB. Stojí za to spomenúť, že kategória zákazov zahŕňa sušienky označené „ideálne pre pivo“, ako aj možnosti s rôznymi príchuťami (chobotnice, krab, kuracie mäso, kaviár atď.). Všetky komponenty nie sú prirodzené, takže neprinášajú výhody.
Takéto produkty sa neodporúčajú jesť zdravé ženy a mužov, nehovoriac o slabej matke, ktorá okrem toho kŕmi svoje prsia. Všetky syntetické prísady sa spolu s mliekom dostanú do tela dieťaťa, čo spôsobuje otravu, problémy s trávením a imunitou.
Od sušienok s makom, kandizovaného ovocia, korenia, chutí, by ste sa mali rozlúčiť, ak dojčíte. Keďže v takýchto prípadoch nie je známe, ako boli spracované ďalšie zložky, z čoho boli vyrobené (prírodný alebo umelý základ). Dieťa môže na takýto produkt reagovať veľmi neznámym spôsobom.
Môžete jesť iba krutóny vyrobené z vlastných plátkov chleba alebo chleba. A bolo by ideálne, keby ste chlieb pečili v pekárni, a potom ho používajte len ako základ pre sušienky. Stačí nakrájať plátky na kocky a vysušiť v rúre alebo na suchej panvici. Niektorí ich smažia v hriankovači, potom sa orezajú ostrým nožom.
Výroba syrov "na mieste"
Mnohé moderné pekárne a veľké supermarkety pripravujú na mieste sušienky, potom ich balia do plastových nádob, nalepia na etiketu a dajú na predaj. Mnohé dojčiace mamičky sú kúpené za takýto trik, veriac, že kompozícia je "tu a teraz", čo znamená, že je neškodná.
V skutočnosti sú všetky krekry tohto typu vystavené zvýrazňovačom chuti, dokonca aj taká príchuť s vôňou chleba. Áno, áno, sme všade podvedení. Prášok do pečiva, prísady, to všetko má negatívny vplyv na dieťa. Sušenie vo forme bagel tiež hromadí veľa škodlivých látok.
Ak si napriek tomu chcete takýto výrobok kúpiť, pozorne si prečítajte "Zloženie" na zadnej strane obalu. Drobečková pečivo a sušičky by nemali obsahovať látky začínajúce na E. Často sú nebezpečné, takže lekári im nedoporučujú konzumovať matky.
Pokiaľ ide o vlastnú výrobu, nie každý obchod si môže dovoliť organizovať pekáreň. Preto je kvalita takýchto výrobkov pochybná. Okrem toho, pekári často re-stick nálepky, zmena trvanlivosti.
Ak sa rozhodnete kúpiť takýto výrobok, pozorne si preštudujte dátum výroby a vzhľad ošetrení. Zvyčajne sa krekery a sušičky dodávajú v čírom balení. Upozorňujeme, že omrvinky v obaloch by nemali byť (alebo s minimálnym množstvom). Všetky vysoko kvalitné výrobky sú kompletné bez poškodenia.
Ak dieťa zle reaguje na podobný výrobok, stojí za to nahradiť sušienky sušičkami alebo chrumkavým chlebom z celých zŕn.Ak vás trápia pochybnosti o voľbe obchodu, stojí za to pripraviť krutóny sami.
Varenie domácich sušienok s HB
Urobiť produkt je jednoduché, čo je najdôležitejšie, vybrať vysoko kvalitné suroviny. Vezmite pšeničný, ražný alebo otrubový chlieb. Najprv ho nakrájajte na plátky, potom na samostatné prúžky, rozrežte každý prúžok na približne 1,5 cm kocku rovnakej veľkosti.
Pripravte si plech na pečenie a rúru nechajte ohriať na 140 stupňov. Namažte plech alebo obal pergamenovým papierom. Dajte krutóny v jednom rade, môžete posypať soľou. Posypte maslom a pošlite na pečenie.
Pečieme do zlatohnedej. Ľudia s elektrickou rúrou môžu dodatočne umiestniť konvertor na zvýšenie cirkulácie vzduchu.
V plynovej peci sa sušienky pečú pri minimálnom výkone ohňa, aby nespálili. Uistite sa, že ste obsah premiešali každých 5 - 8 minút, aby ste mohli variť na všetkých stranách.
Niektoré dojčiace mamičky vyrábajú vlastné domáce sušienky z rozsahu PP. Kropia obrobok nasekaným kôprom, obľúbeným a bezpečným korením. Takéto prísady by mali byť prirodzené a preukázané, to znamená, že dieťa na ne nemá alergie.
Nebezpečenstvo používania krekrov počas laktácie
Sušienky po vstupe do tráviaceho systému napučiavajú a upchávajú pažerák. Pri veľkom množstve jedených potravín sa objaví zápcha, troskotvorba, spomalí sa metabolizmus a krvný obeh a začne sa opuch končatín. Tiež veľa škody dostane dieťa. Bude mať koliku, dieťa začne byť nezbedné a zle spí.
Môžete jesť domáce sušienky pre novonarodené matky, ktoré sú vo fáze dojčenia. Takýto výživný produkt rýchlo narastie, takže musíte začať užívať sucháre s 3 krmivami za deň, postupne dosahovať trochu surovín.
Video: mamička výživa počas dojčenia
Odoslanie