Je možné kojiť pri dojčení?

V lete v našom areáli dozrieva veľa ovocných plodov. Obsahujú všetky potrebné vitamíny a minerálne látky, preto ich treba denne konzumovať. Cherry počas dojčenia je prospešné, ale ako bezpečné je toto bobule pre dieťa? Pred ich zaradením do diéty, musíte zvážiť výhody a nevýhody, a možno dokonca získať radu od kompetentnej osoby - pediater.

Čo je užitočné čerešňa?

Mal by som jesť svoju ženu, ktorá kŕmi prsia dieťaťa? Čerešňa je veľmi chutná. Okrem toho obsahuje látky užitočné pre organizmus, a to: \ t

• kyselina citrónová;
• ovocný cukor;
• vlákna;
• proteíny;
• pektíny;
• triesloviny;
• minerály: sodík, draslík, vápnik, fosfor, horčík, železo.

Cherry kompóty obohatiť materského mlieka s vitamínmi, a ženské telo s vitamínom B9, lepšie známy ako kyselina listová. Má pozitívny vplyv na nervový systém. Podporuje zlepšenie mozgového obehu.

Väčšina mladých múmie má pevné presvedčenie, že počas obdobia dojčenia je kontraindikované používať červené ovocie a zeleninu. V skutočnosti nemajú žiadne definitívne kontraindikácie. Mali by sa však postupne zavádzať do potravín. Musíte začať s veľmi malým množstvom a sledovať dieťa po kŕmení. Tým sa zabezpečí, že nedôjde k výraznej negatívnej reakcii.

V procese prenášania a porodu žena stráca veľa sily a dôležitých rezerv v tele. Situácia sa rýchlo vráti do normálu, ak je menu mladej matky vyvážené a rozmanité.

Liečivé vlastnosti čerešní

1. Zložky, ktoré tvoria tieto bobule prispievajú k odstráneniu voľných radikálov z tela. To zabraňuje vzniku benígnych a malígnych nádorov v tele. Červené ovocie - čerešne a čerešne chránia ľudské telo pred mutáciou buniek.
2. Aj tieto plody znižujú pravdepodobnosť vzniku dny. Prispievajú k normalizácii metabolických procesov, obnovujú rovnováhu soli a majú močopudný účinok.
3. Keď žena dojčí, všetky živiny z tela idú k obohateniu mlieka dôležitému pre vývoj detských látok. Matka, ktorá nedostáva vitamíny, je preto mimoriadne citlivá na vonkajšie podmienky. Čerešne znižujú riziko zápalu, opuchu a bolesti kĺbov. Pri pravidelnom používaní majú tieto plody profylaktický účinok pri rozvoji ochorení kostrového systému.
4. Pri chorobách kardiovaskulárneho systému je indikovaná konzumácia čerešňovej šťavy. Je to dobré pre srdce a znižuje možnosť ochorení s ním spojených. Prítomnosť antokyanínov v kompozícii pomáha posilniť steny žíl a kapilár.
5. Cherry normalizuje krvný tlak a pomáha zvyšovať hemoglobín. Z tohto dôvodu sa často odporúča trpieť anémiou a anémiou.
6. Dojčenie je silná záťaž na telo a nervy rovnako. Stravovanie čerešní v potravinách pomáha zlepšovať funkciu mozgu a pomáha normalizovať spánok. Nervové napätie a psychické nepohodlie miznú a sú nahradené blahobytom a náladou. Novorodenci dostávajú mimoriadne dôležité látky pre rast a vývoj, spolu s materským mliekom, ktoré konzumuje čerešne.
7. Táto bobuľa prispieva k odstráneniu prebytočných tukov, ktoré vznikli počas tehotenstva.Účinne a účinne odstraňuje toxíny a toxíny. Napriek tomu sa väčšina vitamínov z neho vstrebáva. Odborníci ho často odporúčajú ako pomocný nástroj, ktorý odstraňuje piesok a kamene z obličiek.

kontraindikácie

Ak chýba individuálna neznášanlivosť, potom je čerešňa veľmi užitočným produktom. Posilňuje imunitný systém, ktorý je veľmi dôležitý v období akútnych respiračných vírusových infekcií, bakteriálnych infekcií a zápalových procesov.

Avšak so špeciálnou starostlivosťou sa vyžaduje liečba v nasledujúcich prípadoch:

• zvýšená kyslosť žalúdka;
• vredy;
• diabetes, počas obdobia exacerbácie;
• zrasty v črevách;
• gastroenteritídy počas obdobia exacerbácie;
• pľúcnych ochorení.

Treba mať na pamäti, že všetko je dobré v miernosti a čerešne nie sú výnimkou z tohto pravidla.

Ako vstúpiť do bobúľ v strave dojčiacej matky?

Ak chcete sledovať reakcie dieťaťa, musíte jesť niekoľko čerešní pred obedom a sledovať dieťa počas dňa. Keď sa počas dňa vyskytne individuálna reakcia, bude ľahšie ju zastaviť vhodnými liekmi. Ak pocítite alergiu v noci, keď vaša matka spí, môže mať mimoriadne negatívne následky.

Ak nie je pozorovaná individuálna neznášanlivosť, potom nasledujúci deň môže byť bobule konzumované vo väčších množstvách a tiež starostlivo študovať stav dieťaťa. Pediatri sa domnievajú, že bobule by sa v každom prípade mali konzumovať mierne, akonáhle uplynuli 3 mesiace po pôrode.

Ako si vybrať a uložiť čerešne?

Ak sú plody neprirodzene mäkké a lepkavé, potom by nemali byť brané. To naznačuje, že čerešňa je prezretá.

Aby to trvalo dlho, malo by mať zelené odrezky. S nimi môže byť bobule uložené na chladnom mieste 2-3 dni. Spravidla ide o maximálny termín.

Na zvýšenie trvanlivosti výrobku zmrazením. Je potrebné vziať čerstvé čerešne, odstrániť odrezky a kamene z nich. Dužinu dajte do potravinárskych plastových nádob a vložte ju do mrazničky. Môžu byť použité samostatne, ak nalejete cukor pred varením alebo vo varenej forme - do koláčov a knedlíkov. Tiež, mrazené čerešne možno pridať do čerstvých džúsov alebo variť kompóty.

Video: aký druh ovocia môže byť dojčiace mama?