Môžu byť jahody dojčené?

Známa bobuľa nazývaná jahoda má veľmi šťavnatú chuť a obsahuje mnoho užitočných vlastností. Jej skutočné meno je voňavé bobule. Tento názov pochádza z latinskej frázy "fragaria vesca", ktorá sa prekladá ako voňavá. Plody jahôd obsahujú len sklad vitamínov. Majú jasne červenú farbu a ružové mäso. Je však jahoda vhodná na dojčenie?

Už dlho je známe, že počas laktácie musí žena sledovať svoju diétu a dodržiavať určitú diétu, pretože pohodlie a zdravie dieťaťa priamo závisí od správnej diéty. A ak sa pozriete viac globálne, potom zdravie celých národov závisí od výživy žien počas dojčenia.

Ak sa v strave ošetrovateľky sú čerstvé ovocie alebo zelenina, a tam je aktívna prevaha rastlinných tukov nad sacharidy alebo jednoduché tuky, potom dieťa, v neprítomnosti patológií, bude silná a zdravá. V prípadoch, keď je situácia priamo úmerná a žena nepovažuje za potrebné monitorovať svoju diétu počas laktácie, dieťa môže vyrastať dosť bolestivo a mať zlý zdravotný stav.

Živiny pre dojčatá

Prínosy vitamínov počas laktácie, ktoré sa poskytujú na tele ženy a jej dieťaťa, boli preukázané viac ako raz. Obsah užitočných vitamínov v jahodách je jednoducho kolosálny. Tu sú vitamíny A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, ako aj karotén.

1. V neprítomnosti vitamínu D v správnom množstve sa môže objaviť krivica a svaly a kosti budú slabé.
2. Aby telo dieťaťa dobre strávilo materské mlieko, prichádzajú na záchranu vitamíny A, B, C.
3. Vitamín B9 sa podieľa na tvorbe nervového systému.

Všetky systémy tela dieťaťa sú podporované súborom vitamínov. A obsah dostatočného množstva minerálov v jahodách prináša telu matky veľké výhody, preto počas obdobia kŕmenia sa jesť jahody stáva jednoducho potrebným.

Počas obdobia kŕmenia dostane dieťa všetko, čo je najviac potrebné pre úplný rozvoj a rast materským mliekom, a s dobrou rovnováhou živín v ženskej strave - obdobie laktácie zabezpečí, že dieťa v budúcnosti nebude mať žiadne vážne zdravotné problémy. Preto je v tejto dobe veľmi dôležité jesť čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia.

Je to dôležité! Môžete sa pokúsiť zaviesť jahody do vašej stravy nie skôr ako 3-4 mesiace po pôrode.

Jahody počas dojčenia

Môžeme teda konštatovať, že jahody sú produktom bohatým na vitamíny, ktorý je nevyhnutný v strave ženy počas laktácie, ale o túto bobuľu by ste nemali mať veľký záujem.

Je potrebné mať na pamäti, že keď dojčíte s mimoriadnou opatrnosťou, môžete jesť ovocie a bobule, ktoré majú bohatú červenú farbu. Jahody tu nie sú výnimkou, pretože môžu vyvolať alergické reakcie u dojčiat, ako aj problémy s činnosťou gastrointestinálneho traktu. A kyseliny, ktoré sú vo veľkých množstvách v jahodách, môžu spôsobiť podráždenie a dokonca závažné opuchy.

Nepríjemným rysom moderného pestovania a starostlivosti o jahody je, že pri pestovaní v skleníkoch alebo skleníkoch sa používajú hnojivá a po zbere sa chemikálie používajú na zachovanie čerstvosti výrobku. To všetko robí jahody nielen nezdravé, ale veľmi škodlivé, pretože tieto látky prenikajú priamo do plodu.

Ale tiež sa stáva, že aj pri použití výrobku šetrného k životnému prostrediu pre potraviny sa u dieťaťa vyskytne alergická reakcia. Deje sa to preto, že telo dieťaťa je stále príliš slabé a je pre neho veľmi ťažké spracovať niečo iné ako materské mlieko.

Ošetrovateľka, ktorá je zodpovedná za zdravie dieťaťa a jej stravu, bude pozorne sledovať všetko, čo konzumuje, a nebude riskovať zdravie svojho dieťaťa. Koniec koncov, stáva sa, že aj 4-5 plodov môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia omrvinky.

alergie

Vitamíny, ktoré sú v produktoch, sa musia dopĺňať denne, preto počas laktácie žena potrebuje jesť denne ovocie a zeleninu.

Alergény obsiahnuté v jahodách sa začínajú prejavovať v tele, spravidla po 3 hodinách av tele dieťaťa po 5-6 hodinách.

Proces stiahnutia škodlivých látok

Pri konzumácii veľkého množstva jahôd v potravinách sú múmie spravidla znepokojené tým, ako rýchlo sa látky alebo alergény môžu z tela odstrániť. Podľa mnohých žien k tomu dôjde do 8 hodín. Preto, v prípade prudkej reakcie dieťaťa na jahody, tento výrobok by mal byť zavedený do stravy postupne.

Ako začať jesť jahody

Ak žena miluje jahody, potom by sa mala počas laktácie používať opatrne. Napríklad, mama môže začať malé a vyskúšať 3-4 bobule, sledovanie reakcie dieťaťa. Takže v malých krokoch si môžete na telo tohto výrobku zvyknúť.

Po konzumácii 2 jahôd pred laktáciou bude večer možné zistiť, ako telo dieťaťa reagovalo na tento produkt. Ak sa počas dňa nálada dieťaťa nezmenila a koža zostala čistá, môžete tento výrobok naďalej konzumovať postupne.

Ako môžem jesť jahody počas celého roka?

Z tohto produktu môžete variť veľa jedál, ako sú džemy, kompóty a ďalšie. Od leta môžete tiež zmraziť bobule a dať ich do mrazničky, aby všetky užitočné vlastnosti a látky.

Toto bobule prináša veľa výhod a málo škody. Ošetrovateľské ženy a ich deti tento produkt je nutnosťou. V prípade problémov s používaním jahôd v potravinách by ste sa mali poradiť s odborníkom.

Video: užitočné vlastnosti a vitamíny jahody