Výhody a poškodenie melónu pre zdravie tela

Dnes aj dieťa vie, že šťavnatý melón patrí do kategórie bobúľ. Avšak nie veľa ľudí vie o maximálnej hmotnosti ovocia, ktorá je zahrnutá v Guinnessovej knihe rekordov. V roku 2009 bol stanovený jeden aspekt, v ktorom sa uvádza, že najväčší vodný melón na svete váži 122 kg. Súhlasím, impozantná hodnota. Ak k tomu pridáme nesporný prínos berry, môžeme byť úplne šokovaní. Dnes budeme hovoriť o hodnote a možnom poškodení spotreby melónu.

Melón melón a použitie vo výžive

Plátok s hmotnosťou asi 100 gramov. koncentruje sa samo o sebe 24 kcal. Vzhľadom na to, že väčšina hmoty je voda, hodnota nie je kritická. Takýto indikátor núti mnohých ľudí, aby vstúpili do melóna v diétnom menu.

Na tomto pozadí dochádza k úplnému vyčisteniu obličiek, pretože bobule má diuretickú vlastnosť. Úbytok hmotnosti sa dosahuje zrýchlením všetkých metabolických procesov, odobratím dlhodobého odpadu, zabránením vstrebateľnosti tukov.

Priaznivci prísnych diét dokonca vytvorili spôsob, ako schudnúť, čo vám umožní zbaviť sa kíl za niekoľko dní. Diéta hovorí, že 10 kg. telesná hmotnosť predstavuje 1 kg. melón. Ak je vaša hmotnosť 70 kg., Môžete jesť až 7 kg denne. melón. V tomto scenári stratíte za týždeň asi 6 kg.

Výhody melónu

1. Kyselina listová, člen melónu, zlepšuje štruktúru DNA a tiež tvorí plod počas tehotenstva. Tento prvok sa aktívne podieľa na vývoji červených krviniek. Kyselina listová sa odporúča pre ľudí, ktorí podstupujú chemoterapiu.
2. Diuretický účinok umožňuje osobe vyčistiť obličky a zároveň odstrániť všetky toxické látky. Táto akcia sa tiež považuje za silnú prevenciu kameňov, piesku v obličkách a močového mechúra.
3. Meloun čistí črevný trakt aj z najstarších stagnujúcich javov, ktoré vyvolávajú zápchu a iné ochorenia tohto druhu. Berry zvyšuje vstrebávanie prospešných prvkov potravy do krvi.
4. Horčík zmierňuje únavu, dokonca aj chronického typu. Odstraňuje pocit úzkosti, apatie, nadmernej podráždenosti. Látka kontroluje psychiku a emocionálny stav.
5. Berry je považovaný za vynikajúci antidepresívum. Ľahko odstráni účinky stresu, spôsobí imunitu človeka voči vonkajším podnetom.
6. Denná spotreba dokonca dvoch plátkov melónu zvyšuje obranyschopnosť tela. Táto kvalita je nesmierne cenná pre kategórie občanov, ktorí trpia nízkym imunitným systémom z prírody.
7. V buničine veľa hrubých vlákniny, ktoré sú potrebné na vytvorenie správnej mikroflóry v čreve. Berry tiež znižuje hladinu cholesterolu, čím zabraňuje chorobám srdca a ciev.
8. Meloun môže prijímať diabetikov. Má priemerný glykemický index, preto neprekračuje indexy cukru. Kontrolou hladín glukózy môžu pacienti viesť celý život bez poškodenia zdravia.
9. Lykopén vstupuje do bobule. Látka sa používa v procese výroby finančných prostriedkov z rakovinových ochorení prostaty, pľúc, laktálnych žliaz, čriev, žalúdka. Môžeme povedať, že melón zabraňuje rakovine.
10. Meloun sa používa pri terapeutickej liečbe žalúdočných ochorení, vrátane gastritídy. Pri dlhotrvajúcom a častom prijímaní sa vredy na slizniciach vyliečia, priebeh ochorenia sa uľahčí.
11. Berry má príjemnú funkciu na zníženie pravdepodobnosti vzniku senilnej demencie u starších ľudí. Meloun sa používa aj na prevenciu Parkinsonovej choroby.
12. Horčík vstupujúci do melóna je veľmi dôležitý pre srdcový sval a centrálny nervový systém. Berry zlepšuje náladu, umožňuje naladiť sa na pozitívnu vlnu. Meloun zabraňuje CHD, tachykardii, mozgovej príhode pri srdcovom infarkte.
13. Nie veľa ľudí vie, že najsilnejší diuretický účinok je zabezpečený použitím bielej vrstvy melónu, ktorá sa nachádza v blízkosti buničiny. Ak chcete odstrániť opuchy a odstrániť toxíny, jesť domáce melóny. Nie sú plnené dusičnanmi.

Výhody semien melónu

Semená veľkého bobule pripomínajú tekvicové semená v ich pozitívnych vlastnostiach. Často sa používajú na liečbu väčšiny ochorení.

1. Zrná pomáhajú liečiť žltačku, eliminujú krvácanie, zmierňujú zápal. Na prípravu lektvaru premiešajte mleté ​​kamene s mliekom pri izbovej teplote. Dodržujte pomer 1 až 10. Použitie ráno na lačný žalúdok.
2. Ak chcete znížiť teplotu počas horúčky, aby melón mlieko. Semená rozotrite v mažiari, premiešajte s filtrovanou vodou v pomere 1 až 9. Pridajte cukor, vezmite 1 krát za 2 hodiny a 30 g.
3. Aby sa maska ​​na kožu s omladzujúcim účinkom, urobte prášok zo suchých semien melónu. Zmiešajte s kefírom v kaši, aplikujte a počkajte štvrtinu hodiny.

Výhody melón kôry

1. Šupka nemá menej hodnotnú kompozíciu. Výrobok našiel uplatnenie v tradičnej medicíne. Peel účinne zvláda niektoré choroby.
2. Ak pocítite nepríjemné pocity a ostré bolesti hlavy, sprevádzané pulzáciou, odporúča sa použiť melónovú kôru. Nafúknite kúsok kože na chrámy na chvíľu.
3. Kompozícia pomáha pri liečbe kolitídy. Produkt narezte na malé kocky, vložte do nádoby odolnej voči teplu. Nalejte 100 gr. suroviny 500 ml. vriacej vody. Trvať 3-4 hodiny, piť 5 krát denne.
4. V prípade obličkových kameňov sa používa vynikajúce diuretikum vo forme melónového šupového prášku. Kompozícia čistí močový mechúr, ureter a pomáha pri chronickej cystitíde, nefritíde.

Výhody melón pre mužov

1. Texas vedci vykonali sériu štúdií, ktoré ukázali, že melón je bohatý na tsintullin. V dôsledku syntézy sa látka mení na arginín. Enzým dilatuje krvné cievy.
2. Preto odborníci dospeli k záveru, že vodný melón je najsilnejším nástrojom stimulácie potencie. Berry občas presahuje moderné prípravy smerovej akcie. Pravidelná konzumácia melónu teda uspokojuje sexuálny život.

Výhody melón pre chudnutie

1. Jesť bobule prispieva k rýchlemu chudnutiu. Nie je žiadnym tajomstvom, že melón je známy svojím silným diuretickým účinkom. Čistí telo prebytočnej tekutiny.
2. Berry patrí k nízkokalorickým potravinám, zatiaľ čo dlhodobo dokáže potlačiť pocit hladu. Štúdie ukázali, že je oveľa pohodlnejšie stráviť pôst dní s melónom.

Výhody melón počas tehotenstva

1. Počas prenášania ovocia melón je dovolené jesť s mierou. Vysoký obsah kyseliny listovej v bobuliach umožňuje dieťaťu správne sa vyvíjať. Niekedy odborníci predpisujú samostatný vitamín v počiatočných štádiách.
2. Počas sezóny stojí za dôkladný prístup k výberu melóna, neponáhľajte získať skoré bobule. Vrchol dozrievania bez chemikálií je v auguste a septembri. Pred konzumáciou sa poraďte so svojím lekárom.

Harm melón

1. Okrem užitočných vlastností môže bobule poškodiť. Je dôležité mať na pamäti, že buničina má nízky obsah kalórií, ale zároveň je glykemický index priemerný. Meloun po asimilácii spôsobuje silnú chuť do jedla.
2. Je zakázané používať bobule na kolitídu a hnačku. Ak máte problémy s odtokom moču, vyhnite sa konzumácii buničiny. Ak sú v obličkách abnormality, odporúča sa poradiť s lekárom. Odborník poskytne presné pokyny.
3. Meloun je kontraindikovaný pri pyelonefritíde, inak sa môžu vyskytnúť problémy s priebehom ochorenia. Je zakázané konzumovať ovocie v akomkoľvek množstve s obličkovými kameňmi. Diuretický účinok môže vyvolať pohyb nádorov.
4. Pri cukrovke je spotreba melónu v malom množstve. Aby ste sa vyhli následkom, poraďte sa so svojím lekárom. Neodporúča sa jesť melón pre problémy s prostatou a pankreasom.
5. Najčastejšie sa melóny pestujú pomocou dusičnanov, takže sa neponáhľajte, aby sa plody v strave dieťaťa do 3 rokov. Začnite so 100 gr. za deň.

Pre zdravého človeka bude melón prinášať nepochybné výhody. Je dôležité vybrať si osvedčený produkt. Pri konzumácii bobúľ sa určite zoznámte s kontraindikáciami a ich nedostatkom.

Video: neuveriteľný efekt melónu na telo