Výhody a poškodenia čiernej reďkovky pre zdravie tela

Čierna reďkovka alebo "Kráľovná zeleniny" získala skvelé meno nielen pre zábavu. Dlho, pretože koreňová plodina bola využívaná liečiteľmi na liečbu ochorení. O reďkovke, ktorú zložili, rozprávali ju, uplatňovali všade. Dnes mnohí ľudia chcú vedieť, či je výrobok taký cenný, ako o ňom hovoril Hippokrates? Môže koreňová plodina poškodiť ľudské telo? Podrobne zvážte dôležité aspekty.

Chemický zoznam prvkov a kalórií

Reďkovka má veľa sacharidov, rýchly aj komplexný. Zelenina obsahuje minerály, ktoré podporujú všetky telesné práce. Draslík, síra, jód, železo, vápnik, fosfor, stroncium, horčík, sodík a iné sa odlišujú od tých najobľúbenejších.

Okrem toho je koreňom masy horčicových olejov, ktoré dávajú reďkovke pálenie a vôňu. Zahŕňa proteíny, estery, nenasýtené mastné kyseliny.

Pokiaľ ide o vitamíny, retinol, kyselina nikotínová (vitamín PP alebo niacín), za najužitočnejšie sa považujú celá skupina B, kyselina askorbová, beta-karotén.

Ak hovoríme o nutričnej hodnote, v reďkovke viac ako 2 gramy. proteín, 0,2 g. 6,6 g tuku. sacharidov, 2 gramy. vláknina (najmä vláknina). Tiež v koreňoch veľa vody, popola, di / monosacharidov, organických kyselín.

Je zaujímavé, že s takým rozsiahlym zoznamom kalórií z reďkovky len 35 Kcal. na 100 g. Táto funkcia umožňuje konzumáciu koreňovej zeleniny ľuďmi, ktorí sú obézni, alebo pozorne monitorujú svoju postavu.

Výhody čiernej reďkovky

1. Koreňová plodina má schopnosť odstrániť žlč a vodu, rozpúšťať piesok a žlčové kamene a obličky. Zároveň je užitočné pre ľudí bez takýchto chorôb jesť reďkovky ako preventívne opatrenie.
2. Zelenina je považovaná za víťazku v boji proti škodlivým mikroorganizmom. Reďkovky môžu ľahko odstrániť studené príznaky, vírusové infekcie, červy. Ak kombinujete reďkovku s cibuľou alebo cesnakom, zvýšite črevnú motilitu a posilníte steny ciev.
3. Reďkev sa často používa na liečbu kašľa, v takom prípade sa zmieša s medom a používa sa ako kaša. Koreňová plodina pomáha liečiť čierny kašeľ, zápal pľúc, bronchitídu, hemoptýzu a tiež čiastočne zmierňuje príznaky astmy.
4. Výrobok podporuje zvýšenie chuti do jedla, zvyšuje sa vylučovanie žalúdočnej šťavy. Prichádzajúce estery a diétna vláknina urýchľujú metabolizmus, čo vám umožňuje schudnúť pomaly a bezpečne.
5. Ak urobíte obklad z reďkovky, prešiel mixér, môžete ľahko zbaviť bolesti so silným zranením alebo radiculitis. Tiež kaša reďkovky ohrieva väzy, keď sa natiahne, čo prispieva k ich sprísneniu.
6. Reďkovky sú zodpovedné za ukazovatele cholesterolu. Odstraňuje škodlivé zlúčeniny, zanecháva len užitočné pre telo. To eliminuje pravdepodobnosť krvných zrazenín a následné blokovanie krvných kanálov. Táto vlastnosť je neoceniteľná pre kŕčové žily.
7. Jód obsiahnutý vo veľkých množstvách reguluje aktivitu štítnej žľazy, čo kompenzuje nedostatok hormónov potrebných pre plnú funkciu žľazy. Tiež úplná prevencia endokrinného systému.
8. Čierna reďkovka je vhodná na konzumáciu s hepatitídou v akomkoľvek štádiu, cholecystitídou, chronickou intestinálnou obštrukciou, kameňmi v dutine obličiek a žlčníkom. Profylaktická koreňová plodina a čiastočne lieči tieto ochorenia.
9. Výrobok odstraňuje opuchy vnútorných orgánov, končatín a tváre. To sa dosahuje prostredníctvom schopnosti odpudzovať škodlivú soľ a odstraňovať prebytočnú tekutinu.
10. Lyzozým, ktorý nie je zbavený reďkovky, je vážnou prevenciou rozvoja zhubných nádorov.Pri pravidelnej konzumácii toxických látok sa z tela odstraňujú, čo môže spôsobiť vznik rakovinových buniek.

Výhody šťavy z čiernej reďkovky

1. Koreňová šťava by sa mala konzumovať pri prvom náznaku chladu. Baktericídne pôsobenie zabije všetky škodlivé mikroorganizmy a zvýši ich odolnosť voči nim v budúcnosti. Šťava sa tiež užíva s mokrým / suchým kašľom, bronchitídou, zápalom pľúc, vírusovými ochoreniami akejkoľvek povahy.
2. Čierna reďkovka sa považuje za prírodné (prírodné) antibiotikum, ktoré občas zvyšuje ochrannú funkciu a je absolútne neškodné. Ak máte chrípku alebo bolesť hrdla, vezmite ju v kombinácii s medom.
3. Nápoj z koreňa je schopný eliminovať akékoľvek zápalové procesy vo vnútorných orgánoch, ako aj odstrániť škodlivé zlúčeniny z ich dutiny. Antioxidačné vlastnosti prispievajú k kráse pokožky a omladeniu celého tela.
4. Zeleninové stláčanie je užitočné pre ľudí, ktorí svojou povahou majú sklon k nadváhe a trpia pomalým metabolizmom. Reďkovky zvyšujú metabolizmus, urýchľujú vylučovanie žalúdočnej šťavy, pomáhajú získať plnú chuť k jedlu. Všetky tieto vlastnosti vedú k normalizácii tráviacich procesov.
5. Šťava z čiernej reďkovky odstraňuje piesok a kamene z obličiek, žlčníka, a je tiež preventívnym opatrením na výskyt takýchto ochorení. Nápoj odstraňuje zápach z úst a gastrointestinálneho traktu. Tiež úplná dezinfekcia ústnej dutiny, liečba stomatitídy a pulpitídy.
6. Zloženie, pripravené z mladých koreňov, čistí krvné kanály, zvyšuje produkciu červených krviniek, zabraňuje ateroskleróze, trombóze, kŕčovým žilám, ako aj srdcovým chorobám akejkoľvek povahy. Reďkovka šťava odstraňuje zlý cholesterol a posilňuje bunkové membrány.
7. Lekári radia, aby čerstvo reďkovky šťava svojim pacientom, ktorí zistili chronickú hepatitídu, cirhózu pečene, zápal priedušiek alebo kašeľ. Nápoj pomáha zmierniť príznaky ochorenia.
8. Čierna reďkovka a šťava založená na nej nasýti mozgové bunky kyslíkom, bojujú proti chudokrvnosti u dospelých a detí, pomáhajú eliminovať nadmernú hmotnosť zvyšovaním metabolických procesov.
9. Kompozícia je užitočná pre ľudí s infekciou parazitmi. Antelmintické vlastnosti sa zbavia pásomníc a iných podobných parazitov. Šťava zlepšuje črevnú motilitu, zmierňuje chronickú zápchu.
10. V kozmetike šťava odstraňuje nadmerné pigmentácie a vrásky. V ľudovej medicíne, aby obklady z reďkovky šťavy na zníženie bolesti kĺbov, odstránenie hnisavé nádory, strie a vredy.

Čierna reďkovka Harm

1. Koreňová plodina neprinesie úžitok, ak máte individuálnu neznášanlivosť alebo alergiu.
2. Tehotné ženy môžu konzumovať reďkovku až po schválení lekárom. Prichádzajúce zlúčeniny spôsobujú maternicový tón, čo vedie k riziku potratu alebo predčasného pôrodu.
3. Ľudia s peptickým vredom a gastritídou, ktoré sú sprevádzané vysokou kyslosťou, by nemali jesť reďkovky.
4. Reďkev je kontraindikovaná pre vstup do kategórií osôb, ktoré majú ochorenie obličiek alebo žlčníka, nesúvisí s prítomnosťou piesku alebo kameňov.
5. Je zakázané jesť reďkovky s enterokolitídou, pankreatitídou, ako aj v prípade nedávneho srdcového infarktu.

Hodnota reďkovky čiernej je spôsobená akumuláciou esenciálnych minerálnych zlúčenín a vitamínov, ktoré musia byť nevyhnutne konzumované s jedlom. V prítomnosti kontraindikácie by mali odmietnuť prijímať.

Video: správny vitamínový šalát z čiernej reďkovky s mrkvou