Výhody a poškodenia hrušky pre zdravie tela

Hruška je známa svojimi spevňujúcimi vlastnosťami. S pravidelnou konzumáciou sa zvyšuje obranyschopnosť tela, zlepšuje sa práca všetkých vnútorných orgánov. Čiastočne to povzbudzuje mnoho ľudí, aby hľadali informácie, ktoré sa týkajú nielen výhod, ale aj poškodenia hrušky. Všetko závisí od komplexu minerál - vitamín, ktorý tvorí základ ovocia. Poďme hovoriť o všetkom v poriadku.

Zloženie a výhody hrušky

1. Je dôležité pochopiť, že uvedený zoznam sa vzťahuje len na zrelé hrušky. V takých plodoch je chemické zloženie úplne tvorené, preto budú pre telo najpriaznivejšie.
2. Hruška sa sama koncentruje na kyselinu askorbovú, vitamín B5, tokoferol, kyselinu pantoténovú, kyselinu listovú, riboflavín, pyridoxín, retinol, tiamín.
3. Vitamín B9 hruška vo viac ako notoricky známe červené a čierne ríbezle. Tento prvok je inak nazývaný kyselina listová. Je zodpovedná za sexuálny systém žien a mužov.
4. Z minerálnych látok majú najvyššiu hodnotu fosfor, draslík, síra, železo, vápnik, sodík, horčík a kremík. Zoznam tu nekončí. Voňavé ovocie akumuluje molybdén, zinok, selén, bór, fluór, jód, mangán, vanád, rubídium, kremík, nikel.
5. Hruška sa delí na buničinu (asi 96% celkového objemu), kosti a šupku (asi 4%). Ako súčasť veľa vlákniny. Vláknina je potrebná pre správnu činnosť gastrointestinálneho traktu a zvyšuje metabolizmus.
6. Nie veľa ľudí vie, že hruška sa vzťahuje na prírodné antibiotiká. Z dôvodu takéhoto rozsiahleho chemického zoznamu často nie je potrebné užívať liek. Počas choroby stačí použiť pohár čerstvo vylisovanej šťavy alebo niekoľko druhov ovocia.
7. Škrob, triesloviny, organické kyseliny, sacharidy, fytoncidy a ďalšie hodnotné enzýmy sú prítomné v zložení jemnej buničiny.
8. Aby ste však získali výhody z konzumácie ovocia, musíte ich zbierať len na ekologicky čistých miestach. Ovocie pestované v blízkosti rastlín a tovární, hlavných diaľnic a diaľnic nie je vhodné na spotrebu. Takéto hrušky absorbujú jedovaté zlúčeniny ako stroncium, olovo, tálium atď.
9. Kalórie 100 gramov. buničina hrušky je 46-50 kcal, to všetko závisí od stupňa zrelosti a odrody ovocia. Zároveň asi 11 gramov. sacharidov, menej ako 0,5 gramu. - proteíny, približne 0,34 g. - tuky. Vzhľadom k nízkym sadzbám, hruška často vstupuje do stravy chudnutie.

Výhody hrušky v kozmetike

1. Na základe hrušky, krém, krém, tonikum, peeling, maska ​​a ďalšie kozmetiky. Je to všetko o pozitívnych účinkoch ovocia na kožu.
2. Najčastejšie sa hruška pridáva k prostriedkom proti starnutiu. Má schopnosť napnúť epidermu, nasiaknuť ju vlhkosťou a odstrániť vrásky.
3. Hruškový extrakt sa používa na zužovanie pórov, boj proti akné, bielenie kože pred pigmentáciou. Tiež elixír vyrovnáva tón, takže tvár nie je sivá, ale ružovkastá.
4. Najbežnejšie použitie hrušiek je nakrájať ovocie a aplikovať ho na tvár, krk a výstrih. Na základe sušených semien sa pripravujú kroviny. Stačí len kombinovať častice s bežným krémom na tvár.
5. Čerstvo vylisovaná hrušková šťava má antibakteriálne vlastnosti. Môžete si ju utrieť tvárou navlhčením kozmetickej špongie s nápojom. Takéto manipulácie pomôžu eliminovať mastný lesk.
6. Na zvlhčenie suchej pokožky sa hrušková šťava zmieša s mliekom, naplní sa do chladničky 1 hodinu.Potom musíte navlhčiť v zložení vatového tampónu a trieť si tvár obvyklým spôsobom.
7. Ak chcete dať do poriadku a vyčistiť normálnu, suchú, kombinovanú pleť, pripravte si masku s chladeným vaječným bielou a hruškovou dužinou.
8. Aby sa odstránili príznaky únavy, odstráňte opuchy očných viečok, premiešajte čerstvo vylisovanú hruškovú šťavu s filtrovanou vodou v rovnakom pomere. Nalejte do kocky ľadu, zmrazte. Utierajte tvár 2 krát denne.
9. Hrušková šťava sa často používa v boji proti lupinám, svrbeniu pokožky hlavy, prebytočnému tuku. To je dosť trieť čerstvé do bazálnej časti, a po pol hodine umyť šampónom.

Výhody hrušky v medicíne

1. Hruška má mnoho prospešných vlastností. Podporuje imunitný systém, bojuje proti infekčným ochoreniam, zmierňuje črevný trakt od stagnácie, odstraňuje toxické zlúčeniny.
2. Hruška je proti sezónnym vírusovým infekciám, je schopná vyrovnať sa s akoukoľvek chorobou, vrátane chronickej. Preto ľudoví liečitelia používajú voňavé ovocie.
3. Najčastejšie hrušky liečia obličky, pečeň, srdcový sval, pankreas, črevný trakt. Živiny z ovocia sú základom mnohých liekov.
4. Liečitelia odporúčajú jesť hrušky v boji proti chronickej únave, apatii, depresii, nízkej výkonnosti (fyzickej, mentálnej).
5. Odporúča sa zavádzať zrelú dužinu v strave športovcov. Ak ste náchylný na nachladnutie, trpíte zníženou chuťou do jedla alebo zlou zrážanlivosťou krvi, vypite odvar z hrušky.
6. Taniny majú protizápalové vlastnosti. Preto môže byť hruška konzumovaná v období, keď je gastritída normálna (žiadne exacerbácie). Najčastejšie odborníci predpisujú hrušku, aby dostali pacientov s vysokou kyslosťou žalúdka.

Diabetes Výhody hrušky

1. Napriek vysokému obsahu sacharidov sa k diéte diabetikov pridáva hruška, aby sa kontrolovala hladina glukózy v krvi. Ovocie tiež neumožňujú osobe s takýmto ochorením pribúdať na váhe.
2. V hruške je väčšina prírodného cukru vo fruktóze. To umožňuje použitie ovocia na liečenie ochorenia. Na zníženie príznakov konzumujte šťavu zriedenú vodou (50/50). Ošetrenie sa uskutočňuje pod dohľadom lekára.

Výhody prostaty hrušky

1. Príjemným spôsobom, ako sa zbaviť choroby, je začať pravidelnú konzumáciu ovocia v akejkoľvek forme. Hlavnou podmienkou zostáva jesť hrušky rôznych odrôd.
2. S takýmto "diétnym" reliéfom príde o niekoľko dní neskôr. Odborníci trvajú v období exacerbácie ochorenia piť ovocný kompót.
3. Pite dobre odstraňuje tekutinu z tela v dôsledku diuretického účinku. Tak v panve výrazne zvyšuje prietok krvi.

Výhody hrušky s arytmiami

1. Hruška je bohatá na draslík, enzým má pozitívny vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému. V tomto prípade výrobok prinesie neoceniteľné výhody pre ľudí a plody sa môžu konzumovať v akejkoľvek forme.
2. Denná dávka hrušiek pre zdravé telo je len 100 gramov. Nabíjate telo základnými mikroelementmi a najmä kobaltom. Enzým je dôležitý pre aktivitu žlčníka. Tkaniny sa tak očistia od nadmernej vlhkosti. Kobalt je nevyhnutný pre tvorbu krvi.

Výhody hrušky s nízkou imunitou

1. Ak sa chcete vyrovnať s avitaminózou, nízkou imunitou, odporúča sa jesť denne hrušku. Ovocie je plne nasýtené organickými kyselinami a vlákninou. Konferenčná odroda hrušky je obzvlášť užitočná pre obezitu, ovocie musí byť zahrnuté v strave.
2. Výhody hrušiek "vojvodkyňa" je už dlho identifikovaný odborníkmi. Plody sú pomerne veľké, niektoré dosahujú až 800 gramov. Chuť je príjemná s poznámkami muškátového orieška. Arbutín (prírodné antibiotikum) je prítomný v zložení takýchto hrušiek. Enzýmy zvládajú bežné infekcie.

Výhody hrušiek pre mužov

1. Dokázaný účinný účinok ovocia na mužský organizmus. Pravidelné stravovanie hrušiek predčasnou plešatosťou. Ak chcete vytvoriť účinný nástroj, pripojte ho do nádoby 100 gr. ovocná dužina, 35 g. kvetový med, 30 ml. olej lopúcha a 3 kvapky borievkového éteru.
2. Kompozícia musí byť privedená do homogenity a masírovacie pohyby vmasírované do pokožky hlavy. Vykonajte manipuláciu niekoľko minút. Produkt nechajte opláchnuť po pol hodine.
3. Systematická konzumácia hrušky významne zvyšuje potenciu. Odporúčaná rýchlosť pre viditeľný výsledok je asi 3 plody denne. Okrem toho ovocie plne obnoví mužské telo z fyzického vyčerpania pri ťažkých bremenách.

Výhody hrušiek pre deti

1. Neporovnateľná aróma a chuť hrušky sa zamilovali nielen do dospelých, ale aj do detí. Pre dobrý rozvoj potrebuje dieťa ovocie. Sklad mikroprvkov a vitamínov poskytuje dieťaťu energiu, správnu tvorbu tkanív a prevenciu beriberi.
2. Hruška patrí do skupiny hypoalergénnych produktov. Táto skutočnosť umožňuje deťom dávať ovocie už od útleho veku. Až 1 rok sa ovocie zavádza do stravy v podobe štiav a zemiakovej kaše. Ak chcete znížiť všetky riziká na nulu, pediateri odporúčajú dať pečené hrušky.
3. Zemiaková kaša zemiaková sa odporúča, aby boli zavedené do stravy dieťaťa na pol roka. Šťavy sa v tomto prípade môžu podávať od 4 mesiacov. Akonáhle zapnete nové potraviny v detskej potrave, starostlivo sledujte odpoveď tela. V zriedkavých prípadoch sa vyskytujú problémy s tráviacim traktom.
4. Ak sa nič zlého neobjavilo, odvážne si zvykli na čerstvé ovocie. V tomto prípade je hruška oveľa ľahšie stráviť telo dieťaťa ako jablko. Škoda z ovocia môže byť len s individuálnou neznášanlivosťou a prejedaním.

Výhody hrušiek pre tehotné ženy

1. Hruška bohatá na hrušky výrazne zlepšuje stav tehotnej ženy, normalizuje syntézu krvi a prispieva k rozvoju plodu. Takéto ovocie sa odporúča najmä v prvom trimestri.
2. Hruška v tomto prípade vylučuje možnosť vzniku patológií a správne tvorí nervový systém dieťaťa. Zrelé ovocie pomôže nastávajúcej matke chrániť telo pred beri-beri a infekciou so sezónnymi infekciami.
3. Tiež, hruška drží späť hmotnosť na správnej úrovni. Vláknina môže zvládnuť možnú zápchu. Pravidelné stravovanie ovocia tak zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu.

Harm hruška

1. Majte na pamäti, že prezreté ovocie sa neodporúča zahrnúť do stravy. V takýchto hruškách sa akumulujú acetaldehyd, metylalkohol, kyselina octová a kyselina mliečna.
2. Odporúča sa konzumovať hrušku po hlavnom jedle najskôr 45 minút. Je zakázané piť vodu s ovocím alebo miešať so zahraničnými výrobkami.
3. Nejedzte hrušku po jedle údených výrobkov a mäsa. Komponenty navzájom zle komunikujú. Porušenie gastrointestinálneho traktu.

Je zaujímavé, že aj po vysušení alebo zmrazení stratí voňavé ovocie svoje prospešné vlastnosti. Všetky cenné vitamíny sú ušetrené, takže môžete byť liečení s hruškou po celý rok. Hlavná vec pred použitím vylúčiť kontraindikácie.

Video: užitočné vlastnosti a kontraindikácie hrušky