Výhody a poškodenie cédrového oleja pre telo

Cédrový olej je lídrom medzi podobnými výrobkami. Faktom je, že kompozícia obsahuje množstvo najcennejších prvkov pre človeka, dokonca aj po spracovaní. Neuveriteľná dochuť a ľahká aróma emitujú olej medzi konkurentmi. Okrem toho má výrobok nepopierateľný úžitok pri správnom používaní.

Možnosti oleja na varenie

1. Studený cyklus Tento spôsob je považovaný za najdrahší, pretože olej je vytlačený z jadier pomocou dreveného lisu. Výsledkom lisovania za studena sú všetky cenné látky. Po prijatí oleja sa prefiltruje, koláč sa vylúči. Výsledná kompozícia má bohatý tmavý odtieň, mäkkú štruktúru, ľahký cédrový zápach. Pretože dodatočné spracovanie oleja nie je odkryté, telo sa absorbuje rýchlejšie a zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky.
2. Horúca slučka. Tento spôsob sa líši od predchádzajúceho v tom, že sa olej vytláča dodatočným tepelným spracovaním. Takže jadro je ponorené do vriacej vody, potom začne vytláčať. Výstup je 2 krát viac surovín vhodných na použitie. Nevýhodou je, že v dôsledku tohto cyklu varenia sú niektoré minerály a vitamíny zničené. Olej je však stále zdravý, bez zápachu, s miernou chuťou, svetlým tieňom. Najčastejšie, lisovanie za tepla na prípravu oleja, ktorý bude neskôr použitý na kozmetické alebo lekárske účely.
3. Extrakcie. Táto technika je považovaná za najmiernejšiu vo vzťahu k priamemu procesu výroby surovín. Po prvé, cédrové orechy sú hnetené, potom ponorené do nádoby s chemickým roztokom. Kompozícia čerpá všetky mastné kyseliny, filtruje sa. Až potom sa zo surovín extrahuje olej. Metóda nevyžaduje žiadne špeciálne výdavky, výstupom je veľký objem produktu, v ktorom je malý podiel cédrového oleja.

Kalorické a chemické zloženie cédrového oleja

Cédrový olej koncentruje malú časť popola, slušné množstvo vody, sacharidov, bielkovín, vlákniny. Nie je zbavený zloženia di- a monosacharidov, tukov.

Je zaujímavé, že pokiaľ ide o akumuláciu bielkovín, maslo prekonáva niektoré druhy mäsa. Pokiaľ ide o tuky, dostávajú viac ako 80% celkového zloženia. To je dôvod kalorickej hodnoty výrobku - asi 710 Kcal. na 100 ml.

Napriek vysokej miere, aj vášnivý diéty pridať olej do dennej stravy. Malé množstvo (15-20 g.) Nepoškodzuje postavu, ale zvýši metabolizmus rádovo.

Výrobok je bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré priaznivo ovplyvňujú činnosť srdca a krvných ciev. Kyselina olejová je zodpovedná za rovnováhu dobrého cholesterolu v krvi. Linoleic odstraňuje škodlivé látky z pečene a črevného traktu.

Okrem toho, cédrový olej obsahuje mnoho prvkov. Železo, meď, fosfor, vápnik, mangán sa považujú za najbežnejšie. Nezabudnite na draslík, horčík, zinok, selén.

Olej nie je zbavený vitamínov skupiny K, kyseliny askorbovej, folacínu, retinolu, tokoferolu, niacínu, kyseliny pantoténovej, riboflavínu, tiamínu, pyridoxínu, vitamínu D.

Výhody cédrového oleja

1. Prichádzajúce tokoferol a retinol sú považované za najúčinnejšie antioxidanty. Keď sa uvoľnia do krvi, začnú vykonávať „všeobecné čistenie“. Výsledkom je čistenie tráviaceho systému, pečene, krvných kanálov, kožných a vlasových folikulov. Na tomto pozadí sa telo omladí na všetkých frontoch, človek sa cíti čistý.
2. Vitamín D je považovaný za najviac rozmarný, je ťažké ho nájsť v potravinách. Avšak v oleji sa akumulácia prvku líši od závideniahodného množstva. Vitamín D sa nachádza v ľahko stráviteľnej forme, takže rýchlo fixuje vlasy, nechtovú platňu, kožu. Prvok vyplňuje trhliny a dutiny v kostnom tkanive, posilňuje zubnú sklovinu, uvoľňuje ústnu dutinu od nepríjemného zápachu, chráni epidermu pred pôsobením ultrafialového žiarenia a iných vonkajších podnetov.
3. Ako je zrejmé z chemického zoznamu, cédrový olej je bohatý na vitamíny skupiny B. Medzi najčastejšie patria riboflavín, tiamín, pyridoxín atď. Je to práve táto skupina, ktorá je zodpovedná za správne fungovanie centrálneho nervového systému. Spotreba oleja poskytuje osobe pokoj, pokoj, ochranu pred stresom a nervovými poruchami. Dávkovaný príjem zvláda nespavosť, neurózu, stimuluje činnosť mozgu.
4. Niacín alebo kyselina nikotínová, vitamín PP, je nevyhnutný pre tehotné ženy, aby si udržali zdravý tón tela. Prvok zabezpečuje správny vývoj plodu a eliminuje možné vrodené chyby. Vitamín PP je zodpovedný za metabolizmus, urýchľuje ho. Niacín odstraňuje prebytočnú tekutinu (anti-edém), zvyšuje množstvo žalúdočnej šťavy, urýchľuje krvný obeh.
5. Cedrový olej je určený pre ľudí, ktorí trpia vredom dvanástnika a žalúdočným vredom, gastritídou a inými ochoreniami tohto typu. Je užitočné brať s kŕčovými žilami na riedenie krvi a urýchlenie jej cirkulácie. Hypertenzívna ukázala olej na zníženie krvného tlaku. Lekári radia starším pacientom, aby užívali liek na zníženie pravdepodobnosti senilnej demencie.
6. Nahromadenie prospešných makro a mikroživín, vitamínov, kyselín, vlákniny zvyšuje odolnosť organizmu voči vírusovým ochoreniam. Vláknina tiež urýchľuje trávenie potravy, čo je užitočné pre ľudí s obezitou a cukrovkou. Cédrový olej je vynikajúcou prevenciou proti ateroskleróze, infarktu myokardu, cievnej mozgovej príhode, ischémii.
7. Olej z borovicových orechov je známy pre svoje regeneračné vlastnosti. Veľmi často sa používa na liečbu dermatologických problémov: popáleniny, dermatitída, psoriáza, rany a odreniny, mikrotrhliny, ekzémy, preležaniny a strie, trofické vredy. Kompozícia je tiež užitočná pre pokožku, pretože zvyšuje jej elasticitu.
8. Phytoncidy majú schopnosť čistiť tkanivá vnútorných orgánov z rádionuklidov, ťažkých kovov a iných toxických zlúčenín. Preukazuje sa, že ropa prijíma kategórie občanov, ktorí pracujú v znečistených podnikoch alebo žijú v nepriaznivom ekologickom prostredí. Výrobok tiež pomáha rýchlejšie zotaviť po operácii alebo chorobe.
9. Squeeze cédrové ovocie je považovaný za vynikajúci vykašliavanie. Fajčiari musia užívať olej, aby vyčistili cievy a pľúca. Výrobok pomáha odstraňovať hlien z dýchacích ciest počas bronchitídy, zápasí s mokrým kašľom a dokonca aj za studena (s instiláciou do vnútra).
10. Ako sme už uviedli, olej má vysoký obsah kalórií. V porovnaní s „bratmi“ však výrobok nie je v tomto ohľade taký škodlivý. Je braný s pevnou diétou na zlepšenie imunity a nasýtenie tela základnými vitamínmi. Produkt urýchľuje metabolizmus, bojuje proti zápche, odstraňuje prebytočnú soľ.
11. Stláčanie na základe píniových orechov je užitočné pre mužov, pretože zvyšuje spaľovacie zloženie spermií a ich pohyblivosť. V dôsledku denného príjmu sa vykonáva liečba a prevencia reprodukčnej funkcie. Kompozíciu musia konzumovať muži, ktorí majú problémy s počatím dieťaťa.
12. Cédrový olej by sa mal zaviesť do stravy detí v školskom veku. Kompozícia je zameraná na zvýšenie fyzickej odolnosti, posilnenie koncentrácie, posilnenie kostného tkaniva. Okrem toho, výrobok zvyšuje ochranné funkcie tela, čo je veľmi cenné v období chladu a chrípky.

Cedrový olej Harm

Zaujímavosťou je, že stlačenie cédrového ovocia nemá prakticky žiadne kontraindikácie na konzumáciu.

Ak často trpíte alergiami na iné produkty, začnite užívať trochu oleja. Dostatok 8-10 ml. za deň, potom sa počet postupne zvyšuje.

Pri mimoriadnej opatrnosti sa liek používa v prípade individuálnej intolerancie (vyskytuje sa veľmi zriedka) a obezity.

Cédrový olej prináša neoceniteľné výhody vo všetkých ohľadoch. Malo by sa to však merať a sledovať celkový zdravotný stav. Vyberte si studený výrobok. Vyhoďte extrakciu a lisovanie za tepla.

Video: čo sa dá urobiť s cédrovým olejom