Tehotenstvo Slabosť: Príčiny, Príznaky, Liečba

Ženy, ktoré aspoň raz v živote nosili srdce dieťaťa, vedia, že slabosť počas tehotenstva je bežným a trvalým javom. Niektorí vyhlasujú, že tehotenstvo nie je choroba a nie je dôvodom na zmenu zvyčajného spôsobu života. To však nie je tento prípad. Počas tehotenstva sú všetky telesné systémy ženy prestavané, začínajú pracovať novým spôsobom, poskytujú výživu a kyslík pre život, ktorý vznikol. A nie vždy je táto reštrukturalizácia sprevádzaná dobrým zdravím. Tehotenstvo je test a musíte ho odovzdať dôstojne. Koniec koncov, v stávke je život a zdravie dieťaťa. Dnes budeme hovoriť o slabosti a malátnosti počas tehotenstva, dozvedieť sa o hlavných príčinách a príznakoch tohto stavu a tiež sa pokúsiť prekonať slabosť pomocou dostupných metód.

Príznaky slabosti počas tehotenstva

Slabosť - to nie je úplný zoznam "kúziel", ktoré žena cíti počas tehotenstva. Okrem toho, slabosť je pomerne široký pojem. Pokúsme sa to zvážiť podrobnejšie.

1. Prvých 7-8 týždňov ženské telo vníma embryo ako cudzie teleso a snaží sa ho zbaviť. Mnohé matky pripúšťajú, že na začiatku tehotenstva sa cítili ako počas choroby.
2. Slabosť počas tehotenstva je často sprevádzaná závratmi a tak silná, že nastávajúca matka môže slabnúť.
3. Slabosť sa často prejavuje neustálou túžbou spať. To je pochopiteľné - všetky sily tela sú zamerané na "usporiadanie hniezd" pre dieťa. Maternica je lemovaná elastickejšou vrstvou, embryo je pripojené, začína sa vývoj placenty atď.
4. Niekedy je slabosť sprevádzaná miernym zvýšením telesnej teploty. Telo reaguje na produkciu veľkého množstva progesterónu. Norma prípustnej teploty je 37-37,6 stupňov.
5. Ďalším spoločným spoločníkom slabosti je nevoľnosť a vracanie. V skutočnosti ide o elementárne prejavy toxikózy. Avšak žena často upadá do začarovaného kruhu - zo slabosti sa stáva chorou a po zvracaní sa táto slabosť zvyšuje ešte viac.

Okrem toho, slabosť nemusí byť v celom tele, ale napríklad v rukách alebo v nohách. Prečo ženy zažívajú podobný stav, pokúste sa na to prísť.

Príčiny slabosti počas tehotenstva

Tehotenstvo samo o sebe je dobrým dôvodom pre tento stav tela. Pokúsime sa však vykopať trochu hlbšie - čo sa stane ženským orgánom počas tehotenstva a prečo sa budúce matky stanú ohromenými, najmä v ranom štádiu.

1. Nízky krvný tlak spôsobuje veľmi často slabosť počas tehotenstva. Najmä ak bol pracovný tlak ženy pred tehotenstvom pod povolenou rýchlosťou. V tomto prípade je slabosť sprevádzaná závratmi, bavlnenými nohami, apatiou a pocitom takmer straty vedomia. Je potrebné kontrolovať hladinu tlaku av prípade potreby ju aspoň zdvihnúť.
2. Ďalšou častou príčinou slabosti je nízky hemoglobín. Hemoglobín sú krvné bunky, ktoré prenášajú kyslík v celom tele. Keď sa chudokrvnosť týchto Býk stáva malým, žena nemá kyslík. Zíva, neustále chce spať, nemá dostatok vzduchu, všetko je sprevádzané apatiou a ospalosťou. Je hrozné, že nielen ženské telo trpí hypoxiou, ale aj plodom v maternici. Normálne ukazovatele hemoglobínu u očakávanej matky by nemali byť menšie ako 120 g / l.
3. Najobjektívnejším dôvodom slabosti budúcej matky je toxikóza, najmä ak sa prejavuje na začiatku tehotenstva. Toxikóza je sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním, reakciou na silné pachy, zmenou chutových preferencií.
4. Slabosť v neskorom tehotenstve je spôsobená prirodzenou zmenou tela ženy. Dieťa rastie so žalúdkom a stláča dobrú polovicu všetkých orgánov. Pľúca nemôžu pracovať ani v plnej sile, takže tehotná žena má dýchavičnosť, nemá dostatok kyslíka, pravidelne potrebuje odpočinok.
5. Venujte pozornosť sprievodným príznakom. Niekedy slabosť nemusí byť spojená s tehotenstvom, ale je znakom ARVI. Koniec koncov, telo tehotnej ženy nie je chránené, imunita je takmer na nulu, je veľmi ľahké sa nakaziť v tejto situácii.
6. Nadmerná fyzická, duševná alebo emocionálna záťaž môže tiež spôsobiť slabosť. Koniec koncov, mnoho žien s nástupom tehotenstva nestráca na sile a pokračuje v práci, vychovávať staršie deti, ísť domov, ísť za rodičmi atď. Pre silné telo je taká záťaž celkom prijateľná, ale je nepravdepodobné, že by bola oslabená tehotenstvom. To je dôvod, prečo vám telo doslovne dáva signály, že musíte zastaviť a odpočívať, delegovať časť svojich povinností na niekoho.
7. Ak je slabosť sprevádzaná závratmi a pulzáciou v dolnej časti brucha, s najväčšou pravdepodobnosťou, rastúce dieťa z času na čas štiepi vena cava, cez ktorú je kŕmené hlavné jedlo pre vaše telo a telo dieťaťa. V tomto prípade by ste sa mali snažiť neklamať na chrbte, pohybovať sa viac na zlepšenie krvného obehu v tkanivách.

Ak ste neustále trápení slabosťou, neodpisujte všetko na tehotenstvo. Je lepšie mať vyšetrenie vopred a uistiť sa, že vy a dieťa ste v poriadku. Potom môžete viniť toxémiu pre mierne ochorenie.

Ako sa vyrovnať so slabosťou počas tehotenstva pri práci

Mnohé pracujúce ženy sú konfrontované so skutočnosťou, že musia pokračovať vo svojej pracovnej činnosti až do samotného dekrétu, ktorý sa podáva v 7 mesiacoch tehotenstva. Konkrétnejšie, dekrét sa vydáva v 30 pôrodníckych týždňoch. Čo robiť v tomto prípade? Naozaj potrebujete ukončiť svoju prácu, darovať pracovné miesta, platiť materstvo a podporu pre deti? V žiadnom prípade!

Môžete sa porozprávať so šéfom o dočasnom výkone uvoľnenejšej práce. Napríklad môžete požiadať o odmietnutie práce s klientmi, pretože to sú často nervy, a niekedy veľa zbytočných infekcií. Snažte sa pracovať so správami, dokumentmi, dokumentmi. Všetko je lepšie ako počúvať nespokojnosť ľudí. Toto všetko môže byť organizované, ak sa s vami stretnú úrady. Okrem toho môžete zamestnávateľa požiadať o skrátený pracovný rozvrh - na jednu alebo dve hodiny. Ak sú platby znížené - nebojte sa, stratené peniaze stoja za odpočinok v takom zložitom období pre vás.

Ak vás zamestnávateľ nechce stretnúť v polovici a trvá na tom, že budete pokračovať v práci na starom mieste, odpovedzte tou istou mincou. Ak úrady nechcú vstúpiť do vašej pozície, často chodia do nemocnice, najmä preto, že váš zdravotný stav, tak neumožňuje normálnu a plodnú prácu. Nemáte právo na prepustenie - zákon chráni tehotné ženy. V prípade potreby môžete zostaviť zoznam chorých nielen pre seba, ale aj pre staršie dieťa, ak ochorel. Ako pravidlo, takýto štát sprevádza ženu len v prvom trimestri tehotenstva, zvyšok času môžete pokračovať v práci v prospech výroby.

Ak je vaša práca spojená s trvalým sídlom, musíte si vziať prestávky, vstať, chodiť, pohybovať sa. Ak sa cítite veľmi slabý, v pohodlnej stoličke si môžete počas prestávky na obed zdriemnuť 30-40 minút. Ak máte súkromnú kanceláriu a pohovku - potom nie je vôbec žiadny problém.Ak chcete povzbudiť na pracovisku a poraziť slabosť, môžete piť čaj s citrónom a kávou (v malých množstvách). Dajte si povzbudzujúcu hudbu na pozadí, motivujte sa k výsledku, premýšľajte o finále projektu a potom bude práca oveľa aktívnejšia.

Ako sa zbaviť slabosti počas tehotenstva

Prakticky každá žena, ktorá nosí v lone dieťaťa, pociťuje slabosť. Toto obdobie skorej toxikózy stačí prejsť. Ale ako prekonať slabosť, ak ste nútení ísť do práce, monitorovať staršie dieťa, robiť naliehavé záležitosti? Ako zbierať ducha a začať vykonávať plánované? Tu sú niektoré účinné tipy a rady.

1. Skúste si oddýchnuť, odkladajte na to čas bez toho, aby ste sa museli dotknúť svedomia. Ak máte možnosť popoludní si zdriemnuť - nenechajte si ho ujsť. Ak nie, skúste si ľahnúť čoskoro, vstať neskôr, hľadať možnosti.
2. Snažte sa byť nervózny, vyčerpáva telo horšie ako hypoxia. Vyhnite sa konfliktným situáciám, nehovorte s nepríjemnými ľuďmi, nesledujte srdcervúce televízne relácie.
3. Snažte sa chodiť každý deň na čerstvom vzduchu - v parku, pri rieke, to znamená tam, kde je čistý vzduch. Pomôže vám upokojiť sa a získať silu.
4. V boji proti apatii a slabosti je dôležitá aj výživa, pretože je na príjme potrebných vitamínov, minerálov a ďalších živín. Musíte jesť vyváženú stravu, každý deň musíte jesť ovocie a zeleninu, mlieko, obilniny. Obzvlášť opierajte sa o červené mäso - zvyšuje hemoglobín. Varené hovädzie jazyk pomôže vyrovnať sa s chudokrvnosťou.
5. Ak sa slabosť neprobudí v dopoludňajších hodinách, musíte urobiť ľahkú gymnastiku, cvičenie, rozptýliť krv cez telo a trochu povzbudiť.
6. Ak existuje ohromná túžba piť kávu, urobte to, ale nie viac ako jednu šálku denne.
7. Neváhajte požiadať svojich príbuzných o pomoc, prideliť im niektoré povinnosti. Ak je manžel v práci a musíte sa starať o staršie dieťa, možno by ste mali požiadať o pomoc babičku, poslať dieťa do materskej školy, alebo dokonca prenajať opatrovateľku pre dieťa?
8. Uistite sa, že piť vitamíny pre tehotné ženy - obsahujú komplex potrebných látok, ktoré vaše telo môže potrebovať.
9. Čokoláda, čaj s cukrom, proteínové produkty pomôžu zvýšiť tlak. Ak je Váš krvný tlak neustále nízky, musíte o tom informovať lekára a podniknúť opatrenia.
10. Zbavte sa únavy pomôže bazén, a to najmä v neskorom tehotenstve. Voda znižuje zaťaženie chrbtice, môžete sa cítiť oveľa jednoduchšie.

A vo všeobecnosti, nemusíte sa vysporiadať so slabosťou, len to berte ako samozrejmosť. Príroda a telo sa o vás starajú, chránia pred zbytočnými problémami. Tehotenstvo je skvelý čas na vychutnanie si pokojného a pokojného života. Najmä preto, že po narodení dieťaťa je nepravdepodobné, že by ste mohli spať.

Slabosť môže byť normálna alebo patologická. Ak je slabosť spôsobená krvácaním - okamžite zavolajte sanitku, je možná veľká strata krvi. Ak je slabosť sprevádzaná prudkou bolesťou v dolnej časti brucha, opakovaným vracaním, opuchom alebo zhoršením videnia, môže to znamenať závažnú diagnózu. V tomto prípade choďte čo najskôr k lekárovi. Postarajte sa o seba, pretože vo vás rastie a vyvíja sa nový život!

Video: aké zmeny sa vyskytujú v tele ženy počas tehotenstva