Toxikóza počas tehotenstva: ako sa s ňou vysporiadať?

Veľa dievčat a žien sa teší na tehotenstvo - stále nový život, časť vás a milovaného človeka, vaša krv a telo sa rodí a začína sa rozvíjať vo vnútri. Toto je začiatok dlhého, ale krásneho spôsobu. Mnohé budúce matky dychtivo a šťastne objavujú vytúžené dva prúžky na test. Avšak, tehotenstvo nie je len rozmary, zhovievavosť a odôvodnený odpočinok. Tehotenstvo prináša veľa nepohodlia a zlého zdravia. Najmä v prvom a treťom trimestri. V skorých štádiách takmer všetkých tehotných žien trpí toxémia - zákerná a nepríjemná. V tomto článku sa budeme rozprávať o tom, čo je toxikóza, ako sa prejavuje, či je možné sa s ňou vyrovnať a ako ju efektívne vykonávať.

Príznaky toxikózy

Bolo dokázané, že takmer 90% všetkých tehotných žien trpí toxémiou. Podľa vedcov sa toxikóza vyskytuje na pozadí hormonálnych zmien, ktoré sú v plnom prúde v tele. Prvé záchvaty nevoľnosti sa objavia do 2-3 týždňov po počatí. Lekári sú presvedčení, že toxikóza je prirodzenou obranou tela proti vonkajším rizikám. Keďže dieťa v ranom štádiu tehotenstva je najzraniteľnejšie (všetky jeho orgány sa len formujú), každá otrava môže viesť k vážnym následkom. Preto samotné telo odpudzuje nežiaduce, škodlivé alebo zatuchnuté potraviny, reaguje nevoľnosťou na zápach benzínu atď.

Toxikóza je voľná koncepcia. Môže byť sprevádzaný mnohými príznakmi.

1. Najčastejšie sa žena cíti ráno, je to jeden z hlavných príznakov toxikózy. Niektoré ženy sa večer cítia zle - to sú individuálne vlastnosti ženského tela. Existujú faktory, ktoré zvyšujú toxikózu a nevoľnosť - stres, únava, neschopnosť normálne jesť, slabosť.
2. Ďalším prejavom toxikózy je neznášanlivosť zápachu. Je jasné, že ženské telo sa chráni pred zápachom výfukových plynov alebo chemikálií pre domácnosti. Ale stáva sa, že nastávajúca matka cíti nevoľnosť z obvyklého zápachu vyprážaného mäsa a dokonca aj svojho vlastného manžela. Ale vôňa zhnitej mrkvy môže priniesť neskutočnú radosť.
3. Ďalším vážnym a nebezpečným príznakom tehotenstva je synkopa. V skutočnosti, len vo filmoch o tehotenstve sa zistí až potom, čo mladá dáma rany v bezvedomí. V živote sa to stáva veľmi zriedka a potrebuje dobré dôvody. Žena môže stratiť vedomie, ak je v uzavretej miestnosti. K incidentu môže dôjsť počas dopravnej špičky vo verejnej doprave. Nebezpečenstvo mdloby je, že žena môže neúspešne padnúť, poraniť sa, nevedome poškodiť dieťa. Ak máte pocit, že nie ste v poriadku, určite by ste si mali sadnúť, zavolať blízkym, atď.
4. Ďalším prejavom toxémie je únava, únava, apatia, ospalosť atď.
5. Hormonálna reštrukturalizácia prináša veľa prekvapení, a to nielen pre samotnú ženu. Budúca matka sa stane vrtošivým, rozzúreným, nervóznym, podráždeným, niekoľkokrát denne sa zmení jej nálada. Nadmerná citlivosť vyvoláva jeden výkrik z melodrama a rozčúli sa nad neúspešným koláčom. V tomto prípade je veľmi dôležitá podpora blízkych.
6. V dôsledku toxikózy často žena nemôže normálne jesť. Samozrejme, chápe, že výživa je nevyhnutná pre seba aj pre svoje dieťa, ale všetko, čo sa zjedlo, sa okamžite vráti. Z tohto dôvodu ženy v počiatočnom tehotenstve chudnú.
7. Zmena chuťových preferencií je ďalším prejavom toxikózy.Žena môže odmietnuť svoje obľúbené koláče a vychutnať si sleď s čokoládou. Ako pravidlo, žena chce slanú, korenistú, korenistú.

Typicky, toxikóza trvá až 12 týždňov, ale niekedy môže sprevádzať budúcu matku počas tehotenstva. Toxikóza môže byť mierna, ak počet emetických nutkaní neprekročí 2-3 denne a patologický, keď je žena vyčerpaná vracaním. V tomto prípade potrebuje neodkladnú nemocničnú liečbu.

Čo určuje toxikózu

Toxikóza je čisto individuálna záležitosť. Dokonca aj jedna žena s rôznymi tehotenstvami môže mať úplne iný prejav toxikózy. Existujú však niektoré faktory, ktoré podporujú prejav tohto stavu.

1. Nesprávna strava, a to veľký príjem mastných, škodlivých, vyprážaných a vysokokalorických jedál vedie k zvýšenej nevoľnosti.
2. Ak žena pred tehotenstvom fajčila alebo konzumovala alkohol, zvyšuje sa riziko toxikózy.
3. Tvrdá práca a vysoká únava tiež prispievajú k zvýšenej nevoľnosti. Teda, telo protestuje proti zavedenému režimu, vyžaduje odpočinok.
4. Psychologický stav budúcej matky zohráva v jej blahu rozhodujúcu úlohu. Ak nie je morálne pripravená na dieťa, ak bolo dieťa neplánované, toto všetko ovplyvňuje jej telo. Stres a depresia zvyšujú prejavy toxikózy - to je vedecky dokázaná skutočnosť.
5. Choroby tráviaceho traktu a dýchacích orgánov spravidla zvyšujú prejavy nevoľnosti.
6. Keď môže byť toxikóza hormonálnej nerovnováhy oveľa výraznejšia.
7. Toxikóza sa zvyšuje pri viacnásobnom tehotenstve.

To je veľmi dôležité a potrebné vedomosti, ktoré vám pomôžu znížiť prejavy toxikózy.

Ako prekonať nevoľnosť s toxémiou

Nauzea je jedným z hlavných príznakov toxémie. A ak sa vám stále podarí nejako vyrovnať s nervozitou a ospalosťou, je ťažké prekonať obsedantný pocit nevoľnosti. Ťažké, ale celkom možné.

Spravidla, nevoľnosť návštevy nastávajúca matka ráno, akonáhle sa prebudí a začne sa dostať z postele. Tomu sa môžete vyhnúť tým, že si večer na večerný stolík dáte niečo jedlé. Dokonale zbaviť nevoľnosť slané sušienky, semená, sušienky, orechy. Bez toho, aby sme sa dostali z postele, zjedzte niečo z vyššie uvedeného, ​​aby ste urobili žalúdočnú prácu, a pocit hladu. Koniec koncov, je to kvôli nemu, že začína nevoľnosť.

Existuje niekoľko ďalších odporúčaní, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nevoľnosti s toxémiou. Po prvé, nemôžete preťažiť žalúdok a prejedať. Musíte jesť 6 krát denne v malých porciách. Ak nechcete jesť vôbec, musíte sa pokúsiť prinútiť seba, pretože dieťa potrebuje vitamíny a výživu. Aj keď kúsok chleba v krku nevylezie, skúste jesť kus svojho obľúbeného ovocia, varené mäso, ľahký šalát.

Musíte piť v malých porciách a malých dúškoch. Veľké množstvo tekutiny v žalúdku vyvoláva nauzeu a vracanie. Vyvarujte sa rýchleho občerstvenia, vyprážaných a korenených jedál. Snažte sa dávať pozor na provokujúce faktory - neveďte do čerpacích staníc, ak je to možné, nevarte jedlo, nekráčajte v blízkosti kanisterov na odpadky a iných predmetov s pochybným zápachom. Chôdza viac na zlepšenie krvného obehu v tele. Ak sa vám opäť objaví pocit nevoľnosti na hrdle, musíte dýchať ústami, krátko sa nadýchnuť a vydýchnuť, piť vodu a sadnúť si, ak vás útok zastihol von.

Zázvorový čaj s citrónom a cukrom pomáha prekonať nevoľnosť. Noste so sebou citrón, je tiež schopný potlačiť útok náhlej nevoľnosti. Stačí sať na jeho plátok, a budete okamžite cítiť lepšie. Vypočujte si svoje túžby - niekedy chcete niečo neobvyklé. Možno preto, že telo signalizuje nedostatok určitých látok v potrave. Viac spánku, odpočinku, kedykoľvek je to možné počas dňa.Postupujte podľa našich jednoduchých pravidiel a nevoľnosť útoky vás navštívi oveľa menej často.

Psychologický postoj v boji proti toxémii

Emocionálny stav ženy priamo ovplyvňuje nauzeu a iné prejavy toxikózy. Ak je tehotenstvo čoskoro, to znamená, že dievča ešte nie je pripravené psychicky sa stať matkou, toxikóza ju obzvlášť prenasleduje. To isté možno pozorovať pri rôznych skúsenostiach žien - problémoch rodinného života, financií, kariéry, postavy. Aby ste sa zbavili toxikózy na psychologickom základe, musíte sa najprv upokojiť, stanoviť priority a pochopiť, čo vás najviac znepokojuje.

Veľmi často sa budúce matky obávajú nedostatku stabilnej materiálnej základne. Ale ak je dieťa už v lone, nikam sa nedostane. Deti sú skutočné šťastie, ktoré nie je dané všetkým. Preto nenechajte negatívne myšlienky do hlavy. Ak ste predurčení stať sa matkou zhora, určite nájdete prostriedky na výchovu dieťaťa. Samozrejme, ak je dieťa prvé, náklady budú značné - detská postieľka, kočík atď. Ak pracujete, môžete míňať peniaze v materstve. Nie je potrebné zúfalstvo, dokonca aj v tých najhorších situáciách, vždy existuje cesta von - matka opustí dekrét skôr, veci pre deti sú dané príbuznými a priateľmi atď.

Ženy sa často obávajú o svoj vzťah s manželom. Veria, že ich začne milovať menej a chcú sexuálne. V skutočnosti to tak nie je. Mnohí muži pripúšťajú, že tehotné ženy im spôsobujú zvláštnu úctu a úctu, pretože nesú svoje dieťa pod srdcom. A sex môže byť tiež nádherný, dokonca aj počas tehotenstva.

Zoznam všetkých vašich zmýšľajúcich, áno-áno, je to vymyslených problémov, pochopíte, že žiadna z nich nie je skutočná. No, nech koža klesne a postava po pôrode bude kaziť, pretože na oplátku dostanete malý živý zázrak - svojho vlastného syna alebo dcéru. Nestojí za takéto obete? Tehotenstvo je skvelý čas čakania, keď si môžete dovoliť byť slabým dievčaťom, spať, tak dlho, ako chcete a jesť, tak dlho, ako chcete. Všetko, čo sa vám mohlo stať, sa už stalo. Takže sa nemusíte starať o malé veci, pretože na tom závisí váš zdravotný stav a stav omrvinky. Milujte seba a malý život vo vás.

Ako prekonať toxikózu

Ak útoky toxikózy trápia vás znovu a znovu, skúste použiť jeden z našich užitočných tipov.

1. Ak ste nútení pracovať skôr, ako sa oficiálny dekrét, ktorý sa zvyčajne vykonáva za sedem mesiacov, snažte minimalizovať záťaž. Požiadajte vedenie o viac šetriace zamestnanie s menšími povinnosťami, skrátenie pracovného dňa. Ak dohoda nefunguje, neváhajte a vezmite nemocnicu, a nie jednu, ak ste naozaj zlí. Podľa pracovného práva nie je dovolené prepustiť počas tehotenstva. Počas prestávok na obed v práci sa snažte chodiť, najmä ak je práca sedavá. Často sa zahrejte, choďte po schodoch, choďte von na verandu, aby ste dýchali čerstvý vzduch.
2. Snažte sa cestovať vo verejnej doprave, najmä počas dopravnej špičky. Tuposť, tesnosť a nedostatok kyslíka môže byť nebezpečné pre tehotné telo. Aj z metra by sa malo upustiť, najmä ak máte nízky krvný tlak. Všetko môže skončiť slabým. Ak nemáte vlastné auto, požiadajte kolegu, aby vás vyzdvihol alebo si vzal taxík - riešenie môžete nájsť aj tak.
3. Niekedy sa toxikóza môže prejaviť aktívnym slinením. V tomto čase sa denne produkuje až jeden a pol litra slín, ale ústna dutina sa zdá byť suchá a pery zostávajú popraskané. V takýchto prípadoch je potrebné zvlhčiť pery výživnými olejmi, piť vodu v malých porciách s pridaním malého množstva soli a sódy. To pomôže obnoviť rovnováhu vody a elektrolytickej rovnováhy.
4. Ďalším znakom toxikózy je dermatóza. Koža sa začína odlupovať a svrbiť. Prežiť tento stav môže byť. Musíte používať zvlhčovače a masti proti svrbeniu, piť viac vody a tiež sa poraďte so svojím lekárom.
5. Najčastejšie chorý je vôňa surových rýb a mäsa. Opýtajte sa svojich blízkych na rezanie podobných produktov.
6. V žiadnom prípade nerobte opravy počas tehotenstva - žieravé pachy môžu byť nielen nepríjemné, ale aj nebezpečné, pretože obsahujú toľko chemikálií, ktoré sú škodlivé pre dieťa v maternici.
7. Niektoré ženy pociťujú nevoľnosť z horúcich a dokonca teplých jedál. Skúste jesť všetko vychladené. Možno to zlepší váš stav.
8. Minerálna voda s plynom alebo čistou vodou s citrónovou šťavou dokonale potláča nevoľnosť. V prípade náhleho útoku noste v kabelke fľašu s vodou.
9. Užívajte multivitamínové komplexy pre tehotné ženy. Obsahujú celú paletu potrebných látok, ktoré telo potrebuje pri nosení dieťaťa. Koniec koncov, nevoľnosť je často známkou nedostatku niektorých vitamínov a minerálov.
10. Uvarte antiemetický čaj. Pozostáva z listov nechtíka, mäty, rebríka a kozlíka.
11. Ak sa prudký záchvat nevoľnosti a zvracania zvýšil na hrdlo, žuť čajových lístkov.
12. Ak chcete pomôcť vyrovnať sa s toxikózou pomáha odvar z divokej ruže, brusnice a harmančeka.

Osobitne by som rád upriamil pozornosť na prevenciu toxémie. Ak sa práve pripravujete na tehotenstvo, musíte sa vzdať fajčenia a alkoholu tri mesiace pred plánovaným počatím. Je potrebné prejsť všetkými lekármi a absolvovať testy - pretože chronické ochorenia zvyšujú prejavy toxikózy. Očistiť telo toxínov pôst dní, bylinné čaje, správnej výživy. Ak dieťa pochádza zo zdravého tela, riziko vzniku toxikózy je oveľa menšie.

Je to len na prvý pohľad sa môže zdať, že toxikóza je roztomilá a zábavná. Ženy, ktoré zažili tieto nepríjemné pocity na sebe, môžu povedať, že toxémia počas tehotenstva je vážnym príznakom, s ktorým sa určite musí bojovať. Ťažká toxikóza je nebezpečná pre dehydratáciu, vyčerpanie matky a dieťaťa. V niektorých prípadoch lekári odporúčajú potrat, pretože riziko pre život matky je skutočne veľmi vysoké. Buďte pozorní voči sebe, starajte sa o svoje telo, pretože v ňom rastie a vyvíja sa nový život!

Video: prečo sa toxikóza objavuje na začiatku tehotenstva