Čerstvá mrkvová šťava - výhody a škody

Výhody mrkvovej šťavy sú pre ľudí neoceniteľné. Nápoj nie je náročný. S ním môžete posilniť obranný systém tela. Od dávnych čias mohli naši predkovia liečiť ochorenia pomarančovou koreňovou zeleninou. Zoberme do úvahy, čo je použitie a poškodenie čerstvej mrkvovej šťavy.

Chemické zloženie mrkvovej šťavy

1. Prvý, kto zažil výhody mrkvovej šťavy, bola staroveká grécka civilizácia. Predkovia s pomocou nápojov liečených chorôb spojených s tráviacim systémom.
2. Neskôr, keď bolo možné výrobok podrobnejšie preskúmať, vedci zistili, že mrkva má bohaté opevnené zloženie.
3. Koreňová plodina má vysoký obsah karoténu, látka sa považuje za jedinečnú. Enzým spomaľuje proces starnutia, posilňuje imunitnú membránu a odoláva infekčným ochoreniam.
4. Čím vyšší je obsah karoténu v ľudskom tele, tým viac ovplyvňuje vlasy, pokožku, potné žľazy a zrak. Mrkva je bohatá na niacín, fosfor, sodík, tiamín, vápnik, riboflavín, draslík, kyselinu askorbovú, tokoferol a retinol.

Kalórie mrkvová šťava

1. Nízkokalorický mrkvový nápoj kvôli vysokému obsahu tekutiny v koreňoch.
2. 100 g. Fresch obsahuje asi 85 gramov. voda, 1 g. proteíny, asi 13 gramov. sacharid, 0,2 g. tuku a niektorých vlákien.
3. Celkový kalorický obsah produktu na 100 g. je asi 57 Kcal. Ukazovatele sa môžu líšiť v závislosti od odrody koreňa, miesta jej pestovania a starostlivosti.

Výhody mrkvovej šťavy pre dievčatá

1. Špecialisti identifikovali významné výhody čerstvej mrkvy pre ženy. Po prvé, nápoj má priaznivý vplyv na stav nechtov, vlasov a pokožky.
2. Môžete zabudnúť na drahé kozmetiku, stačí použiť extrakt z mrkvy ako základ pre domáce prostriedky na starostlivosť o pleť, kučery a nechty.
3. Ak systematicky používate mrkvovú šťavu, toxické látky budú čoskoro uvoľnené z tela. V dôsledku toho dochádza k omladeniu na bunkovej úrovni, posilňuje sa imunitný systém.
4. Aktívne enzýmy, ktoré tvoria koreň, stabilizujú produkciu ženských hormónov. Výsledkom je, že tento proces má pozitívny vplyv na reprodukčnú funkciu a reprodukčný systém.
5. V liečbe neplodnosti v slabšej sex mrkvovej šťavy by mali byť použité spolu s liekmi. Ak pijete nápoj na lačný žalúdok, ženská práca vaječníkov sa stabilizuje a hormonálne pozadie sa normalizuje.

Výhody mrkvovej šťavy pre tehotné ženy

1. Čerstvá mrkva v neprítomnosti kontraindikácií bude obzvlášť užitočná pre tehotné dievčatá. Preto by žena spolu s jedlom mala dostať niekoľko základných stopových prvkov na doplnenie vlastného tela a vývoj plodu.
2. Koreňová šťava podporuje životne dôležité procesy dvoch organizmov. Okrem toho, nápoj rieši rad zdravotných problémov. Výsledkom je, že kompozícia má priaznivý účinok na trávenie, odstraňuje toxické zlúčeniny a trosky.
3. Pri pravidelnom používaní mrkvovej šťavy v tele ženy sa normalizuje črevná peristaltika. Obnovuje prirodzenú rovnováhu pH vnútorného prostredia. Výrazne sa redukuje prejav toxikózy.
4. Zvyšuje sa pružnosť svalov, kože a stien ciev. Nápoj sa považuje za zdroj vápnika. Prípravok má priaznivý vplyv na centrálny nervový systém a imunitný systém.

Cukrovka Výhody mrkvovej šťavy

1. V prípade diabetu je povolené používať mrkvovú šťavu len po súhlase ošetrujúceho lekára. Kompozícia má pozitívny vplyv na organizmus s ochorením.
2. Nápoj spomaľuje vstrebávanie glukózy v dôsledku jej normálnych hladín v krvi. V tomto prípade by množstvo spotrebovaného nápoja nemalo prekročiť 0,3 litra.
3. Ak pozorujete dennú dávku produktu, normalizuje činnosť nervového systému, pomáha revitalizovať funkčné pankreasy a zvyšuje odolnosť organizmu voči rôznym infekciám a vírusom.

Výhody a poškodenie mrkvovej šťavy pri pankreatitíde

1. Ak ste zistili zhoršenie tohto ochorenia, je prísne zakázané používať čerstvo vylisovanú mrkvovú šťavu. V ostatných prípadoch by mal byť nápoj nariedený jablkovou šťavou alebo ovocným želé.
2. Počas obdobia zotavovania sa mrkvová šťava môže konzumovať dvakrát denne počas 1 týždňa. Denná dávka by nemala prekročiť 170 ml. Je potrebné výrobok zavádzať postupne, je zakázané používať šťavu s buničinou.

Výhody mrkvovej šťavy pre pečeň

1. Nie je žiadnym tajomstvom, že pečeň v ľudskom tele hrá úlohu filtračného prvku na čistenie krvi škodlivých zlúčenín.
2. V dôsledku toho sú bunky tohto orgánu rýchlo zničené. Nápoj na báze mrkvy sa považuje za najsilnejší antioxidant pre pečeň. V dôsledku toho sú bunkové membrány chránené pred voľnými radikálmi.
3. Proces regenerácie sa dosahuje bohatým množstvom retinolu, vitamínov skupiny B, kyseliny askorbovej a tokoferolu. Posledný enzým stabilizuje metabolizmus tukov v pečeni.
4. To znižuje riziko obezity. Dôrazne sa odporúča používať mrkvu v dávke. V opačnom prípade sa môže v tele vyvinúť karoténová žltačka.

Výhody mrkvovej šťavy počas gastritídy

1. Ochorenie sa vyskytuje vo forme zápalových procesov žalúdočnej sliznice. Je známe, že gastritída môže byť v chronickej a akútnej forme.
2. Bolo vedecky dokázané, že čerstvo vylisovaná mrkvová šťava výrazne znižuje bolestivé pocity počas ochorenia. Ak pravidelne pijete nápoj, čoskoro si všimnete účinný účinok.
3. V dôsledku toho sa žalúdok regeneruje na bunkovej úrovni, bolestivé pocity zmiznú, črevná mikroflóra sa vráti do normálu a podráždené procesy gastrointestinálnych orgánov sa znížia.

Výhody mrkvovej šťavy v onkológii

1. Z lekárskeho hľadiska sa ukázalo, že odborníci majú pozitívny vplyv na onkologické ochorenia mrkvovej šťavy. Nápoj obsahuje unikátne látky vo forme fytoncidov, ktoré výrazne posilňujú imunitný systém.
2. Železo a retinol aktívne odolávajú vývoju nádoru. Celkový účinok nápoja je zameraný na zničenie patogénnych útvarov.
3. Proces začína s obnovou poškodených tkanív. Najúčinnejší účinok pre takéto ochorenia je čerstvá repa a mrkva.

Výhody mrkvovej šťavy pre kožu

1. Ak urobíte domáce výrobky na báze mrkvy na starostlivosť o pleť, dostanete skvelý nástroj. Plne vyživuje, tonizuje a omladzuje pokožku na bunkovej úrovni.
2. Tiež čerstvé mrkvovej šťavy je užitočné použiť a pridať k obvyklým kozmetické krémy. Pointa je, že zloženie koreňov rôznymi spôsobmi sa prejavuje inými zložkami.
3. Ak pridáte produkt na ošetrovanie výrobkov starostlivosti o pokožku, dostanete hlbokú karoténnu hydratáciu, regeneráciu tkaniva na bunkovej úrovni. Niacín v zmesi upokojuje a tonizuje zapálenú dermis.

Výhody mrkvovej šťavy na opaľovanie

1. Takmer všetky zakúpené opaľovacie prípravky obsahujú mrkvový extrakt. Preto môže byť kompozícia pripravená doma na vlastnú päsť.
2. Ak chcete urobiť opaľovacie mlieko, stačí kombinovať v rovnakom pomere čerstvú mrkvu a slnečnicový olej. Na telo rozprestrite homogénnu hmotu, choďte na pláž.
3. Mrkvová šťava sa môže tiež použiť na získanie rovnomerného odtieňa pleti. Ak pijete 250 ml. Po ošetrení slnkom bude mať pokožka príjemnú farbu a liečivá kompozícia ochráni pokožku pred škodlivými účinkami UV žiarenia.

Výhody mrkvovej šťavy pre črevá

1. Je známe, že mrkvová šťava je bohatá na prospešné enzýmy, ktoré priaznivo pôsobia na črevnú mikroflóru a šetria ju pred parazitmi. Nápoj ako celok má pozitívny vplyv na tráviaci trakt.
2. V dôsledku toho nebudete mať zažívacie problémy a zápchu. Nepochybnou výhodou čerstvej mrkvy je, že ju možno opiť spolu s mastnými potravinami bez poškodenia tela. V takomto prostredí sa nápoj najlepšie vstrebáva.

Výhody mrkvovej šťavy pre žalúdok

1. Je prísne zakázané používať čerstvú mrkvu čerstvú na lačný žalúdok pre akékoľvek odchýlky v činnosti gastrointestinálneho traktu. V opačnom prípade koncentrácia karoténu a kyseliny askorbovej spôsobí vážne poškodenie sliznice žalúdka.
2. Nápoj sa najlepšie konzumuje spolu s rôznymi pokrmami alebo sa zriedi čistenou vodou. Teda kompozícia nepoškodzuje telo.

Poškodenie mrkvovej šťavy

1. Je zakázané používať mrkvovú šťavu v akomkoľvek množstve, ak máte žalúdočný vred alebo 12 vredov dvanástnika.
2. Tiež je potrebné vziať do úvahy individuálnu neznášanlivosť produktu alebo alergie.
3. Ak pijete naraz veľké množstvo čerstvo vylisovanej šťavy, môžete mať črevnú nevoľnosť.
4. Je zakázané piť v prípadoch gastrointestinálnych ochorení, kolitídy, dysfunkcie pečene a vysokej kyslosti.
5. V prípade cukrovky je potrebné pred použitím lieku konzultovať s lekárom.

Pravidlá pre konzumáciu mrkvovej šťavy

1. Pre lepšie trávenie by sa mala čerstvá mrkva konzumovať 30 - 35 minút pred jedlom. Odporúča sa pripraviť nápoj na 1 porciu. Neskladujte zloženie v chladničke.
2. Ak pripravíte veľkú časť šťavy, všetky užitočné enzýmy sú zničené, nutričná a energetická hodnota je stratená. Škoda a výhody kompozície pre osobu priamo závisia od množstva nápoja konzumovaného za deň.
3. Dôrazne sa odporúča získať odborné poradenstvo od špecialistu. Váš lekár Vám dá presné denné množstvo šťavy.
4. Ak nemáte žiadne kontraindikácie, čerstvá mrkva sa môže konzumovať denne maximálne 0,6 litra. Množstvo sa má zároveň rozdeliť na 3 jednotlivé dávky.
5. Ak začnete nový deň s časťou čerstvo vylisovanej šťavy, tento krok vám pomôže dobiť vaše batérie na dlhú dobu. Aby sa kompozícia mohla v tele úplne absorbovať, odporúča sa do nápoja pridať 15 gramov. mlieko, smotana alebo rastlinný olej.
6. Takéto zložky pomáhajú rozkladať enzým retinol, ktorý je bohatý na koreňovú zeleninu. To je v tejto kombinácii mrkva čerstvé prináša najväčšie výhody pre ľudské telo. Do nápoja môžete pridať čerstvé jablko, pomaranč alebo tekvicovú šťavu.

Ak pravidelne používate mrkvovú šťavu vo veľkých množstvách, môžete pociťovať neznesiteľnú bolesť hlavy, ospalosť, letargiu, horúčku, rýchlu únavu a žltnutie jednotlivých častí dermisu. Postupujte podľa postupu vážne, prečítajte si kontraindikácie.

Video: ako urobiť mrkvovú šťavu doma