Брусница током трудноће - користи и штета

Јагода је дивна бобица која расте у мочварама, боровим шумама и боровим шумама. Грм цвјета белим цветовима, од којих расту црвени, бордо, а понекад и браон бруснице. Одавно је у Русији коришћено лончарство у припреми разних јела. Кисели, горки и опорни укус бобичастог воћа даје храни посебан укус. Бруснице, џемови, пјене, воћни напици и други слаткиши се праве од лончића. Јединствени укус има питу од лончића. На бази јагодичастог воћа припремају се ликери, ракије и друга алкохолна пића, а укус лончића даје алкохолу суптилну напитку. А лингоније се праве са слатким и киселим сосовима, који су савршени за јела од меса. И, наравно, сви знају за познате руске укисељене бруснице.

Људи су одувек покушавали да кувају нешто укусно од бобица, јер су лончаре невероватно здраве и храњиве. Такав производ је једноставно неопходан у исхрани труднице, јер је њено тело ослабљено и исцрпљено. У овом чланку покушаћемо да разумемо предности лингоније за трудницу, сазнамо о контраиндикацијама за јагодичасто воће и разумемо како јести плодове лончића како би добили максималну корист од њих.

Корисне особине бруснице за труднице

Брусница нема изражен слатки укус, међутим, бобица је веома цењена због свог богатог састава витамина. Лингонберри садржи разне органске киселине, целулозу, минералне соли, разне витамине. Брусница је одувијек била цијењена због својих љековитих својстава, осим тога, садржај калорија у производу је невјеројатно низак. Али како лингонберри утиче на тело труднице?

1. Стретцх маркс. Велика количина витамина Е у брусницама чини производ веома корисним у различитим фазама трудноће. Токоферол чини ткиво еластичнијим, омогућава материци да расте и растеже се, штити кожу од стрија. Лингонберри је ефикасан у интерној и екстерној употреби.
2. Едем. Брусница је ефикасна против едема, велика количина витамина П има благи диуретски ефекат. Ово је веома важно за труднице, посебно у каснијим периодима, када се оптерећење бубрега повећава и отицање постаје израженије. Поред тога, брусница има противупално дејство на органе урогениталног система, елиминишући циститис.
3. Хипоаллергениц. Сигурност лончића такође лежи у чињеници да бобица уопште не изазива реакцију. Могуће га јести без страха чак и током трудноће, без бриге да ће беба развити алергију у материци.
4. САРС. Брусница садржи много витамина Ц, омогућава вам да га користите као лек против прехладе и грипа. Имунитет труднице је веома слаба, она је стално изложена вирусима и бактеријама, а током овог периода веома је важно стално посматрати превентивне мере. Пића са лингонијем имају анти-инфламаторни ефекат, брзо ослобађају упалу грла, ублажавају отицање носа, смањују температуру и имају снажно искашљавајуће дејство. Сваког дана додајте 5-7 брусница у топли чај, што је снажна заштита од прехладе зими.
5. Хипертензија. По правилу, током трудноће жене, све хроничне болести, укључујући кардиоваскуларне болести, се погоршавају. Брусница садржи калијум, бакар, манган и хром, који су веома добри за срце. Сок лончића може да смањи крвни притисак у кратком времену, а уз редовну употребу могуће је потпуно стабилизовати притисак.Ако имате тахикардију (која је екстремно непожељна у току трудноће), само попијте неколико кашика чистог сока од бруснице, након пола сата ће вам бити много лакше.
6. Интестине. Многе жене током трудноће и дојења су суочене са затвором - то је деловање хормона прогестерона. Брусница помаже да се омекшају мишићи црева и ојача његова перилстатика. Влакна у саставу бобица уместо четкице чисте стајаће фекалне масе, елиминишући чак и од јаког затвора.
7. Визија Брусница садржи много каротена, чак и више од мркве. Неопходан је за вид, посебно ако жена носи наочаре или корективна сочива. Редовна конзумација бруснице током трудноће одржава видну оштрину, штити од повећане диоптрије. Штавише, брусница такође утиче на фетални вид, учествује у полагању виталних органа.
8. Нервни систем Брусница садржи много Б витамина који утичу на стање нервног система и психолошко расположење жене. Прегршт конзумираних брусница вам омогућава да се смирите, ослободите се узнемирујућих мисли, побољшате расположење. Штавише, брусница даје енергију тела, она је толико важна за радне мајке које су присиљене да раде до декрета.
9. Мучнина Кисели укус лончића омогућава неким трудницама да се носе са болном мучнином и токсемијом. Само поједите неколико бобица ујутро, без устајања из кревета, здравствено стање ће бити много боље.

А лавабоница се обавезно користи у комплексу за лечење разних ендокриних поремећаја, хормонских поремећаја, итд. Кисели укус бобичастог воћа стимулише излучивање желучаног сока, повећава апетит и обнавља тело на позадини исцрпљености током токсикозе. Бруснице се такође користе као ефикасан третман са смањеном киселошћу желуца. Јагоде лончића - не само посластица, већ и моћан лек који може потпуно променити рад тела. Зато је немогуће безбрижно узимати бруснице.

Повреде бруснице током трудноће

Брусница је прилично кисела бобица која може да утиче на функционисање стомака. У случају гастритиса са високом киселошћу, чира на желуцу и дванаестопалачном цреву, колециститиса и других гастроинтестиналних обољења, брусница треба напустити. Раније је констатовано да лингонбери ефикасно смањују притисак, корисно је за хипертензивне пацијенте. Али ако сте хипотензивни и ваш крвни притисак је константно низак, боље је да се уздржите од једења бобица. Још једно упозорење када једете бруснице је присуство камена у бубрегу, бобице могу покренути њихово кретање. Брусница је контраиндикована код бубрега и уролитијазе. Ако имате ниско згрушавање крви, немогуће је јести лончиће - бобице могу погоршати стање тела. Поред тога, са слабим цревом склоним дијареји, многе бобице треба јести са опрезом. Чак и ако немате директне контраиндикације за примање лончића, морате знати мјеру и конзумирати бобице мудро, не више од 100 грама дневно. Али како то урадити како треба?

Како јести брусницу током трудноће?

Можете јести бобицу у било ком облику, али за нас је важно да сачувате све вредне компоненте производа. Овдје су најкориснији и укуснији начини за јело зрелих лончића.

1. Смрзнуте лончиће. Чувајте све витамине месецима, па чак и годинама, можете уз помоћ уобичајеног замрзавања. Бруснице треба опрати, осушити и положити на тањур с равним дном тако да се бобице не додирују. Замрзните у овом облику, а затим их једноставно сипајте у посуду или паковање. Ако је потребно, можете узети праву количину бобичастог воћа - лончиће се не држе заједно. Пре употребе бобице треба постепено одмрзавати - прво чувати у фрижидеру и оставити на собној температури.Ова лаванда задржава скоро све витамине и хранљиве састојке у свом саставу.
2. Корисни џем. Немогуће је скухати џем од брусница - када се загреје, губи већину корисних супстанци. Али ако не волите да једете кисело лингоније целу, можете направити здрав и здрав џем. Да би се то постигло, бобице се згњече мијешалицом или млином за месо и прелију шећером. Када се шећер отопи, слатка пулпа се сипа у пластичне боце и шаље у замрзивач. Зими можете да одмрзнете контејнер и уживате у светлом укусу и природној ароми брусница. А из таквих џемова можете направити желе или га користити као пуњење за торту и палачинке. Таква слатка медицина сигурно ће се допасти чак и најмањим пицкупима!
3. Пиће. Ако не волите бруснице, можете направити пиће из бобица. Најлакши начин додавања сока у прокувану воду је да ће засићени сок бити спреман. Ни у ком случају не додавати сок у врући чај - бруснице губе своју вриједност. Осим тога, можете направити укусну лимунаду од лингонера. Узмите боцу воде, сипајте сок од једног лимуна и једну наранџу у њу, додајте пар клицица менте, три кашике меда, чашу сока лончића и напуните све газираном минералном водом. Послужите са ледом. Ово је дивно пиће које ће сигурно задовољити не само одрасле, него и децу. Лимунада од брусница је одлична алтернатива слаткој соди.

У борби против исцрпљивања тела током трудноће користе се не само бобице, већ и лишће бруснице - њихов изрезак се показао невероватно корисним и концентрисаним.

Постоји древна легенда о лончићима. Говори о ластавици која је долазила људима да би им дала кап воде која даје бесмртност. Али зла оса је угризла птицу, а ластавица је спустила кап воде воде на земљу, на овом месту је растао зимзелени грм. Плодови овог грмља усађивали су људску снагу, здравље и дуговечност, била је лингонберија. Једите лингоније током трудноће да бисте се осећали лако до самог рођења.

Видео: лингонберри морс фром цолд