Како се ослободити жгаравице током трудноће

Горушица се често брине током трудноће. Код неких жена се јавља у првим недељама. Али у највећем делу, осећа се непријатно пецкање у последњим терминима. Зашто се то догађа?

Будуће мајке желе брзо да се ослободе непријатног стања, али како? Неки воле да користе сода за печење. На крају крајева, ово је најпопуларнији начин уштеде од непријатног пецкања. Други користе антиспазмодичне лекове. А неке жене су увјерене да само украси и домаће инфузије могу ублажити жгаравицу без оштећења мајке и бебе.

Зашто труднице често имају жгаравицу

Већина трудница се жали на непријатно пецкање. Код 80% жена појављује се у посљедњим тједнима трудноће. То се догађа након сваког доручка, ручка или вечере. Трајање жгаравице код жена није исто. У неким то траје неколико минута, ау другима 2-3 сата. Неугодан осећај печења може се посматрати у више наврата током дана.

Горушица у првим данима или недељама трудноће
Ако се горушица јавља у почетним фазама трудноће, онда је то посљедица хормоналних поремећаја. Једњак и стомак код свих људи су одвојени сфинктером. Он не дозвољава да се прихваћена храна врати. Када жена затрудни, ниво хормона прогестерона нагло расте. То утиче на меке мишиће и сфинктер, који се опуштају и не обављају своје функције.

Доктори вјерују да горушица у почетним фазама трудноће изазива мучнину и повраћање. До 3-4 месеца трудноће, ово стање у већини случајева пролази.

Горушица у последњим фазама трудноће
Ако трудна мајка има неугодан осећај печења при крају трудноће, разлог за то је материца, која се постепено повећава. Она притиска своју тежину на стомак. Као резултат таквог удара, он се спљошти, подиже. Након тога, садржај желучане масе се ослобађа директно у једњак. Дакле, трудна мајка има непријатан осећај.

Стално повећање телесне тежине утиче и на појаву жгаравице. Међутим, неугодан осећај печења не оштећује ни женско ни бебу у материци. Трудна се потпуно ослобађа непријатног стања после порођаја.

Који фактори повећавају појаву жгаравице

1. Током жгаравице, неке труднице прибјегавају медицинском третману. Користе лекове из групе антиспазмодика без препоруке лекара. Ово је први погрешан корак. Морате знати да било који антиспазмодици доприносе већој релаксацији мишића унутрашњих органа. Стога, прије употребе лијекова нужно је да се посавјетујете с лијечником.
2. Током трудноће, савремене жене покушавају да носе само уску опрему. Такође негативно утиче на свеукупно благостање и може изазвати жгаравицу.
3. Направивши оштар нагиб, трудница провоцира појаву жгаравице. Само треба да чучиш, ако је потребно.
4. Након јела многи људи желе да се опусте и одмах падну на кревет или кауч. Не можете то да урадите, треба да сачекате пола сата и онда легнете.
5. Труднице би требале одбити производе који узрокују ослобађање киселине у желуцу. Не пијте кафу, укључујући и гасна пића. Из исхране морате искључити сва зачињена јела, оброке уз додатак зачина. Ништа мање опасни су и воће, поврће или кисело бобице.Потребно је уклонити ферментисане млечне производе, осим сира.
6. Једење непосредно пре спавања је забрањено. У супротном, немојте избегавати жгаравицу.

Који лекови се препоручују трудницама са жгаравицом

Лекарима у екстремним ситуацијама се саветује да користе антацидне лекове за жгаравицу. Лекови у овој групи садрже магнезијумове соли, као и алуминијум. Улазећи у тело, они неутралишу киселину у желучаном соку, доприносе побољшању функција доњег езофагеалног сфинктера.

Антацидни лијекови такођер имају нуспојаве. Неки од њих могу изазвати затвор. Други имају лаксативни ефекат. Полазећи од тога, лекари не препоручују узимање дуготрајних лекова из ове групе.

Како се ријешити непријатног печења без лијекова

Да би жена имала одлично здравље и да је дијете рођено снажно, потребно је напустити било који лијек. Главна ствар је правилна исхрана.

Важно је!
Ако трудница одбије нездраву и нездраву храну и храну од првих недеља, она ће бити у стању да избегне појаву жгаравице. Мени треба направити од природних и свјежих производа, куваних или на пари.

Најбоља опција би била одвојена храна. Не препоручује се истовремено наношење угљених хидрата и протеина за један оброк. Можете комбиновати месо с поврћем и јајима, те тјестенину с воћем и поврћем.

Постоји неколико важних правила која могу избјећи или смањити појаву жгаравице.

1. На менију се налазе сва јела са високим процентом масти, као и све пржене хране, чоколаде.
2. Оброци треба да буду фракционисани, то јест 6-7 пута током дана. Јести се јављају свака 2 или 3 сата у малим порцијама. Сваки оброк треба жвакати полако и пажљиво.
3. Неопходно је лећи на кревет високим положеним јастуком. Трудна жена треба да спава на леђима.
4. Током целог дана је потребно млеко у малим порцијама. Добро је ако се таквом пићу дода етерично уље коморача.
5. Током неугодног осећаја печења, можете жвакати суву зобену кашу, ситно исецкану шаргарепу.
6. Неколико сати пре спавања, једење хране је забрањено.
7. Трудница не може да брине, брине. Потребно је избегавати стрес, депресију. Такође утиче на укупно здравље и изазива појаву жгаравице.
8. Добро решење би било јести желе или сок од свежег кромпира, шаргарепе, грејпа.
9. Дозвољена је примање негазиране минералне воде, коју треба пити гутљаја.
10. Већ неко време ослободите жгаравице зхмениа. То могу бити бадеми, лешници. Међутим, не злоупотребљавајте да бисте избегли затвор.
11. Обично семе ће такође бити користан лек за жгаравицу. Користе се опрезно, у малим количинама.

Које домаће инфузије помажу трудницама са жгаравицом

Постоји много популарних рецепата који помажу трудницама са жгаравицом.

1. Па, ако трудница користи инфузије и изварке биља. Препоручује се комбиновати у једнаким деловима камилицу, кантарион и додати малу детелину. Потребно је сипати љековито биље кипућом водом, инзистирати неколико минута. Пијте пиће 2-3 пута током дана.
2. Уз жгаравицу, прихватамо пријем децоца лана и боквице. Користе се у медицини у облику ефективних средстава за обавијање. Недостатак ове јухе само у свом неугодном укусу.
3. Припремите биљну инфузију, ослобађајући од печења. 30 грама вријеска улијте шалицу кипуће воде и ставите ватру. После неколико минута смеша се филтрира, узима ујутру, поподне, увече на кашику.
4. У траву столисника (20 г) додајте кипућу воду (400 мг). Смеша се остави пар сати, затим филтрира. Током дана узмите јутарњу, поподневну и вечерњу жлицу.
5. Једна шоља вреле воде се додаје у 20 грама корена арома. Ставите композицију у водено купатило.После 10 минута, бујон се стави на страну, филтрира и конзумира ујутру, подне и увече, једну кашику.

Да ли се сода препоручује током трудноће?

Сода садржи натријум. Он је натопљен у цревима, што доводи до отицања. Стога, експерименти са соком апсолутно нису неопходни за труднице.

Важно је!
Трудна мајка треба да прати држање. Не можете се спуштати, јер је стомак под притиском. А то може изазвати озбиљну жгаравицу. Чак је и увек потребно да седимо увек равно!

Када ниједна од метода не функционише, потребно је посетити гастроентеролога. На крају крајева, непријатан осећај печења може бити симптом било које озбиљне болести повезане са дигестивним органима или јетром.

Видео: Савјети за будућу мајку која се суочава са жгаравицом