Целери Смоотхие Смоотхие Смоотхие

Међу нашим сународњацима целер се не може назвати претјерано популарним. Међутим, међу присталицама правилне исхране, биљка је добила на значају на рачун својих драгоцених својстава. Мало људи зна да се сочне стабљике или корени називају производима са негативним садржајем калорија. Чињеница је да потрошња сировина, тијело троши много енергије, а заузврат не добија толико. Због ових својстава целер је нашао примјену у борби против прекомјерне тежине.

Вредност производа

1. Једноставно на први поглед, биљка је инхерентно веома вредна. Са честим уносом, попуњава се недостатак минерално-витаминске листе супстанци. Пре свега, то се огледа у метаболичким процесима. Они убрзавају, тако да рад унутрашњих органа постаје стабилан и хармоничан.
2. За категорије људи који се редовно хране и буквално опседнути принципима здраве исхране, изузетно је важно одржавати психо-емоционално окружење на одговарајућем нивоу. Ово помаже витаминима Б групе, међу којима су најкориснији тиамин са фолном и пантотенском киселином, као и рибофлавин са пиридоксином.
3. Ефекти аскорбинске киселине, која се такође концентрише у биљци, не могу се искључити. Овај витамин се комбинира с дјеловањем никотинске киселине и дјелује као антиоксидант. У целеру је такође доступан токоферол, који се иначе назива омладински витамин. Све ове супстанце јачају срце, побољшавају функционисање васкуларног система.
4. Витамин А је одговоран за побољшање стања коже и косе. Највредније гвожђе се екстрахује из минералних супстанци, које спречавају анемију, повећавају хемоглобин и побољшавају састав крви у целини. Натријум регулише алкалну равнотежу, уклања вишак течности из ткива.
5. Калцијум и протеинске супстанце присутне у композицији су потребне за јачање мишићно-скелетног система. Побољшавају структуру коштаног ткива, чине еластичност хрскавице, елиминишу бол у зглобовима. Протеин убрзава сагоревање масти и доводи до брзог добијања тежине.
6. Генерално, приказана биљка делује као средство за комплексно пречишћавање. На његовој основи припремају се све врсте пића, које по својим својствима нису инфериорне у односу на апотеку или апсорбенте посебно дизајниране за чишћење. Због повлачења шљаке побољшава се функционисање дигестивног тракта.

Употреба постројења

1. Горе наведене информације о вриједности производа су прилично скромне. Ова биљка се користи скоро свуда. На основу тога, направите све врсте децоцтион и тинктуре које контролишу рад централног нервног система. Производ вам омогућава да се ослободите проблема са спавањем и доведете психо-емоционално окружење у тон.
2. Свеже свеже мирисне стабљике се користе у области дијететике, као ефикасан и релативно сигуран начин да се ослободе килограма мржње. Али, потребно је узети га узимајући у обзир све суптилности, јер може постојати засићеност вредних супстанци.
3. Представљено поврће је сировина за водене инфузије које се користе за лијечење оштећења различите природе. Не ради се само о мањим абразијама, већ ио великим ранама које не зацјељују, па чак и отвореним гнојним лезијама. Дерматолози успешно користе инфузију за екцем и псоријазу.
4. Наравно, немогуће је не утицати на потражњу у кулинарском свијету. Дуго времена, становници Сједињених Америчких Држава и Европе су могли додати ризоме у нарибану форму или комадиће матичних биљака у салате, грицкалице, главна јела.Пикантни мирис осваја чак и најуверљивије гурмане.
5. Традиционална медицина не препознаје у потпуности испитане сировине као средство стотина обољења. Међутим, народни исцелитељи саветују да се целер укључи у основни мени са тенденцијом рака, ниским нивоима хемоглобина, проблемима са крвним судовима, високим холестеролом, гојазношћу, проблемима са кожом.

Садржи бербу пића

1. Ово пиће карактерише способност да се брзо угаси оштро гладна глад, али у исто време је ниско-калорична и не загрева се током хладне сезоне. Међутим, за људе који желе да елиминишу досадне центиметре у струку, сировине ће дефинитивно бити плус.
2. Не треба погрешно веровати да ово пиће буквално сагорева маст. Она само убрзава све метаболичке процесе, што доводи до ефикасног и сигурног смањења тежине.
3. Према доље описаним варијацијама, можете направити пиће, довољно је комбинирати све компоненте и обрадити их мијешалицом. Кућне варијације су добре јер су потпуно природне. Сладила се додају вашем укусу, можете без њих. Мед се обично узима.

Како их узети

1. Људима који су пробали такву композицију барем једном се саветује да је стално узимају. Све је у укусу, пријатне су. Није неопходно случајно пити сировине, систематичност је важна у свему. Обично се конзумира ујутро након лаганог оброка, као и навечер. Не узимајте грицкалице пет пута дневно, иначе ће вам само нашкодити. Да бисте повећали снагу и подигли расположење, неколико чаша дневно ће бити довољно.
2. Неки верују да ће узимање композиције одмах након буђења на празан стомак, изгубити тежину за неколико дана. Али на овај начин само уништите стомак. За јутарњи оброк потребно је користити барем парче сира, а затим попити коктел. Изузетно је неопходно да се упознате са гладилицом, јер ова сировина има високу концентрацију.
3. Сада, о потрошњи увече. Ако имате проблема са спавањем, примећује се прекомерни замор, расположење се погоршава, затим се заслађивач у облику меда и неки орашасти плодови додају у припремљено пиће (по вашем укусу и дискрецији, по избору). Неки додају сок од лимуна.
4. Касније би требало да напусте пића која изазивају надутост и друге проблеме таквог плана. Ако приметите надимање након узимања јабука, онда се ова компонента не додаје вечерњем пићу. Неки верују да треба да пијете композицију пре него што одете у кревет. Не, ово је заблуда, не треба се држати тога.
5. Постоји неколико варијација дијете, које се заснивају на пићу. Све методе су дизајниране за чињеницу да особа мора одбити било коју штетну храну. Говоримо о димљеној храни, кисели краставцима, брзој храни, храни за јело итд. У исто време, дневно пиће се узима четири пута, око сат времена пре главног оброка.

Рецепти

Размотрите популарне рецепте који ће вам помоћи да се опростите од прекомерне тежине побољшавајући своје метаболичке процесе. Да би се то постигло, није потребно куповати скупе лијекове.

1. Јабука. Да би се припремило заиста укусно и ефикасно пиће, довољно је да се узме средње дебла целер стабљика, 2 мале јабуке зелене сорте и 0,5 л. филтрирана вода. Ослободите воће из језгра и огулите. Целер исецкати на мале комадиће. Отараси се свих листова који могу бити присутни на стаблу. Пошаљите све састојке у посуду блендера, претворите у хомогену масу. Витамински напитак је спреман за јело. Уживајте.
2. Банана У зависности од ваших укуса, можете направити још једно укусно пиће. Да бисте то урадили, скините две зреле банане. Не узимајте незреле. Исеци их у круг. Целер стабљика чисти од вишка. Изрежите на комаде. Пошаљите храну мешалици и сипајте у воду.Садржај посуде претворити у хомогену смешу. Готово пиће се може конзумирати.
3. Краставац. У овом тренутку, за припрему здравог пића ће требати узети двије сочне стабљике биљке. Такође опремити са два парадајза, краставца и грејпа просечне величине. Припремите храну пре кувања. Уклоните све непотребно. Одлепите кожу. Сломите производе на комаде да бисте их пребацили у посуду из блендера. Садржај шоље претворите у глатку кашу. Разредити малом количином негазиране минералне воде. Ако га не додате, добићете прилично густу пјену. Можете га јести са задовољством жлицом.
4. Спинацх. Да бисте направили необично свјеже, требали бисте се наоружати са 2 сочне биљке, 100 гр. лишће свежег спанаћа, 30 мл. лимета, банана и 0,5 л. филтрирана вода. Правилно припремите храну и исеците је на кришке. Нанесите састојке мешалицом док не добијете глаткоћу. Допуните сок од лимете и филтрирану воду. Поново промијешај. Готово пиће сипајте у одговарајуће стакло. Предност коктела је у томе што потпуно прочишћава организам од штетних спојева и шљаке. Пуњени су есенцијалним минералима и витаминима.
5. Мрква Узмите 3 стабљике биљке, једну зелену јабуку и мркву. Припремите састојке и исеците. Проћи кроз блендер да би се добила хомогена маса. Након кухања, сипати смјесу у прикладну посуду. Можете уживати. Најбоље од свега овога је да се једе са кашиком.
6. Киви Да бисте припремили укусну мешавину, узмите 150 мл. минерална вода без плина, 2 зелене јабуке, коријен целера и 2 кивија. Очистите компоненте и оперите. Уситнити у комаде и проћи кроз блендер. Сипати водом и поново мешати. Освежавајући коктел спреман за дегустацију.

Харм

1. Треба посебно напоменути да је овој биљци строго забрањено конзумирање у великим количинама док се носи беба. Проблем је што сировине могу изазвати побачај или прерано рођење. Активне честице биљке повећавају тонус материце. Одавде постоје озбиљни проблеми.
2. Поред тога, када целер почиње да се пробавља, у гастроинтестиналном тракту се формирају гасови. Они негативно утичу на стање бебе. Такође, немојте се ослањати на целер док дојите. Проблем је што биљка садржи довољну количину етеричних уља.
3. Посебно треба напоменути да су сировине у било којој количини забрањене особама које пате од епилепсије. Вредна композиција у овом случају негативно утиче на активност мозга. Такође, не укључујте биљку у исхрану оних људи који пате од болести бубрега. Проблем је што ензими сировина провоцирају кретање камења у каналима.

Ако имате повећану киселост желуца, производ треба користити са великим опрезом. Ово је најбоље урадити након консултација са специјалистом. Биљка доприноси повећаној производњи желучаног сока.

Видео: целер слимминг смоотхиес