Да ли је могуће да диње када доји?

Диње се убраја у листу најомиљенијих производа које нам даје крај љета. Воли је и од деце и од одраслих. Стога цијела породица чека почетак "сезоне диње". Али, током дојења, жене мисле и анализирају сваки производ пре него што га поједу. Зар диње не би нашкодило бебином телу?

Коме је забрањена диња

Од многих лекара можете чути најстрожу забрану овог производа за период лактације. Они су сигурни да ће диња неизбјежно узроковати поремећаје пробаве и код мајке и код бебе. Али ова тврдња се може назвати тачном само делимично. Размотрите детаљније о томе ко је посебно контраиндикован у употреби ове сочне деликатесе.

1. Код дијабетеса, конзумација је контраиндикована, јер диње садржи много шећера.
2. Људи који пате од гастритиса или пате од чира на желуцу.
3. Ако особа тренутно пати од заразне болести желуца или црева.

Шта је корисна диња током лактације?

Овај производ није само врло укусан, већ ће донијети и многе предности. Размотрите више композиције.

1. Диња садржи много протеина, шећера, дијеталних влакана.
2. Поред тога, садржи скроб, пектине и минералне соли.
3. Садржај гвожђа и калијума у ​​овом производу чини га корисним за особе које пате од анемије. Диња ће такође подржавати организам код болести тако важних органа као што су бубрези, јетра и срце. Калијум и гвожђе су посебно неопходни за људе са реуматизмом и гихтом.
4. Фолна киселина садржана у овој деликатеси донијет ће многе користи за дојиље, јер помаже у побољшању памћења и борби против депресивних стања.
5. Једење лубенице у рану јесен помоћи ће тијелу да направи резерве витамина Ц, који мора бити присутан у организму у довољној количини да заштити од прехладе зими.

Други витамини доступни у лубеници ће такође помоћи у јачању имунолошког система.

1. Бета-каротен, који, као што знате, претвара у витамин А, побољшава стање косе и коже.
2. Силицијум - подржава рад свих унутрашњих органа и система.
3. Дијетална влакна су веома важна за нормално варење, повољно утичу на микрофлору, нижи ниво холестерола.

Пијење диње помаже елиминирати токсине, бубрежне каменце. Исти ефекат има и редовну конзумацију лубенице.

Како изабрати

Када млада мајка, која доји бебу, покупи храну, увек треба да запамти да храна треба да буде високог квалитета. Производи морају бити свежи, природни, не садрже нитрате, боје, друге потенцијално опасне супстанце. Полице нам нуде много робе, од којих већина сада представља опасност по здравље. Мало тело ће бити посебно осетљиво да реагује на штетне састојке. Ево неколико савета о томе како изабрати лубеницу тако да је производ највишег квалитета и да не штети беби.

1. Да бисте купили овај производ, морате почети на самом крају љета. У овом тренутку на полицама се појављују најзрелије диње које су природно сазреле. Ако купите производ раније, постоји опасност да се хемикалије користе током култивације, што може донијети много штете на мрвицама.
2. Пре него што купиш дињу, помириши је. Арома зрелог воћа треба да буде изражена и веома пријатна. То значи да је диња зрела.
3. Други начин да одредите зрелост овог воћа је да га шамарате руком. Зрели производ ће емитовати карактеристичан ударац.У овом случају, можете га сигурно купити.
4. Такође можете одредити степен зрелости помоћу другог метода. Након што сам себи претворио јајник плода, мало притисните доле на ово место. Требало би да буде умерено меко. У супротном ризикујете да купите незрело или презрело воће. Реп мора да се осуши.
5. Опасно је купити плодове који су напукнути или обојени. Као таква оштећења, бактерије лако улазе у фетус, који се тамо активно размножава. Одбијте да купите такву дињу. То може довести до тровања.

Основна правила за коришћење диње током лактације

1. Ни у ком случају не треба јести незреле плодове, чак и ако то заиста желите. Пробава је неизбјежна. Запамтите ризик за бебу.
2. Пре него што исечете лубеницу, она се мора темељито опрати да би се спречило да клице уђу.
3. Немојте јести овај производ на празан стомак.
4. Ако једете лубеницу, онда се уздржите од млечних производа и алкохола. Такодје, немојте узимати диње или пити. Чак иу комбинацији са водом или хлебом, може доћи до поремећаја у желуцу.
5. Диња се најбоље конзумира одвојено од свих осталих производа, тако да након претходног оброка и до наредних неколико сати. На тај начин можете избјећи проблеме повезане с некомпатибилношћу производа с другима.
6. Да бисте утврдили како бебино тело реагује на лубеницу, поједите мали комад ујутро. Током дана имате прилику да посматрате реакцију дететовог тела. Тако ћете разумети да ли можете јести овај производ.
7. Ако видите да нема негативне реакције, то значи да можете користити овај производ и чак повећати његову количину у исхрани. Он ће донети много предности због најбогатије композиције.

Диња ће бити одлична опција када се дојиља боји да користи друге слаткише због страха од повреде бебе. Наравно, не можете га упоредити са чоколадом, али можете направити одличне сластице од овог производа. На пример, источне жене увек пију чај са сушеном дињом. Као таква, она задржава већину својих корисних својстава. Осим тога, из њега можете кухати џемове и џемове. А неки попут компота од диње, кандираног воћа или мармеладе.

Видео: какво воће може бити дојиља?